Wiele osób może potwierdzić, że specjalne ćwiczenia na szkolenie aparatu wzrokowego pomogły im pozbyć się nieprzyjemnych problemów z oczami. Jest to rzeczywiście możliwe, chociaż lekarze nadal zalecają stosowanie sprawdzonych metod korekcji - okularów lub soczewek. Ale warto spróbować gimnastyki. Przywrócenie widzenia zgodnie z metodą Batesa działa na 100%, najważniejsze jest zrozumienie metodologii. Jedyną rzeczą, którą musisz być przygotowany na to, że nie będzie szybkich rezultatów. Zwłaszcza jeśli naruszenia są poważne.
Utalentowany amerykański okulista opracował taki system, dzięki któremu można poprawić wzrok. Opiera się na teorii wyjaśniającej, dlaczego pojawiają się refrakcyjne anomalie oka.
Jednak w nowoczesnej okulistyce istnieje inna opinia. Uważa się, że tylko zmiany organiczne w tkankach oczu iw soczewce wywołują spadek widzenia. Oznacza to, że metoda naukowca jest całkowicie obalona.
Na szczęście Bates ma zwolenników, którzy sami sprawdzili, jak prawdziwa i skuteczna jest jego metoda.
Producenci okularów i soczewek są zainteresowani zwiększeniem popytu konsumentów. Nie rozpoznają naturalnej metody korekcji wzroku.
Ponadto wielu okulistów uważa, że tylko stosowanie okularów, a także leczenie chirurgiczne pomoże pacjentowi w obecności chorób oczu. I często, gdy pacjent przychodzi na następną konsultację, nie zaleca się pozbywania się okularów, ale przeciwnie, wypisują urządzenia korekcyjne z dużą liczbą dioptrii.
Bates nie chciał zaakceptować tej sytuacji. Szukał alternatywy, żeby mógł upuścić okulary na zawsze. W rezultacie wymyśliłem takie ćwiczenia, które znacznie zwiększają ostrość widzenia.
Metoda naukowca składa się z dwóch podstawowych zasad:
Jeśli gimnastyka mająca na celu poprawę widzenia będzie przeprowadzana systematycznie, to:
Tak więc po pewnym czasie osoba może, ogólnie rzecz biorąc, obejść się bez okularów.
W początkowej fazie eliminowane są nadmierne obciążenia. Może to prowadzić do nadmiernego obciążenia i bólu, co wpłynie na stan aparatu wzrokowego. Należy zacząć od najłatwiejszych działań.
Bates od dawna zauważył, że noszenie okularów przy przywracaniu funkcji wzrokowych praktycznie nie ma wpływu. Co więcej, z czasem pacjent wymagał silniejszych adaptacji. A ci, którzy odmówili punktów przez pewien okres, stwierdzili, że nastąpiła zauważalna poprawa.
Gdy system wzrokowy funkcjonuje normalnie, mięśnie oka są rozluźnione. Dlatego obraz na siatkówce jest skupiony tak, jak powinien być. Aby zbadać obiekty w pobliżu mięśni poprzecznych napnij. A jeśli musisz skupić się na odległych obiektach, zrelaksują się, a podłużne mięśnie staną się napięte. Okazuje się, że gdy mięśnie poprzeczne są zbyt długie w stanie napiętym, występuje krótkowzroczność. Gdy nadwzroczność działa przeciwnie.
Metoda Batesa, jak już wspomniano, ma wielu zwolenników, którzy z kolei kontynuowali pracę nad unikalnym odkryciem. Na przykład wynikiem pracy profesora V. G. Żdanowa było połączenie dwóch metod - praktyki Batesa i praktyki psychoanalityka Shichko.
Warto bardziej szczegółowo rozważyć cechy techniki Shichko. Naukowiec był przekonany, że w okresie nocnego odpoczynku programy szkodliwe dla zdrowia mogą zostać zniszczone. Aby to osiągnąć, musisz napisać autohipnozę w dzienniku tuż przed zaśnięciem, aby poprawić stan niektórych narządów. Shichko argumentował, że kiedy pożądany kształt przybiera formę pisanych słów, to staje się szybszy. Słowa mówione, czytane lub po prostu słyszane nie są tak potężne.
Metoda Shichko obejmuje działania polegające na zapisywaniu konkretnych fraz. Innymi słowy, osoba sama programuje powrót do zdrowia. Instalacje nie powinny być skracane. Musisz napisać jak najwięcej szczegółów.
Shichko zaleca również, po zapisaniu frazy, wykonanie ćwiczenia „palming”. Jest również niezbędny dla lepszego zdrowia. A potem możesz odpocząć.
Ponadto potrzebne będą dodatkowe działania:
Metoda Shichko będzie działać, jeśli będziesz stale przestrzegać zasad. Po około 7 dniach każdy może przestać używać okularów. Przynajmniej świadectwa tak świadczą.
System Shichko i gimnastyka Batesa przyniosą realne rezultaty w obecności pewnych czynników:
Metoda Shichko, podobnie jak ćwiczenia Batesa, nie zawsze w pełni oddają wzrok. Ale efekt będzie nadal zauważalny.
Współczesne cywilizowane życie różni się tym, że psychika każdej osoby prawie nigdy nie jest zrelaksowana. Oznacza to, że choroby oczu są spowodowane nie tyle pracą przy komputerze, ile wysiłkiem umysłowym. Aby to zobaczyć, narząd wzrokowy musi być w spoczynku. Stres jest negatywnie widoczny w stanie oczu, ponieważ są napięte.
Specjalna gimnastyka pomoże pozbyć się istniejących anomalii refrakcyjnych. Nie musisz nosić okularów, aby wykonać ćwiczenie. W przeciwnym razie nie będzie żadnego wyniku.
Gimnastyka, dzięki której możesz poprawić wzrok, obejmuje następujące działania:
Światło słoneczne zostaje całkowicie zastąpione świecą lub lampą. Ale słońce jest oczywiście lepsze.
Proponowana technika na pewno będzie przydatna. Może nie wyeliminować całkowicie problemu, ale nie pozwoli na pogorszenie sytuacji.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-bejtsa.htmlTechnika W. Batesa jest kontrowersyjna z punktu widzenia tradycyjnej medycyny.
Jego podejście do korekcji defektów okulistycznych jest przestarzałe w porównaniu z nowoczesnymi technikami, ale jednocześnie Bates jest uważany za twórcę korekcyjnych systemów niechirurgicznych.
Podczas życia Williama Beista chirurgiczne leczenie wad wzroku nie zostało rozwinięte z powodu niedoskonałości technologii medycznych, ale nawet wtedy ten okulista zadał sobie pytanie: w jaki sposób można poprawić wzrok dzięki wiedzy lekarzy?
Artykuł dokona przeglądu metody przywracania wzroku przez Batesa, a ćwiczenia, które dzieli, pozwolą ci niezależnie poprawić swoją wizję.
William Horatio Bates (1860–1931) w wieku 25 lat otrzymał doktorat z nauk medycznych i pomimo bezpośredniego zaangażowania w medycynę tradycyjną pracował nad metodą przywracania wzroku, której teoretyczne podstawy przeczą wszelkim oficjalnym koncepcjom okulistyki.
Badania Batesa rozpoczęły się w momencie, gdy rozczarował się optyką medyczną i zdał sobie sprawę, że nawet właściwe okulary nie poprawiły jego wzroku i przyniosły pacjentowi tylko chwilową ulgę.
Dalsza praca lekarza wykazała, że wszystkie choroby oczu są konsekwencją napięcia mięśni gałki ocznej, a jeśli ten stres jest wykluczony, nie jest daleko do całkowitego wyleczenia.
Jednocześnie współczesna medycyna, która nie widzi przyczyny wad wzroku nie w stresie fizycznym, ale w zmianach tkanek organicznych, nie akceptuje metody Batesa jako podstawy leczenia.
Szczególnie nie do przyjęcia dla współczesnych okulistów jest teoria Batesa, że na ostrość widzenia wpływa bezpośrednio praca i stan sześciu głównych mięśni gałki ocznej.
Określają prawidłową ostrość obrazu otrzymanego przez oko na siatkówce.
W rezultacie Bates William sformułował własny system sugerujący poprawę widzenia bez okularów, zgodnie z którym przyczyną dalekowzroczności i krótkowzroczności jest nadmierne napięcie mięśni podłużnych i poprzecznych, odpowiednio.
Aby skorygować skutki takiego stresu, możesz użyć specjalnych ćwiczeń gimnastycznych.
Przez dziesięciolecia metoda przywracania wzroku według Batesa była ulepszana przez jego zwolenników, z których jednym był Giennadij Andriejewicz Sziczko, radziecki biolog i fizjolog.
Shichko uzupełnił system Batesa o taką technikę psychologiczną, jak ustalenie jego programu życiowego na piśmie, podczas gdy ważne jest zapisanie pewnych motywujących zwrotów i chwil tuż przed pójściem spać.
Podczas snu takie postawy psychologiczne, zapisane w maksymalnie rozwiniętej formie, działają na poziomie podświadomości, a wiele procesów życiowych i biologicznych zostaje przywróconych, w tym te, które wpływają na wzrok.
System leczenia wizji U. Bateswy ma dwa przeciwwskazania:
Wobec braku takich przeciwwskazań system Batesa może być skutecznym sposobem na pozbycie się czterech najczęstszych chorób oczu:
Pomimo popularności tej techniki, przywrócenie widzenia według metody Batesa nie może pochwalić się wspaniałą wydajnością, ponieważ skuteczność ćwiczeń wynosi tylko 50%. W większości przypadków ten rodzaj gimnastyki pomógł tylko tym, którzy mieli problemy ze wzrokiem związane ze skurczami mięśni.
Ale nawet w takich przypadkach częściej nie dochodziło do całkowitego wyleczenia, a wzrok pacjentów poprawiał się tylko w ciągu kilku dioptrii.
Jest to jednak dobry wskaźnik dla metody niechirurgicznej.
Najważniejszą rzeczą podczas wykonywania takich ćwiczeń jest przestrzeganie harmonogramu treningów i wykonywanie gimnastyki dla oczu w wersji lekkiej, nie tylko podczas procesu korekcji, ale potem jako środek zapobiegawczy.
Bates argumentował: w normalnych warunkach oko powinno wyraźnie skupiać się na dowolnych obiektach bez większego stresu.
Jeśli w celu zobaczenia obiektów na różnych odległościach, należy podjąć nawet minimalne wysiłki, jest to oznaka rozwijającej się choroby.
Istnieją różne ulepszone techniki Williama Batesa, które są przeznaczone do leczenia różnych chorób w różnym stopniu, ale podstawowy system obejmuje sześć podstawowych technik, które będą przydatne w wielu chorobach.
Najskuteczniejszym, najłatwiejszym i najbezpieczniejszym ćwiczeniem w systemie Batesa jest palming (przyciskając dłonie do zamkniętych oczu). Okulista argumentował, że w ten sposób ludzie osiągają całkowitą izolację rogówki od światła, które odpoczywa.
Chodzi o impulsy nerwowe wysyłane do mózgu przez mózg, w wyniku takiego wpływu mięśnie oczu naprężają się odruchowo.
Rozwiązanie w tym przypadku jest proste: podczas wykonywania palmingu należy wyobrazić sobie ciemne plamy, które pełzają w białej przestrzeni, w wyniku czego pacjent musi odczuwać całkowitą ciemność.
Palming promuje pełny relaks fizyczny i psychiczny, a także rozluźnienie mięśni oczu.
Palming można wykonać w dowolnym czasie i w nieograniczonych ilościach, ale czas trwania każdego ćwiczenia powinien wynosić co najmniej 3-5 minut.
Z psychologicznego punktu widzenia ludzkie ciało jest całkowicie zrelaksowane, gdy mózg pamięta najprzyjemniejsze chwile. Co ciekawe, ta technika działa w odniesieniu do widzenia.
Pacjent musi mocno zamknąć oczy i pamiętać wszelkie uczucia, skojarzenia lub chwile życia, kiedy był tak komfortowy i dobry, jak to możliwe.
Można na przykład przypomnieć sobie momenty spotkania z ukochaną osobą lub po prostu wyobrazić sobie przyjemny kolor lub smak - w każdym razie efekt jest osiągany przy pełnym zanurzeniu w takich wspomnieniach.
Ta zasada ma również odwrotną moc: jeśli wizja jest zła, nie można wyobrazić sobie jasno i wyraźnie niektórych obrazów w umyśle.
Ale najważniejsze jest, aby móc zapamiętać obraz obiektu, przedstawić go szczegółowo i takie ćwiczenia mogą pomóc w tym:
Drugie ćwiczenie jest interesujące, ponieważ pacjent po palmingu widzi nie tylko literę, którą reprezentował, ale także sąsiednie.
Długo skupiając się na jednym obiekcie, oczy męczą się bardziej, niż gdybyś je przesuwał z obiektu na obiekt. Opierając się na tym stwierdzeniu, Bates opracował zestaw ćwiczeń, dla których tabela Sivtseva będzie ponownie potrzebna:
Alternatywnie do trzeciego ćwiczenia możesz wybrać literę asymetryczną (na przykład „I”) i spojrzeć z jednej strony na drugą (w tym przypadku efekt kołysania litery).
Kliknięcie zdjęcia po prawej stronie tabeli Sivtseva otworzy się w oryginalnym formacie, po czym można go pobrać i wydrukować, aby wykonać ćwiczenia.
W tym ćwiczeniu ponownie będziesz potrzebować tabeli Sivtsev. Po wykonaniu palmingu należy spojrzeć na każdą małą literę, która nie jest tak wyraźnie widoczna, ale jej zarysy można rozłożyć.
Następnie oczy ponownie zasłaniają dłonie, a następnie ćwiczenie się powtarza, ale teraz trzeba wybrać inną literę. Pod koniec ćwiczenia (należy ukończyć 10-12 cykli) należy ponownie wykonać palming, a następnie wykonać kilka szybkich mignięć.
Teoria solaryzacji opiera się na konkluzji Batesa, że oczy nie muszą być pokryte optyką słoneczną.
Wręcz przeciwnie: rogówka musi być racjonalnie wystawiona na promieniowanie ultrafioletowe, co pomaga wzmocnić nie tylko rogówkę, ale także napięcie mięśniowe, które pojawia się w takich okolicznościach.
W procesie solaryzacji nie trzeba patrzeć na słońce: można użyć lampy, a nawet świecy. Ten zestaw ćwiczeń obejmuje następujące techniki:
Film opisuje, jak ćwiczyć metodę Shichko-Bates:
Mówi się, że kiedyś metoda Batesa była niepopularna, nie dlatego, że nie przyniosła żadnych korzyści, ale ze względu na potrzebę sprzedaży przez producentów optycznych większej liczby swoich produktów, a reformatorzy i poszukiwacze nowych metod leczenia uznawani byli za niszczyciele branży okulistycznej.
W każdym razie metody Dr Batesa nie można uznać za całkowicie nie do utrzymania, a panaceum na dolegliwości widzenia, a przed wykonaniem gimnastyki wymagało obowiązkowej konsultacji z lekarzem.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/metod-bejtsa.htmlZ roku na rok liczba osób o doskonałej wizji stale spada. Nadwzroczność, krótkowzroczność i inne problemy okulistyczne stały się normą nie tylko dla osób w średnim i starszym wieku, ale także dla młodych ludzi. Soczewki kontaktowe i okulary stały się integralną częścią życia nowoczesnej osoby, a następna wizyta u lekarza polega na tym, że pacjent otrzymuje receptę na następną parę, zamiast dowiedzieć się o przyczynie i próbie skorygowania sytuacji.
Praktycznie wszyscy wiedzą, że tylko operacja pomoże wyleczyć dolegliwości, a niewielu słyszało o prostej gimnastyce dla oczu Batesa. Jest to prosta technika przeznaczona do poprawy wzroku bez operacji i noszenia okularów.
William Bates urodził się w przełomowym roku 1860 i całe swoje życie poświęcił pacjentom z problemami okulistycznymi. Nie był jednak zwykłym specjalistą. Aby złagodzić cierpienie swoich pacjentów, uważnie obserwował ich stan i reakcję na jeden lub inny rodzaj terapii. W tamtych czasach oczywiście nie było szans na radykalną poprawę sytuacji, ale zrobił to za pomocą specjalnej techniki, która skutecznie przywraca funkcję wizualną w krótkim czasie.
Słynny okulista zmarł w 1931 roku, a jego żona kontynuowała jego pracę. Jednak podczas jego pracy pojawiło się wielu zwolenników, którzy wierzyli w możliwość odzyskania ostrości wzroku. Najbardziej znanymi rosyjskimi naukowcami i propagandystami metody Batesa byli G. A. Shichko i V. G. Zhdanov. Pierwszy z nich dopracował metodologię i uzupełnił go, drugi, który był doktorem nauk fizycznych i matematycznych, połączył wszystko razem, a metoda została nazwana na cześć głównych autorów - metody Shichko-Batesa.
Wynalezienie własnej metodologii profesora było spowodowane rozczarowaniem metodami przywracania funkcji wizualnych, które istniały w tym czasie. Po raz pierwszy zauważył, że ci, którzy noszą okulary za każdym razem, muszą je zastąpić mocniejszymi. Jednak ci pacjenci, którzy próbowali przez jakiś czas odmówić ich noszenia, zauważyli znaczną poprawę ostrości widzenia.
Wtedy Bates przypomniał sobie, że na jakość funkcji wzrokowej wpływa sześć mięśni oczu. Mają kształt oka i pozwalają skupić się na różnych obiektach. Normalny stan mięśni oka u zdrowej osoby jest zrelaksowany, a samo oko ma kształt kulisty. To pozwala mu właściwie ustawić ostrość obiektów na siatkówce. Tak więc naukowiec doszedł do wniosku, że dalekowzroczność jest wynikiem regularnego i długotrwałego napięcia mięśni podłużnych i krótkowzroczności - poprzecznej.
W ten sposób pojawiła się teoria, że w celu przywrócenia wzroku konieczne jest wyszkolenie mięśni oczu, rozluźnienie niektórych i wyszkolenie innych, w zależności od rodzaju problemu, który należy wyeliminować.
Poprawianie wzroku bez okularów według Batesa ma swoje zalety, których nie można zignorować.
Ale metoda ma swoje wady, dlatego przed rozpoczęciem zajęć konieczna jest specjalistyczna konsultacja.
Pomimo wad metody ma wielu zwolenników, którzy już poradzili sobie z ich dolegliwościami i porzucili soczewki kontaktowe i okulary.
Wielu naukowców wciąż nie rozpoznaje systemu amerykańskiego naukowca, ponieważ w nim Bates odrzuca prawdy znane wszystkim od dzieciństwa.
Niezwykłe wskazówki, ale naprawdę działają. Potwierdziło to wielu ludzi, którzy nie bali się doświadczyć niekonwencjonalnych trendów w leczeniu patologii okulistycznych.
Pierwszym i najważniejszym warunkiem jest odmowa noszenia okularów, jeśli to możliwe. Następnie musisz wyraźnie przestrzegać instrukcji, a możliwość poprawy swojej wizji stanie się rzeczywistością. Metoda zapewnia kilka opcji ćwiczeń.
Istotą ćwiczenia jest całkowite rozluźnienie mięśni oczu i zdolność do odpoczynku. W tym przypadku ważną rolę odgrywają dłonie i wyobraźnia, które będą potrzebne do przedstawienia tego lub tego obrazu w kolorach.
Po raz pierwszy ćwiczenie będzie trudne do wykonania, ale z czasem stanie się znane.
Ta technika pozwala rozluźnić nie tylko mięśnie oczu, ale także całe ciało i wyeliminuje napięcie nerwowe, które według Batesa jest najpoważniejszym wrogiem wzroku.
Z czasem to ćwiczenie będzie łatwiejsze do wykonania, a jedna litera zmieni się w linię lub nawet dwie.
Najważniejsze jest stopniowe przyzwyczajenie oczu do jasnego światła, a słońce będzie głównym pomocnikiem.
Czas trwania ćwiczeń solaryzacyjnych nie powinien przekraczać pięciu minut.
Znaczenie ćwiczeń w napięciu mięśni aparatu wzrokowego podczas obracania głową w różnych kierunkach.
Liczba powtórzeń musi być stopniowo zwiększana, ponieważ trudno jest oswoić się z nieprzygotowaną osobą.
Istotą ćwiczenia jest próba skupienia wizji na konkretnym obiekcie z częstym mruganiem.
Przydział klas wymaga co najmniej 15 minut dziennie, a rezultat nie jest długi.
Kilka prostych ćwiczeń można wykonywać regularnie, aby przywrócić wzrok.
Aby oczy się nie zmęczyły, należy łatwo mrugać przez kilka sekund po każdym ćwiczeniu.
Ćwiczenia na temat metody Batesa przywracania wzroku uratowały wielu pacjentów. Opinie okulistów na całym świecie są bardzo zróżnicowane, ale nie przeszkadza to wielu pacjentom w samodzielnej poprawie ostrości wzroku. To nie jest panaceum, ale regularność i wytrwałość mogą osiągnąć niesamowite rezultaty.
http://zrenie.me/lechenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsaTak więc osoba jest zorganizowana tak, że zawsze chce osiągnąć maksymalne rezultaty przy minimalnym wysiłku. Dlatego z biegiem czasu pojawiają się nowe, bardziej wydajne i mniej pracochłonne metody, podejścia i techniki w różnych obszarach działalności człowieka.
To samo dotyczy alternatywnych sposobów przywracania wzroku. Technika opracowana przez Williama Batesa ponad 100 lat temu również ewoluuje, zwiększając jego skuteczność, dzięki wielu entuzjastom naturalnej poprawy zdrowia człowieka.
Symbioza „klasycznej” metody Batesa i metody samo-programowania GAShichko (często używa się terminu „technika Batesa-Shichko”) była szczególnie udanym znaleziskiem zwolenników W. Batesa.
Dla czytelników, którzy są nawet zdalnie świadomi metody Shichko, ta informacja może być zastanawiająca: „Jak można połączyć technikę relaksacji według Batesa z metodą Shichko, która jest stosowana do pozbycia się złych nawyków (alkoholizm, palenie, przejadanie się)?”
Nie ma w tym nic dziwnego, jeśli przypomnimy sobie, że poprawę widzenia zgodnie z metodą Dr Batesa osiąga się przez przemieszczenie „złych” nawyków wzrokowych (nadmierne zmęczenie oczu, rzadkie mruganie i oddychanie, ruchliwość oczu, noszenie okularów itp.) Z „dobrym” wzrokiem nawyki (lekki, zrelaksowany wygląd, wystarczająca częstotliwość mrugnięć i oddychania, zapobieganie zmęczeniu wzroku itp.). Zatem „złe” przyzwyczajenia wzrokowe można upodabniać do patologicznej zależności osoby od alkoholu lub tytoniu.
Jaka jest istota techniki Shichko i jak można ją wykorzystać do poprawy widzenia?
Shichko Gennady Andreevich
Giennadij Andriejewicz Sziczko - słynny radziecki naukowiec-psychofizjolog - w wyniku swoich badań naukowych doszedł do wniosku, że niemożliwe jest skuteczne pozbycie się konkretnej osoby ze szkodliwych nawyków bez świadomego zrozumienia tej osoby i potrzeby trwałego porzucenia szkodliwych nawyków, które już stały się niebezpieczną chorobą. Nie przymus zewnętrzny, nie kodowanie, nie hipnoza, ale świadomość problemu przez osobę zależną jest ważną esencją metody Shichko.
Ze względu na fakt, że leczenie według metody G.A. Shichko odrzuca farmakoterapię i techniki hipnotyczne, jest całkowicie nieszkodliwe i stwarza możliwość pełnego wyleczenia i akceptacji przez osobę zdrowego stylu życia.
Metoda GAShichko, jego ważne odkrycia znalazły uznanie wśród zwolenników nielekowych metod leczenia. Wielu z nich nie tylko uznało ich skuteczność, ale także aktywnie wykorzystywało je w swoich projektach. W szczególności I.N.Afonin i V.G. Zhdanov stosują metodę Shichko w pracy nad poprawą widzenia, łącząc ją z metodą Batesa.
Afonin Igor Nikolaevich
I.Afonin zauważa, że już na początku lat 90. ubiegłego wieku jego nauczyciel Yu.A.Sokolov przedstawił pomysł wykorzystania metody G.Shichko do poprawy widzenia. Afonin badał metodę Shichko, wysoko cenił jego potencjał i możliwości w swojej profesjonalnej praktyce korekcji wzroku. Afonin był osobiście przekonany, że połączenie metod Batesa i Shichko wielokrotnie zwiększa skuteczność przywracania wzroku, umożliwiając ludziom pozbycie się okularów.
Afonin podkreśla, że świadomość człowieka jest „zatkana” nie tylko pozytywnymi programami społeczno-psychologicznymi, ale także szkodliwymi, które nazywa fałszywymi. Bardzo ważne jest rozwiązanie problemu zniszczenia tych fałszywych programów. G.A. Shichko znalazł rozwiązanie tego trudnego zadania, udowadniając eksperymentalnie, że słowo napisane przed snem znacznie bardziej wpływa na świadomość i podświadomość niż to, co zostało powiedziane, usłyszane lub przeczytane, ponieważ podczas pisania słów silnik ręki działa na ludzki mózg. V. Zhdanov przy tej okazji mówi: „Ręka jest ludzkim organem, który wyszedł z mózgu”. Ponadto osoba widzi słowa, które pisze, i powtarzając je sobie, również je słyszy. W ten sposób zaangażowane są cztery kanały informacji, co znacznie zwiększa wpływ na podświadomość.
Zhdanov Vladimir Georgievich
Dlatego Afonin i Zhdanov w swojej pracy z ludźmi, aby poprawić swoją wizję, aktywnie wykorzystują praktyki GA Shichko do niszczenia fałszywych programów: „Okulary poprawiają wzrok, pomagają, leczą”, w przeciwieństwie do oferowania im kompilacji i nagrywania właściwego programu przed snem: „okulary psują się wzrok, paraliżujący ”. Kiedy osoba śpi, fałszywe i poprawne programy próbują się oprzeć. Właściwy program pokonuje fałsz i niszczy go. W rezultacie istnieje tylko niezbędny program, który jest w stanie spełnić swoją ważną funkcję - pozbycie się okularów i przywrócenie wzroku.
Aby sprowadzić fałszywy program z podświadomości do świadomości, Afonin i Zhdanov sugerują, aby pacjenci wypełniali kwestionariusz z obowiązkową analizą przyczyn zaburzeń wzroku, z jego stanem w dniu wypełnienia kwestionariusza, aby później można było prześledzić dynamikę jego poprawy po 10 dniach, kiedy wypełnili kwestionariusz.
Następnie - następny krok: rejestracja i prowadzenie dziennika w określonej kolejności. Każde codzienne wpisanie do dziennika musi koniecznie kończyć się formułami autosugestii, których musisz nauczyć się na pamięć. Pomogą zniszczyć fałszywe programy, ustanowić właściwy program w podświadomości, a tym samym pozbyć się złych nawyków.
Afonin podaje przykład: fałszywy program twierdzi, że pogorszenie wzroku u wszystkich ludzi jest procesem naturalnym. Aby lepiej widzieć, są lekarze. Będą zbierać punkty, które będą oszczędzać, ale sam nie musisz nic robić. Nowy program, osadzony w naszej świadomości i podświadomości dzięki metodzie Shichko, stwierdza: „Okulary okaleczają oczy. Odmawiam im. Ja sam przywrócę wzrok i zdrowie. Bez okularów zobaczę jeszcze lepiej niż w okularach. Relaksacja, stan odpoczynku to wspaniały odpoczynek dla moich oczu, a trening rozluźnionych mięśni oczu zapewni możliwość zobaczenia z każdej odległości. ”
Już ten przykład jest doskonałym dowodem skuteczności łączenia metod Batesa i Shichko.
W krótkim artykule nie można ujawnić wszystkich niuansów stosowania metody Shichko do poprawy widzenia. Jeśli chcesz poważnie pozbyć się okularów za pomocą metody Batesa-Shichko, polecam korzystanie z tych materiałów tematycznych:
http://zrenieostro.com/blog/bates/metod-shichko.htmlWszędzie na świecie stosowana jest metoda Williama Batesa - jest to konsekwentnie rozwijane ćwiczenie, system, który pozwala poprawić wzrok i pozbyć się okularów. W Rosji promocja teorii dotyczyła Shichko. Ma też przeciwników, którzy twierdzą, że zajęcia są nieskuteczne, ale dla osoby, która jest przeciwwskazana z różnych powodów, operacja przywracania wzroku staje się jednym z głównych sposobów osiągnięcia znaczących wyników i uniknięcia noszenia okularów.
Wszystkie ćwiczenia opracowane w systemie mają teorię, która jest również rozwijana przez Batesa. Był okulistą i zasugerował, że większość błędów refrakcji wynika z faktu, że mięśnie oka są zbyt napięte. Mimo to nie wykonują prawidłowo wszystkich funkcji, co prowadzi do pogorszenia widzenia. We współczesnej okulistyce (a Bates żył na przełomie XIX i XX wieku), taką teorię obala fakt, że zmiany patologiczne zaczynają się bezpośrednio w tkance soczewki lub gałki ocznej.
Okulistyka nie skontrastowała teorii Shichko-Batesa z żadnym konserwatywnym, bezpiecznym sposobem poprawy widzenia, oprócz okularów.
Warto zauważyć, że do tej pory nawet w środowisku zawodowym okulistów jest sporo zwolenników praktykujących tę metodę i polecających ją pacjentom. Niektórym osobom, których działalność związana jest z pracą umysłową, pracą przy komputerze, zajęciami uczniów, zaleca się metodę Shichko-Batesa jako zapobieganie przyszłym problemom ze wzrokiem.
Istotą treningu jest ciągłe utrzymywanie napięcia mięśni oczu, które ma skupiać światło otoczenia na powierzchni soczewki. Jeśli oko nie stale się porusza (co dzieje się, gdy regularnie patrzysz na monitor), włókna mięśniowe się rozluźniają.
Pomimo ciągłego udoskonalania teorii, opiera się ona tylko na 2 zasadach:
Pozytywną rzeczą związaną z wykonywaniem Batesa jest to, że stałe obciążenia nie tylko utrzymują napięcie mięśniowe, ale także łagodzą objawy, takie jak podrażnienie i zmęczenie (w tym stałe noszenie okularów).
Obciążenie jest przeciwwskazane, gdy wykonano jakąkolwiek operację gałki ocznej lub nastąpiło odwarstwienie siatkówki.
Przed rozpoczęciem regularnego treningu wskazane jest zastąpienie zwykłych soczewek i okularów soczewkami, które będą miały słabsze dioptrii. Okulista i założyciel teorii zalecał stosowanie optyki przy 1-1,5 dioptrii mniejszej niż zwykle.
Początkowo istniała tylko jedna teoria - jest to metoda Batesa. Jednak Żdanow nie tylko spopularyzował go w naszym kraju, ale także nieco go dopracował, opierając swoją pracę na innej teorii, ale tym razem psychoanalityk - G. A. Shichko.
Stałe postawy psychologiczne są nieodzowną częścią programu naprawczego, chociaż nadal opierają się na ćwiczeniach. Jednak teraz pacjent jest proszony o napisanie zwrotów o pozytywnym zabarwieniu w czasie przygotowań do łóżka. Na przykład, jak zaleca Shichko: „Udało mi się przywrócić wzrok” „Zacząłem lepiej widzieć drobne szczegóły” „Stopniowo poprawiam swoją wizję”.
Niektóre uzupełniają autohipnozę specjalną dietą, praktyką oczyszczania ciała, a nawet głodu. Zalecamy rozsądne podejście do metody Shichko-Bates i nie zapominaj, że główną pracą jest właśnie codzienne ćwiczenia i obciążenia. Jeśli zdecydujesz się go ulepszyć, dodając na przykład głód, nie zapomnij uzyskać pozwolenia od lekarza - w przypadku niektórych chorób ta arbitralność nie wpłynie na ciało pozytywnie.
Czytanie lub częste odwiedzanie komputera nie upośledza wzroku, ponieważ oko nie musi się obciążać, jeśli jest w porządku. Jednak przy ciągłym stresie psychicznym występuje skurcz mięśni, co już ma negatywny wpływ na zdolności wzrokowe.
Aby ćwiczenia dawały pożądany rezultat, musisz poprawić swój stan psycho-emocjonalny, a nie narażać się na stres. W połączeniu z autohipnozą Shichko może osiągnąć najlepszy efekt.
Opracowano wspólne klasy, które są odpowiednie dla każdej anomalii załamania, ale są też takie, które są przeznaczone wyłącznie do korygowania jednego typu naruszenia. Jeśli jednak nie wiesz, co dokładnie spowodowało pogorszenie, lepiej jest pracować nad całym programem. Następujące ćwiczenia są uważane za główne, które pomagają pozbyć się okularów:
Każde z opisanych tu i poniżej ćwiczeń nie powinno być wykonywane częściej 3 razy.
Niektórzy wolą nazywać zanurzenie. Założyciel samej teorii powiedział, że pełne rozluźnienie wszystkich struktur oka można osiągnąć tylko w ciemności. Inne klasy są ograniczone w czasie - wielu z nich nie da się zrobić, szczególnie na początkowym etapie. Ale palming można wykonywać w dowolnym okresie, ponieważ nie obciąża mięśni.
Nazwa tego szkolenia pochodzi od słowa „palma”, co oznacza „palma” w języku angielskim. Przed ćwiczeniem musisz pocierać ręce i składać je z domem przed oczami, przekręcając palce.
Pomimo całkowitej ciemności, zanim oczy wciąż mogą pojawić się w wielobarwnych kręgach, plamy białego odcienia, to znaczy centrum wzrokowe mózgu pozostaje wzburzone. Konieczne jest unikanie takich zjawisk i próba przedstawienia czarnego koloru przed oczami. Początkujący są zaproszeni do przenośnego tworzenia ciemnych plam, które rosnąc, wydają się pochłaniać białe plamy.
Po palmingu pożądane jest prawidłowe „wyjście” z ćwiczenia. Początkowo gałki oczne poruszają się w różnych kierunkach, jakby chcąc powiedzieć w ten sposób „nie” lub „tak”. Następnie powieki napinają się mocniej, rozluźniają - powtarzaj kilka razy. Następnie możesz je trochę masować i otwierać, często mrugając przez 30-60 sekund.
Ważne jest, aby osiągnąć całkowity relaks i zmierzyć oddech. Regularne zajęcia pomogą Ci szybko odzyskać siły i złagodzić zmęczenie oczu. Gdy mięśnie staną się bardziej wytrenowane, efekt będzie trwał dłużej, ale w początkowych etapach lepiej robić palming co godzinę. Farby po ich przywróceniu, ponieważ struktury są nasycone tlenem.
Powyżej powiedziano, że przedłużające się unieruchomienie oka przeciąża struktury oka i nie ma znaczenia, czy jesteś w okularach, czy w nich. Jeśli regularnie tłumaczysz widok na różne obiekty, popraw stan widoku będzie znacznie szybszy. Pomoże w tym kilka klas:
Możesz przesunąć oczy inną ścieżką. Na przykład możesz użyć tej notatki:
Przygotuj palming, a przed oczami ustaw alfabet lub stół do badania oczu. Potem patrzą na dowolny list i powtarzają relaks. Więc musisz zrobić kilka razy, zamknąć oczy (nie otwieraj oczu!), A po wykonaniu kilku obrotów głowy mrugnij i otwórz oczy.
Wykonuj różne ćwiczenia, ponieważ każda z klas może nie być odpowiednia i nie otrzymasz wyniku. Zróżnicuj swój trening: pamiętaj, że wszyscy mamy różne cechy indywidualne, a to, co nie pomogło, może pomóc innym.
Nie tylko ciemność jest dobra dla naszych oczu, światło słoneczne może ją poprawić. Nie zaleca się ciągłego używania okularów przeciwsłonecznych. Oczywiście klasy opisane poniżej można wykonać za pomocą lampy, ale preferowane jest światło naturalne.
Poprawa widzenia została zauważona przez wielu z tych, którzy próbowali tej metody w większości przypadków, chociaż należy zauważyć, że istnieją negatywne opinie. Tłumaczy to fakt, że przyczyny, które niekorzystnie wpływały na funkcję wizualną, są różne dla każdej osoby. Tak więc najlepsze osiągnięcia należą do pacjentów, u których problem był spowodowany słabością lub skurczem mięśni kontrolujących gałkę oczną.
Niektórym udaje się natychmiast poprawić swoją wizję o 2-3 dioptrie, ale są też ludzie, którym nie pomogła metoda Batesa.
Regularność jest podstawą niezbędną do uzyskania wyniku w każdej firmie, a ćwiczenia rozwijające oczy nie są wyjątkiem. Nawet po osiągnięciu pewnego sukcesu będziesz musiał stale wykonywać zadania. Jeśli całkowicie zatrzymasz klasy, regresja nie potrwa długo.
Metoda Shichko-Bates stała się bardzo rozpowszechniona w Rosji i jak dotąd coraz więcej osób chce ją wypróbować. Lekarze twierdzą, że nie należy traktować tej metody jako jedynego możliwego rozwiązania problemu krótkowzroczności, astygmatyzmu i dalekowzroczności. Czasami pacjent pobiera informacje z niewłaściwych źródeł i robi coś złego, a to już nie daje pożądanego rezultatu.
Metoda Shichko-Batesa nie jest panaceum i nie pozwoli Ci pozbyć się okularów w ciągu kilku sesji lub poprawić wzrok z silną krótkowzrocznością do 100%. Zgodnie z obserwacjami lekarzy możliwe jest usunięcie -3 dioptrii dla krótkowzroczności i, odpowiednio, +3 dioptrii dla nadwzroczności. Całkowicie bez okularów o wartościach powyżej + 5/5 dioptrii nie można tego zrobić, chociaż przy zintegrowanym poważnym podejściu, niektórzy byli w stanie osiągnąć takie wyniki.
Przed rozpoczęciem zajęć należy skonsultować się z okulistą, aby mógł monitorować regularność obciążeń, poprawność ich działania. Ćwiczenia zaczynają się od słabej amplitudy, stopniowo zwiększając siłę ich realizacji. Niemożliwe jest natychmiastowe przeciążenie oczu, ponieważ to tylko pogorszy ich napięcie.
Obecnie metoda ta jest jednym z najbezpieczniejszych konserwatywnych sposobów poprawy jakości widzenia i odrzucenia okularów.
I tradycyjnie wizualny samouczek wideo dotyczący metody Batesa:
http://vizhunasto.ru/raznoe/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsa.html