logo

Przez wieki tybetańscy mnisi stosowali pewne ćwiczenia, aby poprawić swój wzrok i wzmocnić mięśnie oczu. Opracowali specjalny stół, który rozwija wszystkie mięśnie oczu i zmusza oczy do poruszania się w wielu kierunkach. Według tybetańskich mnichów, po zaledwie kilku miesiącach treningu w tym stole, nie potrzebujesz już okularów ani soczewek kontaktowych.

Tybetańska medycyna oka opiera się na naturalnych metodach korekcji wzroku i leczeniu chorób oczu. Obejmuje:

- technika poprawy widzenia obwodowego

- tybetański stół do oczu

- ćwiczenia do pracy z tybetańskim stołem dla oczu

Rozwój technologii widzenia peryferyjnego (bocznego)

Jak ważne jest widzenie peryferyjne? Każdy z nas korzysta z widzenia peryferyjnego podczas prowadzenia samochodu, chodzenia, uprawiania sportu, w pracy iw domu. W rzeczywistości, jeśli ktoś nie używa widzenia peryferyjnego, można powiedzieć, że jego wizja to „tunel”. Bliskie oglądanie przedmiotów tylko z przodu prowadzi do tego, że oczy tracą zdolność widzenia wyraźnie na peryferiach (widzenie boczne).

Jak dobrze widzisz po bokach? Przed nauką czytania dzieci mają bardzo wyraźne i ostre widzenie peryferyjne. „Zwykle oko widzi jeden przedmiot najlepiej ze wszystkich, ale jego wizja nie ogranicza się do tego obiektu”. Rozwój widzenia obwodowego pozwala mieć „oczy z tyłu głowy”.

Wykonując ćwiczenia na rozwój widzenia peryferyjnego, patrz tylko na wprost, obserwując z boku, co się dzieje po bokach.

Ćwiczenia na rzecz rozwoju widzenia peryferyjnego:

- Weź ołówek do każdej ręki i trzymaj go w odległości 30 cm przed oczami.

- Spójrz w dal, jak przez ołówki, nie skupiając oczu bezpośrednio na nich. Spróbuj użyć widzenia peryferyjnego, aby zobaczyć ołówki.

- Bardzo powoli odsuń ołówki od oczu, aby zobaczyć ich peryferyjne widzenie. Powtórz ćwiczenie „do przodu - na bok” co najmniej 10 razy.

- Przesuń ołówek w prawą rękę w kierunku do góry, a w lewo - w dół, oglądając ołówki z peryferyjnym wzrokiem. Powtórz 10 razy.

- Przesuń ołówek po prawej stronie ukośnie w górę, lewą ręką po przekątnej w dół, użyj peryferii (wizja boczna). Powtórz 10 razy.

- Zmień kierunek. Teraz prawa ręka przesuwa ołówek ukośnie w dół, w lewo - ukośnie w górę. 10 razy.

- Trzymaj ołówki w odległości 30 cm na wprost i, patrząc na nie, opisz okręgi o średnicy 5-7,5 cm Najpierw przesuń 10 razy w prawo, a następnie 10 razy w kierunku.

Tybetański stolik do oczu

Ćwiczenia do pracy z tybetańskim stołem do oczu

Wydrukuj stół i umieść go na ścianie na poziomie nosa. Podczas wykonywania ćwiczeń powinieneś znajdować się w odległości 10-15 cm od stołu. Ćwiczenia te należy wykonywać bez okularów lub soczewek kontaktowych. Wykonuj każdy ruch przez 30 sekund w pozycji siedzącej z prostym grzbietem. Nie ruszaj głową, wszystkie ruchy należy wykonywać tylko oczami.

- Palming. Złóż ręce w kształcie misy, skrzyżuj je i zakryj oczy, aby światło nie przenikało do oczu. Usiądź tak przez około minutę. Pomoże to Twoim oczom się zrelaksować.

- Wykonuj ruchy okrężne oczami zgodnie z ruchem wskazówek zegara poza obszarem oznaczonym kropkami na stole.

- Powtórz to samo w lewo.

- Przesuwaj oczy w przód iw tył między punktami znajdującymi się na godzinie 2 i 8.

- Powtórz poprzednie ćwiczenie z punktami o godzinie 4 i 10.

- Szybko mrugnij i zakończ terapię palming.

Możesz powtarzać ćwiczenia bez ograniczeń lub tyle, ile chcesz. Ważne jest, aby unikać nadmiernego zmęczenia oczu. Po rozpoczęciu leczenia skróć czas noszenia okularów lub soczewek kontaktowych do minimum. Z czasem możesz się ich całkowicie pozbyć.

http://infoglaza.ru/profilaktika/167-tibetskaya-meditsina-dlya-glaz

Gimnastyka tybetańska i taoistyczna dla oczu - sposób na przywrócenie wzroku

Tybetańska medycyna alternatywna zdobyła zaufanie dzięki unikalnym metodom poprawy zdrowia. Tybetańscy mnisi, a nawet mieszkańcy wyżyn, odznaczają się dobrym zdrowiem, długowiecznością i zachowaniem wszystkich zmysłów w doskonałej kondycji. Gimnastyka tybetańska dla oczu to kompleks prostych, ale skutecznych technik mających na celu nie tylko korygowanie wad narządów wzrokowych, ale także ujawnionych supermocarstw. Innymi słowy, dążąc do objawienia jasnowidzenia, człowiek uzyskuje doskonałą fizyczną wizję. Rozważ te wyjątkowe ćwiczenia w artykule.

Gimnastyka tybetańska: podstawowe ćwiczenia

Metody tybetańskich mnichów opierają się na aktywacji naturalnych sił ciała, których zasoby są niewyczerpane. Wykonując ćwiczenia przez wieki, współczesny człowiek może osiągnąć doskonałe widzenie, a nie tylko pozbyć się wad narządów wzroku. W jaki sposób tybetańscy mnisi zyskują wzrok? Aby to zrobić, ćwiczą proste codzienne ćwiczenia.

Ćwiczenie „Kroki”

Istota praktyki jest następująca. Robisz jeden krok z otwartymi oczami, a następne dwa kroki robią z zamkniętymi. Możesz ćwiczyć ćwiczenie tyle razy, ile chcesz. Po kilku dniach poczujesz się lepiej. Dlaczego możliwy jest podobny wynik? Ponieważ mózg został umieszczony w nowych warunkach (chodzenie na oślep) i aktywował jego możliwości. W rezultacie mózg przeszedł do nowego sposobu postrzegania otaczającej rzeczywistości, co znalazło odzwierciedlenie w zaostrzeniu wzroku.

Najciekawsze jest to, że poprawa widzenia w tym przypadku jest tylko efektem ubocznym ćwiczenia. Chodzenie z zamkniętymi oczami nadaje mózgowi nową orientację w przestrzeni, która mobilizuje jego możliwości. Rezultat wszystkiego staje się dokładnie tym, czego chciałeś - poprawą wizualnego postrzegania świata. Podczas treningu powinieneś być osobą towarzyszącą, aby zapobiec przypadkowemu upadkowi. Następnie będziesz mógł trenować samodzielnie, ale nie na jezdni.

Ćwiczenie „Singing Bell”

Ta praktyka różni się od poprzedniej tym, że odbywa się w pomieszczeniach. Zdobądź tybetański dzwonek śpiewny, równy średnicy twojej głowy. Dzwonek jest umieszczony na głowie praktykującego do góry nogami i lekko uderzony specjalnym drewnianym kijem. Ciosy powinny być lekkie, aby wibracje metalu nie ogłuszyły praktykującego. W tym momencie praktykujący powinien powoli obracać gałki oczne na boki podczas oglądania otaczających go przedmiotów.

Ćwiczenia należy wykonywać zarówno przy otwartych, jak i zamkniętych powiekach. Podczas treningu z otwartymi oczami konieczne jest zapamiętanie obiektów znajdujących się w polu widzenia, a przy zamkniętych oczach spróbuj odtworzyć je w pamięci (patrz wewnętrznym okiem). Praktyki nie można wykonywać u osób z ciężkimi chorobami narządów wzrokowych - odwarstwieniem siatkówki, wadami nerwu wzrokowego i uszkodzeniem ośrodków wzrokowych mózgu.

To ważne! Te praktyki mają na celu rozwój jasnowidzenia. Jednak znaczącą premią jest znaczna poprawa widzenia fizycznego.

Widzenie peryferyjne

Istotą ćwiczenia jest obserwacja obiektów znajdujących się po bokach. Patrzysz na obiekt znajdujący się przed tobą, ale jednocześnie zauważasz, co znajduje się po bokach. Okazuje się panoramiczny widok.

Weź kij i pociągnij je przed sobą. Spójrz na odległość przez kije, zauważając z widocznością ich kształt i kolor. To znaczy, patrzysz w dal, jednocześnie widząc patyki. Teraz rozłóż ręce na bok, wciąż patrząc w dal i obserwując pałeczki. Złóż ponownie ręce i obserwuj. Powtórz praktykę 10 razy: rozłóż ręce - połącz je - rozłóż je.

Teraz jedna ręka z różdżką, niżej, a druga podnieś. Obserwujcie pałeczki. Zbierz ręce do pozycji wyjściowej - patrz pałeczki. Rozłóż ręce. Powtórz praktykę 10 razy.

Rozłóż ramiona po przekątnej: w górę, w lewo. Połącz swoje ręce. Cały czas obserwuj pałeczki. Ćwicz powtórz 10 razy.

Przywróć ręce do pozycji wyjściowej. Teraz musisz opisać oczami koła przed pałeczkami: 10 razy w prawo, 10 razy w lewo.

Ćwicz ze stołem tybetańskim

Tybetańskie ćwiczenia oczu ze stołem wykonywane są w pozycji siedzącej z płaskim i prostym grzbietem. Wydrukuj stół na drukarce i powieś w odległości 30 cm od oczu. Wszystkie ruchy podczas treningu powinny być wykonywane tylko za pomocą gałek ocznych, głowy nie można przesuwać. Okulary lub soczewki kontaktowe należy usunąć - będą przeszkadzać. Każde ćwiczenie powinno zająć 30 sekund.

  1. Palming, aby rozluźnić oczy. Złóż dłonie w łodzi i zakryj oczy skrzyżowanymi palcami. Usiądź w ciszy, pozwól, by kolorowe błyski pojawiły się, zanim twoje oczy rozpłyną się, a przed tobą pojawi się całkowicie czarna przestrzeń. Kontempluj ciemność przez chwilę, a następnie powoli otwórz powieki, mrugnij i opuść dłonie.
  2. Obróć gałki oczne zgodnie z ruchem wskazówek zegara, opisując okrąg za punktami pokazanymi na stole. Czas działania - 30 sekund.
  3. Obróć gałki oczne w przeciwnym kierunku - przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
  4. Przesuń oczy wzdłuż linii ukośnej odpowiadającej numerom 2 i 8 tarczy zegara.
  5. Przesuń gałki oczne wzdłuż ukośnej linii odpowiadającej cyfrom 4 i 10 tarczy zegara.
  6. Mrugaj oczami w szybkim tempie przez chwilę.
  7. Zakończ ćwiczenie ćwicząc palming.

Ta praktyka może być wykonywana w dowolnym dogodnym czasie i tyle razy, ile uznasz za stosowne. Jedyne ograniczenie - nie przepuszczaj oczu. Jeśli nosisz okulary lub soczewki, skróć czas używania optyki do minimum. Wkrótce będziesz mógł obejść się bez urządzeń pomocniczych, ponieważ widok zacznie się poprawiać każdego dnia.

Oprócz praktyki - częściej patrz na zieleń. Może to być roślina domowa lub drzewa na zewnątrz. Zielony kolor jest bardzo przydatny dla oczu, ponieważ aktywuje naturalną siłę wizualną.

Jogiczne techniki palmingu

Stara praktyka rozluźniania narządów wzrokowych opiera się na wizualizacji absolutnej czerni. Tylko w tym stanie nasze oczy mogą się całkowicie zrelaksować, a tym samym przywrócić ich funkcje. Czarny jest czarny, tym lepiej dla oczu. Z absolutną ciemnością nerwy wzrokowe mogą odpocząć i odzyskać siły. Jeśli jednak zobaczysz szare lub inne tło, nie powinieneś się wysilać, aby uzyskać czarny kolor - to tylko pogorszy problem.

To ważne! Przywrócenie wzroku może nastąpić tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie zrelaksowany.

Uspokój się i spróbuj zapamiętać czarny kolor. W tym celu przed treningiem rozważ przez chwilę czarny przedmiot lub arkusz czarnego papieru. Kiedy możesz wizualizować i wizualizować czerń z pamięci, twoja wizja zacznie się poprawiać z niesamowitą szybkością. W ciągu dnia pamiętaj o ciemności, po prostu o tym myśląc - rozluźni umysł i przywróci wzrok.

Wizualizacja czarnej piłki

Po opanowaniu wizualizacji czarnej przestrzeni przejdź do następnej praktyki - wizualizacji czarnej kuli na tle czarnej przestrzeni. Jak można to osiągnąć? Czarna kula powinna być jeszcze czarniejsza niż czarna przestrzeń już przyzwyczajona do ciebie. Kiedy zobaczysz czarną kulę na tle czarnej przestrzeni, zacznij ją napełniać w swoim umyśle, tak aby wypełniała całą przestrzeń.

Następnie przejdź do następnego kroku - wyobraź sobie inną czarną piłkę i nadmuchuj ją w ten sam sposób. Ćwicz z piłkami, aż będziesz w stanie przedstawić czarne tło. Gdy skończy się twoja fantazja, zakończ ćwiczenie. Absolutna czerń jest symbolem absolutnego relaksu, a relaks jest podstawą absolutnego zdrowia. Praktykę palmingu należy wykonywać przed każdym ćwiczeniem wzroku, a następnie - jest to podstawa zdrowia oczu.

Taoistyczne ćwiczenia oczu

Taoizm jest trendem duchowym praktykowanym przez tysiące lat w Tybecie. Wszystkie ćwiczenia na rzecz rozwoju ośrodków wizualnych są bezpośrednio związane ze stylem życia mnichów z Tybetu i stanowią integralną część Ścieżki Tao. Dlatego też, korzystając z ćwiczeń, konieczne jest zapoznanie się z cechami kierunku taoistycznego, aby prawidłowo ćwiczyć proponowane ćwiczenia. Nie zaleca się wykonywania ćwiczeń taoistycznych dla osób z zaburzeniami psycho-emocjonalnymi.

Zwróć uwagę! Tybetańscy mnisi uważają, że wszelkie problemy w ciele są spowodowane niewłaściwym krążeniem energii życiowej i zastojem krwi.

Dlatego aktywacja krążenia krwi jest główną zasadą leczenia. Po tym, jak krwioobieg zaczyna swobodnie krążyć w organizmie, gojenie się wielu dolegliwości. Równie ważne dla zdrowia systemów i narządów jest czysta odbytnica, uwolniona od złogów kału.

Dlaczego w organizmie występuje zastój krwi i energii? Ponieważ osoba nie wie, jak go zrelaksować. To psychologiczne zaciski i fizyczne przeciążenie uniemożliwiają organizmowi całkowite odprężenie. Taoistyczna praktyka qigong ma na celu przede wszystkim zdolność do rozluźnienia ciała. Dr Bates, który studiował praktyki tybetańskie, zauważył, że dzięki właściwej realizacji ćwiczenia „Wiggle” wizja poprawia się znacznie szybciej niż w przypadku innych praktyk.

Wiggle Exercise

Jak wykonać „Wiggle”? Wyobraź sobie, że jesteś małym, beztroskim dzieckiem. Wyrzuć wszystkie myśli z głowy i uczuć, uśmiechnij się. Zacznij kołysać się w lewo iw prawo, przesuwając ciężar ciała z nogi na nogę. Obróć głowę ramionami w kierunku kołysania, niech twoje ręce poruszają się dowolnie. Ważna uwaga - głowa musi poruszać się wraz z ciałem jako jedna jednostka. Wykonuj płynne ruchy, jakbyś tańczył (możesz włączyć powolną muzykę).

Oddychaj równomiernie, starając się całkowicie zrelaksować swoje ciało i duszę. Nie zostawiajcie wizerunku beztroskiego dziecka, wypełnionego radością życia. Przy odpowiedniej praktyce powinno być poczucie, że przestrzeń porusza się w przeciwnym kierunku niż ty. Iluzja przestrzeni pływającej za tobą pomoże twoim oczom całkowicie zrelaksować się od napięcia. Obracaj się płynnie i nie skupiaj się na przedmiotach w pokoju. Policz głośno liczbę wykonanych ruchów - 60 lub 100 razy.

Ćwiczenia najlepiej wykonywać po przebudzeniu, przed pójściem spać lub po palmingu. To ćwiczenie całkowicie odciąża ciało od napięcia i zmęczenia mięśni, ponieważ nie naprawiasz żadnego przedmiotu na swojej drodze z uwagą. Nie próbujesz rozważać czegoś, kosztem tego, szukasz nie tylko uzdrowienia ośrodków wizualnych, ale także całego ciała.

Ćwicz z czarną kropką

Otwórz książkę i napraw punkt, który możesz łatwo zobaczyć z daleka. Jeśli cierpisz na nadwzroczność, trzymaj książkę w odległości 25–27 cm. Przy krótkowzroczności przesuń książkę o pół metra lub 60 cm. Kontempluj punkt naprzemiennie z jednym i drugim okiem: albo zamknij oczy dłonią, albo ścisnij oczy. Rozważ teraz punkt i rozejrzyj się wokół jej oczu. Następnie przestań patrzeć na miejsce i kontempluj je przez 15 sekund. Powtórz ćwiczenie.

To ćwiczenie można połączyć z innymi praktykującymi w celu widzenia. Rezultat pracy z punktem będzie pogorszeniem wzroku.

Sekret zdrowia oczu polega na całkowitym rozluźnieniu umysłu i ciała, a także na zdolności do wizualizacji absolutnej czerni. Jeśli codziennie wykonujesz te ćwiczenia, wkrótce zapomnisz, że nosiłeś okulary lub soczewki kontaktowe. Tybetańskie ćwiczenia oczu są bardzo proste i skuteczne, jednak powinny być wykonywane regularnie. Po przywróceniu wzroku kontynuuj ćwiczenia gimnastyczki dla oczu w celu zapobiegania. Nigdy nie zapominaj, że każdy wysiłek psychiczny lub fizyczny prowadzi do choroby. Aby się zrelaksować, poświęć kilka minut na palminga i inne praktyki taoistyczne.

http://beregizrenie.ru/domashnie-metody/tibetskaya-gimnastika-dlya-glaz/

Tybetańskie ćwiczenia oczu

Dzięki regularnej praktyce „tybetańskiej gimnastyki oka” większość zaburzeń widzenia, zarówno spazmatycznych, jak i organicznych, można wyeliminować. Oczy staną się czystsze, białka oczu zyskają utraconą biel. Oczy będą świecić zdrowiem i będą pełne energii. Wiele osób, które regularnie wykonują te ćwiczenia, przestało potrzebować okularów.

Ponad 70% informacji o świecie wokół osoby jest odbieranych oczami, dlatego jeśli w ich pracy wystąpią jakiekolwiek zakłócenia, jakość życia jest znacznie zmniejszona. Jedną z przyczyn zmniejszenia ostrości wzroku jest obciążenie oczu związane z czytaniem tekstów i pracą na komputerze. Problem ten nabiera ostatnio znaczenia dzięki wybuchowemu wprowadzeniu technologii komputerowej do codziennego życia i coraz większemu przepływowi informacji, które należy postrzegać.

Przed pojawieniem się pisania (a zwłaszcza komputerów) obciążenie oka nie było tak duże, ponieważ przez większość czasu oko nie patrzyło na bardzo małe przedmioty. To pod takim obciążeniem powstaje napięcie mięśni wokół soczewki i patrząc w dal - relaks. Ponadto, podczas życia w mieście, widok również nie może ślizgać się po pięknych zielono-niebieskich odległościach, ale spoczywa na przemysłowym krajobrazie, zasłaniając horyzont i tworzony przez prostopadłe linie.

Ewolucja oka nie nadąża za tak szybkim rozwojem technogenicznej sfery ludzkiej egzystencji, a ciągłe napięcie powoduje różne choroby, które ponadto pochłaniają coraz więcej młodych warstw społeczeństwa. Niestety, dzieci często poznają komputer przed szkołą i spędzają godziny przed telewizorem.
Obecnie wiele osób poświęca wiele uwagi walce z brakiem aktywności fizycznej, wykonywaniu różnego rodzaju ćwiczeń i wychowania fizycznego, starając się zachować szczupłą sylwetkę. Ale jeśli nie poradzisz sobie z oczami, piękno ciała będzie trudne do zobaczenia. Oko jest organem sensorycznym, który ma mięśnie i więzadła, które mogą i powinny być trenowane.

Ważne jest, aby angażować się nie tylko w zapobieganie chorobom i obawy dotyczące ochrony zdrowia. Ale musisz podjąć działania przeciwko skutkom zmęczenia. Najważniejszą rzeczą jest zachowanie i odtworzenie potencjału energetycznego oczu, który jest głównym organem energetycznym.

Dzięki regularnym ćwiczeniom opisywanej tybetańskiej gimnastyki dla oczu można wyeliminować większość zaburzeń widzenia zarówno spazmatycznych, jak i organicznych. Oczy staną się czystsze, białka oczu zyskają utraconą biel. Oczy będą świecić zdrowiem i będą pełne energii. Wiele osób, które regularnie wykonują te ćwiczenia przez dłuższy czas, nie potrzebuje już okularów.

Po każdym ćwiczeniu oczy powinny być zamknięte i pozostawione na 30 sekund. Im częściej ćwiczysz, tym lepiej.

Tybetańskie ćwiczenia oczu

Meble

Oczy, zgodnie z medycyną wschodnią, są zewnętrznym organem drzewa, którego kolor jest zielony. Oznacza to, że zielony kolor ma korzystny wpływ na oczy. Dlatego pożądane jest, aby gdzieś w pobliżu komputera było coś zielonego. Od czasu do czasu przerywaj, aby przez 5–10 minut kontemplować zieleń.

Masaż oczu

Podczas przerw odpowiednie będą ćwiczenia kompleksu samozasilania: wygładzanie dolnych i górnych powiek, a także obracanie oczu z lekkim dotykiem palców na gałkach ocznych.

Obejrzyj film, jak to się robi:

Złożone ćwiczenia na oczy

Ćwiczenie 1. Palce wskazujące obu rąk są zmniejszone przed twarzą w odległości około 40 cm, a palce są ułożone pionowo na wysokości oczu. Patrzymy na nich przez chwilę, a potem powoli zaczynamy rozkładać ręce na boki. Palce utrzymują tę samą pozycję (w pionie). Widzenie peryferyjne próbuje trzymać palce obu rąk. Rozciągamy ręce na boki, a następnie z powrotem do momentu, w którym jesteśmy w stanie zobaczyć nasze palce. I oba jednocześnie. Patrzymy na nich przez chwilę, a następnie stopniowo zaczynamy ponownie zbliżać nasze ręce przed nami, kontynuując obserwację palców wskazujących. Ćwicz sprawnie w następujący sposób.

Ćwiczenie 2. Patrzymy na nasze palce wskazujące, a następnie przenosimy widok na obiekt znajdujący się przed nami kilka metrów. Patrzymy na to przez 5-6 sekund, ponownie patrzymy na palce, patrzymy na nie przez 5–6 sekund - i ponownie na obiekt. Powtórz kilka razy.

Ćwiczenie 3. Zamknij oczy i lekko dotknij opuszkami palców 6 razy, aby przycisnąć gałki oczne. Otwieramy oczy i, starając się nie mrugać, przez 6 sekund trzymamy je otwarte. Ćwiczenie odbywa się 3 razy.

Ćwiczenie 4. Z siłą ściśnij oczy i otwórz je (6 razy). Następnie otwieramy oczy i, starając się nie mrugać, trzymaj je otwarte (6 sekund). Powtórz ćwiczenie. Wystarczy wykonać 3 powtórzenia.

Ćwiczenie 5. Obrót oczu. Opuszczamy oczy, a następnie przenosimy je w prawo - w lewo - w dół. Wykonaj ćwiczenie 3 razy. Następnie podnosimy oczy i patrzymy przed siebie przez chwilę. Wykonaj ćwiczenie w innym kierunku. Opuść oczy - w lewo - w górę - w prawo - w dół. Również 3 razy.

Ćwiczenie 6. Przez 2 minuty staramy się często i często mrugać oczami. Nie trzeba mocno mrużyć, najważniejsze jest mruganie tak często, jak to możliwe.

Ćwiczenie 7. Kończy skomplikowane głaskanie górnej i dolnej powieki. Delikatnymi ruchami przesuwaj górne powieki od wewnętrznych kącików oczu do zewnętrznych z opuszkami palców. Następnie od zewnętrznych rogów do wewnętrznej wzdłuż dolnych powiek. To jeden cykl. W takim przypadku wykonaj 9 powtórzeń.

Usiądź na chwilę z zamkniętymi oczami. Twoje oczy są gotowe do pracy.

Ćwicz ze świecą lub kryształem

Ćwiczenie będzie wymagało zwykłej świecy, jeśli jesteś kobietą, lub kryształem, przezroczystą kulą, która jest używana przez psychikę, jeśli jesteś mężczyzną. Świeca jest ustawiona w odległości 1 metra od siebie, aby płomień świecy znajdował się na poziomie brwi (siedzisz). Możesz usiąść na krześle, na krześle lub na podłodze, na dywanie w dowolnej wygodnej pozycji. Najważniejsze jest, aby trzymać plecy prosto, trzymać głowę prosto, aby korona głowy była zawieszona na nitce. Piłka lub kryształ mężczyzny są umieszczane w tych samych warunkach.

Istota ćwiczenia jest następująca. Patrzysz, nie mrugając, patrzysz na płomień świecy lub kuli, aż łzy wypłyną z twoich oczu. Następnie zamknij oczy, zredukuj je do brwi i usiądź zrelaksowany.

Ćwiczenia powinny być wykonywane w stosunku 1: 2, to znaczy, jeśli kontemplujesz płomień świecy lub kuli przez 5 minut, aż łzy zaczęły płynąć, konieczne jest siedzenie z zamkniętymi oczami i blisko brwi między oczami przez 10 minut.

Istota ćwiczenia. Łzy usuwają niebezpieczne toksyny i szkodliwe substancje przez oczy, przez co mają korzystny wpływ na stan narządów wewnętrznych. Jednak ekspozycja na łzy wzbudza wewnętrzny ogień, który może uszkodzić źrenice oczu, więc należy uważać, aby ogień ustąpił.

Te środki są następujące. Zamykamy oczy, redukujemy zamknięte oczy do brwi, tak jakbyśmy patrzyli do wnętrza czaszki. Należy również zwrócić uwagę na brwi. Nazywany jest także „trzecim okiem” lub „niebiańskim okiem”. Koniuszek języka unosi się w niebo w kierunku gardła, aż dotknie podniebienia miękkiego.

Nie można zaniedbywać drugiej części ćwiczenia, ponieważ z ogniem, jak wiesz, żarty są złe i zamiast korzyści, będziesz tylko krzywdził. Przy odpowiedniej (opisanej) metodzie implementacji przy zachowaniu wszystkich warunków, osoba stosująca tę metodę tłumi rozwój chorób, które już wystąpiły w jego ciele, i zapobiega tym, które potencjalnie były gotowe do pojawienia się.

Mycie oczu

Możesz w ten sposób dbać o swoje oczy każdego dnia. Każde naczynie o odpowiednim rozmiarze przyjmuje się, aby łatwo zanurzyć w nim twarz, miskę lub duży kubek. Ten zbiornik jest wypełniony zimną wodą. Jest zimno - im niższa temperatura wody, tym lepiej. Możesz nawet wrzucić do lodówki kilka kawałków lodu z zamrażarki.

Wrzucamy naszą twarz do wody z zamkniętymi oczami i otwieramy oczy w wodzie. Wykonuj ruchy obrotowe z oczami o największej możliwej amplitudzie. A także patrzymy na nie w różnych kierunkach, w górę iw dół. Oprócz czysto higienicznego efektu związanego z oczyszczaniem oczu różnych drobin, drobinek kurzu i innych irytujących drobiazgów, uzyskujemy efekt kosmetyczny i terapeutyczny!

Pod wpływem niskiej temperatury wody naczynia zwężają się, a po zakończeniu procedury ablucji i wypłynięciu, naczynia będą się rozszerzać. A ten efekt wypełnienia naczyń włosowatych krwią z czasem spowoduje korzystny efekt. Oczy staną się czystsze, białka oczu zyskają utraconą biel. Oczy będą świecić zdrowiem. Nie zapomnij po wytarciu twarzy miękkim ręcznikiem, energicznie pocierając dłonie 36 razy. A to będzie miało korzystny wpływ na stan skóry twarzy (zliczanie w górę iw dół na raz).

Główna praktyka w kompleksie

Tak więc oczy - akumulator energii młodości. Koncentrują się w sobie, z nich trafiają do wszystkich organów i układów. Aby uaktywnić tę magiczną energię, która daje nam młodość, szczęście, zdrowie, radość życia, musisz najpierw zobaczyć to w twoich oczach, poczuć, że są nimi napełnieni, że jest ich tak wiele, że promieniuje, wylewa się z twoich oczu, oświetla twoja twarz z miękkim światłem radości.

Kompleks opiera się na starożytnej praktyce aktywowania trzeciego oka. Ta praktyka otrzymała status „głównego”. Zgodnie z legendą, opiera się ona na starożytnej praktyce aktywowania trzeciego oka, którą stale używali sławni Atlanci, mędrcy, których wiedza stała się mędrcami Tybetu.

W starożytnych rękopisach tybetańskich napisano, że Atlanci nauczyli swoje dzieci czerpać energię z siebie. Aby to zrobić, trzeba było iść w spokojną pogodę do zbiornika, którego woda, jak lustro, odbijała w sobie wszystkie przedmioty i ludzi. Trzeba było pochylić się nad stawem i wpatrywać się w siebie przez długi czas - aż zobaczysz swoje trzecie oko, które się otworzyło, które błyszczy energią stworzenia i radości. Trzeba było szybko zebrać garść wody z twojego odbicia i wlać ją na czubek głowy, mówiąc: „Ab Don Dom”, co oznacza „jestem obmyta energią życia wiecznego”.

W oparciu o tę technikę stworzono nową technikę zaprojektowaną do pracy z lustrem. Podstawa jest wciąż taka sama, sprowadza się do otrzymywania i aktywowania energii młodzieży emanującej z naszych oczu.

Oczy odzwierciedlają nasze problemy. Czy zwróciłeś uwagę na to, jak często, gdy się uśmiechamy, nasze oczy nie są oświetlone światłem uśmiechu? Są napięci i tępi. Tępe oczy są oznaką choroby. Choroba, która uderzyła nas kiedyś - dawno temu. Nauczysz się oświetlać oczy wewnętrznym światłem, przywrócisz swoje pierwotne zdrowie, cofniesz czas, wykorzystasz energię młodości, a także stworzysz wokół siebie tarczę psycho-energetyczną, która ochroni cię przed niszczycielskimi skutkami destrukcyjnych myśli i emocji.

Ćwiczenie wypełniania światłem

Ćwiczenie to ma na celu wypełnienie naszych oczu światłem i energią oraz przez nasze oczy wpływanie na zdrowie, samopoczucie i stan emocjonalny. Ćwiczenie odbywa się przed lustrem. Idź do lustra, spójrz na to. Uśmiechnij się do swojego odbicia. Obserwuj uważnie, czy twoje oczy się uśmiechają. Powinny być wypełnione światłem uśmiechu.

Wykonaj ruch, jakbyś chciał się uśmiechnąć. Wkrótce pojawi się uśmiech, ale nie pozwól, by twoje usta się rozprzestrzeniły. W tym czasie przenieś uwagę na oczy. Co się z nimi dzieje w tej chwili? Ożywają. Twoje oczy są pełne energii. Idź dalej i uśmiechaj się oczami. Opanuj to ćwiczenie. Wykonuj to, kiedy to możliwe.

Wyobraź sobie, że energia twojego uśmiechu wznosi się i wypełnia twoje oczy. Kiedy opanujesz to ćwiczenie, będziesz w stanie zgasić każdy konflikt. Wystarczy spojrzeć człowiekowi w oczy i uśmiechnąć się oczami. Nie próbuj tłumić woli innej osoby, tylko patrz. Każdy, kto spotyka się z takim spojrzeniem, zobaczy w nim zrozumienie, współczucie, światło. Osoba, która chce ci zaszkodzić, zapomni, dlaczego chciał to zrobić. Miej tylko wolę, aby patrzeć prosto. Nie odwracaj się i nie opuszczaj oczu, bez względu na to, co się stanie.

Ćwicz to ćwiczenie także przed lustrem. Zobacz, co dzieje się z twoją twarzą, oczami. Na początku twoje własne spojrzenie może cię przestraszyć, szybko mija. Dla ludzi, którzy nie są pewni siebie, notorycznie, jest to ćwiczenie pierwszej klasy, które pomoże przywrócić radość komunikacji ze światem i wydostać się z ich tajnych „schronień”. Dla silnych ludzi to ćwiczenie pomoże stać się jeszcze silniejszym. Ponieważ ich zdaniem oprócz woli i determinacji pojawi się życzliwość.

Dodatkowe materiały

Na tej stronie możesz sprawdzić swoją wizyjną kontrolę wzrokową.

Ciekawy artykuł? Udostępnij to znajomym!

http://goio.ru/tibetskaya-gimnastika-dlya-glaz/

Świadome życie

Światło wiedzy o życiu wiecznym

Menu główne

Nawigacja rekordowa

Tybetańska medycyna oczu

Przez wieki tybetańscy mnisi stosowali pewne ćwiczenia, aby poprawić swój wzrok i wzmocnić mięśnie oczu. Opracowali specjalny stół, który rozwija wszystkie mięśnie oczu i zmusza oczy do poruszania się w wielu kierunkach.

Według tybetańskich mnichów, po zaledwie kilku miesiącach treningu w tym stole, nie potrzebujesz już okularów ani soczewek kontaktowych.

Tybetańska medycyna oka opiera się na naturalnych metodach korekcji wzroku i leczeniu chorób oczu. Obejmuje:

- technika poprawy widzenia obwodowego (bocznego)

- Tybetański stolik do oczu

- ćwiczenia do pracy z tybetańskim stołem dla oczu

Rozwój technologii widzenia peryferyjnego (bocznego)

Jak ważne jest widzenie peryferyjne? Każdy z nas korzysta z widzenia peryferyjnego podczas prowadzenia samochodu, chodzenia, uprawiania sportu, w pracy iw domu. W rzeczywistości, jeśli ktoś nie używa widzenia peryferyjnego, można powiedzieć, że jego wizja to „tunel”. Bliskie oglądanie przedmiotów tylko z przodu prowadzi do tego, że oczy tracą zdolność widzenia wyraźnie na peryferiach (widzenie boczne).

Jak dobrze widzisz po bokach? Przed nauką czytania dzieci mają bardzo wyraźne i ostre widzenie peryferyjne. „Zwykle oko widzi jeden przedmiot najlepiej ze wszystkich, ale jego wizja nie ogranicza się do tego obiektu”. Rozwój widzenia obwodowego pozwala mieć „oczy z tyłu głowy”.

Wykonując ćwiczenia na rozwój widzenia peryferyjnego, patrz tylko na wprost, obserwując z boku, co się dzieje po bokach.

Ćwiczenia na rzecz rozwoju widzenia peryferyjnego:

- Weź ołówek do każdej ręki i trzymaj go w odległości 30 cm przed oczami.

- Spójrz w dal, jak przez ołówki, bez skupiania się na nich bezpośrednio. Spróbuj użyć widzenia peryferyjnego, aby zobaczyć ołówki.

- Bardzo powoli przesuwaj ołówki na boki oczu, aby zobaczyć ich peryferyjne widzenie. Powtórz ćwiczenie „do przodu - na bok” co najmniej 10 razy.

- Przesuń ołówek w prawą rękę w kierunku do góry, a w lewo - w dół, oglądając ołówki z peryferyjnym wzrokiem. Powtórz 10 razy.

- Przesuń ołówek po prawej stronie ukośnie w górę, w lewą rękę - po przekątnej w dół, użyj peryferii (wizja boczna). Powtórz 10 razy.

- Zmień kierunek. Teraz prawa ręka przesuwa ołówek ukośnie w dół, w lewo - ukośnie w górę. 10 razy.

- Przytrzymaj ołówki w odległości 30 cm na wprost i, patrząc na nie, opisz kółka o średnicy 5-7,5 cm, najpierw przesuń 10 razy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie 10 razy.

Tybetański stolik do oczu

Ćwiczenia do pracy z tybetańskim stołem do oczu

Wydrukuj stół i umieść go na ścianie na poziomie nosa. Podczas wykonywania ćwiczeń powinieneś znajdować się w odległości 10-15 cm od stołu. Ćwiczenia te należy wykonywać bez okularów lub soczewek kontaktowych. Wykonuj każdy ruch przez 30 sekund w pozycji siedzącej z prostym grzbietem. Nie ruszaj głową, wszystkie ruchy należy wykonywać tylko oczami.

- Palming. Złóż ręce w kształcie misy, skrzyżuj je i zakryj oczy, aby światło nie przenikało do oczu. Usiądź tak przez około minutę. Pomoże to Twoim oczom się zrelaksować.

- Wykonuj okrężne ruchy oczami zgodnie z ruchem wskazówek zegara poza obszarem oznaczonym kropkami na stole.

- Powtórz to samo w lewo.

- Przesuwaj oczy w przód iw tył między punktami znajdującymi się na godzinie 2 i 8.

- Powtórz poprzednie ćwiczenie z punktami o godzinie 4 i 10.

- Mrugaj szybko i zakończ terapię palming.

Możesz powtarzać ćwiczenia bez ograniczeń lub tyle, ile chcesz. Ważne jest, aby unikać nadmiernego zmęczenia oczu. Po rozpoczęciu leczenia skróć czas noszenia okularów lub soczewek kontaktowych do minimum. Z czasem możesz się ich całkowicie pozbyć.

A jednak oczy, zgodnie z medycyną wschodnią, są zewnętrznym organem drzewa, którego kolor jest zielony. Oznacza to, że zielony kolor ma korzystny wpływ na oczy. Dlatego pożądane jest, aby gdzieś w pobliżu komputera było coś zielonego. Od czasu do czasu przerywaj, aby zobaczyć kolor zielony przez około 5–10 minut.

Masaż oczu

Podczas przerw dobrze jest wykonywać złożone ćwiczenia samodzielnego masażu: wygładzanie dolnych i górnych powiek, a także obracanie zamkniętych oczu z lekkim dotknięciem palców na gałkach ocznych.

http://laraperova.ru/raznye-metody-vosstanovleniya-zdorov/tibetskaya-meditsina-dlya-glaz

Gimnastyka tybetańska dla oczu - zapobieganie leczeniu krótkowzroczności, nadwzroczności, jaskry.

Wysłany przez Nadezhda Akishina dnia 12.06.2015

Gimnastyka tybetańska dla oczu jest jedną z metod zapobiegania i leczenia chorób oczu.

Uwaga Po wykonaniu każdego ćwiczenia zrób przerwę na 30 sekund.

Tybetańskie ćwiczenia oczu na krótkowzroczność i jaskrę.

Kolor tła dla oczu.

Zielony jest najbardziej korzystnym kolorem, na którym oczy mogą się zrelaksować, więc podczas pracy przy komputerze zawsze umieszczaj zieloną roślinę w pobliżu monitora. Dzięki znacznym obciążeniom zawsze możesz spędzić 5-10 minut, aby zrelaksować wzrok.

Masaż

Po każdych 3-4 godzinach intensywnej pracy lub po zmęczeniu oczu. Wykonaj następujące zabiegi masażu, wygładzając górne i dolne powieki oraz naciskając twardówkę. Zaleca się wykonywanie i obracanie. Podczas wykonywania zamykamy oczy. Gimnastyka tybetańska dla oczu ma na celu zarówno zapobieganie chorobom, jak i ich leczenie.

Ćwiczenia, które należy wykonywać raz dziennie, aby zapobiec leczeniu krótkowzroczności, nadwzroczności, jaskry.

Ćwiczenia gimnastyczne tybetańskie dla oczu z krótkowzrocznością polegają na trenowaniu mięśni odpowiedzialnych za zakrzywianie soczewki i zmianę jej kształtu.

Ćwiczenie 1.

Palce wskazujące spłaszczają się przed twarzą w odległości 40 cm od oczu, w pozycji pionowej. Poczekaj kilka sekund, aż wizja będzie dobrze na nich skupiona. Następnie powoli rozłóż ręce na boki. Jednocześnie staramy się opóźnić wizję na każdym z nich. Rozciągamy ręce, aż zobaczymy palce. Następnie zacznij je ponownie zmniejszać. Powtórz 10 razy.

Ćwiczenie 2.

Poniższe ćwiczenie ma na celu szkolenie, które odpowiada za zakwaterowanie i trening mięśni odpowiedzialnych za skupianie się na obiektach bliskich i dalekich. Umieść palec wskazujący 40 cm przed sobą na poziomie oczu. Najpierw spójrz na palec przez kilka sekund, a następnie skup się na obiekcie kilka metrów za palcem. Powtórz ćwiczenie do 6 razy.

Ćwiczenie 3.

Naciśnij twardówkę 6 razy, lekko zakrywając oczy. Następnie przytrzymaj oczy otwarte przez 6 sekund. Powtórz ten proces 3 razy.

Ćwiczenie 4.

Zmruż oczy mocą, otwórz je. Powtórz 6 razy. Następnie otwórz oczy, nie mrugając, przez 6 sekund. Wykonaj 3 zestawy.

Ćwiczenie 5.

Rotacje. Opuść oczy w dół, w górę, w lewo, w prawo. Powtórz 3 razy. Spójrz na chwilę prosto przed siebie. Następnie zmień kolejność w górę iw dół, w lewo iw prawo. 3 powtórz.

Ćwiczenie 6.

Mrugaj szybko przez dwie minuty bez mrużenia oczu.

Ćwiczenie 7.

Lekko pociągnij poduszki nad górnymi powiekami gałkami ocznymi, ruchy masażu od nosa do kąta oczu.

Dodatkowe ćwiczenia gimnastyki tybetańskiej dla oczu z jaskrą.

Gimnastyka tybetańska dla oczu z jaskrą, to ten sam zestaw ćwiczeń, co w przypadku krótkowzroczności. Jednak oprócz ćwiczeń opisanych powyżej, należy wykonać inne środki mające na celu zmniejszenie ciśnienia śródgałkowego i poprawę odżywiania siatkówki:

  • Wykonuj uderzenia przez 2 minuty grzbietów brwi, od środka czoła do skroni.
  • Obrysuj palce palców wskazujących czoła od środka do skroni na linii włosów.
  • Masuj koliste ruchy skroni przez 2-3 minuty.
  • Wykonuj stukanie światłem w opuszki palców przez 3 minuty.

Wykonuj okrężne ruchy oczami 10 razy, najpierw w prawo, a następnie w lewo.

Dodatkowo wykonaj ćwiczenia opisane w celu zapobiegania i leczenia krótkowzroczności.

Tybetańskie ćwiczenia oczu na zaćmę.

W przypadku zaćmy ćwiczenia oczu w Tybecie są nieco inne. Ćwiczenia wykonywane są tradycyjnie rano, ponieważ pomiędzy 6-8 godzinami rano ciało najlepsze ze wszystkich otrzymuje energię, dlatego zaleca się wykonywanie ćwiczeń w określonym przedziale czasu.

Niewidomy mężczyzna.

Zamknij oczy. Następnie napnij je na przemian. Powtórz 10-15 razy.

Nacisk na oczy.

Zamknij ponownie oczy. Użyj palców wskazujących, aby lekko nacisnąć na twardówkę oczu. Powtórz do 15 razy. Obejrzyj wideo Gimnastyka tybetańska na oczach systemu Qigong, który będzie mówił o akupresurze i rodzajach ćwiczeń opisanych w materiale.

Masaż

Zamknij oczy, połóż środkowy palec na palcu wskazującym. Następnie wykonaj ruchy masażu. Masaż wykonuje się w ciągu 1 minuty.

Opór

Zamknij oczy. Na powiekach umieść palce wskazujące, aby je przytrzymać, a następnie spróbuj otworzyć oczy. Tak więc będzie opór. Powtórz procedurę do 15 razy.

Zbliżamy się.

Idź do okna. Spójrz na szkło, a następnie na obiekt usunięty kilka metrów dalej. Zrób 10 razy. Podczas wykonywania ćwiczenia powinieneś patrzeć na obiekt bliski i daleki przez 3-5 sekund, aby mieć czas na skupienie się.

Migotliwy

Mrugaj oczami często przez pół minuty bez wysiłku i mrużenia oczu.

Po tych ćwiczeniach spłucz ciepłą wodą. Podsumowując, obejrzyj film „Tybetańska gimnastyka dla oczu smoczego oka”, który jest idealny do treningu oczu i rozwoju widzenia bocznego.

Gimnastyka tybetańska - wideo „Eye of the Dragon”:

Następujące ćwiczenia są wykonywane wieczorem. Jeśli jesteś mężczyzną, zdobądź przezroczystą piłkę, aby ją wykonać, jeśli kobieta, a następnie świecę. Ustaw obiekt na poziomie oczu, na przykład na stołku. W zależności od tego, czy jesteś mężczyzną czy kobietą, zapal świecę lub umieść piłkę (kryształ). Usiądź w wygodnej pozycji. Możesz usiąść w pozycji lotosu lub wybrać wygodną pozycję, w ostateczności, po prostu usiądź na podłodze. Spójrz na świecę lub kulę bez mrugania, dopóki nie spłyną łzy. Według tybetańskiej medycyny alternatywnej toksyny wypływają z oczu wraz ze łzami. Przedstawiciele medycyny klasycznej polecają coś podobnego, na przykład siedzieć przez kilka minut z otwartymi oczami w całkowitej ciemności. Aby odpocząć swoim oczom.

Po wykonaniu ćwiczenia ze świecą. Przynieście oczy do brwi, spójrzcie w głąb. Obszar między brwiami jest uważany, według nauk Dalekiego Wschodu, za trzecie oko. Język podchodzi do podniebienia, bliżej gardła, tak że miękka część podniebienia podnosi się. Oczyszczanie energii ma miejsce, więc drugie ćwiczenie jest konieczne.

http://mycigun.ru/tibetskaya-gimnastika-dlya-glaz/

Tybetańskie ćwiczenia oczu na jaskrę i zaćmę

Wschodni lekarze są znani na całym świecie z niezwykłego podejścia do leczenia chorób. Faktem jest, że od niepamiętnych czasów łączą doświadczenie zdobyte w praktyce, filozofii i mądrości ludowej.

Na przykład, rozwijając ćwiczenia oczu na jaskrę, tybetańscy lekarze kierowali się faktem, że wizja, podobnie jak ziemia, została zubożona przez lata. W celu utrzymania jakości nerwy wzrokowe muszą być stymulowane.

Mimo że podejście to wygląda nietypowo, wiele ćwiczeń, opracowanych kilka wieków temu, przypomina współczesne techniki wiodących lekarzy. Gimnastyka tybetańska dla oczu wielokrotnie krzyżuje się z kompleksami Norbekova i Beytisa.

Gimnastyka z jaskrą

Przy zwiększonym ciśnieniu oka, w przeciwieństwie do krótkowzroczności lub nadwzroczności, mięśnie nie muszą się obciążać, ale raczej się rozluźniać. Chińscy mnisi ćwiczyli następujące ćwiczenia jaskry:

  • Rozłóż rękę przed sobą i zgnij dwa palce: indeks i środek. Skup wzrok na 15 sekund, a następnie rozłóż palce, koncentrując się na obiekcie, który zakrył. Ta niezwykła metoda pozwala oczom odpocząć.
  • Usiądź prosto i spójrz jak najdalej w lewo. Napraw go w tej pozycji na 10−15 sekund, a następnie przesuń jak najdalej w prawo. Powtórz 6–8 razy. Skuteczność prostych działań zawartych w kompleksie ćwiczeń tybetańskich na oczy została następnie potwierdzona przez okulistów.
  • Zamknij powieki i za pomocą okrągłych ruchów średniej wielkości masuj obszar w pobliżu nosa i pod brwiami. Aby zwiększyć efekt relaksujący, zaleca się zwilżanie palców chłodną wodą.
  • Przytul się do dłoni, narysuj osiem i powtórz ruch oczu. Ta część gimnastyki łączy nie tylko bezpośrednią pracę oczu, ale także efekt zewnętrzny - z pracy głowy i szyi poprawia się krążenie krwi w gałce ocznej.

Jeśli wykonasz to ćwiczenie codziennie, ciśnienie wewnątrz narządów wzroku znacznie się zmniejszy. Suchość i zaczerwienienie znikną.

Ćwiczenia zaćmy

Zaćma jest bardzo poważną chorobą. Samoleczenie w domu jest niemożliwe. Jednak gimnastyka tybetańska dla oczu z zaćmą doskonale uzupełni główny tok leczenia i, być może, nawet przyspieszy powrót do zdrowia.

  • Szybkie miganie przez 60–80 sekund. Pomaga zarówno zmniejszyć napięcie, jak i wyeliminować suchość.
  • Mrużenie oczu. Zamknij oczy mocno przez 5 sekund, przez następne 5 sekund otwórz oczy tak szeroko, jak to możliwe. To ćwiczenie normalizuje ciśnienie wewnątrzgałkowe.
  • Zmiana ostrości. Stań blisko okna. Aby spojrzeć na ramę okna, a następnie obiekty, które są bliskie i dalekie.

Przy pierwszych objawach choroby konieczna jest wizyta u okulisty. Niezależne wykonywanie ćwiczeń na oczy za pomocą zaćmy może tylko pogorszyć sytuację!

Masaż oczu

Masaż to nie tylko skuteczny dodatek do terapii farmakologicznej i gimnastyki klasycznej, ale także po prostu przydatne i przyjemne ćwiczenie:

  1. Gładkie, okrągłe ruchy masujące czoło nad brwiami i stopniowo przesuwając się w kierunku skroni i tyłu głowy. Ta technika rozluźnia ciało, w szczególności łagodząc zmęczenie i obrzęk.
  2. Delikatnie naciśnij pod brwiami i pod oczami. Ruchy te wyraźnie osłabiają ciśnienie i łagodzą suchość.
  3. Delikatnie naciśnij kciuk i palec wskazujący na krawędziach oka. Aby zmniejszyć i rozcieńczyć je w ciągu jednej minuty.

Przy okazji, wykonując masaż, nie można ograniczać się do klasycznych technik. Tybetańscy mnisi wierzyli, że samo ciało wie, czego potrzebuje. Konieczne jest uwolnienie wyobraźni - aby dowolnie naciskać, masować, głaskać w górnej części głowy i blisko powiek. Najważniejsze jest, aby nauczyć się dwóch prostych zasad: nie naciskaj zbyt mocno gałek ocznych i nie angażuj się regularnie w takie działania.

Dodatkowe przydatne ćwiczenia

Jak wspomniano wcześniej, medycyna chińska opiera się na atrakcyjności elementów. Obserwując ogień, ludzie zwrócili uwagę na to, jak ładnie się rozluźniają. Lata później okuliści potwierdzili, że krótka kontemplacja ognia ma toniczny i stymulujący wpływ na siatkówkę i soczewki. Powtórzenie tego ćwiczenia nie tylko zmniejszy ryzyko chorób oczu, ale także odpręży się po ciężkim dniu pracy:

  1. Zapal świecę i umieść ją w ciemnym pokoju.
  2. Usiądź wygodnie i obserwuj płomień przez 8–10 minut.

Kolejnym elementem związanym ze zdrowiem jest woda. Chłodna woda, według starożytnych mędrców, może zarówno odświeżyć ciało, jak i oczyścić umysł. Autentyczność tego stwierdzenia nie została naukowo udowodniona, ale jeśli myjesz twarz świeżą wodą co 2–3 godziny, znacznie łatwiej będzie przenieść ładunek.

Przeciwwskazania do wykonywania gimnastyki oka

Każde ćwiczenie jest dobre tylko wtedy, gdy wykonuje się je z umiarem. Wykonując ćwiczenia na oczy, należy ściśle przestrzegać zeznań lekarza. Faktem jest, że w przypadku wielu chorób, na przykład zaćmy lub krótkowzroczności anatomicznej, nadmierne efekty mechaniczne mogą uszkodzić aparat wzrokowy.

Tak, a zdrowa osoba nie musi przesadzać. W profilaktyce wystarczy jednorazowe codzienne ćwiczenie zestawu ćwiczeń i masażu oczu. Wielokrotne powtórzenia nie przyniosą pożądanego efektu.

http://zrenie.me/lechenie/tibetskaya-gimnastika-dlya-glaz

Leczenie chorób oczu - przepisy Tybetu (ogólne wytyczne)

W tym artykule podam kilka ogólnych zaleceń, które są stosowane na Wschodzie do leczenia chorób oczu.

leczenie chorób oczu

  • Mocno zaparzyć czarną i zieloną herbatę (na pół), ostudzić i dodać 1 łyżeczkę suchego czerwonego wina winogronowego do szklanki schłodzonego naparu.

Wypłucz oczy tą mieszaniną kilka razy w ciągu dnia, aby zapobiec chorobom oczu i dyskomfortowi w oczach.

Jeśli wiesz, istnieje podobny przepis w naszej tradycyjnej medycynie: mycie oczu czarną herbatą.

Używam go z urazami oczu, z czerwoną twardówką, kiedy jest drobina w oku.

  • Jeśli twoje oczy zaczną podlewać, gdy wychodzisz z domu, zwłaszcza na wietrze, rozcieńczyć 1 łyżeczkę octu jabłkowego w szklance wody w szklance wody, dodać 1 kroplę jodu i pić raz dziennie przez 2 tygodnie, a następnie dwa razy w tygodniu z przerwą 3-4 dni, aż problem zniknie.
  • Użyj masażu solą kręgosłupa szyjnego, jest bardzo skuteczny w zapobieganiu i leczeniu chorób oczu. Z reguły poprawa następuje po kilku sesjach. Musisz wykonać co najmniej 5 sesji takich procedur.

Używaj tych wspaniałych przepisów do leczenia chorób oczu i pisz o swoich wynikach. Pomoże to wielu osobom w przywróceniu ich wzroku, bez kosztownych leków i operacji!

http://www.prodolgoletie.ru/lechenie-glaznyih-bolezney-retseptyi-tibeta-obshhie-rekomendatsii/

Tybetańskie przepisy. leczenie chorób oczu.

PRZEPISY TYBET. LECZENIE CHORÓB OCZU.

Kilka ogólnych zaleceń dotyczących leczenia chorób oczu stosowanych na Wschodzie w leczeniu chorób oczu. Możesz też je polubić, dlatego proponuję je przestudiować, przetestować i zastosować w praktyce.
Mocno zaparzyć czarną i zieloną herbatę (na pół), ostudzić i dodać 1 łyżeczkę suchego czerwonego wina winogronowego do szklanki schłodzonego naparu.
Wypłucz oczy tą mieszaniną kilka razy w ciągu dnia, aby zapobiec chorobom oczu i dyskomfortowi w oczach.
Podobny przepis istnieje w naszej tradycyjnej medycynie: mycie oczu czarną herbatą i stosowanie podgrzewanych torebek herbaty w stanach zapalnych oczu z urazami oczu, zaczerwienieniem twardówki i drobiną w oku.
Jeśli twoje oczy zaczną podlewać, gdy wychodzisz z domu, zwłaszcza na wietrze, rozcieńczyć 1 łyżeczkę octu jabłkowego w szklance wody w szklance wody, dodać 1 kroplę jodu i pić raz dziennie przez 2 tygodnie, a następnie dwa razy w tygodniu z przerwą 3-4 dni, aż problem zniknie.

Użyj masażu solą kręgosłupa szyjnego, jest bardzo skuteczny w zapobieganiu i leczeniu chorób oczu. Z reguły poprawa następuje po kilku sesjach. Musisz wykonać co najmniej 5 sesji takich procedur.

Do masażu mieszamy nieoczyszczoną gruboziarnistą sól stołową (prawdopodobnie można zastąpić sól morską, ale w przepisie po prostu gotować) - 1 łyżeczka. Dodaj 2 łyżki nierafinowanej oliwy z oliwek (lub nierafinowanego słonecznika - czyli zapachu nasion).
Zmieszamy się, tworząc jednolitą masę i nakładamy na kręgi szyjne pacjenta, energicznie masując je rękami. Masaż kręgosłupa szyjnego należy wykonywać przez 20 minut. Potem resztki soli przemywa się wilgotną szmatką.
Po pierwszej sesji powinna rozpocząć się ulga w odcinku szyjnym kręgosłupa, a wzrok powinien również ulec poprawie. 3-5 dni takich procedur daje zauważalny wpływ na poprawę zdrowia.
Lepiej jest, jeśli masaż kręgosłupa szyjnego jest wykonywany przez inną osobę. Ale w skrajnych przypadkach zrób to sam.
Używaj tych prostych przepisów do leczenia chorób oczu, a to pomoże wielu ludziom przywrócić ich wzrok, bez drogich leków i operacji!
Źródło LediLana

http://www.proza.ru/2014/05/11/2077

Biblioteka

Zhud Shi: The Canon of Tibetan Medicine

Rozdział 29. Leczenie chorób oczu

Wtedy Rishi Vidyagnyana powiedział:

O wielki Rishi, słuchaj!

Opowiem ci o przyczynach i warunkach, różnicach
Oznaki i metody leczenia chorób oczu.

Przyczyny i warunki to podniecenie wszystkich
żywność szkodliwa dla oczu, jak stare mięso, czosnek,
cebula i wino kwaśne, żywność wzmacniająca żółć,
które, przenikając do naczyń krwionośnych, powodują choroby oczu.

W stylu życia są uważane za szkodliwe dla oczu.
przeciążenie, przeciąganie, płacz,
wiatr, śnieg, rany postrzałowe i tym podobne.

Istnieje pięć [rodzajów] chorób: płyn do oczu,
zaczerwienienie, cierń, niewolnik i przeszkoda.

Choroby płynu ocznego siedmiu [gatunków]: choroby wiatru, żółci,
z krwi, śluzu i ich połączenia, a także choroby robaków
i choroba sgra-nganowa 1.

Zaczerwienienie trzech typów: suche, mokre i gdung-gyur.

Gdung-gyur ma cztery [odmiany]: od wiatru, żółci, śluzu i krwi.

W przypadku tego samego gatunku występuje biel i choroba żebraka.

Zakłócenia na oczach czterech: długi, zakłócenia,
wewnętrzny i środkowy.

Ingerencja zewnętrzna to pięć: „nadmiar mięsa”, brodawki,

„Sieć statków”, „niebieski film” i reszta proszku.

Dwa wewnętrzne zaburzenia: stymulacja płynu do oczu
i osłabienie „koloru” naczynia ocznego.

Cztery mediany interferencji: wiatr, żółć, śluz ich kombinacji.

Ogółem wyróżniono trzydzieści trzy choroby oczu.

Znaki. Z chorobą płynnego wiatru oka
łzawienie i „ziarnko piasku” w oku,
trudności z zamknięciem powiek, mimowolne mruganie,
między rzęsami działa śluz, ropa krwi.

W przypadku chorób żółciowych wystąpi uczucie pieczenia, zaczerwienienie,
wysypka na powiekach, swędzenie, obrzęk, wydzielanie szarej sura i ropy.

Gdy choroba z krwi będzie silny ból mała czerwona wysypka na powiekach.

Z chorobą śluzu - mała biała sypyna na wieki,
uczucie przyklejania się do oczu, swędzenie, słaby ból.

Z chorobą spowodowaną połączeniem wszystkich
oko „topnieje” 2, rzęsy są owinięte wewnątrz, ciepło,
opuchlizna, łzawienie, powieki sklejają się.

Kiedy robaki są chore, swędzenie, uczucie
że robak porusza się w oku, chcę wytrzeć oczy.

Choroba dziecięca Sgra-Ngan występuje, gdy zęby są cięte.

Jest to spowodowane chorobą matki. Jest zaczerwienienie, pieczenie,
opuchlizna i przyklejenie powiek.

[Baby] nieustannie pociera oczy i nos. Choroba jest zła.

Suche zaczerwienienie jest spowodowane przez śluz i wiatr:
oczy są suche, popękane i gorące, [chore] źle na wietrze.

Mokre zaczerwienienie pochodzi z krwi i żółci:
palenie, zaczerwienienie, łzawienie, złe słońce.

Kiedy gdung-gyur od wiatru od czasu do czasu w oczy
czuje się jak ziarnka piasku
zawroty głowy, szum w uszach, obrzęki, zaczerwienienie.

Jeśli choroba pochodzi z żółci - zaczerwienienie, obrzęk, gorączka,
ropienie, dla [pacjenta] wszystko wydaje się żółtawe,
musujące, jakby sproszkowane żarem.

Jeśli choroba pochodzi z krwi - ból jest silny dla oczu
Nie dotykaj, rumieni się, nie toleruj ognia i
słońce, wszystko jest postrzegane w czerwonawych odcieniach.

Jeśli choroba śluzu to swędzenie, obrzęk, oko „topnieje”.

Kiedy gdung-gyur zwykle boli w zębach, szczękach,
policzki i głowa, wzrok znacznie gorszy.

Belmo może pojawić się na wiewiórce i źrenicy.

Wiatr od wiatru jest niebieskawy i cienki,
Cierń z żółci jest jak żółta kropla,
Cierń krwi lub broń wygląda jak czerwona plama,
śluz gruby i białawy cierń.

We wszystkich przypadkach - ból, wrażliwość i łzawienie.

Łapacz na źrenicy, jak miedziany gwóźdź, może być źle wyleczony.

Choroba niewolników jest zlokalizowana w płynie oka,
gdzie przenika stopniowo.

Początkowo wizja jest pogorszona, a następnie przywrócona.

W drugim etapie oczy widzą słabo daleko i płytko,
zamknij - lepiej, ale z napięciem.

Kształty, kolor i miejsce są źle postrzegane.
górny-dolny, prawy-lewy, zbliżony są źle rozróżnione.

Na tym etapie następuje ciągłe pogorszenie, a pacjent
potrzebuje leczenia.

Jeśli choroba pochodzi z wiatru, przed naszymi oczami,
w których iskry migają jak włosy lub muchy;
wszystko wydaje się niestabilne, poruszające, wahające się.

Jeśli choroba pochodzi z żółci, na twoich oczach są plamy,
podobne do iskier [podczas burzy], płomień lampy
lub „oczy” na pawich piórach.

Jeśli choroba pochodzi z krwi, zanim oczy staną się czerwone,
jeśli choroba pochodzi ze śluzu - zasłona przed oczami ciemności.

W trzecim etapie choroba przenika do płynu ocznego;
osoba widzi górną, dolna nie widzi, oczy są jakby
związany szmatą. Pojawia się „kolor” choroby 3.

W czwartym etapie, zwanym „niebieskim”, uczeń zamyka się,
następuje ślepota.

Gdy ciemne plamy srodkowe przeszkadzają w widzeniu.

„Nadmierne mięso” ma kolor biały, rośnie powoli i nie zaszkodzi wiele.

Brodawka jest jak kozi osad, czerwony i gęsty,
rośnie, ciemnieje i staje się bardzo solidny.

Kiedy „sieć naczyń” jest zagęszczona i przeplata się, zamyka oczy.

Gdy oczy „niebieskiego filmu” są zamknięte cienkie
gruby film, podobny do skorupek jaj.

Reszta może być dwojakiego rodzaju: gruba i cienka.

Grube zamyka obie oczy grubą warstwą, podobną do pokruszonej soli.

W przypadku choroby spowodowanej pobudzeniem płynu ocznego „oba jeziora” 4
połączyć i stać się jak atrament.

Kiedy „kolor” słabnie, źrenica staje się czarna.

Przy średnim szumie wiatru oczy wyglądają jak słońce;
żółć - oczy jak puchacz, śluz - oczy jak księżyc;
kombinacje wszystkich dosha - oczy jak księżyc, otoczone łukiem.

Dla wszystkich tych znaków zdefiniujesz nieomylną chorobę.

W metodach leczenia istnieją dwie sekcje: wspólna i szczegółowa.

Istnieją cztery powszechne [sposoby]: leki, procedury, dieta, schemat.

Leki. Dając w środku „Oświecenie-7”,
olej „trzech owoców”, „Osoku-15” i tak dalej.

Procedury. Z chorobą wiatru, traktuj olejami,
żółć - oczyszczanie, śluz - wymioty, krew - krwawienie.

Jeśli smarujesz oczy degustacją prawdziwego, piżma,
mątwy, muszle, cały liść mekonopsisa,
backgammon, kardamon, obecny berberysowy khanda,
białe drzewo sandałowe, szafran, sól kamienna, „trzy gorące”
i cukier z miodem, to wyleczy osłabienie widoku,
brodawki, zaczerwienienie i przeszkody.

Dieta i schemat. Zakaz gorące, kwaśne, nieświeże,
cebula, czosnek, mar, nieświeże zielenie,
olej roślinny i czarna melasa;
należy unikać dymu, wiatru, śniegu, kopulacji,
napięcie i wzmocnienie głosu.

Prywatne leczenie. Jeśli odrywasz się od vetravvedi
lek na nos z szafranu i starego bulionu olejowego,
Nasmaruj oczy berberysem Khanda z mlekiem i miodem.

Podczas rozrywania z żółci wysypka jest zdrapywana, płukana ciepłą wodą i nasmarowana
mieszanka kamfory, niedźwiedziej żółci, miodu, kurkumy kulturowej,
mirobalana hebula i mleko matki.

Kiedy jesteś wodnisty z krwi, wysypka jest zeskrobywana, spuszczaj krew z pobliskiego naczynia,
kapać wywar z maddera, berberysu, szelaku,
winogrona, mekonopsisa cały liść i cukier.

Kiedy odrywa się od śluzu wysypka zeskrobać kroplówkę

[skład] siarczanu żelazawego,
długi pieprz, amoniak, miód realgar i tourmalinas.

Skład zeolitu, białego drzewa sandałowego, lukrecji,
szalony, niesplik, nasączony wodą, natychmiast usunięty
wszystkie bóle oczu, niezależnie od ich pochodzenia.

Jeśli choroba jest spowodowana połączeniem wszystkich dosha,
czyste rzęsy, otrzymany sok kroplowy
z berberysu Khanda leżącego w miedzianym naczyniu
z realgar, opiłkami miedzi, elsgoltsiyi i siarczanem żelaza.

Może być smarowany elsgoltsii i żelaznymi kopułami,
znosząc je przez dziesięć dni w miedzianym garnku.

Jeśli choroba pochodzi od robaków, umieść kompresję koni
lub łajno krowie;
otworzyć [igłą] wysypkę i wysmarować siarczanem żelaza,
amoniak i „trzy owoce” zmieszane z miodem.

Kiedy sgra-ngan jest chory, dawaj wymioty i środki przeczyszczające mlekiem matki,
następnie smaruj oczy mieszaniną akacji, neem,
pkrorisy, „dwa żółte” i miedziane mleko w proszku.

Jeśli na rzęsach jest choir, krew ropna,
spłukać moczem z „trzema owocami”, sodą, miodem
i posmaruj berbery Khanda kamforą i niedźwiedzią żółcią.

Z suchym zaczerwienieniem smaruj żółtym cynkiem w proszku
bambusowa kasza manna i rdza z lustra ze świeżym masłem i cukrem,
lub - popiół ludzki, spalony olejem,
rdza z lustra i świeżego oleju lub sadzy
mosiądz z rdzą z lustra i świeży olej.

Kiedy jest mokra, odcedzaj krew
naczynie czoła, naczynia oczne i naczynie nosa;
smarować khandę berberysową mlekiem kozim.

Przy każdym zaczerwienieniu smaruj świeży olej tlenkiem miedzi,

„Trzy gorące”, kulturowe kurkumy, [popiół]
muszle, żółty proszek cynkowy i lustro rdzy.

Namocz stłuszczoną wątrobę w wodzie aż do żółtości
nie znikaj, nakroshi, gotuj na oleju i dołącz
dla oczu - leczy także oczy o czerwonej twarzy.

Z gdung-gyur od wiatru daj olej „potrójnego owocu”,
kauteryzuj punkty nad brwiami, w miejscu „plecionki”,
na pięcie „między czystą i brudną skórą”.

Jeśli choroba pochodzi z krwi i żółci, przyjdźcie sprzątający,
uwolnij krew 5, smaruj Khandę z lukrecji,
berberys, malina z mosiężną sadzą i pieprzem długo -
usuwa ból z czerwonych oczu i zahamowań;
daj nogę „Oświecająca noga-9”.

Jeśli choroba śluzu, dać wymioty, oczy zakapyvayv
miękki wywar azadirahty, „trzy owoce”, akacja i adatody;
nakarm pacjenta starym olejem „na gorąco”.

Dla złodziei krwi, żółci lub urazów
środki przeczyszczające, upuszczanie krwi 6, smar khanda
z niedźwiedzią żółcią.

Z wiatrem z wiatru - roztopione masło w środku
na zewnątrz w postaci kompresu z gorącym czosnkiem.

Aby zniszczyć morsa ze śluzu, przepisz ryby i wieprzowinę.

Przepłukać mocz Mirobalanomhebula i sodą.

Proszek glinokonitu w proszku
niedźwiedź żółć i lizak.

Usuń cierń za pomocą mieszanki efedryny, kleju,
zapaśnik Fisher, dźwig i amoniak.

Stary cierń traktuje się twarogiem, „potrójnym owocem”, kostusem i cukrem.

Wymaż cierń z mieszanki wina, zolikauri,
realgar, ochra red, laterite, cuttlefish,

[popiół] ludzka czaszka, turmalin,
popiół z muszli i wiewiórka jaja kurzego.

Możesz smarować kompozycję bamboomanny,
szafran, kamfora, piżmo, antymonit i cukier.

Spraw, aby wazon z winem był mielony przez oko, kiedy
wydaje się, że cierń jest spuchnięty, odymiany dymem, woskiem i odpinanym [ciernistym haczykiem].

Wszelkiego rodzaju płyty z żeberkami z grubym bulionem lukrecji,
kupeny, malina, cały liść mekonopsisa,
mirobalana hebula, długi pieprz, cukier,
winogrona, mleko kozie, masło krowie, „trzy owoce” i adatody.

W ciągu miesiąca „trzy owoce” powinny być podane na noc,
lukrecja i miód, karmić zdrową żywność, bulion wodny emblyki.

Lub wyznacz ta-tsa, „trzy owoce”, żelazny garnek,
lukrecja, cukier, miód i stare masło, lub-
Mirobalan Hebula z miodem na pusty żołądek.

Eliksir o przedłużonym działaniu jest
kompozycja kalcytu, „trzy owoce”, „trzy fajne”,
mekonopsis razowy, kminek, lukrecja, mumia,
mięso węża, opiłki żelaza, „dwa wa-va” i cukier.

Slave-rib wyleczony degu z wypalonego
bez ziemi dymnej, markazytu,
lukrecja i czarny pieprz nasączone mlekiem.

Pomaga ocierać oczy owinięte w szmatę
pigułka z wina, lukrecji, mirobalany
Bellericheskuyu, emblyki i woda z czarnego pieprzu.

Dobra kompozycja całych liści mekonopsis,
berberys Khanda, hebula „trzy gorące” kostusi i mirobalana.

Jeden wąż i cztery skorpiony przez dwadzieścia jeden dni
moczyć w mleku, zrobić z nich masło i nakarmić koguta.

Następnie z miotu tego koguta gotuj i smaruj
oczy - wizja będzie taka jak u psa himalajskiego.

Mirobalan hebula, niedźwiedź żółć, szelak, piżmo
i soda moczyć w czystej wodzie w naczyniu z brązu
i powstały płyn do smarowania oczu - ona
leczy „niebieski film” i chorobę żebra żebrowego,
usuwa zakłócenia, takie jak łapacz i sieć naczyniowa.

Wymieszać kamforę, piżmo, amoniak, jajka i
dwadzieścia jeden przeczytaj [zaklęcie]:

„Aum! W ga shari bhad. Gah, który sha ri bhad. Thu ga sha ri bhad.

W tym czasie białko jaja musi się rozpuścić.

Dając tę ​​mieszankę i smarując jej oczy - wszystkie zakłócenia znikną.

Musisz stale jeść ryby, wieprzowinę, jajka, kminek,
umyć stopy i natrzeć masłem i tłuszczem wieprzowym kminkiem,
nie chodź boso, nie pisz pomysłów, które powodują krzywdę.

Po srodku nasmaruj oczy [mieszanką chusty z długim pieprzem;
umieść kozią śledzionę w krowiego łajna
czarny pieprz, suchy w cieniu, wypal popiół z iizu z miodem.

Gdy ingerencja jest przydatna do spożywania surowej wątroby koziej.

Traktuj świeże brodawki jak krew i żółć [choroba]
i stary - przebij i pocierać palcem.

Jeśli „nadmiar mięsa”, brodawki i „sieć naczyniowa” rośnie,
najpierw musisz się zrelaksować, a następnie uwolnić krew, podać lek,
położyć kompres, pocierać palcami, odciąć,
spryskać wodą, posmarować miodem i masłem oraz bandażem.

Burn degu mirobalana hebula [ash] mix
z rosołem Mirobalan bellericheskogo i emblikiii suszone w cieniu;
dodać podwójną dawkę proszku z proszkiem w proszku
na ranie - powoduje odrzucenie pozostałości.

Ten popiół leczy inne niewolnicze żebro i cierń.

Z cienkim „niebieskim filmem” nadaj kompozycji „Królowa otwiera wodę” i
podawać maść od lancea, mytnika,
Żuraw, popiół skorupowy, żółć rybna, tlenek miedzi,
soda, psi mózg, „pijany” miód iprotra -
zewnętrzne zakłócenia przejdą bez śladu.

Zaburzenia wewnętrzne leczą się dietą, reżimem i lekami wewnętrznymi.

Mediana interferencji jest usuwana za pomocą igieł. Aplikacja
składa się z trzech [etapów]: przygotowania, samodzielnej procedury,
zapobieganie powikłaniom.

W przygotowaniu pamiętajcie o czterech: jest to choroba, czas, obrzędy
i procedura wstępna.

O chorobie. Najpierw ustal, czy można otworzyć oczy, czy to niemożliwe.

Nie możesz otworzyć, jeśli pacjent kaszle, cierpi
w tym momencie [chory] cham-la, ma-ju, biegunka, wymioty,
kolka głowy, jeśli podczas wróżby 7
oznacza to, że ciało jest w niebezpieczeństwie;
jeśli działanie wszystkich dosha stopiło tłuszczowe oko.

Zakłócenia zewnętrznych i wewnętrznych igieł nie są traktowane.

Jeśli usuniesz zakłócenie wcześniej niż choroba dojrzeje, pojawi się ponownie.

A jeśli pacjent nie widzi ani ognia, ani słońca,
nie rozróżnia ani wschodu, ani zachodu słońca, leczy
bezużyteczny - uczeń stracił już swoją moc.

Z wyjątkiem tych przypadków możesz otworzyć oczy.

Możesz otworzyć oczy, jeśli hałas jest jak kropla tłuszczu na wodzie.
i księżyc w pełni.

O czasie. W trigodzie dojrzewają zaburzenia wiatru,
śluz - przez rok, kombinacje dosz - na półtora roku, żółć - na pół roku.

Niedojrzała choroba powoduje, że dojrzewa, dając szkodliwą żywność.

Obrzędy: sto razy trzeba wykonać chkh-gtor 8, czytając
Zaklęcie Pancha-Aksha; bogowie muszą się zorganizować
Poświęć i wyeliminuj demonovre obrażeń.

Procedura wstępna. Aby ułatwić usuwanie zakłóceń
najpierw włóż okład z liści rzepy niesplik gotowanych w wodzie.

Sama procedura. Oto osiem punktów: igły,
przygotowanie, punkty, metoda nakłuwania, metody
czyszczenie, miara oczyszczenia, metody wzmacniania, objawy prognostyczne.

O igłach. Igły wykonane są ze złota, srebra, brązu
sześć palców. Pochodzą z głową

„Ziarno gryki”, „język jaka” i „dłuto”.

Długość głowy jest równa szerokości źrenicy, a szerokość jest dwa razy mniejsza.

Szyja między głową a uchwytem ucha o grubości igły
i dwa jony. Ma wycięcie.

Uchwyt igły ma prostokątny przekrój poprzeczny, kije i zwęża się ku końcowi.

Takie środki zapewniają dobrą igłę.

Gotowanie Wybór przez gwiazdy dobrej zabawy
w pogodny poranny poranek w cichym miejscu
skierowany na wschód Powinien siedzieć pochylony
na pielęgniarce z odpowiednim rokiem urodzenia.

Ręce pacjenta są przywiązane do ciała czystą szmatką.

Lekarz siedzi przed nim na siedzeniu.

Jeden z asystentów powala kamień na kamień z boku obolałego oka -
na ten dźwięk pacjent musi odwrócić oczy.

Trzy punkty przebicia: góra - boskość,
środkowy jest ludzki, dolny demonovre.

Za pomocą odpowiedniego rozmiaru 9 napraw punkt.

Jeśli jest zmieszany, nie usuwaj przeszkody.

Jeśli zrobisz przebicie tuż nad źrenicą, nie oderwasz przeszkody,
weź go wyżej - nie możesz kliknąć,
poniżej weźmiesz - nie rzucisz [przeszkodą].

Wykonaj przebicie, cofając się do grubości ziarna od krawędzi źrenicy,
wybór miejsca, w którym czerwony statek nie mija.

Jak zrobić przebicie. Lewa ręka trzyma oko,
w prawo - wyceluj [tępy koniec] igły w punkt
i, obracając igłę tak, aby była mocno zaciśnięta,
palec wskazujący i palce środkowe
i spokojnie wejdź do miary 10 określonej w instrukcji.

Po udanym przebiciu dźwięk sus zostanie rozprowadzony.

Wyczyść mokrą bawełnę wodą i zmocz oczy.

Jak oczyścić oko z przeszkody. Obróć chorego do góry
i otwórz igłę w poprzek źrenicy, aby przeszkadzać
źrenica i głowa igły były w jednej linii.

Następnie, [jeśli wystąpią zakłócenia z żółci], oczyść ruchy
jakby toczący się jedwab [w zwoju];

[interferencja śluzu] - jakbyś czyścił cebulę;

[przeszkoda od wiatru] - jakbyś wylewał mleko;

[przeszkoda z połączenia wszystkich dosha] - jakbyś czesał wełnę.

Zdejmując bałagan, pociągnij igłę w dół.

Zbierz to do centrum, jeśli tak
rozprasza - zbiera, ucieka - naciśnij;
jeśli spadnie, poproś pacjenta, aby krzyknął.

Zmierz czyszczenie. Natychmiast stoją wszystkie małe przedmioty
widoczne jest jasne, że słońce wyszło z zaćmienia.

Ale jeśli wygasa płyn jak mleko,
jasność nie będzie natychmiastowa, wizja zostanie przywrócona
stopniowo, gdy płyn staje się klarowny.

Po [operacji] nie możesz mówić, kaszleć, wzdychać.

Jeśli choroba powróci, oczyść ją ponownie, a jeśli nie, wzmocnij ją;
załóż mokrą bawełnę na oko, zawiąż ją i włóż do łóżka.

Wyciągnij igłę podczas obracania. Powinien leżeć na wysokim wezgłowiu,
z boku [obsługiwanego] oka.

Trzy oznaki udanej operacji: wydaje się, że pacjent
jakby padał śnieg w lesie lub jakby słońce wznosiło się nad głową,
po zabiegu nie ma bólu, dobre samopoczucie jest dobre.

Trzy złe znaki: po przebiciu, krwi
podczas czyszczenia powstają czarne osady,
po [operacji] pojawiają się bóle szycia.

Opieka pooperacyjna - zgodnie z dietą i reżimem.

Nakarm kleik masłem i mlekiem,
wody trochę wody, wybielonej mlekiem.

Zakaz kichania, kaszlu, dmuchania w nos, plucia,
wstań, idź do łóżka, rób to, czego wymaga siła.

Oko jest wodą i jest traktowane procedurami wodnymi.

Trzy dni później usuń bandaż i sprawdź.

Po siedmiu dniach usuń ograniczenia w żywności.

Wraz ze wzrostem limitów wiatru startuj wcześniej.

Nieodpowiednie jedzenie i zachowanie są jak trucizna.

Istnieją trzy komplikacje [tego rodzaju]: rozprzestrzenianie się, ciemnienie, obrażenia.

Cztery spready: w mięsie, kościach, naczyniach i
rozprzestrzenił się z powodu demonów.

Podczas rozlewania mięsa - dźgnięcia w tył głowy,
pocenie się, oko się nie otwiera, waga głowy,
pogarsza się wzrok, łzawienie.

Połóż rozgrzaną cegłę na głowie, naciśnij
na krawędzi skóry głowy i pulsującego naczynia świątyni.

Kiedy rozprzestrzenia się do kości - ból oczu,
stawy kończyn, czoła i orbit.

Załóż wielkie wiosenne kompresy „trzech gorących”
z olejem roślinnym.

Kiedy rozprzestrzenia się w naczyniach, oczy stają się czerwone,
oczy źle się otwierają, bóle głowy,
niepokój w szyi, całe ciało zdrętwiałe.

Natychmiast spuścić krew z rozbieżnych vasovlba,
naczynia oka i czubek nosa naczynia.

Podczas rozprzestrzeniania się z powodu [demonów] gdonbolnoy
gniewa się, drży, poci się, gorączkuje, drży i przeraża się.

Przypisz pliki cookie zgodnie z objawami choroby.

Gdy ciemnienie z powodu naruszenia reżimu się pojawi
gotowana wątroba owiec, wypełniona mięsem węża,
turzyca, szafran, kminek, cukier, masło;
kapać w oczy Khandy z „trzech fajnych”
coleus i berberys, mieszane z lodami klatki piersiowej
mleko; Podaj „Enlightening Degu-7” lub „9”.

Jeśli to nie pomoże, po dwóch tygodniach prokolpovtori.

W przypadku [komplikacji] z urazem konieczne jest usunięcie bólu dojrzewającego
berberys Khanda z kamforą i żelem niedźwiedzim,
uwolnić krew z pobliskich statków, pluskać wodę,
dać kompozycję „Żelaznej Strzały” niedźwiedzia
inna żółć, „trzy fajne”, „trzy owoce” i proszek żelaza z miodem.

Dieta i tryb wyznaczają „chłodny”, zakazują „gorących” i soczystych.

„Wyciąg Amrita” - ośmioczłonowa tantra

tajne słowa werbalne.

Rozdział 20 Dziewięć końców

Uwagi:

1 Sgra-ngan (sgra-ngan) - litery, „zły dźwięk”. Według „Vaidurya-onbo” choroba ma inną wersję imienia - wielkiego ngana, litery, „zły omen”.

2 Wyrażenie „topi się oko” jest wyjaśnione w komentarzu jako upuszczenie źrenicy do oka.

3 „Kolor” choroby - rozgrywane są kolory związane z koniem: jeśli choroba jest spowodowana przez wiatr, wszystko będzie postrzegane jako niebieskawe, jeśli żółć jest żółta, jeśli jest czerwona, jeśli kombinacja wszystkich trzech koni jest zróżnicowana. 4 To zdanie jest skomentowane w następujący sposób: „Gdy płyn pod oczami jest podekscytowany, oba jeziora stają się wzburzone, płyn wzrokowy i żółć mieszają się i nabierają koloru tuszu”. 5 Zalecane upuszczanie krwi ze naczyń ru-thung i „złotej włóczni”. 6 Krew powinna zostać uwolniona ze srebrnego naczynia włóczni i naczyń krwionośnych oka. 7 Dotyczy to wróżenia przez chiński system „ba-gua”. 8 Czchabtor - obrzęd ofiarowania wody spragnionym duszom zmarłych - pretam. 9 Dar-ye to specjalne narzędzie do mocowania otwartego oka w postaci metalowego pierścienia z uchwytem wciśniętym w oczodół. Krąg jest owinięty jedwabiem. 10 Pomiar jest oznaką na szyi igły.

http://www.kunpendelek.ru/library/tibetmed/canon/chzhud-shi/392/
Up