Wiadomo, że akupresura (akupunktura) pomaga przywrócić wiele zredukowanych funkcji organizmu. Jest skuteczny, jak byłem przekonany, i z upośledzeniem wzroku.
Kilka lat temu uszkodziłem rogówkę oka i przez prawie pół roku przechodziłem od jednego lekarza do drugiego. Zacząłem erozję rogówki, aw niesprzyjające dni (ze zmienną pogodą, burzami magnetycznymi) silny ból w oczach. Z powodu łez i bólu często nie mogłem spać w nocy. Próbowałem różnych kropli, aż dotarłem do lekarza, który jest właścicielem akupunktury.
Po dwóch dniach zdjąłem ból i łzawienie, nie lekami, ale tylko masażem punktowym. Trzy miesiące później całkowicie odrzucił leki. Jeśli oko zaczęło przeszkadzać, natychmiast kliknąłem w pewne punkty znajdujące się wokół oczu (patrz rysunek). Po 10 minutach nieprzyjemne objawy zniknęły. To karetka dla oczu.
Codzienny masaż, który wykonuję stale (z kilkudniowymi przerwami), z wyjątkiem punktów umieszczonych wokół oczu, obejmuje jeszcze kilka: na lewym ramieniu, na szyi (pod karkiem) i na twarzy (pod kośćmi policzkowymi). Wszystkie punkty oprócz 12, 13 i 14 są przetwarzane symetrycznie (po prawej i po lewej stronie).
W medycynie chińskiej masaże tych punktów leczą różne choroby oczu. Musiałem czytać w periodykach, że daje to dobre wyniki ze zmniejszeniem wzroku i zaćmy. Wskazane jest łączenie akupunktury z przyjmowaniem wody napar ochanka. Przygotuj to tak: 40-50 g trawy wlewa się litrem gorącej wody. Zaleca się picie napar ochanka do trzech szklanek dziennie. Z tego możesz zrobić i uciska oczy.
Punkty są masowane końcówkami palców wskazujących: są one naciskane symetrycznie w dwóch punktach ruchem wibracyjnym.
Punkty 13 (wątroba) i 14 (woreczek żółciowy) są przetwarzane tylko na lewą rękę. Punkt 1 - po kolei na obu rękach.
Zazwyczaj zaleca się wykonywanie akupresury dla oczu 2-3 razy dziennie (dla dzieci - raz) przez 2-3 tygodnie. Następnie zrób sobie tygodniową przerwę i powtórz kurs akupunktury. Konieczne jest rozpoczęcie efektu na punktach od 7 sekund i stopniowe zwiększanie do minuty.
http://kraszdrav.su/bud-zdorov/tochechnii_massaz_dly_glaz/Współczesny rytm życia powoduje zaburzenia widzenia u prawie 80% mieszkańców miast. Powrót do zdrowia - procedura jest złożona i często kosztowna, może to być lekarstwo, działanie lub połączenie. Jednak możliwe jest zaoszczędzenie wzroku bez interwencji medycznych lub medycznych przy użyciu technik masażu. Są proste i niedrogie i nadają się do użytku domowego.
Fakty niebezpieczne dla wzroku obejmują:
Istnieją medyczne przyczyny chorób oczu. Jaskra, zaćma, ślepota itp. przyczyna:
Rozwija się krótkowzroczność i nadwzroczność z powodu osłabienia tkanki mięśniowej i zmęczenia nerwów wzrokowych. Te same przyczyny prowadzą do zaniku mięśni. Najprostszy sposób na naprawienie sytuacji - soczewki lub okulary. Nie leczą jednak choroby, ale tylko pomagają osobie w przystosowaniu się do nowych warunków i często prowadzą do postępu choroby.
Regularna akupresura oczu może zapobiec upośledzeniu wzroku i przywrócić jej ostrość. Jest bezbolesny, prosty w wykonaniu i nie zajmuje dużo czasu. Jeśli nie ma przeciwwskazań, można to zrobić w domu, łącząc je z tradycyjnymi metodami leczenia lub jako technikę zapobiegawczą.
Akupresura lub akupresura to tradycyjna orientalna metoda leczenia choroby, oparta na ekspozycji na określone punkty na ciele. Masaże w kompleksie ze specjalną gimnastyką prowadzą do poprawy widzenia, relaksacji i efektu tonizującego, zmniejszając objawy wielu chorób.
Dodatkowym efektem zabiegu jest poprawa trofizmu tkanek i warstwy mięśniowej gałki ocznej, aktywacja produkcji kolagenu i elastyny, detoksykacja skóry, wyeliminowanie obrzęków i cieni.
Pokazano procedury przywracania wzroku, leczenia krótkowzroczności i nadwzroczności, łagodzenia zmęczenia i napięcia oraz zapobiegania związanemu z wiekiem pogorszeniu mięśni gałek ocznych.
Zalecany jest w przypadku chorób oczu:
Przeciwwskazania do sesji masażu:
Zaleca się zrezygnować z masażu w podwyższonej temperaturze ciała i zawrotach głowy.
Narażenie na pewne punkty prowadzi do natlenienia cienkich naczyń krwionośnych. Poprawa krążenia krwi prowadzi do intensywnego odżywiania tkanki oka, co poprawia stan gałki ocznej i wzroku. Nasycenie tlenu i składników odżywczych zmniejsza zmęczenie, zmniejsza uczucie suchości i skurcze w oczach.
Wraz z krążeniem krwi poprawia się krążenie limfy. Aktywował procesy metaboliczne i usuwa nadmiar płynu z tkanek. Mechaniczny wpływ na punkty energetyczne wzmacnia układ odpornościowy, poprawia elastyczność tkanki mięśniowej i skóry. W rezultacie poprawia się opuchlizna, cera i stan skóry w okolicach oczu.
Rozpocznij masaż od punktu środkowego na czole, który znajduje się tuż nad skrzyżowaniem brwi. Masuj go przez około 35 sekund końcówkami kciuka, palca wskazującego i środkowego. Po tym miejscu potarł dłoń. Średniej wielkości poduszki masują brwi, aż pojawi się uczucie ciepła. Następnie przejdź do poduszek masujących palców wskazujących skroni. Czas przetwarzania wynosi 53-45 sekund. Po skroniach przepuszcza się kości policzkowe pod oczami, środek mostu nosowego i środek obszaru między górną wargą a nosem.
Następnie przejdź do wyrabiania szyi. Aby to zrobić, użyj dwóch dłoni, a czas wyrabiania - od 1 do 3 minut. Gdy mięśnie szyi są ciepłe, a dłonie ciepłe, wracają do oczu. Delikatnie przyciśnij zamknięte powieki opuszkami palców, po czym powieka jest masowana ruchami wibracyjnymi, a kierunek od wewnętrznego kącika oka do zewnętrznego. Zakończ sesję, masując całą powierzchnię powieki 4 opuszkami palców.
W leczeniu krótkowzroczności i innych chorób oczu często przepisuje się tę technikę. Rozpocznij ćwiczenie naciskając rozgrzane dłonie na zamknięte oczy. Ciśnienie zwiększa się stopniowo, a liczba powtórzeń - do 6. Następnie dłonie są ściskane w pięść i pocierają powieki przez 30-50 sekund. Następnie palce delikatnie naciskają brwi. Kierunek jest od wewnętrznej krawędzi do zewnętrznej. Czas masowania wynosi około 40 sekund.
Następnie przejdź do zwiększonego ciśnienia w dolnej części orbity. Przejdź do badania zewnętrznego i wewnętrznego kącika oka, wykonując ostrożne ruchy okrężne zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Na nosie ruchu powinien znajdować się wibrator - uwolni to zatoki nosowe i zwiększy przepływ krwi. Przedostatnie ćwiczenie ma bezpośredni wpływ na gałki oczne. Klocki palca wskazującego i środkowego naciskają na zamknięte powieki 12-17 razy. Następnie wykonuj ruchy okrężne przy pomocy klocków w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Kończą sesję, lekko naciskając wnętrze dłoni na zamknięte powieki.
Do gimnastyki i ładowania często używaj systemu ćwiczeń dla oczu Batesa. Opiera się na fakcie, że ostrość wzroku jest określona przez 6 głównych mięśni. Metoda leczenia polega na rozluźnieniu i wzmocnieniu tkanki mięśniowej odpowiedzialnej za ogniskowanie.
Zaleca się wykonywanie gimnastyki rano i przed śniadaniem, bez okularów i soczewek kontaktowych. Głowę należy naprawić. Pierwsze ćwiczenie polega na skierowaniu wzroku w górę, w dół, w lewo iw prawo. Powtórz od 8 do 12 razy. Wykonuj ruchy ukośne oczami od prawego górnego rogu - do lewej dolnej i odwrotnie. Liczba powtórzeń - 10-12. Następnie musisz narysować prostokąt oczami, mrugać kilka razy i powtórzyć ćwiczenie. Następna figura to łuk. Rozpocznij go po przekątnej od lewego górnego rogu. Po łuku rysują ósemkę. Pomiędzy każdym ćwiczeniem pozwól oczom odpocząć przez 2-3 sekundy. Zakończ ruch gałek ocznych w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Powtarzaj do 8 razy iw odstępie czasu - szybko mrugaj.
Wygodniej jest wykonywać masaż zgodnie z metodą Batesa z pozycji siedzącej. Zacznij od masowania czoła palcami wskazującymi, środkowymi i pierścieniowymi. Kierunek ruchu w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Następnie umieść palec wskazujący na nosie w punkcie początkowym, środek - pośrodku, palec serdeczny - między brwiami. Wytwarzają równoczesne ciśnienie i lekko masują przez 15-20 sekund.
Kolejnym ćwiczeniem jest przeniesienie palców do skroni i masaż z obszaru skroniowego do rogów kości policzkowych pod gniazdami. Skrzydła nosa pracują tylko palcami wskazującymi, a nos - środkiem. Po dotarciu do uszu. Po pierwsze, trzeba łatwo naciskać na kozły, a następnie masować całą powierzchnię małżowin usznych.
Następnie przejdź do badania szyi. Konieczne jest pozbycie się zacisków mięśniowych, bloków i usprawnienie ruchu krwi. Konieczne jest wpływanie na jego tylną powierzchnię: zacznij od intensywnych uderzeń w dół od linii włosów. Następnie - zwiększona krawędź nacisku dłoni i kciuka.
Po masowaniu szyi przejdź do masowania oczu. Dwa palce łatwo naciskają na zamknięte powieki i wywołują ruchy masażu. Wykonaj 4 powtórzenia, czas trwania - 5 sekund. W ten sam sposób masowane są dolne powieki, zewnętrzne i wewnętrzne kąciki oczu.
Ostatnim ćwiczeniem jest poszukiwanie zdeformowanych i wrażliwych miejsc na gałce ocznej (punkty astygmatyczne). W tym widoku wybierz dowolny element we wnętrzu pokoju. Obserwuj, bez mrugania, 15-20 sekund. Następnie oczy zamykają się i delikatnie naciskają powieki palcami. Zrób to, aż kontur wybranego obiektu stanie się wyraźny. Oczy otwarte, szybko mrugają przez 20 sekund, aby zmniejszyć napięcie. Powtórz ćwiczenie powinno być 2-3 razy dziennie.
W odmładzaniu i długowieczności medycyny orientalnej każda technika zaczyna się od relaksu i głębokiego oddychania. Masaż wykonywany jest w spokojnych warunkach: światło powinno być stłumione, w pokoju - ciche i chłodne. Najlepszy czas jest przed snem. Przed sesją ręce ocierają się o siebie, aż pojawi się uczucie przyjemnego ciepła.
Pierwsze ćwiczenie - przyciśnięcie opuszków palców do zamkniętych powiek. Powtórz 8-10 razy. Siła nacisku jest wybierana tak bardzo, jak to możliwe, ale uczucie bólu nie powinno być. Następnie, używając padów tylko palców wskazujących, wykonaj 8 dotknięć:
Następnie wykonaj 8 mrowienie od środka brwi do jej zewnętrznej krawędzi. Uzupełnij gimnastykę do ćwiczeń dla oczu. Lepiej jest wydawać je w półmroku, a aby zapobiec rozwojowi choroby wzroku - gimnastykę należy powtarzać codziennie.
Pierwsze 3 ćwiczenia są powtarzane 18 razy:
Po tym spojrzeniu musisz skupić się na czubku palca wskazującego, który znajduje się 25-27 cm od grzbietu nosa. Spojrzenie przenosi palec, trzymany przez kilka sekund, skupiony na palcu. Cały cykl powtarza się 36 razy.
Każda z technik masażu poprawiających widzenie zajmuje nie więcej niż 10 minut, a możesz wykonywać 2-3 sesje dziennie. Jeśli nie ma przeciwwskazań, możesz to zrobić codziennie. Poranne zabiegi pomogą przygotować mięśnie oczu do nadchodzącej pracy, wieczorem - aby się zrelaksować i rozładować napięcie.
Jeśli ćwiczysz regularnie, pierwsze wyniki będą zauważalne po 20-25 dniach.
Akupresura dla oczu - użyteczna, prosta i niedroga technika. Pozwoli to nie tylko poprawić wzrok, ale także poradzić sobie ze zmęczeniem i bolesnymi odczuciami po dniu pracy, aby wyeliminować cienie pod oczami, aby uniknąć pojawienia się zmarszczek mimicznych. Zajęcia mogą odbywać się zarówno rano, jak i wieczorem. Aby wzmocnić efekt sesji, po masażu zaleca się położyć się na kilka minut z zamkniętymi oczami i nałożyć kompres na powieki. Możesz zrobić to z wacika zamoczonego w mocnej czarnej herbacie lub w mleku, plasterkach świeżego i zimnego ogórka lub surowych ziemniaków. Możesz także wytwarzać kompresy z wywaru z rumianku, lipy, mięty, brzozy lub chabrów. Po kompresie nałóż odżywczy krem pod oczy.
http://figuradoma.ru/massazh/lechebnyj/tochechnyj-massazh-dlya-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniya.htmlDowiesz się, jak poprawić wzrok w domu. Akupresura masaż oczu pomoże złagodzić napięcie, zwiększyć krążenie krwi, a tym samym poprawić wzrok. Na twarzy znajdują się punkty akupunktury, które należy masować. Opublikowano na portalu imbf.org
Zapraszamy do odwiedzenia centrum konferencyjnego „Błogosławieństwo Ojca” i otrzymania od Pana uzdrowienia z chorób, wyzwolenia od demonów, duchowego lub finansowego przełomu.
http://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/kak-uluchshit-zrenie-tochechnyy-massaj-dlya-glaz.htmlAkupresura okolic oczu
Masaż wokół oczu jest przydatny tak samo, jak masaż samych oczu. Akupresura, podobnie jak akupunktura, jest tradycyjną metodą chińskiej medycyny stosowaną od tysięcy lat.
Jest wykonywany za pomocą opuszków palców. W przeciwieństwie do akupunktury, która wymaga użycia specjalnych igieł, do akupresury nie są potrzebne żadne narzędzia. Dlatego pacjent może to łatwo zrobić.
Akupresura okolic oczu zapobiega zaburzeniom krążenia, jaskrze i zaćmie. Punkty, które należy masować, aby poprawić widzenie, znajdują się bezpośrednio wokół oczu (ryc. 63). Punkty te nazywane są tian-ing (1), ing-ming (2), si-bye (3), tay-yang (4). Według medycyny chińskiej, poprzez linie energetyczne - tak zwane południki - punkty te są związane z innymi organami i układami. Skóra, wątroba i nerki są szczególnie ściśle związane z oczami.
Pulsacja, aw niektórych przypadkach lekki ból, jest pewnym znakiem, że znalazłeś właściwy punkt. Należy rytmicznie naciskać punkty, jednocześnie kciukami lub palcami wskazującymi. Opuszki palców powinny wykonywać ruchy okrężne w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara z promieniem obrotu 1–2 mm w obszarze każdego sparowanego, jednocześnie masowanego punktu (punkty 1–3 na rysunku). Podczas wydechu powinno być łatwo lub przy średnim wysiłku naciskanie na punkty, podczas wdechu - aby kontynuować obrót bez nacisku. Każdy punkt jest masowany w ten sposób na 8 oddechów.
Akupresura pobudza krążenie krwi w okolicach oczu, wpływa na wrażliwą skórę wokół nich, a ten obszar nabiera zdrowego wyglądu. Łagodzi również stres i prowadzi do naturalnego, harmonijnego stanu oka i sąsiadującego z nim obszaru - aż do stref znajdujących się głęboko w czaszce. Ponieważ oczy są połączone z innymi narządami - skórą, nerkami, wątrobą, żołądkiem - akupresura w okolicach oczu ma korzystny wpływ na te narządy. Akupresura poprawia krążenie krwi w okolicach oczu, a także łagodzi napięcie w okolicach oczu.
• Kciukami chwyć za oba punkty 1 na rys. 63 (tianing).
• Rytmicznie masuj punkty. Osiągnij to ciśnienie wydechowe, aby nie powodowało bólu.
• Jeśli nie jesteś pewien, czy poprawnie znalazłeś żądany punkt, masuj wystającą część gniazd w obszarze prawej i lewej brwi powyżej i poniżej (rys. 64).
Skuteczność uderzenia w punkt w promieniu około 1,5 cm, więc z pewnością wpadniesz w obszar wrażliwy. Przy odrobinie praktyki wyraźnie poczujesz, gdzie znajduje się środek obszaru uderzenia.
• Masuj punkt 1 przez 8 oddechów. Podczas wydechu, naciśnij trochę, podczas wdechu, uwolnij ciśnienie. Końce wolnych palców powinny łatwo dotykać czoła.
• W ten sam sposób masuj oba punkty 2 na obrazie (wstawianie). Naciskaj rytmicznie przez 8 oddechów dwoma kciukami lub kciukiem i palcem wskazującym jednej ręki po bokach nosa.
Akupresura jest szczególnie skuteczna w przypadku zmęczenia oczu i bólu głowy.
• Masuj oba punkty 3, wskazane na rysunku (si-bye). Znajdują się na niższym obwodzie orbit pod źrenicami. Wykonaj masaż przez 8 oddechów.
• Zrób krótką przerwę.
• Kciukami chwyć przód skroni (w punktach 4, wskazanych na rysunku, są to punkty tai-young). Wykonuj ruchy nad oczami kostkami zgiętych palców wskazujących. Zacznij od nosa, następnie przesuń palcami pod brwiami, następnie z powrotem (ponownie nad oczami) w kierunku czubka nosa i powtórz ruch z nosa. Wykonaj 8 takich ruchów.
• Pod koniec masażu kilkakrotnie przyciśnij nos, ściskając skórę przez około sekundę, a następnie zwalniając ją (rys. 65).
• Przykryj oczy dłonią.
Zalecamy wykonywanie masażu w opisywanej sekwencji 2 razy dziennie - rano i wieczorem. Wspiera zdrowie oczu.
W niektórych chorobach musisz działać w indywidualnych punktach.
Punkt 1 (tianing) - ból oczu z przeciążeniem i zmęczeniem, zmniejszona ostrość wzroku, ból z przewlekłym zapaleniem zatok czołowych, katar i migrena.
Punkt 2 (ing-ming) - dyskomfort i nadmierna wrażliwość na nacisk okularów, początkowe przeziębienie nosogardzieli, przekrwienie błony śluzowej nosa.
Punkt 3 (si-bye) - zmęczenie fizyczne, nerwowe i psychiczne, ból zęba, zapalenie zatok przynosowych (zapalenie zatok).
Punkt 4 (Tai-Yang) - niespecyficzny ból głowy, zwłaszcza na czole, zaburzenia snu podczas przeciążenia, ból oka, drżenie powiek i oczu, wysokie ciśnienie krwi.
http://med.wikireading.ru/105594Każda osoba dąży do zachowania zdrowia oczu i poprawy funkcji widzenia. We współczesnym świecie, kiedy komputery i telewizja przenikają wszystkie sfery ludzkiego życia, narządy wzroku są narażone na poważne negatywne wpływy i wymagają szczególnej opieki.
Jedna z metod utrzymania widzenia w dobrym stanie, a nawet masaż shiatsu, może poprawić jego jakość.
System akupresury shiatsu pochodzi z Japonii i jest związany z nazwą Tokuiro Namikoshi, który stworzył własny rodzaj terapii w 1912 roku.
Shiatsu to metoda wpływania na różne punkty ludzkiego ciała poprzez naciskanie palcami lub dłonią, w celu aktywacji procesów, które przyczyniają się do utrzymania i przywrócenia zdrowia.
Charakterystyczną cechą metody shiatsu jest zastosowanie w diagnostyce i leczeniu tylko palców i dłoni, podczas gdy leki nie są używane.
Około 10 aktywnych punktów shiatsu znajduje się wokół oczu każdej osoby. Naciśnięcie palców w tych punktach może poprawić ostrość widzenia, zmniejszyć zmęczenie oczu i przywrócić normalne ciśnienie wewnątrzgałkowe.
Istnieje kilka podstawowych ćwiczeń dla oczu zgodnie z metodą shiatsu:
Ważne jest, aby pamiętać, że szorstka i nagła presja w tej technice jest niedopuszczalna, masaż należy wykonywać delikatnie, aby nie powodował nieprzyjemnych wrażeń.
Sekretem systemu shiatsu i jego pozytywnym wpływem na widzenie jest to, że w wyniku nacisku na pewne punkty wokół oczu, naczynia krwionośne są stymulowane, w wyniku czego poprawia się przepływ krwi do narządów wzroku, efekt ten ma korzystny wpływ na nerwy wzrokowe. Prawidłowo wykonany masaż pomoże pozbyć się zmęczenia w okolicach oczu, poprawi wzrok, zmniejszy napięcie mięśni oczu.
W obecności chorób takich jak jaskra, infekcje oczu, niskie ciśnienie krwi, nie zaleca się stosowania systemu shiatsu.
Metoda akupresury Shiatsu jest obecnie dostępna dla wszystkich, ale leczenie tą metodą wymaga zrozumienia wszystkich procesów życiowych ludzkiego ciała, dlatego ważne jest, aby nauczyć się, jak prawidłowo ją stosować, a nieumiejętne wykorzystanie wiedzy teoretycznej może prowadzić do negatywnych konsekwencji dla ludzkiego zdrowia.
Podstawa akupresury (akupresury) - mechaniczny wpływ dłoni na biologicznie aktywne punkty, które mają odruchowe połączenie z różnymi narządami i ich układami. Zanim zaczniesz akupresurę, zrozum wyraźnie lokalizację biologicznie aktywnych punktów, dla których czujesz je za pomocą końcówek wskaźnika lub kciuka.
Niezbędne punkty pokazano na rysunku 38.
Rys. 38
Są to guzki kostne lub doły, grzbiety ścięgien mięśni i inne punkty anatomiczne i topograficzne.
Pierwszy punkt jest asymetryczny, znajduje się w linii środkowej między kością potyliczną a pierwszym kręgiem.
Drugi punkt jest symetryczny, znajduje się na poziomie pierwszego punktu w odległości 3-5 centymetrów od niego na dolnej krawędzi kości potylicznej.
Trzeci punkt jest symetryczny, znajduje się na styku kości czołowych i ciemieniowych na poziomie czołowej bulwy kości.
Czwarty punkt jest symetryczny, znajduje się na poziomie dolnej krawędzi brwi 1–1,5 cm na zewnątrz od górnej krawędzi orbity.
Piąty punkt jest asymetryczny, umieszczony w środkowej linii pośrodku mostka nosowego we wnęce między brwiami.
Szósty punkt jest symetryczny, znajduje się u podstawy wewnętrznej krawędzi brwi.
Siódmy punkt jest symetryczny, znajduje się w obszarze otworu nadoczodołowego mniej więcej w połowie brwi.
Wykonuj akupresurę końcówkami swojego indeksu lub kciuka, siedząc lub leżąc przynajmniej raz dziennie po intensywnej pracy wzrokowej, gdy czujesz się ciężki i masz inne nieprzyjemne odczucia w oczach. Ruchy palców są obrotowe lub lekko wibrujące, nacisk na punkt na początku jest światłem, po którym następuje wzrost do umiarkowanego, a następnie stopniowo rozluźnia siłę nacisku na wrażenie dotyku.
Skuteczność akupresury zależy w dużej mierze od siły i intensywności oddziaływania na punkty aktywne biologicznie i jest dobierana indywidualnie. Czas ekspozycji wynosi od kilku sekund do 1-1,5 minuty. Po akupresurze następuje rozluźnienie mięśni okulomotorycznych i akomodacyjnych, co prowadzi do usunięcia zmęczenia wzroku i poprawy widzenia.
Nie zaleca się jednak zalecania akupresury każdemu z rzędu, ponieważ istnieje wiele przeciwwskazań: wzrost temperatury ciała, niezależnie od przyczyny; ostre i przewlekłe procesy zapalne w organizmie; uszkodzenia mechaniczne, nowotwór, krosty i inne zmiany skórne; choroby grzybicze paznokci i skóry głowy; Nie można go stosować w okresie ciąży.
Istnieje również taka technika wykonywania akupresury:
1. Trzema palcami obu rąk (indeks, środek i bezimienny), okrężnymi ruchami, potrzyj czoło na całej wysokości od nosa do skroni, a następnie uderz. Powtórz ruch 2-3 razy.
2. Trzema palcami obu rąk naciskamy brwi od mostka nosa do skroni. Powtórz 3-5 razy. Zatrzymaj się w najwyższej części czoła i masuj ten punkt. Czy ona jest bolesna? To jest punkt widzenia. Skóra nie porusza się, ale tylko przyciska brwi do kości!
3. Kciuki i palce wskazujące chwytają brwi i lekko je odciągają, ściskają między palcami, a następnie zwalniają. Rozpocznij ruch w pobliżu nosa i przejdź do świątyń.
Powtórz 3-5 razy.
4. Masuj skronie kolistymi ruchami dwóch palców (indeks i środek) w jednym lub 9 razy.
5. Używając trzech palców obu rąk, naciśnij ruchy wzdłuż górnej krawędzi kości policzkowej od mostka nosa do skroni 3-5 razy. Ciśnienie należy wykonać od dołu do góry.
6. Zrób to samo z dolną krawędzią kości policzkowej, kierując ruchem od skroni do nosa.
7. Użyj środkowych palców, aby nacisnąć bok kości policzkowej od wewnątrz. Powtórz 5-6 razy.
8. Masuj punkty na wewnętrznej krawędzi cięcia oczu (blisko nosa) kolistymi ruchami 7–9 razy w obu kierunkach.
9. Trzema palcami u góry i kciukiem poniżej delikatnie złap gałki oczne i wykonuj wibracyjne ruchy. Powtórz 3-5 razy.
10. Masuj dolną część kłosów uszu 9 razy jeden i 9 razy w drugą stronę.
11. Używając widelca od palców wskazujących i środkowych obu rąk, uderzaj dobrze przed i za uszami (palce wskazujące za uszami, a środkowe przed uszami).
12. Ostrożnie zetrzyj płatki uszu kciukiem i palcem wskazującym, a następnie dobrze przetrzyj krawędzie małżowin usznych od góry do dołu.
13. Obróć górne loki małży palcami wskazującymi.
14. Używaj palców wskazujących, aby masować kanały słuchowe ruchem wibracyjnym.
15. Użyj kciuka i palca wskazującego, aby przetrzeć wewnętrzną powierzchnię małżowin usznych poniżej kanału słuchowego. Przecieramy wnętrze palcem wskazującym, kciuk wspiera ucho na zewnątrz, a także pomaga trzeć.
16. Pociągnij uszy w dół, a następnie w górę i kilka razy zamknij muszlę uszną za pomocą zatyczki do uszu.
17. Trzema palcami wykonuj ruchy posuwisto-zwrotne w górę iw dół i pocieraj małżowiny w tę iz powrotem.
18. Masuj ruchem okrężnym (9 razy w jednym kierunku i 9 razy w innym) punkt znajdujący się z tyłu dłoni między 1 i 2 kośćmi śródręcza kciuka i palca wskazującego. Kciuk masuje punkt z tyłu, a palec wskazujący z dłoni (punkt symetryczny).
Specjalny kompleks akupresury pozwala zapobiec krótkowzroczności, zatrzymać jej postęp zarówno u dzieci, jak i dorosłych.
Punkt 1 - na wewnętrznej powierzchni przedramienia w odległości 3 palców nad zagięciem nadgarstka.
Punkt 2 - z tyłu szyi między mięśniami a kością potyliczną.
Punkt 3 - w odległości 0,3 cm od wewnętrznego kącika oka.
Punkt 4 - na dolnej krawędzi oka na poziomie źrenicy.
Punkt 5 - w odległości 0,5 cm od zewnętrznego kącika oka.
Punkt 6 - w odległości 0,5 cm od zewnętrznego końca brwi we wnęce.
Masaż rozpoczyna się od punktów 1 i 2. Jednocześnie masuj punkty na prawo i lewo końcówkami palców wskazujących lub kciukami przez 2-3 minuty.
Ruch palców jest obrotowy lub lekko wibrujący. Ciśnienie powinno być umiarkowane z niewielkim nagromadzeniem i późniejszym osłabieniem!
Następnie przejdź do masażu punktów 3, 4, 5, 6. Masuj w ten sam sposób przez minutę.
Dorosły może powtórzyć masaż dwa lub trzy razy dziennie, dziecko potrzebuje tylko raz. Kurs trwa 2-3 tygodnie. Potem tydzień przerwy i ponownie przeprowadzę kurs masażu.
Dorosły, jeśli oczy są bardzo zmęczone, przed masażem przez minutę lub dwie, musisz włożyć do oczu ręcznik zwilżony zimną wodą.
Masaż oczu, który jest dość prosty, jest skuteczną metodą poprawy wzroku, a nawet jego regeneracji. We współczesnej technologii komputerowej złe warunki środowiskowe i inne niekorzystne czynniki wpływające na wzrok człowieka mogą gwałtownie się pogorszyć. Problemy ze wzrokiem występują nie tylko wśród dorosłych, ale także wśród dzieci, zwłaszcza z początkiem nauki szkolnej. Przeciążenie oka jest szkodliwe dla oczu. Każdy z nas może pomóc sobie i naszym bliskim, ucząc się, jak wykonać specjalny masaż organów wzrokowych.
Obecnie okulistyka ma szeroki zakres metod korygowania złego widzenia: preparaty farmakologiczne do stosowania miejscowego i ogólnoustrojowego, fizjoterapia, leczenie aparatem laserowym itp. W niektórych przypadkach nie można uniknąć radykalnych kroków. Ponadto masaż w niektórych sytuacjach jest przeciwwskazany. Jest to na przykład poważne uszkodzenie tkanki oka spowodowane urazami mechanicznymi lub chemicznymi.
Jeśli zaburzenia widzenia są obserwowane z powodu długotrwałych przeciążeń, zmęczenia oczu (praca komputera, drobne szczegóły), higieny czytania i innych czynników, możesz pomóc oczom przywrócić zdolność widzenia za pomocą masażu.
Jest używany do takich celów:
Podczas masażu napięte mięśnie rozluźniają się, odpoczywają, skurcz i ból oczu. Gałki oczne mniej zmęczone, zwiększają ostrość widzenia.
Pod wpływem stymulacji mechanicznej zwiększa się lepkość protoplazmy, rozszerzają się kapilary (w tym kapilary rezerwowe). Procedura służy do poprawy dyfuzji płynów biologicznych (limfy, krwi), trofizmu tkanek. Nawet krótkie sesje mogą ustabilizować stan narządów wzrokowych i pomóc uniknąć problemów w przyszłości.
Dobrze wpływa na stan narządów wzrokowych i ogólny masaż: szyja, głowa (jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań do tego). Poprawia mikrokrążenie krwi, wspomaga jej przepływ do narządów oka, eliminuje napięcie nerwowe.
Pomimo wysokiej skuteczności masowania oczu w celu poprawy zdolności widzenia doskonale, nadal istnieją pewne przeciwwskazania do tego. Nie można ich zignorować, ponieważ zamiast świadczeń zdrowotnych może spowodować znaczne szkody dla niego.
Rozpoczynając przebieg masażu oczu, zaleca się skonsultowanie się z okulistą, który przeprowadzi dokładne badanie, wykluczy obecność stanów patologicznych.
Zabronione jest mechaniczne działanie na oczy:
Do masażu przeciwwskazaniami są choroby układu krążenia, nadciśnienie, hipertermia, gruźlica, zwiększona drażliwość umysłowa, choroby skóry w miejscu masażu itp.
Przed przystąpieniem do masażu oczu należy dokładnie umyć ręce, ogrzać je, pocierając dłonie, lub trzymać ręce pod strumieniem ciepłej wody przez kilka minut. Ta technika masażu jest uważana za jedną z najpopularniejszych, często używaną do przywracania funkcji wzroku z krótkowzrocznością i astygmatyzmem.
Stosuje się głaskanie, lekkie pocieranie, a następnie głaskanie.
Ponieważ masaż wykonywany jest nie tylko na obszarze oczu, ale także na całej twarzy, manipulacja ma pozytywny wpływ na ogólny stan fizjologiczny i emocjonalny osoby. Proste ćwiczenia mogą poprawić jakość widzenia, jeśli robisz je regularnie.
Japońska metoda „shiatsu” obejmuje akupresurę w celu przywrócenia funkcji wizualnych. Ta stymulacja pewnych punktów na ciele poprzez naciskanie na nie palcami lub dłonią. Metoda ma zmniejszyć zmęczenie oczu, jest stosowana do poprawy ostrości widzenia, normalizuje ciśnienie wewnątrzgałkowe. Program masażu jest przeciwwskazany w jaskrze, niedociśnieniu, infekcjach narządów wzrokowych.
Wszystkie ruchy nie mogą być szorstkie. Nie powinny powodować dyskomfortu.
Impulsywny, zbyt intensywny nacisk jest zabroniony.
Należy skonsultować się z lekarzem przed wykonaniem systemu „Shiatsu” i innymi zabiegami masażu. Lekarz udzieli dokładnych instrukcji dotyczących stosowania technik przywracania zdolności widzenia jakościowego, poprawy stanu narządów wzrokowych. Nieprawidłowe leczenie może prowadzić do problemów z narządami wzroku i ogólnym stanem zdrowia.
Precyzyjny masaż w domu można wykonać w domu, w biurze lub w kabinie, stojąc lub siedząc. Oto siedem prostych i skutecznych technik, które pomogą złagodzić zmęczenie i napięcie we wszystkich warunkach.
Z Tokio do Paryża 11 godzin lotu. Samolot pokazuje film niezwykły dla europejskiego widza: urocze stewardesy pokazują położenie aktywnych punktów na nogach, rękach i głowie, które można masować, aby złagodzić zmęczenie z długiego siedzenia na krześle. Zrób sobie masaż to świetny sposób na pozbycie się stresu. „Japończycy doskonale zdają sobie z tego sprawę: mnisi buddyjscy zen praktykują ten rodzaj masażu codziennie” - mówi Anne Dorian, specjalistka od ciała w Instytucie Urody Anne Sémonin w Paryżu.
Do-in opiera się na tych samych zasadach, co akupunktura. 12 głównych kanałów (meridianów) przenika nasze ciało; witalna energia qi krążąca w nich, myje ją jak wodę. „Do-in pozwala energii qi robić to bez przeszkód”, wyjaśnia Ann Dorian. - Gdy południk jest zablokowany (blokowanie przepływu energii w dowolnym punkcie prowadzi do nadmiaru chi), odpowiednie ciało osłabia się i nie może w pełni wykonywać swoich funkcji. Masaż własny zapewnia przepływ energii do ciała lub eliminuje jego zastój w nim, przywracając harmonię. ” W przeciwieństwie do klasycznej akupresury (punkty akupresury akupunkturowej), metoda „do-in” może wykorzystywać nacisk, głaskanie lub stukanie palcami wzdłuż całej długości południka. To jest jego zaleta: nie wymaga ekstremalnej precyzji i pozwala na masaż nawet przez ubranie. Do-in równie dobrze łagodzi zarówno zmęczenie, jak i napięcie mięśni, które może być spowodowane brakiem ruchu lub długim pobytem w jednej pozycji. To nie potrwa długo - wystarczy pięć minut samo-masażu w miejscu pracy. Masaż aktywnych punktów poprawia nie tylko procesy metaboliczne w naszym ciele, ale także przyczynia się do usuwania toksyn. Co więcej, samo-masaż zwiększa produkcję endorfin (endogennych morfin), łagodzi ból, zmniejsza niepokój, poprawia nastrój.
Rano, aby podnieść ton, masuj kciuki mocnym, głębokim i szybkim naciskiem na aktywne strefy. Wieczorem, aby się zrelaksować, przeciwnie, wykonaj delikatny, długi (ale nie więcej niż minutę) nacisk. „Opanowanie wcześniejszych doświadczeń oznacza naukę słuchania swoich uczuć” - wyjaśnia Ann Dorian. Kiedy wpłyniesz na pożądany obszar, nie zdziw się, jeśli poczujesz ból. Zaledwie kilka ruchów masujących - a to uczucie minie. Tradycyjnie masaż wykonywany jest trzema palcami: kciukiem, palcem wskazującym i środkowymi. Ale niektórzy eksperci zalecają wykonywanie masażu przez naciśnięcie całej dłoni - daje to bardziej relaksujący, przyjemny efekt.
Ramiona pięści sięgają za plecy tak wysoko, jak to możliwe, na łopatki. Podczas wydechu, delikatnie i delikatnie stukając pięściami po obu stronach kręgosłupa, obniż je w dół do sacrum (południka pęcherza moczowego). Następnie idź w przeciwnym kierunku. Ten masaż zwiększa ton ciała.
Wyciągnij prawą dłoń w górę. Kciukiem lewej ręki naciśnij prawą rękę, od ramienia do ręki, najpierw wzdłuż jej wewnętrznej (tylnej) strony, a następnie wzdłuż zewnętrznej strony. To stymuluje cyrkulację energii w meridianach serca i płuc, które są odpowiedzialne za wymianę energii między nami a światem zewnętrznym, jak również za nasz stan emocjonalny.
Użyj kciuka prawej dłoni, aby docisnąć wnętrze nogi od kostki do kolana (południk wątroby). Następnie masuj wewnętrzną stronę uda w pachwinę. Powtórz to samo w przeciwnym kierunku, ale od zewnętrznej strony uda i dalej wzdłuż zewnętrznej krawędzi kości piszczelowej. Następnie wykonaj kompletny „krąg drenażowy” na drugiej stopie. Ta technika jest idealna dla tych, którzy mają skłonność do obrzęków i ciężkości nóg.
Końcówkami palców wskazujących i środkowych wykonaj pięć lub sześć naciśnięć od środka podbródka do obrzeża twarzy. W ten sam sposób masuj obszar policzków, centralny obszar twarzy, a następnie obszar wokół oczu. Powtórz trzy do czterech razy; Zakończ masaż lekkim naciskiem na skronie. Masaż ten wpływa jednocześnie na kilka meridianów: łagodzi napięcie nerwowe i fizyczne, przyspiesza mikrokrążenie krwi i limfy oraz poprawia cerę.
Połóż prawą rękę na plecach głowy. Trzymając podstawę („piłkę”) dłoni, naciśnij podstawę czaszki i przesuń się w kierunku obszaru barku. To łagodzi napięcie w okolicy szyjki macicy i zmniejsza obciążenie południka pęcherzyka żółciowego, który jest odpowiedzialny za nasz dobry nastrój.
Połóż dłoń na brzuchu tuż nad pępkiem, a następnie umieść kolejną dłoń na pierwszej. Wdychając i wydychając, poczuj, jak brzuch podnosi się i opada. Następnie, lekko naciskając na brzuch, wykonuj okrężne ruchy dłońmi zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Taki ruch masażu łagodzi napięcie w tym obszarze, jest korzystny dla trawienia i pomaga przywrócić równowagę emocjonalną, lepiej „strawić” środowisko.
Weź stopę obiema rękami i masuj kciukami w tył stopy od palców do kostki. Naciśnij często, szybko i płytko. Następnie chwyć i pociągnij każdy palec, aby usunąć nadmiar energii. Odprężający efekt tej techniki natychmiast wpłynie.
http://pohudenie-tut.ru/4012_tochechnyy-massazh-dlya-uluchsheniya-zreniya-vse-tochki/90% wszystkich chorób związanych z upośledzonym przepływem krwi. Gdy problem zaczyna się od oczu, oznacza to, że zaczęły się zaburzenia przepływu krwi wokół oczu.
90% wszystkich chorób związanych z upośledzonym przepływem krwi. Gdy problem zaczyna się od oczu, oznacza to, że zaczęły się zaburzenia przepływu krwi wokół oczu.
Wynika to z faktu, że kanały energetyczne, które tutaj przechodzą, stają się nieprzejezdne.
Dlatego bardzo ważne jest codzienne masowanie 5 ważnych punktów wokół oczu (wszystkie te punkty są sparowane, symetryczne)
1. Punkty umieszczone na początku brwi. Połóż palce na samym początku brwi i poczuj małą dziurę w kości. Masowanie punktów powinno być wykonywane kolistymi ruchami wewnątrz i na zewnątrz z kłykciami kciuków, zaciśniętymi dłońmi w pięści (najlepiej 36 razy).
2. Konieczne jest znalezienie w oczach środka gałki ocznej. Stąd wykonamy prostopadle do góry i dojdziemy do środka brwi, na najwyższe miejsce. Punkty te są również masowane za pomocą kostek kciuków o 36 okrążeniach w prawo i 36 w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
3. Punkty na samych czubkach brwi (są też wgłębienia w kości). 36 palców masuje się zgodnie z ruchem wskazówek zegara i 36 przeciwnie do ruchu wskazówek zegara za pomocą kostek. 36 kółek zgodnie z ruchem wskazówek zegara i 36 przeciwnie do ruchu wskazówek zegara masuje się kostkami kciuków.
4. Punkty na kościach policzkowych - najwyższe miejsce na kościach policzkowych (są też dołeczki w kości). Innym sposobem znalezienia tych punktów jest obniżenie palców z rogów oczu prostopadle w dół i dotarcie do tych punktów. Masuje się je również kciukami 36 razy.
5. Znajdujemy kolejną parę punktów, opuszczając palce w dół od środka gałki ocznej i przechylając się w kość oczodołu (również znajdując tam luki w kości). Są również masowane 36 razy.
A po masażu niezbędny jest relaks: w świątyniach jest miejsce, w którym po podniesieniu kciuków - „w jakiś sposób zawiodą”. Kładziemy tam kciuki, a naszymi palcami wskazującymi wykonujemy ruchy gładzące wzdłuż brwi, oka i dolnej powieki.
Podsumowując, musisz wykonywać okrężne ruchy gałkami ocznymi. Głowa nie musi się poruszać - tylko gałki oczne. Najpierw w górę - w dół (36 razy), w lewo - w prawo (36 razy), ruchy okrężne w lewo (36 razy) i w prawo (36 razy).
To ćwiczenie ustanowi krążenie krwi nie tylko dla oczu, ale także dla mózgu.
http://econet.ru/articles/179729-5-volshebnyh-tochek-na-litse-dlya-ozdorovleniya-glazPojawienie się zmarszczek wokół oczu jest pierwszym objawem starzenia się skóry, a dzieje się tak nie tylko u kobiet w wieku „balzak”, ale także u młodych 20-letnich dziewcząt.
Przyczyny wczesnych zmarszczek są następujące: cechy aparatu anatomicznego twarzy (których nie można zmienić), niewłaściwa pielęgnacja skóry twarzy i aktywna mimika.
W obszarze oczu skóra jest bardzo delikatna i cienka, nie ma tkanek mięśniowych odpowiedzialnych za jej elastyczność, a zatem kurze łapki w zewnętrznych rogach i zmarszczki przy dolnej powiece pojawiają się bardzo szybko. Terminowa i umiejętna pielęgnacja skóry w okolicy oczu ze zdrowym stylem życia może zapobiec przedwczesnemu więdnięciu i zachować jej atrakcyjność.
To regularna pielęgnacja skóry wokół oczu - klucz do długotrwałego zachowania piękna naszej twarzy. Dlatego dbałość o skórę wokół oczu musi rozpocząć się w młodym wieku. Na początku lepiej jest stosować lekkie środki żelopodobne, które pomagają utrzymać elastyczność, a następnie należy przełączyć się na bardziej odżywcze kremy, które go przywrócą. Regularność stosowania kosmetyków, dokładność ich doboru według tekstury, prawidłowa aplikacja - główne składniki gładkiej skóry.
Aby oczy były zawsze w zadowalającym stanie, masaż należy wykonywać systematycznie. Oczywiście możesz to zrobić sam, ale zacznij i jednocześnie ucz się od profesjonalisty. On sprawi, że będzie bardziej kompetentny i lepszy. W zależności od rodzaju skóry i rodzaju masażu mistrz wybiera niezbędny kosmetyk. Zasadniczo do masażu skóry oczu stosuje się olej ziołowy, emulsję i śliski krem.
Lekki masaż własny można jednak wykonać niezależnie.
Masaż skóry w okolicach oczu jako samodzielny zabieg lub w czasie stosowania odżywczych lub nawilżających kosmetyków jest niezbędnym elementem podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych. Jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania zmarszczkom. Ponadto masaż wokół oczu może usunąć obrzęk, wyeliminować zaczerwienienie powiek i tak dalej.
Dziś porozmawiajmy o akupresurze skóry wokół oczu. Podstawą akupresury (akupresury) jest mechaniczne oddziaływanie rąk na punkty aktywne biologicznie, które mają odruchowe połączenie z różnymi narządami i ich układami. Samoumasaż akupresury skóry wokół oczu można wykonać rano po oczyszczeniu, przed nałożeniem makijażu. Codzienna procedura takiego samo-masażu jest bardzo dobrym i użytecznym nawykiem.
1) Przed rozpoczęciem procedury oczyść twarz, a szczególnie okolice oczu z kosmetyków (patrz kroki oczyszczania skóry twarzy).
Oczyść twarz żelem, aby oczyścić twarz. Rozprowadzić żel na twarzy i spienić go nie na dłoniach, ale na samej twarzy (w ten sposób pory będą lepiej oczyszczone). Po umyciu delikatnie przetrzyj skórę balsamem. Aby ręce dobrze się poślizgnęły podczas masażu, nałóż na nie krem. Jeśli skóra jest tłusta, posyp ją talkiem.
Ręce powinny być czyste;
2) Podczas wykonywania ruchów masujących należy uważać, aby nie zapomnieć, że skóra wokół oczu jest bardzo wrażliwa;
3) Poprzednio obszar wokół oczu należy nasmarować kremem do masażu, żelem lub olejem. Dobrze użyć oleju migdałowego lub rycynowego. Krem nakłada się opuszkami palców, jednocześnie wykonując stukanie. Przypomina grę na fortepianie;
4) Ruchy masujące powinny być gładkie i powinny być wykonywane wzdłuż głównych linii masażu: górna powieka - od wewnętrznego do zewnętrznego kącika oka; dolna powieka - od zewnętrznego do wewnętrznego kącika oka;
„Shiatsu” - tak zwany codzienny japoński masaż twarzy. Od dawna używają shiatsu, aby zachować swoją porcelanową skórę.
• Warunkiem stosowania technik shiatsu jest całkowity relaks. Jeśli czujesz stres w sobie, lepiej zrezygnować z sesji. Najprostszy sposób na relaks podczas leżenia. Najważniejsze nie stoi.
• Jest przeprowadzany tylko na zdrowych obszarach skóry, w których nie ma obrażeń, ran lub stanów zapalnych.
• Czas trwania ekspozycji w jednym ruchu ręki - od 5 do 7 sekund. Całkowity czas działania dla każdego punktu wynosi nie więcej niż 2 minuty.
• Aby akupresura osiągnęła swój cel, masowany punkt musi być zdefiniowany bardzo wyraźnie.
• Naciskanie Shiatsu staje się miękkimi opuszkami palców - tak jakby ciężar całego ciała został im przeniesiony. Upewnij się, że ciśnienie nie przypomina ciosu, nie masuj ani nie biegaj. Ekspozycja nie powinna powodować dyskomfortu.
• Do masażu twarzy użyj trzech palców: palca wskazującego, środkowego i pierścieniowego. Z oczami działają przy pomocy całej dłoni.
• Ręce, zwłaszcza dłonie i palce, wykonujące shiatsu, powinny być ogrzewane, skóra palców powinna być czysta, paznokcie nie powinny być długie.
• Masaż wykonywany jest lekkimi dotknięciami opuszków palców - bardzo powoli i, co najważniejsze, regularnie: codziennie przez 5 minut rano lub wieczorem.
• Uważa się, że efekt akupresury utrzymuje się przez 24 godziny po sesji, chociaż w razie potrzeby można ją wykonać 2-3 razy dziennie.
Zanim zaczniesz akupresurę, zrozum wyraźnie lokalizację biologicznie aktywnych punktów, dla których czujesz je za pomocą końcówek wskaźnika lub kciuka. Są to kościste guzki, doły, rolki mięśniowe lub inne różnice anatomiczne. Jeśli twój palec natknął się na jakąś pieczęć lub spadł trochę, bez wątpienia trafiłeś w cel. Punkty stają się wrażliwe na chorobę odpowiednich narządów.
Aby znaleźć żądany punkt, radzę użyć punktów orientacyjnych pokazanych na rysunku.
Nawiasem mówiąc, masaż okolic oczu pozwala walczyć nie tylko ze zmarszczkami, ale także z szeregiem innych dolegliwości. Dzięki temu regularne korzystanie z tej technologii umożliwia:
Przeciwwskazania. Shiatsu praktycznie nie ma przeciwwskazań. Z wyjątkiem bardzo poważnego schorzenia związanego z ostrymi chorobami zakaźnymi i onkologicznymi, masywnymi zmianami skórnymi, schizofrenią.
Oprócz akupresury wokół oczu można wykonać następujące proste procedury.