W tym przeglądzie skupimy się na metodologii, którą aktywnie zastosowałem 2 lata temu. Aby dać się ponieść temu systemowi, zachęciły mnie recenzje w jednej z grup dotyczące zdrowego stylu życia. Opinie były entuzjastyczne, ludzie pisali o tym, jak przywrócili swoją wizję w ciągu zaledwie kilku dni lub miesięcy, gorąco polecili książkę: „The Fool's Experience, lub Key to Insight”.
W pierwszej klasie mój wzrok zaczął spadać (dziedziczność, obciążenie pracą w szkole odgrywało rolę) i spadał przez całe lata szkolne. W rezultacie wizja spadła do -6. Początkowo nosiła okulary na odległość, później zaczęła nosić soczewki kontaktowe. A potem te recenzje i przypomniałem sobie, że ta książka Mirzakarima Norbekova była w mojej biblioteczce w domu. Kiedyś kupiła ją moja siostra, ale nie pamiętam, żeby nad tym pracowała. Postanowiłem zacząć czytać książkę i zdecydować: „Potrzebuję tego”. Książka była zafascynowana: autor w formie przypowieści, anegdot i opowiadań, w tym opowieści autobiograficznych, mówi nam, że możesz pozbyć się wszelkich dolegliwości, możesz przywrócić zdrowie, jeśli nie będziesz leniwy i stworzyć absolutną wiarę w swoją duszę, że wyzdrowieje turn - nastrój!
Sama technika została szczegółowo opisana na końcu książki. Praca nad przywróceniem wzroku obejmuje nie tylko ćwiczenia oczu, ale także, na przykład, gimnastykę stawową. To trwa średnio 20-30 minut. Gimnastyka obejmuje ćwiczenia dla wszystkich grup mięśniowych. Szczególną uwagę w systemie ćwiczeń ma kręgosłup. Właściwie to dlaczego zdecydowałem się napisać tę recenzję. Ostatnio, jak mi się wydaje, ze względu na podnoszenie ciężarów (moje ulubione 9 kg i wózki o masie powyżej 10 kg), moje plecy zaczęły lekko boleć, nawet kręgosłup trochę zdrętwiały, tu i tam kłuje. Lekarz jeszcze tego nie zrobił, konieczne jest wykonanie zdjęcia rentgenowskiego, ale na razie dziecko jest na straży. Ale moja matka, która cierpi na osteochondrozę od kilku lat, mówi: Wygląda na to! Dlatego, chociaż nie mogę robić zdjęć rentgenowskich, postanowiłem ponownie wykonać gimnastykę stawową przez Norbekova. Ostatnio, wspólny zestaw ćwiczeń dla matki i dziecka został wykonany z moją córką - ale najwyraźniej takie ćwiczenia są teraz przeciwwskazane dla mnie.
Nawiasem mówiąc, kiedy ćwiczyłem zgodnie z metodą, znalazłem doskonałe wideo w sieci, w którym mężczyzna i kobieta żywo i wesoło pokazują, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia: jest to bardzo wygodne do zrobienia gimnastyki na początku tego filmu, dopóki sekwencja ćwiczeń nie zostanie zapamiętana i aby to zachować nastrój, jak dopingują instruktorzy, a muzyka brzmi ładnie.
Wspólna gimnastyka jest naprawdę bardzo udana, nie wymaga dużego wysiłku i będzie pasować każdemu. Zainteresował się nawet mój mąż, a kiedy miał czas, ćwiczył ze mną.
Oczywiście szczególną uwagę zwrócono na gimnastykę dla oczu, która doskonale złagodziła napięcie i wyszkoliła mięśnie oczu. Przez długi czas po skończeniu całego kompleksu kontynuowałem wykonywanie tych ćwiczeń, aby moja wizja nie pogorszyła się z powodu przepracowania, gdy oczy były zbyt napięte.
Najtrudniejszą rzeczą dla mnie było ćwiczenie ze śmieszną nazwą „Jak zostać Marsjaninem z oczami na łodygach?”. Trzeba było spojrzeć na etykietę 3-5 sekund (najlepiej zieloną) na oknie, a następnie na obiekt poza oknem, który nie jest wyraźnie widoczny, 3-5 sekund itd. Innymi słowy, trzeba było siedzieć i zasadniczo nic nie robić, i nastrój przy zachowaniu. Było to dla mnie trudne ze względu na moją postać i zazwyczaj myśli były zabierane gdzieś daleko.
Ćwiczenie z jeszcze bardziej komiczną nazwą „Nachihatto naplevatto” bardzo dobrze pomaga rozluźnić oczy i całe ciało, a nawet odpocząć, jeśli jesteś zmęczony (a).
Wydaje mi się, że praca ze stołem (takim, dla którego sprawdzany jest wzrok A4, tylko format A4), przede wszystkim motywuje cię bardzo dobrze i nie pozwala ci wydostać się z melodii. Ponieważ jeśli wykonasz ćwiczenie poprawnie, linia robocza, którą wyraźnie widzisz, spada w dół i w dół.
System obejmuje również ćwiczenia do pracy ze słońcem i energią. Cały kompleks, gdy był już zaadaptowany i nauczony, zajmował mi 1,5 godziny dziennie. Codziennie starałem się wykonywać wszystkie ćwiczenia!
Teraz najbardziej interesujące: o wynikach. Oni naprawdę byli! W pewnym momencie, nie tak szybko, jak obiecuje Norbekov, zdałem sobie sprawę, że soczewki kontaktowe dla -5.5 mi nie pasują, zaczęli „ciąć” oczy. Co miesiąc zmieniałem dioptrię: -5,25, -5, -4,75, -4,5. a następnie STOP! Robię od kilku miesięcy, ale moja wizja się nie poprawia. Zaufanie i postawa są zachowane, ale wizja się nie poprawia. Nie mogłem zrozumieć, co to jest. Zacząłem czytać recenzje ponownie i znalazłem kilka, w których opisano podobną sytuację: w pewnym momencie wizja nie idzie dalej. Z jakiegoś powodu te recenzje nie spotkały mnie wcześniej!
http://otzovik.com/review_2705307.htmlPostanowiłem podnieść wzrok. Wylogowani różni towarzysze, którzy oferują swoje techniki. Szukałem również recenzji. Większość komentarzy, takich jak „wypracuj narybek, podniesiony o 0,5, a następnie spadł ponownie” lub „WSZYSTKO JEST SUPER! „
Sopsna, bez żywych przykładów, nie motywuje.
Powiedz nam, kto co i jak pomógł? Nie możesz oszukać swojej głowy i zrobić laserowej korekty?
> „WSZYSTKO JEST SUPER! „
Co nie jest żywym przykładem?
> „WSZYSTKO JEST SUPER! „
Co nie jest żywym przykładem?
To naprawdę naprawdę :)
Nie oszukuj głowy i wykonaj laserową korektę. Istnieje szansa na umieszczenie wszystkich rodzajów Żdanowa
Skontaktuj się z normalnym lekarzem w prywatnej klinice.
Jaka jest twoja wizja?
Istnieje możliwość i korekcja laserowa, aby zrobić to samo.
> WSZYSTKO SUPER! 11 ODZYSKANE WIDOCZNE.
Nie wierzę. Dlaczego on pisze tak dużymi literami?
-6 obojga oczu. Z astygmatyzmem.
> Nie można oszukać swojej głowy i dokonać korekty laserowej?
Przyjaciel kilka lat temu po usunięciu jednego oka.
trzeba być traktowanym nie w biurach sharashiny :)
> Nie można oszukać swojej głowy i dokonać korekty laserowej?
Najlepszy ze wszystkich. Pomaga w tym Bates, który regularnie korzysta z odrobiny pomocy. Jest regularny od lat, w przeciwnym razie „Nie jadłem miesiąca, spadłem 100 500 kilogramów, a potem zjadłem miesiąc ciasta, stałem się jeszcze grubszy”
W tych ćwiczeniach widzę zysk tylko w poprawie ogólnego samopoczucia oczu - mniej zmęczony, wysuszony itd.
Gdzie uzyskać gwarancję, że biuro nie jest Sharashkin?
Osobiście polecam klinikę Fedorov na Beskudnikovej (wydaje się)
> Przyjaciel kilka lat temu po usunięciu jednego oka.
Bez szczegółów wygląda jak trolling.
trzeba być traktowanym nie w biurach sharashiny :)
Kto może zagwarantować, że sama technologia jest idealna? Z takimi rzeczami jak twoje oczy nie żartują.
Niedawno zacząłem angażować się w batesa (a raczej po prostu czytać książkę)). Mam też sceptycyzm co do metodologii, ale w każdym razie próba nie jest torturą.
> Bez szczegółów wygląda jak trolling.
+1
Ta operacja może uszkodzić oko do stanu braku wzroku w ogóle. Ale po to, żeby to było usunięte.
> Istnieje szansa na umieszczenie wszystkich rodzajów Żdanowa
Czy wiesz nawet, jakie metody Żdanow stara się podnieść? To nie jest Gundi.
Próbowałem. Efekt był - właśnie zdjąłem okulary. Wtedy lenistwo stało się lepsze - wycofane.
MB to oczywiście autosugestia, ale wrażenie, że naprawdę działa.
Przez Norbekov pracował przez dwa miesiące. Przez okres zajęć pomagał, a potem znowu widok wioski (przez kilka miesięcy). Spędził około dwóch godzin dziennie, łącząc pracę ze słońcem, biegając.
Ile poprawiło się dioptrii? Jak długo to robisz?
Dwa miesiące, dwie godziny dziennie - solidne.
na temat placebo? to samo :)
A także: tutaj byłem trochę, który podniósł wzrok zwykłymi witaminami, przyjmowanymi trzy razy dziennie przez miesiąc. Teraz widzę napisy na ulicach - już dobre
Norbekov z firmą nie czytał. ale powiem - możliwe jest poprawienie wzroku za pomocą ćwiczeń, ALE będzie to efekt tymczasowy, tylko wtedy, gdy to robisz.
Na samym -7 / -8. W dzieciństwie przepisywano takie leczenie - okulary z przebiegłymi soczewkami powinny być noszone dwa razy dziennie przez 15 minut. Przez dwa miesiące wizja poprawiła się o 2 dioptrii, ale po 2 tygodniach bez noszenia wróciła.
Więc możesz coś wymyślić i zrezygnujesz, jestem tego pewien.
przyjaciel został potraktowany metodą norbekova, z tego powodu wyłoniło się jego lewe oko
Hm Czytałem norbekova, chociaż nie robiłem nic specjalnego, ale nie widziałem nic szkodliwego. A dzięki jakiej technice otrzymał mechaniczne uszkodzenie oka?
pojawiło się lewe oko
> A dzięki jakiej technice otrzymał mechaniczne uszkodzenie oka?
technika norbekov, powiedział to samo
> Ile poprawiła się dioptria?
Jak długo to robisz?
Obserwowałem jego zajęcia. Jeden lub dwa w tygodniu. Gdzieś za miesiąc znaczy.
> o placebo w wiedzy? to samo :)
W trakcie kursu, a nawet wskazał, że może to być dobrze („MB, oczywiście, to była autosugestia”). Nie rozumiem jednak, jak, wykonując te ćwiczenia
połóż wszystkie próby
Z tym tylko się mylę, jeśli :)
> Technologia Norbekov, to samo
Jego głowa wirowała od przechylenia głowy w lewo i w prawo, a on rzucił okiem na ołówek?
Być może zajęcia ze słońcem mogą wylądować.
> Powiedz, kto co zrobił i ile to pomogło?
Pracowałem jako doradca okulisty, - gimnastyka dla wzroku. Przeszła również kurs akupunktury i atropiny. Zaraz potem wizja stała się lepsza (około 1,5), ale potem znowu spadła o 1. Jednak od tego czasu (przez ponad 15 lat) wizja była stabilna i poprawiona o 0,5. Teraz mam -4,5D. Często ćwiczę gimnastykę dla wzroku, choć nie regularnie.
Nie możesz oszukać swojej głowy i zrobić laserowej korekty?
Przedtem musisz dowiedzieć się, dlaczego pogorszyła się wizja i skorygować przyczynę pogorszenia. Być może przed korektą zalecana będzie skleroplastyka. I potrzebujesz tego?
istnieje szansa na zepsucie prób
W ciągu 10-11 lat udało mi się wygrać gimnastykę o połowę dioptrii (od -1,5 do 0,9 lub coś takiego, nie pamiętam dokładnie), po czym ją porzuciłem - w ciągu 4-5 lat spadła ona do około -3,5, a potem ustąpiła.
Teraz noszę okulary tylko w pracy przy komputerze, wszystko jest w porządku
Albo jeśli nie umyjesz rąk przed „palmingiem” (Norbekov, w przeciwieństwie do Batesa, zaciekle radzi to zrobić).
tak
> Zasadniczo komentarze takie jak „wypracuj narybek, podniesiony o 0,5, a potem znowu spadł”
+1 daje dowolną gimnastykę oka. Mieliśmy specjalne biuro w klinice. Najprostszą rzeczą jest przyklejenie okrągłego kawałka taśmy elektrycznej na szybie o średnicy centymetra i spojrzenie na nią, a następnie na odległość tak wiele razy.
Ale potem wszystko cofa się, więc dla prawdziwej poprawy widzenia pozostaje tylko operacja.
Oh tak: idź do porządnej okulisty.
metoda zakwaterowania według Daśewskiego poprawiła mój wzrok z tego, czego nie pamiętam (-8 jak) do -5.5. Po 1,5 roku moja wizja spadła do -7 (ale przypisałem to nadmiernemu wysiłkowi fizycznemu w tym czasie) i pozostaje taka, chociaż podczas ostatniego badania lekarskiego zostałem zmierzony bardziej zaawansowanymi metodami - 6,5 (tam trzeba było mieć dziurę w specjalnym urządzeniu spójrz, a potem wyda wydruk elektroniczny, najwyraźniej patrząc na dno), noszę okulary w -7, soczewki w -6, wszystko pasuje, ale po 5 latach mogę zdecydować się na operację.
> lekcje ze słońcem
0_0 znać miarę! Mówił o źródle światła (na przykład świecy).
> Istnieje szansa na umieszczenie wszystkich rodzajów Żdanowa
Zasugerowałem więc, że słońce ma na myśli.
jakże jestem szczęśliwa dla siebie! 17 lat za komputerem 8x5 + część wolnego czasu i 120% wizji na obu oczach (to jest, gdy widzisz dwie dolne linie i nie ma dalekowzroczności)
> jak jestem szczęśliwy dla siebie! 17 lat za komputerem 8x5 + część wolnego czasu i 120% wizji na obu oczach (to jest, gdy widzisz dwie dolne linie i nie ma dalekowzroczności)
I nie wstydzisz się chwalić?
> Bez szczegółów wygląda jak trolling.
Operacja została wykonana w Murmańsku (lub w okolicy, nie pamiętam). Pacjent miał ponad 60 lat.
120% w obu oczach (to jest kiedy widzisz dwie dolne linie i nie ma dalekowzroczności)
Termin dalekowzroczność jest nieco mylący. Jeśli z krótkowzrocznością dana osoba widzi dobrze z bliska i kiepsko na odległość, to z dalekowzroczności dana osoba widzi daleko w oddali słabo, chociaż lepiej niż blisko. Niespodzianka?
> Termin dalekowzroczność jest nieco mylący. Jeśli z krótkowzrocznością dana osoba widzi dobrze z bliska i kiepsko na odległość, to z dalekowzroczności dana osoba widzi daleko w oddali słabo, chociaż lepiej niż blisko. Niespodzianka?
Niespodzianka, tak. Szczerze mówiąc, praktycznie nigdy nie byłbym dalekowzroczny.
Tak, czytałem w Wikipedii, że tylko z dalekowzrocznością człowiek widzi daleko w oddali.
http://www.linux.org.ru/forum/talks/5061436Moja dziewczyna, gorliwa wielbicielka techniki Norbekowa, pozbyła się krótkowzroczności w stosunkowo krótkim czasie. Po prostu wykonałem wszystkie jego zalecenia, byłem bardzo aktywnie zaangażowany w to, chodziłem na niektóre warsztaty Norbeków. ))) I tutaj czytam jedną książkę - i coś mi nie poszło. Może warto ponownie przeczytać ponownie?)))
Jeśli naprawdę chcesz, to zdobądź.
Poważnie. Wiele metod samodoskonalenia opiera się na wierze w siebie iw swoje zdolności. Jeśli osoba jest oczywistym materialistą, to nic z tego nie wyniknie. Rezultatem był wierzący ateista. Ale mały i niezrównoważony. To nie tylko placebo czy wiara. Najważniejsze jest tutaj zrozumienie, że nasze ciało jest MECHANIZMEM, który może regulować jego parametry psychicznie. Tylko to jest trudne. Niestety.
Norbekov i wszyscy inni nie pomogli mi naocznie. Może tylko na chwilę, a potem znów spada. Widocznie wizja jest daleka od defektu psychologicznego lub bardzo głęboka. Chociaż miałem dużo pracy z mocą myśli. Mogę zmienić temperaturę, ciśnienie, nawet hormon TSH i okazało się, że to poważniejsze przypadki, ale wizja - nie ma mowy. Tak wiele metod próbowałem, wszystko doprowadziło do korekcji laserowej.
Nie musiałem spotykać ani jednej osoby, której metoda Norbekova przynajmniej pomogłaby (przynajmniej nie widziałem takich ludzi w prawdziwym życiu).
W Internecie nie ma złych opinii, ale tutaj nie wiesz, kto je tam pisze.
Mój wzrok również nieco się pogorszył, a na ogół musiałem wypróbować różne metody - metoda Norbekova nie działa dla mnie. Więc nic, tylko strata czasu.
Chociaż jest interesującą osobą. Ale o tym wszystkim można powiedzieć.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/14363-a-hot-kto-nibud-ispravil-zrenie-po-sisteme-norbekova.htmlW dzieciństwie zapoznałem się z książką „Doświadczenie głupca lub klucz do wglądu”. Wizja zawsze była problemem, a ona zwróciła moją uwagę. Czytanie było interesujące, ale nie wierzyłam w uzdrawiającą moc ćwiczeń, byłam tak zadowolona z siebie i pomyślałam, że w moim 13-14 nie jest dobrze bawić się zabawkami. Wtedy się nie położyłem. Przez lata czytałem różne literatury, w których podobne pomysły pozytywnego nastawienia zostały wyjaśnione i zdecydowałem, że to ma jakiś sens.
Z moim zdrowiem, powiedzmy, tak sobie. Nic nie spada, ale prawie każde ciało ma problemy. Szczerze mówiąc, nie ufaj lekarzom. Gdybym pił wszystko, co mi przepisali, już dawno zostałbym złożony na piersi. Napisz pigułki, które traktują jedną, okalecz drugą, a to jest błędne koło. Podejście jest całkowicie niezintegrowane, każdy patrzy tylko na swoje ciało - problem, z którym wielu się boryka. Dlatego nie jestem traktowany, czasami jestem sprawdzany pod kątem pogorszenia, problem komplikuje fakt, że jestem hipochondrykiem. Nie patologiczny, ale czasami, gdy jakiś rodzaj nonsensów wpada mi do głowy, jestem gotów iść do łóżka i umrzeć. Poza tym podejrzewam, że wiele moich chorób jest psychosomatycznych. Moje ciało jest bardzo wrażliwe na stres, na negatywne, a nawet na moje myśli o zdrowiu (choć w negatywnym sensie). Jeśli z jakiegoś powodu wybaczam, myślę o biegunce, to wieczorem ją dostaję, chociaż może być niekompletna.
Ale to wszystko jest przedmowa, pytanie jest inne. Na podstawie powyższego doszedłem do wniosku, że system Norbekova może mi pomóc. Od razu zrobię rezerwację, że nie zamierzam uczęszczać na ich kursy, nie cierpię na fanatyzm, nie będę też leczył zapalenia wyrostka robaczkowego Norbekowem. Planuję niezależnie zaangażować się w książkę. Wydaje się być całkiem nieszkodliwy: stosunkowo proste ćwiczenia plus postawa, ale jest chwila, która mnie wprowadza w błąd, mianowicie:
Rosyjskie Stowarzyszenie Centrów Badań nad Religiami i Sektami (RACIRS), które jednoczy regionalne organizacje publiczne zajmujące się problemem sekciarstwa w przestrzeni poradzieckiej, klasyfikuje szkołę Norbekowa jako destrukcyjną i totalitarną sektę.
Cóż, właściwie pytania:
- Czy jest jakikolwiek sens w ćwiczeniu, czy ktoś ze specjalistów lub członków forum miał jakieś doświadczenie (pozytywne lub negatywne), jako niezależne, a także doświadczenie przyjaciół lub klientów.
- Zastanawiam się, co psycholodzy myślą o tej metodzie? Z prof. punkt widzenia.
- Czy można sobie wyrządzić krzywdę, robiąc to sam i nie uważając tej metody za jedyną prawdę w ostatniej instancji? A może cała szkoda pochodzi z efektu tłumu i rodzaju zombie na kursach osobiście?
Chcę tylko usłyszeć opinie na ten temat, czytać, analizować i podejmować decyzje. Mimo to nie chcę bawić się moją psychiką.
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=14620Tak, spróbuj, nie straszny;)
Mam dziewczynę od pierwszej lekcji jazdy bez okularów. Bardzo dobrze się rysuje, więc ci ludzie są w tym dobrzy.
kiedy, kiedy zacząłem czytać, byłem bardzo zainspirowany, potem przeczytałem książkę, odłożyłem ją na bok i zapomniałem wszystkich instrukcji :)
pytanie, jak rozweselić? - pytaj, a czy żyjesz dzisiaj według Narbekova?
I czy jest gdzieś, co można kupić bez udziału w seminariach?
Kupiłem na Radishchev 4 za 500 rubli, zamówiłem i czekaliśmy na tydzień 2.
http://www.intense.ru/1kurs.html
http://www.institut.norbekov.com/
Tam sklep - Salon TIM "(Jekaterynburg). Salon zajmuje się sprzedażą detaliczną licencjonowanych płyt CD-ROM, DVD, MP3, 3-777-183
http://www.u-mama.ru/forum/family/health/84111/2.htmlMirzakarim Norbekov to osoba, dzięki której ogromna liczba ludzi na całym świecie była w stanie przywrócić im wzrok i na zawsze pozbyć się okularów. Podstawową zasadą jego metodologii jest psychologiczne wyzwolenie z nawyku postrzegania siebie jako osoby słabej, chorej, słabej i niepewnej.
Ale nie można powiedzieć, że ta metoda przywracania wzroku jest całkowicie oparta na autosugestii, Norbekov opracował również serię ćwiczeń, które dają doskonałe wyniki w leczeniu krótkowzroczności, nadwzroczności i astygmatyzmu.
Lecz nie należy się spodziewać uzdrowienia z takich chorób, jak zaćma i jaskra, zanik nerwu wzrokowego i dystrofia plamki żółtej, chociaż autor metodyki próbuje udowodnić skuteczność swojego systemu nawet przy tak nieodwracalnym organicznym uszkodzeniu narządu wzroku.
Wykonując gimnastykę dla wzroku Norbekova, należy utrzymać muskularny gorset: wyprostowane ramiona, proste plecy i robić wszystko z uśmiechem i pozytywnymi emocjami.
Gimnastyka dla oczu Norbekova
1. Ćwicz, aby poprawić widoczność numer 1
Trzymaj głowę prosto, bez opadania. Wznieś oczy (do sufitu), mentalnie kontynuując ruch dalej, przez czoło, pionowo w górę.
2. Ćwicz, aby poprawić widoczność numer 2
Utrzymując równą pozycję głowy, spójrz w dół, mentalnie kontynuując patrzenie w swoje gardło.
3. Ćwicz, aby poprawić widzenie numer 3
Spójrz w lewo, jak przez lewe ucho.
Spójrz w prawo, jak przez prawe ucho.
4. Ćwicz, aby poprawić widok nr 4 - „Motyl”
Podczas wykonywania ćwiczeń zwracaj szczególną uwagę na bezruch głowy, obracaj tylko oczami. Upewnij się, że mięśnie oczu nie są przeciążone i spróbuj uzyskać obraz o największym rozmiarze w obrębie twarzy.
Sekwencja ruchów oczu: lewy dolny róg - prawy górny róg - prawy dolny róg - lewy górny róg.
Następnie powtórz ćwiczenie w odwrotnej kolejności: w prawym dolnym rogu - w lewym górnym rogu - w lewym dolnym rogu - w prawym górnym rogu.
Następnie rozluźnij oczy i powieki, mrugaj łatwo i szybko.
5. Ćwicz, aby poprawić numer widoku 5 - „Osiem”
Zalecenia dotyczące wykonania tego ćwiczenia są podobne do „Motyla”. Poprowadź oczy wzdłuż trajektorii przypominającej odwróconą liczbę 8 lub znak nieskończoności tak duży, jak to możliwe, ale wewnątrz twarzy. Alternatywnie ruch powinien być w jednym kierunku, a następnie w drugim. Pod koniec ćwiczenia musisz także łatwo mrugać.
6. Ćwicz, aby poprawić numer widoku 6
Jest to ćwiczenie na skośne mięśnie gałki ocznej, które przyczynia się do rozwoju widzenia bocznego i jest zalecane przy krótkowzroczności.
Ćwiczenia należy wykonywać w cichym otoczeniu, aby nic nie rozpraszało i nie przerażało.
Skośne oczy na czubku nosa. Możesz położyć palec przed sobą i wpatrywać się w niego uważnie, nie odrywając go, powoli zbliżając palec do czubka nosa. Potem rozluźnij się przed sobą, napraw przedmioty boczne, ale nie ruszaj oczami!
Spojrzenie na sam czubek nosa, dalej przed i na boki, bez patrzenia. Spojrzenie na nos, potem - do przodu i na boki. Spójrz na punkt między brwiami, a następnie spójrz ponownie do przodu i na boki, nie zmieniając wyglądu.
Wykonuj ćwiczenie oczu 7–8 razy w każdym kierunku.
Obserwuj płynność przejścia z jednego punktu do drugiego, naprzemienne mruganie. Podążaj za pozytywnym duchem wewnętrznym.
7. Ćwicz, aby poprawić numer widoku 7
Przesuń palce wskazujące dłoni na czubek nosa i przymocuj na nich oczy. Następnie powoli zacznij rozkładać je poziomo na boki: prawe oko jest przymocowane do palca wskazującego prawej ręki, lewe oko do palca wskazującego lewej ręki.
Nie próbuj się rozglądać - używaj tylko widzenia bocznego! Powtórz to ćwiczenie kilka razy, nie zapominając o odpoczynku oczu.
8. Ćwicz, aby poprawić wizję numer 8 - „Big Circle”
Trzymając głowę nieruchomo, wykonuj okrężnymi ruchami oczy: wyobraź sobie wielką tarczę zegarka (lepszą niż złoty kolor), a następnie powoli obracaj oczy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciw, mocując oczy do każdej wyimaginowanej postaci.
Staraj się nie ciąć narożników - koło powinno być gładkie. Od jednego treningu do drugiego, zwiększ rozmiar okręgu. Powtórz to ćwiczenie, podnosząc twarz do nieba z otwartymi oczami. Następnie możesz powtórzyć dwa poprzednie ćwiczenia, ale z zamkniętymi oczami. Ta opcja przyczynia się do masażu obiektywu.
W tym filmie możesz wizualnie zapoznać się ze wszystkimi powyższymi ćwiczeniami.
Skup swoją uwagę na przewidywaniu dobrego widzenia, po otwarciu oczu oczekuj pozytywnego wyniku!
Norbekov zaleca wykonywanie tej gimnastyki w trzech etapach: pierwszym etapem jest ćwiczenie z otwartymi oczami, następnie z zamkniętymi, a trzecim etapem jest powtórzenie mentalne.
Spróbuj na sobie tej techniki, aby na zawsze wyrzucić swoje punkty. Wierząc w sukces, osiągniesz pożądany rezultat tak szybko, jak to możliwe!
http://polet-dushi.ru/ru/zdorove/praktiki-i-sistemy-ozdorovleniya/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu-vernite-sebe-ostrotu-zreniya/Spadek ostrości widzenia jest uznawany za jeden z poważnych problemów współczesnej cywilizacji. Stały nacisk na wzrok, złe odżywianie i minimalna aktywność fizyczna prowadzą do tego, że upośledzenie wzroku jest rozpoznawane nawet wśród uczniów szkół podstawowych.
Przez długi czas noszenie okularów było uważane za jedyny sposób na przywrócenie utraconej zdolności widzenia osoby. Nawet doświadczeni okuliści nie wierzyli, że można przywrócić wizję. Okulary są jedyną rzeczą, którą lekarze mogą zaoferować osobie, która szybko traci wzrok.
Przywrócenie wzroku według Norbekova polega na tym, jak uczynić niemożliwe niemożliwym.
Po raz pierwszy metoda Norbekova stała się znana ponad 20 lat temu. W tym czasie nieznany okulista z Uzbekistanu zaproponował unikalną technikę przywracania wzroku.
Podstawą techniki jest stworzenie pozytywnego nastawienia i zaangażowanie wszystkich rezerw organizmu w prace nad przywróceniem wzroku. Musisz szczerze wierzyć, że po chwili będziesz w stanie całkowicie porzucić okulary, które są niczym innym jak „kulami dla oczu”.
Na początek powinieneś stworzyć tak zwany „muskularny gorset”. Powinien wyprostować kręgosłup i dostroić go w pozytywny sposób. Następnie powinieneś przejść bezpośrednio do klas. Pacjenci zaangażowani w metodę opracowaną przez lekarza muszą wykonywać codziennie zestaw ćwiczeń Norbekova dla oczu i radzić sobie ze specjalnie zaprojektowanym stołem.
Ćwiczenia są bardzo proste. Mają na celu wzmocnienie mięśni oczu. Wykonując gimnastykę dla oczu według Norbekova, która obejmuje obracanie oczu w kółko, ćwiczenia „osiem”, „motyl” do treningu widzenia bocznego i wiele innych, pacjenci przywracają zanik mięśni oka.
Ważnym krokiem w przywracaniu wzroku w systemie Norbekova jest praca ze specjalną tabelą opracowaną dla Norbekova, która w zależności od stanu wzroku jest umieszczona w odległości 12 cm od oczu (z nadwzrocznością) lub na długości ramienia (z krótkowzrocznością).
Opinie na temat przywrócenia wzroku według Norbekova wskazują, że w bezwzględnej większości przypadków obserwuje się znaczną poprawę w ciągu półtora miesiąca po rozpoczęciu zajęć. Regularne zajęcia przyczyniają się do pełnego przywrócenia wzroku i całkowitego braku noszenia okularów.
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest poważną i straszną chorobą, która może znacznie ograniczyć mobilność stawów. Jeśli nie podejmiesz środków nadzwyczajnych.
Praktycznie każde mieszkanie potrzebuje dodatkowego źródła ciepła, które gwarantuje komfort nawet w najzimniejsze miesiące roku. Bardzo działam.
Kosmetyki Natura Siberika są na równi ze światowymi liderami w dziedzinie premii za piękno i zdrowie. Ser.
Metoda przywracania wzroku Batesa polega na nielekowej poprawie widzenia bez użycia okularów. Okulista William Bates razy
http://otzovun.ru/articles/?item=o_metode_norbekovaKażdy dobry lekarz powie o jakiejkolwiek chorobie: „lepiej jest zapobiegać niż leczyć”.
Większość metod przywracania wzroku została opracowana przez naukowców na podstawie licznych eksperymentów.
Ale przed zastosowaniem jakiejkolwiek metody należy udać się do okulisty i skonsultować się - co jest bardziej skuteczne.
Norbekov Mirzakarim Sanakulovich jest znanym uzbeckim uzdrowicielem, który urodził się 17 listopada 1975 roku. Ojczyzna Mirzakarim to górska wioska w pobliżu dużego miasta Samarkanda.
Chłopiec lubił sztukę wizualną, a mianowicie malarstwo ścienne. W wojsku służył w oddziałach budowlanych, gdzie doznał poważnej kontuzji, co spowodowało powstanie silnej osobowości młodego człowieka. Dzięki wysiłkom woli i dyscypliny Mirzakarim wyzdrowiał. Opracował własny zestaw ćwiczeń do zwalczania różnych chorób.
W latach 90. wraz z Larisą Fokiną i Yuri Hvanem stworzył cały program odnowy biologicznej. Zaangażowany w promowanie zdrowego stylu życia i rozwój psychologicznej strony jednostki.
Pod koniec lat 90. został dyrektorem Instytutu Samorehabilitacji Człowieka, gdzie regularnie prowadzi zajęcia zgodnie ze swoją metodą. W 2001 r. Uzdrowiciel publikuje książkę pt. Doświadczenie głupca lub Klucz do wglądu. Ten artykuł dotyczy przywracania wzroku i pozbywania się okularów za pomocą ćwiczeń. Praca ma zarówno fanów, jak i przeciwników. Później M. Norbekov wykonuje kilka kolejnych prac.
W 2010 r. Kieruje Centrum Technologii Edukacyjnych i Zdrowotnych. Uzdrowiciel staje się popularny, zapraszany do telewizji, drukowany w czasopismach. Jego Instytut Self-Repair posiada oddziały w 28 krajach świata.
Wielu ekspertów sceptycznie odnosi się do twierdzeń Norbekova, uznając jego poglądy za pseudonaukę. Dzieje się tak, ponieważ uzdrowiciel nie ma wyższego wykształcenia. Uzdrowiciel ma wielu fanów, którzy próbowali jego metody.
Wielu ekspertów zaleca wykonanie gimnastyki metodą Mirzakarima Norbekova. Książka pod jego autorstwem „Doświadczenie głupca lub klucz do oświecenia. Jak pozbyć się okularów, opublikowanych w 2001 roku, stał się miejscem gorącej debaty i debaty wśród naukowców.
Istota metody polega na znajomości człowieka jako części świata. Służy on ukierunkowaniu myślenia każdego, kto przeczytał książkę, na fakt, że jest absolutnie zdrowy i najszczęśliwszy. Przepisano siedem podstawowych ćwiczeń, które pomagają poprawić wzrok pacjenta.
Wróć do pierwotnej pozycji - czekamy. Potem popatrz w dół;
Zarówno pierwsze, jak i drugie ćwiczenie oczu według Norbekova mają na celu uderzenie środka głowy, jej korony. W dawnych czasach wierzono, że to szczególne miejsce jest rodzajem centrum energetycznego.
Konieczne jest powolne wykonywanie. Wtedy wszystko jest takie samo, ale zacznij od prawego dolnego rogu. Okazuje się, że ma kształt geometryczny przypominający motyla. Ruchy wykonywane są bez wysiłku. Jeśli istnieje uczucie napięcia w oczach - musisz szybko mrugać, a następnie rozluźnić oczy;
Ponadto, gdy oczy są już bardziej wyszkolone, możliwe będzie wykonanie następującego schematu:
Jednocześnie każde oko podąża za jego palcem i „idzie za nim”. To tutaj maksymalny udział ma wizja boczna, pod warunkiem, że jest prawidłowo wykonana. Powtórz 2-3 razy i daj odpocząć oczom.
Głowa trzyma się dokładnie, nie ruszaj się. Przed twoimi oczami narysować ogromny okrąg, najczęściej reprezentują tarczę o okrągłym kształcie z zegara. Oko przechodzi wzdłuż konturu tego zegarka, zatrzymując się przy każdej cyfrze.
Ćwiczenie odbywa się powoli, 2-3 razy w jedną i drugą stronę. Kontur, aby spróbować „prześledzić” oczy jak najdokładniej.
W rzeczywistości sama metoda ćwiczeń Norbekova jest podzielona na dwie ważne części: fizjologiczną - ukierunkowaną na odzyskanie oka; i psychologiczne - mające na celu autosugestię „zdrowia”.
Dwa składniki, nastrój zdrowia i ćwiczeń dla zdrowia, przyciągają zwolenników gimnastyki dla oczu według Norbekova.
Według lekarzy gimnastyka oczu Norbekova nie zaszkodzi zdrowiu, a nawet będzie przydatna w ramach złożonego leczenia krótkowzroczności, nadwzroczności, astygmatyzmu.
Okuliści uważają, że gimnastyka Norbekova jest nieskuteczna w leczeniu neuropatii optycznej, dystrofii siatkówki i podobnych chorób. Dzieje się tak, ponieważ patologia ma podłoże organiczne i dlatego wymaga innego efektu terapeutycznego.
W sporach eksperci zapominają o ważnym składniku metody Norbekova - psychologicznym nastroju do wyzdrowienia.
Uzdrowiciel radzi pacjentom, aby postrzegali siebie jako osoby zdrowe. I dlatego nie można się obyć bez pozytywnego nastawienia, otwartości, edukacji miłości do wszystkiego wokół.
Norbekov przywiązuje wielką wagę do zdrowia „gorsetu mięśniowego”: tak nazywa grupę mięśni, która otacza kręgosłup. Według lekarzy gimnastyka ma ogólny efekt wzmacniający, zapobiega osteochondrozie kręgosłupa. Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawia się odżywianie wszystkich narządów wewnętrznych.
Kolejną ważną zasadą systemu jest spójność: najpierw pacjent wykonuje ćwiczenia na kończyny górne, a następnie na dolne. Autor nalega na jednolity rozkład obciążenia. Oznacza to, że najpierw obejmują górne części kręgosłupa, a następnie niższe.
Podczas treningu musisz prawidłowo oddychać. Według lekarzy, prawidłowe oddychanie poprawia czynność serca, przyspiesza przepływ krwi i nasyca narządy tlenem.
Inną niewątpliwą zaletą metod Norbekova jest pozytywne nastawienie i aktywny tryb życia. Trening będzie nieskuteczny bez automatycznego treningu, medytacji i autohipnozy. Pacjent musi być zorientowany na cel i wierzyć w jego powrót do zdrowia.
Dlatego okuliści zalecają wykonywanie gimnastyki Norbekova w celu zapobiegania chorobom oczu, ogólnego wzmocnienia ciała. Skuteczność tej techniki w leczeniu istniejących chorób oczu, lekarze kwestionowali.
Nie ma zgody co do techniki przywracania wzroku Norbekova wśród pacjentów. I nie jest to zaskakujące, ponieważ nie ma badań klinicznych tego systemu. Jedynym dowodem skuteczności techniki jest informacja zwrotna od pacjentów, którzy ją doświadczyli.
Miłośnicy systemu odbudowy wzroku Norbekov twierdzą, że jest on dość skuteczny. Aby jednak wynik pozytywny był zauważalny, ćwiczenia należy wykonywać codziennie.
Przeciwnicy tej techniki twierdzą, że gimnastyka dla oczu Norbekova nie przynosi korzyści. Istnieje trzecia kategoria osób, które zauważyły pozytywne wyniki, ale trwały krótko.
Ale w każdym razie przed użyciem techniki w praktyce konieczne jest skonsultowanie się z okulistą. Przecież tylko specjalista będzie w stanie dokonać dokładnej diagnozy i określić wykonalność zastosowania techniki w praktyce.
http://drvision.ru/profilaktika/gimnastika-dlya-glaz/po-norbekovu.htmlMirzakarim Norbekov otworzył nowy sposób leczenia wizji
Istnieją różne metody przywracania wzroku, oparte na podejściu naukowym lub najstarszych naukach.
Okuliści z nieufnością odnoszą się do tradycyjnych uzdrowicieli, nie dostrzegając ich metodologii przywracania wzroku, a lekarze ludowi z kolei uważają okulary, soczewki, leki i operacje za szkodliwe, ponieważ wszystko można leczyć za pomocą intensywnej gimnastyki i masażu.
Nowoczesna metoda leczenia chorób okulistycznych w ośrodkach medycznych była w stanie jednoznacznie połączyć wiedzę naukową, praktyczne umiejętności chirurgiczne, nowoczesne preparaty i sprzęt, a także ćwiczenia w gimnastyce orientalnej i masażu.
Wiele biur okulistycznych stosuje techniki leczenia światłem i błyskiem, ale robi to za pomocą nowoczesnego sprzętu.
Czy można przywrócić wzrok bez interwencji lekarzy? Norbekov odpowiada twierdząco
Mimo to istnieją techniki przywracania wizji, które nie są uznawane przez lekarzy i tradycyjnych uzdrowicieli.
Jednym z tych „nierozpoznanych geniuszy” jest SM Norbekov, który uważa, że wszystkie choroby są wynikiem porażki psychicznej. Podstawą jego nauczania jest idea, że jak tylko osoba pozbywa się takich uczuć jak choroba, depresja, samotność, niskie poczucie własnej wartości itp.
Norbekov poświęcił swoją książkę twórczemu podejściu do medycyny z symbolicznym tytułem: „Doświadczenie głupca lub klucz do wglądu”, które można kupić w sklepie internetowym, w księgarniach itp.
Badając cechy swojego kompleksu, odkryliśmy, że proces przywracania wzroku opiera się na trzech punktach:
Refleksja nad tym, czy wszystkie problemy są wynikiem niestabilnej psychiki, depresyjnego nastroju i zwątpienia w siebie, jest czysto filozoficzna i nie ma dowodów. Zgadzam się, w dobie zaawansowanych technologii, głupotą jest ufanie komuś, kto mówi: „Nastrój poprawi się i wizja zostanie przywrócona!”.
Aby nasza opinia nie była sceptyczna i stronnicza, poszliśmy na kilka forów księgarni internetowych, gdzie prawdziwi kupujący mogą zostawić swoje opinie, podzielić się doświadczeniami i zaskoczyć wynik (jeśli taki istnieje).
Metoda leczenia wizji Norbekova jest bardzo zróżnicowana, od ostro negatywnej do całkowicie pozytywnej
Bądźmy szczerzy: opinie są różne. Informacje zwrotne na temat przywrócenia wzroku Norbekovowi miały na celu zarówno wyrażanie wdzięczności, jak i hobby w oszustwie.
Wielu twierdzi, że ćwiczenia łagodzące stres psychiczny naprawdę pomogły pozbyć się wielu kompleksów, rozwiązać długotrwałe problemy i przywrócić ogólny stan ciała.
Zdarzały się przypadki, gdy ludzie naprawdę byli w stanie przywrócić wzrok o 30-50%, objawy choroby przeszły (krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm, efekt „suchego oka”), oczy stały się mniej zmęczone i lepiej traktowane na krople światła.
Istnieje całkowicie przeciwna opinia, dotycząca zarówno kompleksu rekreacyjnego, jak i stylu książki. Wielu twierdzi, że czytanie materiału jest trudne, nieciekawe i pozbawione znaczenia, ponieważ w tekście wstawiane są absolutnie wyobcowane historie, czasem pojawiają się grubiaństwo, wulgarność i żargon.
Inna część populacji, która kupiła książkę, zauważa, że stan psychiczny i psychiczny się zmienił, ale nie wpłynęło to na proces przywracania wzroku.
Istnieje również ta kategoria nabywców, w tym czołowi okuliści, którzy uważają, że dobrze dobrana i systematycznie przeprowadzana gimnastyka może dać korzystny wynik, który został opracowany i upubliczniony na długo przed stworzeniem Norbekova.
http://blog.healthforyou3.ru/2017/01/29/otzyvy-o-metodike-vosstanovleniya-zreniya-norbekova.htmlKsiążka: Doświadczenie głupca lub ścieżka do wglądu
Autor: Norbekov M.S.
To nie jest tylko podręcznik na temat przyspieszonego treningu przywracania wzroku, a nie tylko traktat o filozofii dla chronicznego, pechowego pacjenta, ale raczej przewodnik po działaniu.
Komentarz z witryny koob.ru
Komentarz z witryny koob.ru
Komentarz z witryny koob.ru
Komentarz z witryny koob.ru
Komentarz z witryny koob.ru
Komentarz z witryny koob.ru
Komentarz z witryny koob.ru
Komentarz z witryny koob.ru
Komentarz z witryny koob.ru
Mechaniczne wykonywanie ćwiczeń to droga donikąd. Więc gdzie idziesz? `G: O)
Bardzo podoba mi się gimnastyka stawów i kręgosłupa Norbekova! `G: O)
Czy naprawdę spędziłem większość mojego życia w depresji? : (((
Najważniejszą rzeczą nie są same ćwiczenia, ale stan wewnętrzny, w którym je wykonujesz.
Dziewięćdziesiąt procent uwagi powinno być skierowane na stworzenie wewnętrznej postawy, a tylko pozostałe procenty - na technikę wykonania.
„Robisz zamieszanie, robisz coś, ciągle gdzieś pędzisz, ale nawet nie pozwalasz sobie na zatrzymanie się i zastanowienie przez chwilę:„ Po co to wszystko? Gdzie idę, a co pozostanie za mną? ”Chociaż w głębi duszy, gdzieś bardzo głęboko, nie, nie, tak, coś odpowie bólem, że jakoś wszystko nie jest.
http://ezo.club/forum/topic.php?id=81