„Zachowaj jako źrenicę oka” mówimy o czymś bardzo cennym. Czy naprawdę cenimy sobie „zzen” - bezcenny dar natury i najważniejsze środki naszego światopoglądu? Tu rozpoczął się rok szkolny, aw biurach okulistów pediatrycznych pędziły kolejki matek, spiesząc się, by „ubrać” swoich uczniów w okulary z nowymi „dioptriami”.
Średnia wielkość ludzkiego oka w długości od rogówki do środka siatkówki wynosi 23,5 mm. Krótkowzroczne oczy są większe niż normalnie o 1-2-3-5-7 mm, a czasami więcej. Każdy wzrost oka o długości 1 mm dodaje 3,0 dioptrii krótkowzroczności do oka.
Zobaczmy razem, dlaczego krótkowzroczność jest minusem.
Jak słusznie rozumiesz, zadaniem soczewek kontaktowych lub okularów do krótkowzroczności (krótkowzroczność) jest rozproszenie promieni światła i przesunięcie ostrości dalej tak, aby znajdowało się dokładnie w środku siatkówki, plamki żółtej. W rezultacie osoba widzi jasno i wyraźnie.
Krótkowzroczność jest jedną z najczęstszych chorób oczu. Przy łagodnym nasileniu, widzenie waha się od minus 0,75 do minus 1,75. Czy leczenie jest konieczne do widzenia minus 1?
Należy również zauważyć, że większość tych problemów może rozwiązać soczewki kontaktowe. Nie wyklucza to jednak używania okularów do celów profilaktycznych. W przeciwieństwie do okularów soczewka kontaktowa dobrze przylega do powierzchni gałki ocznej.
Jedną z najbardziej nagłośnionych metod radzenia sobie z krótkowzrocznością jest laserowa korekcja wzroku. Tak, ta metoda ma swoje zalety. Jednak operacja jest operacją. Jego wynik jest całkowicie niemożliwy do przewidzenia, co w niektórych przypadkach przeraża pacjentów.
Do tej pory istnieją dwa przeciwstawne poglądy na to, czy konieczne jest przeprowadzenie leczenia ostrością wzroku „minus 1”. Niektórzy uważają, że ta liczba nie przeszkadza w pełnym życiu, podczas gdy inni, przeciwnie, uważają to za powód do niepokoju.
Muszę powiedzieć od razu, że nie szukałem szczególnie żadnych metod przywracania wzroku i nie było ich gdzie szukać. Ale jeśli coś zadecyduję, to oddaję pracę mojej podświadomości, informuję go o moim zamiarze: - Aby rozwiązać problem z wizją, abym nie mógł polegać na moich okularach, zobaczyć, co chcę zobaczyć, i nosić kobiece ubrania.
A za kilka miesięcy jeden z moich przyjaciół opowiedział mi o kursach M. Norbekova.
Pierwszą rzeczą, jaką zrobiłem, było kupienie książki M. Norbekova „The Fool's Experience lub the Key to Insight”. Książka jest prowokacyjna, ale wszystkie prowokacje autora nie dotknęły mnie, a wręcz przeciwnie, zmotywowały mnie:
„Każdy, kto chodzi o kulach, bez względu na to, jak piękne są, chce mieć swoje stopy. Okulary to kule dla oczu! ”
Są ludzie o wyższej ostrości wzroku - 1,5, 2,0 i więcej. Czytają jedenasty lub dwunasty rząd stołu. Opisano przypadek ostrości wzroku równy 60,0. Właściciel tego widoku gołym okiem wyróżnił satelity Jowisza, które są widoczne z Ziemi pod kątem 1 ”.
Przy ostrości wzroku poniżej 0,1 podmiot należy zbliżyć do stołu, aż zobaczy pierwszy rząd. Obliczenie ostrości wzroku należy wykonać przy użyciu wzoru Snellena:
Gdzie d jest odległością, z której podmiot rozpoznaje optotyp, D jest odległością, z której ten optotyp jest widoczny podczas normalnej ostrości wzroku.
Tak W 85-95% przypadków [/ b] jego wzrost ustaje. Całe pytanie jest na jakim poziomie? Czy progresja w ogóle się zatrzyma i jak wpłynie na strukturę oka? Ponadto krótkowzroczność można wcześniej ustabilizować. Istnieje cały szereg metod konserwatywnych, które w 65-70% przypadków mogą zatrzymać wzrost w ciągu zaledwie jednego roku, nawet jeśli wzrosłyby o 1,5-2 dioptrii na rok przed leczeniem!
[b] - Obecnie metody chirurgiczne korekcji krótkowzroczności są dość popularne. Czy są niebezpieczne?
Technika
Przytrzymując koniec linijki (lub taśmy) i obiektyw jedną ręką, powoli zbliż mały tekst lub kod kreskowy do oka, aż wszystkie litery (linie) staną się bardzo wyraźne - i zmierz odległość od obiektywu (lub oczu) w centymetrach obiektyw nie był używany) do tego momentu, tj. do DTYAZ. Przelicz wynikową odległość w mocy optycznej (100 / DTYAZ) i odrzuć wartość mocy optycznej dołączonej soczewki (jeśli została użyta), uzyskaj wartość załamania własnego oka.
Przykład 1. Słaby miop z okularami +2,5 D określił DTYAZ jednego z oczu na 33 cm, a drugi na 25 cm, stąd jego krótkowzroczność wynosi 100/33 - 2,5 = 0,5 dioptrii dla pierwszego oka i 100/25 - 2,5 = 1,5 dioptrii dla drugiego.
Przykład 2. Słabe nadwzroczność w okularach +4,0 D oznaczało DTYAZ w jego oczach na 40 cm. Hipermetropia wynosi - [100 / 40-4.0] = 1,5 dioptrii.
Przy wysokim stopniu krótkowzroczności istnieje ryzyko uzyskania nadmiernych wyników, ponieważ Dołączona soczewka ujemna może sprowokować włączenie akomodacji - wtedy lepiej jest powtórzyć pomiar w warunkach cykloplegicznych (można to zrobić tylko w placówce medycznej).
Astygmatyzm
1. Określ pozycję jednego (z reguły słabszego) południka, dla którego najpierw użyjesz zwykłego testu na astygmatyzm, na przykład tak zwanej figury promieniującej.
Oprócz jagód są przydatne produkty zawierające:
• wapń (twaróg, kefir);
• magnez (sałata, szpinak);
• Witamina C (cebula, czarna porzeczka, cytrusy);
• witamina A (marchew, żółtko, masło);
• witamina E (oleje roślinne, tłuszcze rybne).
Taniec, tenis, badminton i pływanie pomagają utrzymać mięśnie oczu w dobrej kondycji. Jeśli masz najmniejsze problemy z siatkówką, powinieneś zrezygnować z sportów siłowych, karate i boksu.
Istnieje również fałszywa krótkowzroczność. Występuje po długim czytaniu. W tym momencie wzrok skupia się na pobliskich obiektach, które są wyraźnie i wyraźnie widoczne. Ale te, które są w oddali, rozwidlone i niewyraźne. Gdy oczy są dobrze wypoczęte, wzrok zostaje przywrócony.
Pozostaje tylko dodać, że jeśli wzrok jest minus 1, konieczne jest przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarzy. Pomoże to nie tylko przywrócić wzrok, jeśli to możliwe, ale również znacznie złagodzi zmęczenie oczu.
http://baikcm.ru/krasota-i-zdorove/616-zrenie-minus-1-5.html
Za pomocą oczu osoby otrzymuje większość informacji Odwiedzając okulistę i słysząc od niego diagnozę „widok minus 1”, większość ludzi wpada w panikę. Słaby stopień krótkowzroczności nie jest jednak tak straszny, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Okuliści podzielili się na dwa obozy dotyczące leczenia odrzucenia: niektórzy twierdzą, że leczenie nie jest wymagane, a drudzy są pewni, że jeśli pozostawisz patologię niezauważoną, będzie postępować.
U ludzi choroba jest lepiej znana jako krótkowzroczność, tj. osoba może dobrze rozważyć obiekty znajdujące się blisko niego, ale nie jest w stanie skupić oczu na odległych obiektach.
Uzyskują rozmyte kontury, ponieważ obraz nie spada na siatkówkę, ale przed nią. Taka anomalia rozwija się, gdy oko ma większy rozmiar, w wyniku czego siatkówka wypada poza płaszczyznę ogniskowania.
Słaba krótkowzroczność to wizja, której wskaźniki wahają się od minus 0,75 do 1,75. Jeśli u pacjenta rozpoznano stopień krótkowzroczności (-1), nie oznacza to, że nic nie widzi. Zajmuje 90% informacji, ale część z nich jest w rozmytym „formacie”.
Istnieją dwie główne grupy aktywacji choroby. Metoda terapii zależy od tego, co dokładnie wywołało chorobę.
Opracowany dzięki unikalnej strukturze aparatu oka. Jeśli jego kształt jest nieco wydłużony do przodu i do tyłu, fokus przesuwa się. W rezultacie obraz nie spada na siatkówkę, ale przed nią. Powoduje to nieznaczne pogorszenie widzenia.
Najczęściej przepisywana terapia, której głównym celem jest wzmocnienie twardówki. W przeciwnym razie ostrość oczu będzie nadal spadać.
Przyczyną pogorszenia ostrości oka jest osłabienie mięśni rzęskowych. W tym przypadku trochę łatwiej jest poprawić sytuację, jak zwykle gimnastyka dla oczu może przywrócić ich elastyczność i elastyczność.
Nie trzeba nosić okularów, ponieważ tylko pogorszy to sytuację. Optyka blokuje trening mięśni. Aby przywrócić wzrok, osoba musi swobodnie patrzeć. Jeśli ćwiczenia nie pomagają, lekarz przepisuje techniki sprzętowe.
Następujące objawy są charakterystyczne dla krótkowzroczności:
Możliwe jest określenie rozwoju krótkowzroczności przez narząd wzroku, u tych pacjentów gałka oczna jest znacznie powiększona. Niektórzy ludzie obawiają się problemów z jasnym światłem i postrzeganiem kolorów.
Jeśli masz problemy ze wzrokiem, musisz skontaktować się z kliniką w celu zbadania. Lekarz z łatwością zidentyfikuje patologię za pomocą objawów pośrednich. Na przykład, jak pacjent trzyma głowę, gdzie skierowane są jego oczy. Oczywiście nie wystarczy to do dokładnej diagnozy, więc okulista przeprowadza szereg dodatkowych badań:
Nowoczesne technologie umożliwiają identyfikację minimalnych odchyleń od normy w działaniu aparatu wzrokowego. Aby sprawdzić ostrość oczu, okulistki używają różnych stołów, na których stosowane są litery lub symbole o różnych rozmiarach. Aby dokonać dokładnej diagnozy, potrzebujesz kompleksowego badania.
Konieczne jest prowadzenie ultradźwięków, to pomoże określić, jak bardzo kształt oka jest rozciągnięty. Korzystając z tej procedury, staje się jasne, czy używać korekcyjnych urządzeń optycznych. Będą one wymagane, jeśli wizja minus jeden pozostanie nawet po zabiegu. Ta choroba nazywa się prawdziwą krótkowzrocznością.
Terapia jest wybierana przez lekarza w zależności od przyczyn, które spowodowały odchylenie w działaniu aparatu wzrokowego.
Istnieje kilka technik, które różnią się tym, jak wpływają na oczy.
Słysząc diagnozę lekarza „wzrok minus jeden”, wielu ludzi wpada w panikę i spieszy się, aby studiować cały Internet w poszukiwaniu najlepszej opcji przywrócenia ostrości wzroku. W rzeczywistości w leczeniu krótkowzroczności na pierwszym etapie nie ma się czym martwić, wystarczy wypić kurs witamin i nosić okulary korekcyjne przez kilka godzin dziennie.
Pacjenci ze zdiagnozowanym „wzrokiem minus 1” najpierw zadają pytanie: czy musimy nosić korekcyjne urządzenia optyczne? Przy akomodacyjnej krótkowzroczności jest to nawet zabronione, ponieważ może jeszcze bardziej pogorszyć stan oczu. Osłabione mięśnie muszą zostać wzmocnione, a gdy noszą okulary, zanikają.
Z anatomiczną krótkowzrocznością nie ma szkód ze strony okularów, a jedynie korzyści. W tym przypadku mięśnie rzęskowe odpowiedzialne za działanie soczewki działają normalnie. Ale nadmierny stres może zwiększyć nacisk na gałkę oczną, która już się pogarsza. Z tą anomalią zaniedbanie optyki oznacza pogorszenie stanu narządu wzroku.
W przypadku krótkowzroczności anatomicznej, kształt oka zmienia się, jest wyciągany, ale mięśnie rzęsowe działają bez zarzutu. Lekarz przepisuje przebieg leczenia, jeśli po tym czasie ostrość wzroku nadal spada, przeprowadza się dodatkowe procedury, aż do operacji.
Przy akomodacyjnej krótkowzroczności następuje osłabienie mięśni rzęskowych. Do ich treningu i wzmacniania lekarz wybiera gimnastykę, wykorzystuje również specjalistyczny sprzęt i terapię preparatami medycznymi.
Ta technika jest odłożona w ostateczności, jeśli inne metody nie przyniosły rezultatów. Lekarz wybierze jedną z metod w zależności od przyczyny anomalii i stopnia jej zaniedbania:
Wystarczy przestrzegać kilku prostych wskazówek, aby uniknąć problemów zdrowotnych oczu:
Istnieje kilka darów natury, które pomogą uniknąć problemów z oczami:
Łagodna krótkowzroczność nie jest powodem do paniki, można ją leczyć. Aby poradzić sobie z chorobą, możesz przede wszystkim wybrać optymalne leczenie i skuteczną metodę przywracania wzroku. Nie zapomnij o prostej gimnastyce, wzmacniającej mięśnie oczu. Ale nie można zignorować tego problemu, możesz pogorszyć swój stan, a „ożywienie” ostrości wzroku stanie się znacznie trudniejsze.
Jak leczyć krótkowzroczność dowiesz się z filmu
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/baza-znanij/zrenie-minus-1/Nasze oczy dają nam 85% informacji o otaczającym nas świecie. Nawet jeśli niektórzy z nas nauczyli się już więcej niż raz, jakie są problemy ze wzrokiem, często opuszczamy oczy bez odpowiedniej uwagi i opieki.
Niektórzy nawet nie sądzą, że w pewnym momencie mogą stracić prawie najważniejszą rzecz w swoim życiu - zdolność widzenia. Rozmawialiśmy z okulistami i otrzymaliśmy rekomendacje, o których będziemy teraz rozmawiać.
Nasze oczy dają nam 85% informacji o otaczającym nas świecie. Nawet jeśli niektórzy z nas nauczyli się już więcej niż raz, jakie są problemy ze wzrokiem, często opuszczamy oczy bez odpowiedniej uwagi i opieki.
Niektórzy nawet nie sądzą, że w pewnym momencie mogą stracić prawie najważniejszą rzecz w swoim życiu - zdolność widzenia. Rozmawialiśmy z okulistami i otrzymaliśmy rekomendacje, o których będziemy teraz rozmawiać.
Wizja osoby jest bardzo ważna w życiu codziennym, to dzięki niemu otrzymuje największą część informacji o otaczającym go świecie. Jeśli nie jest wystarczająco dobry, zazwyczaj wolą go leczyć lub poprawić. Ale co dokładnie należy zrobić, jeśli wizja wynosi minus 1? Czy leczenie jest konieczne, czy wystarczająca jest zwykła korekcja przy użyciu okularów / soczewek?
Jeśli czytasz te wiersze, można stwierdzić, że ty lub twoi bliscy mają słabe widzenie.
Różne ćwiczenia na oczy, jeśli dały lekki wynik, to jak tylko ćwiczenia zostały zatrzymane, wzrok pogorszył się gwałtownie.
Operacje przywracają wzrok, ale mimo wysokich kosztów, rok później wizja znów spada.
Głównie - wizja do plus trzy. Średnia - do plus sześć. Znaczące - ponad 6 dioptrii.
Każdy stopień może mieć fazę progresywną i nie progresywną.
Postępująca faza u dziecka może przebiegać powoli i znika, gdy osoba dojrzewa. Jeśli choroba postępuje i pierwotna wizja plus 0.
5, osiąga 40 dioptrii, ten etap nazywa się złośliwy. Na tym etapie zalecono interwencję chirurgiczną w celu korekty gałki ocznej.
Nie postępująca faza jest idealnie dopasowana za pomocą okularów lub soczewek. Nie wymaga operacji.
Jeśli lekarz widzi ostrość widzenia na poziomie 0,5, oznacza to, że pacjent cierpi na dalekowzroczność.
W diagnozie widzenia minus 0,5 - krótkowzroczność.
Jednym z najstarszych sposobów na skrócenie krótkowzroczności jest użycie okularów. Oczywiście przy słabej krótkowzroczności lekarze nie nakładają okularów.
Korekcja wzroku w ten sposób trwa długo. Musisz nosić okulary tylko w określonym czasie, aby powrócić do swojej wizji dawnej pilności.
Jeśli stopień krótkowzroczności osiągnął punkt, w którym nie można już zobaczyć bez okularów, w takim przypadku są one zalecane do stałego zużycia. Następnie określ bardziej złożone okulary z cylindrycznymi okularami.
Należy również zauważyć, że większość tych problemów może rozwiązać soczewki kontaktowe. Nie wyklucza to jednak używania okularów do celów profilaktycznych. W przeciwieństwie do okularów soczewka kontaktowa dobrze przylega do powierzchni gałki ocznej.
Ostatnio operacje przywracania wizji zyskały ogromną popularność, ale nie wszystko jest tak gładkie.
Operacje te powodują poważne komplikacje, poza tym w 70% przypadków, średnio jeden rok po operacji, wizja zaczyna ponownie spadać.
Niebezpieczeństwo polega na tym, że okulary i soczewki nie działają na operowane oczy, tj. osoba zaczyna widzieć coraz gorzej, ale nie może nic z tym zrobić.
Co robią ludzie o słabym wzroku? Rzeczywiście, w dobie komputerów i gadżetów 100% wizja jest prawie niemożliwa, chyba że oczywiście nie jesteś genetycznie uzdolniony.
Ale jest wyjście. Centrum Badań Okulistycznych RAMS udało się opracować lek
http://glazdoktor.ru/minus-zrenie/Ostrość wzroku jest wskazana w dioptriach, w zależności od tego parametru okulista określa stopień odchylenia od normy i przepisuje odpowiednią metodę leczenia. Wskaźnik „minus 1” nie tylko wskazuje na zaburzenia widzenia, ale także wskazuje na chorobę okulistyczną zwaną krótkowzrocznością.
Diagnoza „wzroku minus 1” to początkowy etap krótkowzroczności. Młody człowiek z taką wizją nadaje się do służby wojskowej. Zabieg odbywa się bez okularów i soczewek. Najważniejsze w rozwiązaniu tego problemu jest zapobieganie pogorszeniu patologii.
Ta diagnoza wskazuje na łagodną krótkowzroczność (łagodność). Aby ustalić obecność choroby okulistycznej, mogą to być towarzyszące objawy:
Zgodnie z tabelą wizja Sivtseva minus 1 oznacza, że pacjent dobrze widzi pierwsze linie (zwykle od 1 do 3), a jego ostrość widzenia wynosi 0,1. O początkowej fazie krótkowzroczności można powiedzieć, jeśli wzrok osoby mieści się w zakresie do -3 dioptrii.
Diagnoza (ostrość widzenia w dioptriach) i jej oznaczenie:
Następujące wskaźniki są powiązane z kategoriami sprawności dla wojska:
Osoba krótkowzroczna ma powiększoną gałkę oczną. Ma również problemy z tłumaczeniem swojego spojrzenia na odległe i blisko rozmieszczone obiekty. Inne objawy:
Powyższe objawy wskazują na pogorszenie krótkowzroczności. Przyspieszona degradacja mięśni oka wskazuje na spadek widzenia o 1 dioptrę rocznie.
Krótkowzroczność zaczyna się manifestować zarówno w dzieciństwie, jak i dorosłości. Dziecko może zacząć rozwijać krótkowzroczność w wieku 3-5 lat, kiedy idzie do szkoły (w wieku 7 lat) lub studiuje w piątej klasie.
Wśród przyczyn patologii są:
Czynniki wpływające na rozwój krótkowzroczności u dzieci obejmują:
U dorosłych po 25 roku życia krótkowzroczność rozwija się z wielu powodów:
Ostrość wzroku w tym samym czasie 0,2 0,1 w obu oczach, odpowiednio, w ciągu dnia!
W nocy ostrość jest bardzo niska w porównaniu do normalnego widzenia
Czy powinienem nosić okulary o słabej krótkowzroczności, jeśli ostrość wzroku jest niska?
Nie, jest gorzej. Znacznie gorzej. Jednak nie można tego nazwać dobrym (po prostu źle), okulary są już potrzebne w tej sytuacji, być może z wiekiem wzrok nieco się poprawi, ale prawdopodobieństwo nie jest szczególnie duże, ale jest obecne.
Z wysokości mojego -13 mogę powiedzieć, że -1,5 to prawie normalne widzenie.
W czasach mojej młodości miałem -4. Powiedziałem okulistce, że nie czuję żadnego dyskomfortu z powodu słabego wzroku. I nie polecił mi nosić okularów. Wyjaśnił, że z biegiem lat wzrok może ponownie stać się w 100% z powodu związanych z wiekiem korekt widzenia w kierunku nadwzroczności. Poradził mi, bym uprawiał gimnastykę dla oczu, używał herbat i okładów z rumianku z przemęczeniem oczu, nie zapomnij o witaminach. Minęło 30 lat. Mam teraz -1.5. Czuję się świetnie z tym stopniem kontemplacji świata! Mam nadzieję, że będzie można żyć w stu procentach, aby być ciągle zaskoczonym i cieszyć się pięknem życia. Czego chcesz
-1.5 jest zabawką, mam -6,5 na jedno oko i -6 na drugim.
Okulary są warte noszenia, usuwają skurcze z mięśni soczewki, bez okularów zmrużysz oczy, spróbujesz zbadać obiekt lub napis, mięśnie soczewki szybko się zmęczyły i będzie jeszcze gorzej.
A kiepska wizja w nocy to brak witaminy R. Występuje na przykład w oleju rybnym.
Cóż, to nie jest złe, taka wizja może być dla mnie leczona, na przykład, ogólnie rzecz biorąc, minus 4, zdarza się i minus 10 i nie ma nic do życia.
Nie nie do końca. Jestem gorszy: -3,75 w obu oczach. Nie znaczy to, że jest to bardzo duży minus (w końcu nie -9), ale czuję to na sobie: noszę okulary i nie mogę się bez nich obejść. Zła wizja od dzieciństwa, okulary przepisane gdzieś od 6 lat, jeśli się nie mylę. Zalecany do noszenia na stałe. Początkowo nie chciałem ich nosić: nie tylko dokuczali w przedszkolu, ale oczy bolały mnie od okularów. Oznacza to, że nie boli bez okularów, ale trzeba je założyć i chodzić przez co najmniej minutę - ich oczy bolą strasznie. W końcu zdjąłem je i moja matka nie mogła mnie zmusić do noszenia okularów. W międzyczasie wizja nadal się pogarszała, a lekarze powiedzieli mojej mamie: „Jeśli nie chcesz, żeby twoja córka oślepła, zrób jej okulary”. A moja matka musiała mnie przestraszyć, mówiąc, że jeśli nie noszę okularów, z czasem zwęziłbym się - ledwo widzę. Oczywiście przestraszyłem się i zacząłem nosić, tym bardziej, że nie mogłem się bez nich obejść. A teraz nie mogę ani czytać, ani pisać, ani wychodzić bez okularów. Żałuję, że w jeden „cudowny” dzień nadal słuchałem mojej matki i zacząłem nosić okulary: teraz jest od nich bardzo zależna = (Ogólnie mówiąc, mówią, że szybko przyzwyczajasz się do okularów, a mięśnie oka zanikają, dlatego uważa się, że widzenie w okularach Dlatego też żałuję, że zacząłem go nosić: stałem się zbyt przywiązany (okulistom radzi się 15-20 minut, ale teraz, wręcz przeciwnie, bardzo bolą mi oczy, jeśli nie mam okularów). wszystko w 100%, choć wciąż lepsze niż bez okularów W szkole wiele dziewcząt mówiło, że okulary „chodzą” do mnie co do prawdy, nie uważam tego za komplement, ponieważ po pierwsze ludzie po prostu przyzwyczaili się do tego, że cały czas noszę okulary i nie można mnie sobie wyobrazić inaczej, po drugie, możesz podnieść okulary, które cię „ozdobią” Po trzecie, co jest dobre, gdy cierpisz na chorobę? Byłbym bardzo szczęśliwy, gdybym mógł przywrócić doskonałą wizję i robić to bez okularów! Ale niestety nie jest to możliwe, pomimo witamin i gimnastyki wizualnej! = (Pozostaje mi więc cieszyć się przynajmniej takim widokiem, że wciąż istnieje (przynajmniej dopóki nie upadnie) i podziękować Bogu nawet za taką możliwość zobaczenia.
Ale znam wielu tych, którzy widzą nawet gorzej niż ja. W mojej szkole miałem chłopca, Wasilij, nie wiem dokładnie, jaki jest jego „minus”, ale oczywiście duży. Więc jeśli mogę pójść do sklepu sam z okularami (bez nich, oczywiście, droga jest dla mnie zamknięta), nawet jeśli jest bardzo znajomy (łatwiejszy w nawigacji), nawet jeśli jest dobrze oświetlony i ma duży nadruk na metkach (aby lepiej widzieć), to on, nawet w okularach nie można tego zrobić. Jeśli Vasya idzie bez opieki, cały czas się potyka. Nawet w okularach praktycznie nic nie widzi (cały czas nosił okulary z grubymi soczewkami). Dlatego rodzice jednego z nich nie mogą nigdzie iść, więc nie tylko towarzyszą swemu synowi wszędzie, ale trzymają go bardzo mocno za rękę.
Oczywiście nie wyobrażam sobie, jak bym to widział na poziomie -1.5, ale lekarz powiedział mi, że jest lepszy niż to, co mam. Więc ciesz się, że mały minus: moja wizja jest jeszcze gorsza niż twoja. I są ludzie nawet z jeszcze większym minusem niż ja - i nic, żyj, więc nie rozpaczaj!
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1534096-zrenie--15-eto-ochen-plohoe.htmlNabyłem krótkowzroczność. W przedszkolu były jakieś okulary, ale z zamkniętym okiem, a nie minusem, ale plusem. Nie pamiętam dokładniej, pamiętam, że moja mama zabrała mnie na jakieś urządzenia do nauki.
Ale najciekawsze jest to, że chodziłem do szkoły bez okularów! Moje pierwsze punkty zrobiłem w siódmej klasie, moim zdaniem. Na -1.5. Ponieważ ostry skok w wizji nastąpił przy wejściu na uniwersytet. Punkty stalowe -2,75. I jak dotąd (od ponad 10 lat) te okulary są odpowiednie i nigdzie nie widać. Stoi na miejscu (ostatnio sprawdzony w Lensmaster przy zakupie okularów do prowadzenia samochodu).
Przy okazji, twoja córka może mieć banalny skurcz lokomocyjny. To z małych tekstów, z czytania i komputera. Przechodzi, jeśli ćwiczysz i spada kropla witamin i zmniejsza zmęczenie oczu.
Mój chłopak w wieku 6 lat miał -1,5. Miał atropinę przez 4 dni, jego źrenice rozszerzyły się, zaczął widzieć przy +2. Lekarz powiedział, że jeśli to była prawdziwa krótkowzroczność, to przy atropinie nie osiągnie + 2, pozostanie na minusie. W ten sposób odróżniają zakwaterowanie od prawdziwej krótkowzroczności.
Nie radzę teraz nosić okularów dla mojej córki, ponieważ okulary są jak kule - ubrał się, a oczy rozluźniły, przestały pracować same. A jeśli jest to skurcz zakwaterowania (co nie jest zaskakujące pod koniec roku szkolnego), to generalnie jest szkodliwy.
13.05.2004 12:50:00, Natasza i Igorek
Nasze oczy dają nam 85% informacji o otaczającym nas świecie. Nawet jeśli niektórzy z nas nauczyli się już więcej niż raz, jakie są problemy ze wzrokiem, często opuszczamy oczy bez odpowiedniej uwagi i opieki. Niektórzy nawet nie sądzą, że w pewnym momencie mogą stracić prawie najważniejszą rzecz w swoim życiu - zdolność widzenia. Rozmawialiśmy z okulistami i otrzymaliśmy rekomendacje, o których będziemy teraz rozmawiać.
Jeśli masz słaby wzrok (krótkowzroczność), nie zapomnij odwiedzić swojego okulisty na czas. Przy wysokim i umiarkowanym stopniu krótkowzroczności, objętość gałki ocznej wzrasta, a siatkówka rozciąga się, co prowadzi do jej deformacji. W przyszłości deformacja może spowodować uszkodzenie siatkówki. W tym przypadku nie robić bez chirurgii. Należy również zauważyć, że na razie - do czasu zmiany w dolnej części gałki ocznej, postępują bez żadnych objawów. Odkształcenie można wykryć tylko w procesie specjalistycznych badań w klinice okulistycznej.
Jeśli martwisz się swędzeniem, łzawieniem, różnymi rodzajami wyładowań, ropą z oczu, nie powinieneś używać pierwszego środka, który przyszedł. Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to odwiedzić lekarza w najbliższej klinice, a należy to zrobić jak najszybciej. Opisane wcześniej objawy mogą wskazywać na obecność różnych chorób, których nie można wykryć w domu. Niewłaściwie wybrany lek nie da w najlepszym razie żadnych rezultatów, aw najgorszym może być szkodliwy. Jeśli zaczerwienienie oka jest związane z reakcją alergiczną, krople przeciwbakteryjne tylko pogorszą twoją sytuację.
Często w praktyce medycznej są pacjenci, którzy skarżą się na ciała obce na powiece. Zwykle nie ma innych objawów zapalenia. W tym przypadku istnieje pilna potrzeba przeprowadzenia serii badań, ponieważ może to być objawem przewlekłego zapalenia o niskiej intensywności krawędzi powiek (zapalenie powiek).
Jednym z najstarszych sposobów na skrócenie krótkowzroczności jest użycie okularów. Oczywiście przy słabej krótkowzroczności lekarze nie nakładają okularów. Korekcja wzroku w ten sposób trwa długo. Musisz nosić okulary tylko w określonym czasie, aby powrócić do swojej wizji dawnej pilności. Jeśli stopień krótkowzroczności osiągnął punkt, w którym nie można już zobaczyć bez okularów, w takim przypadku są one zalecane do stałego zużycia. Następnie określ bardziej złożone okulary z cylindrycznymi okularami.
Należy również zauważyć, że większość tych problemów może rozwiązać soczewki kontaktowe. Nie wyklucza to jednak używania okularów do celów profilaktycznych. W przeciwieństwie do okularów soczewka kontaktowa dobrze przylega do powierzchni gałki ocznej.
Jedną z najbardziej nagłośnionych metod radzenia sobie z krótkowzrocznością jest laserowa korekcja wzroku. Tak, ta metoda ma swoje zalety. Jednak operacja jest operacją. Jego wynik jest całkowicie niemożliwy do przewidzenia, co w niektórych przypadkach przeraża pacjentów.
Dzisiaj istnieją dwie przeciwstawne opinie, czy konieczne jest leczenie ostrością wzroku „minus 1”. Niektórzy uważają, że ta liczba nie przeszkadza w pełnym życiu, podczas gdy inni, przeciwnie, uważają to za powód do niepokoju.
Kiedy masz widok „minus 1”, co oznacza możliwą krótkowzroczność, niektórzy ludzie zaczynają samoleczenia i nie zawsze idą do lekarzy. Ale nie należy się tak martwić, w takich przypadkach pacjentom przepisuje się specjalne witaminy i szklanki, które należy nosić przez kilka godzin dziennie. W przypadku, gdy okulary nie są zarejestrowane, otrzymasz specjalne ćwiczenia wzmacniające mięśnie oczu. Punkty minusowe w tym przypadku są takie, że oczy przyzwyczają się do bycia w takim stanie i przestaną walczyć z krótkowzrocznością.
Jeśli nadal jesteś dręczony myślą, że masz wizję minus 1, co oznacza takie stwierdzenie, czy jest to niebezpieczne, to spieszymy się nagrodzić cię niezastąpionymi informacjami, z którymi nie będziesz już miał takich pytań.
W tym przypadku oko jest przedłużone w kierunku przednio-tylnym, a ostrość jest przed siatkówką. Akomodujące mięśnie działają dobrze. Jeśli po przebiegu ćwiczeń terapeutycznych (na przykład wciągnięciu oczu w głąb gniazd) wizja spadnie poniżej „minus 1”, oznacza to, że należy przeprowadzić dodatkowe manipulacje, aż do interwencji chirurgicznej.
Oko nie jest przedłużone, ale widok to „minus 1”. Co oznacza taki objaw? W tym przypadku istnieje słabość akomodacyjnych mięśni. Aby poprawić widzenie, należy zwrócić uwagę na mięśnie akomodacyjne i trenować. W tym celu opracowano system gimnastyczny dla oczu, specjalne urządzenia i farmakoterapię. W tym przypadku okulary nie są przepisywane, ponieważ mięśnie przestaną działać. Często akomodacyjna krótkowzroczność rozwija się z powodu skurczu mięśni oka.
Badanie ultrasonograficzne pomoże określić rodzaj krótkowzroczności. W ten sposób możesz dowiedzieć się, jak rozciągnięte jest oko. Jeśli po zabiegu wizja jest nadal „minus 1”, oznacza to już obecność prawdziwej krótkowzroczności, co oznacza, że okulary są konieczne. Punkty minusowe polegają na tym, że w taki czy inny sposób nie pozwalają one trenować oczu. Jednak odpowiednio dobrane okulary (poniżej 1 minus) pozwolą mięśniom oczu działać. Zdolność widzenia musi być przeszkolona i utrzymana.
Na okulistce możesz poprosić to urządzenie o sprawdzenie wzroku. Jak testujemy widzenie w domu? Tabela jest regularnym zestawem liter blokowych o różnych rozmiarach. Oczy ze 100-procentową wizją doskonale odbierają ciąg V = 1,0. Ponadto w tabeli znajduje się kolumna „D =.” W lewym rogu, w którym wskazywana jest odległość, z której należy patrzeć na litery. Odległość obliczana jest dla osoby ze 100-procentową wizją. Tabela testów okulistycznych wygląda tak samo. Jedyną różnicą jest to, że nie widać go na ekranie monitora, ale na papierze. W domu zaleca się również wydrukowanie go w celu uzyskania dokładniejszego wyniku.
Ostrość wzroku w tym samym czasie 0,2 0,1 w obu oczach, odpowiednio, w ciągu dnia!
W nocy ostrość jest bardzo niska w porównaniu do normalnego widzenia
Czy powinienem nosić okulary o słabej krótkowzroczności, jeśli ostrość wzroku jest niska?
Mefody66
W czasach mojej młodości miałem -4. Powiedziałem okulistce, że nie czuję żadnego dyskomfortu z powodu słabego wzroku. I nie polecił mi nosić okularów. Wyjaśnił, że z biegiem lat wzrok może ponownie stać się w 100% z powodu związanych z wiekiem korekt widzenia w kierunku nadwzroczności. Poradził mi, bym uprawiał gimnastykę dla oczu, używał herbat i okładów z rumianku z przemęczeniem oczu, nie zapomnij o witaminach. Minęło 30 lat. Mam teraz -1.5. Czuję się świetnie z tym stopniem kontemplacji świata! Mam nadzieję, że będzie można żyć w stu procentach, aby być ciągle zaskoczonym i cieszyć się pięknem życia. Czego chcesz
Tsvetrana
-1.5 jest zabawką, mam -6,5 na jedno oko i -6 na drugim.
Okulary są warte noszenia, usuwają skurcze z mięśni soczewki, bez okularów zmrużysz oczy, spróbujesz zbadać obiekt lub napis, mięśnie soczewki szybko się zmęczyły i będzie jeszcze gorzej.
A kiepska wizja w nocy to brak witaminy R. Występuje na przykład w oleju rybnym.
Valentin Petrov
Masz całkiem normalne widzenie. Kiedy miałem -1.5, widziałem wszystko i zakładałem okulary tylko wtedy, gdy trzeba było spojrzeć na coś z tablicy lub przeczytać napis, który był daleko. Okulary tylko pogarszają wszystko, jeśli nosisz je cały czas. Spróbuj robić ćwiczenia na oczy, daj im i sobie więcej odpoczynku, zrelaksuj się i powróć do 100% widzenia.
Olialelya
Jeśli chcesz zapisać swój wzrok, a przynajmniej tak, aby nie spadał dalej. Jest specjalna gimnastyka. Okulary są potrzebne, ale inteligentne okulary, a nie najprostsze w optyce. gimnastyka polega na tym, że przed treningiem musisz rozgrzać mięśnie oczu, czyli spojrzeć w lewo, w prawo, kilka razy w górę, w dół. Przyklejasz go do szkła, małej kropki i naprzemiennie oczu, potem jednego punktu, daleko, i drugiego. Raz gimnastyka nie powinna przekraczać więcej niż 2 minuty. I liczba, ponieważ gimnastyka nie jest ograniczona.
Kiedyś przepisano mi okulary do ciągłego noszenia, mój wzrok dotyczył twojego, ale jeśli założę okulary i odziedziczę mój kiepski wzrok z linii mojego ojca, mój wzrok natychmiast spadnie na dioptrii 2, 3. Powiedziałem sobie „nie” w okularach i przypadkowo znalazłem tę gimnastykę i trening. Ale ponieważ nie miałem nic do stracenia, a ja naprawdę nie chciałem nosić okularów, sam to doświadczyłem. 3 lata temu moja wizja wynosiła - 1,5, teraz jest - 0,25. Oznacza to, że dzięki takiemu treningowi poprawiłem wzrok. Ale w tej gimnastyce było napisane, że było 3-4 razy dziennie, a ja to robię, ponieważ moje oczy zaczynają się męczyć, z monitora lub z jasnego światła, albo z kolei w ciemności. Do tej gimnastyki nie są potrzebne specjalne pokoje, tylko punkt na szybie okna. To nie jest panaceum, ale nagle pomoże.
Marina Torgashina
Nie nie do końca. Jestem gorszy: -3,75 w obu oczach. Nie znaczy to, że jest to bardzo duży minus (w końcu nie -9), ale czuję to na sobie: noszę okulary i nie mogę się bez nich obejść. Zła wizja od dzieciństwa, okulary przepisane gdzieś od 6 lat, jeśli się nie mylę. Zalecany do noszenia na stałe. Początkowo nie chciałem ich nosić: nie tylko dokuczali w przedszkolu, ale oczy bolały mnie od okularów. Oznacza to, że nie boli bez okularów, ale trzeba je założyć i chodzić przez co najmniej minutę - ich oczy bolą strasznie. W końcu zdjąłem je i moja matka nie mogła mnie zmusić do noszenia okularów. W międzyczasie wizja nadal się pogarszała, a lekarze powiedzieli mojej mamie: „Jeśli nie chcesz, żeby twoja córka oślepła, zrób jej okulary”. A moja matka musiała mnie przestraszyć, mówiąc, że jeśli nie noszę okularów, z czasem zwęziłbym się - ledwo widzę. Oczywiście przestraszyłem się i zacząłem nosić, tym bardziej, że nie mogłem się bez nich obejść. A teraz nie mogę ani czytać, ani pisać, ani wychodzić bez okularów. Żałuję, że w jeden „cudowny” dzień nadal słuchałem mojej matki i zacząłem nosić okulary: teraz jest od nich bardzo zależna = (Ogólnie mówiąc, mówią, że szybko przyzwyczajasz się do okularów, a mięśnie oka zanikają, dlatego uważa się, że widzenie w okularach Dlatego też żałuję, że zacząłem go nosić: stałem się zbyt przywiązany (okulistom radzi się 15-20 minut, ale teraz, wręcz przeciwnie, bardzo bolą mi oczy, jeśli nie mam okularów). wszystko w 100%, choć wciąż lepsze niż bez okularów W szkole wiele dziewcząt mówiło, że okulary „chodzą” do mnie co do prawdy, nie uważam tego za komplement, ponieważ po pierwsze ludzie po prostu przyzwyczaili się do tego, że cały czas noszę okulary i nie można mnie sobie wyobrazić inaczej, po drugie, możesz podnieść okulary, które cię „ozdobią” Po trzecie, co jest dobre, gdy cierpisz na chorobę? Byłbym bardzo szczęśliwy, gdybym mógł przywrócić doskonałą wizję i robić to bez okularów! Ale niestety nie jest to możliwe, pomimo witamin i gimnastyki wizualnej! = (Pozostaje mi więc cieszyć się przynajmniej takim widokiem, że wciąż istnieje (przynajmniej dopóki nie upadnie) i podziękować Bogu nawet za taką możliwość zobaczenia.
Ale znam wielu tych, którzy widzą nawet gorzej niż ja. W mojej szkole miałem chłopca, Wasilij, nie wiem dokładnie, jaki jest jego „minus”, ale oczywiście duży. Więc jeśli mogę pójść do sklepu sam z okularami (bez nich, oczywiście, droga jest dla mnie zamknięta), nawet jeśli jest bardzo znajomy (łatwiejszy w nawigacji), nawet jeśli jest dobrze oświetlony i ma duży nadruk na metkach (aby lepiej widzieć), to on, nawet w okularach nie można tego zrobić. Jeśli Vasya idzie bez opieki, cały czas się potyka. Nawet w okularach praktycznie nic nie widzi (cały czas nosił okulary z grubymi soczewkami). Dlatego rodzice jednego z nich nie mogą nigdzie iść, więc nie tylko towarzyszą swemu synowi wszędzie, ale trzymają go bardzo mocno za rękę.
Oczywiście nie wyobrażam sobie, jak bym to widział na poziomie -1.5, ale lekarz powiedział mi, że jest lepszy niż to, co mam. Więc ciesz się, że mały minus: moja wizja jest jeszcze gorsza niż twoja. I są ludzie nawet z jeszcze większym minusem niż ja - i nic, żyj, więc nie rozpaczaj!
Angella
Wszystko jest względne, mam -13. Naturalnie bez okularów i soczewek, prawie bezradny. Dlatego widzenie z dioptrią -1.5 nazwałbym trochę słabym. Ponadto, jeśli nie będzie już postępować, to całkiem możliwe jest przywrócenie go do 1, dzięki tej samej koagulacji laserowej! Jest to trochę drogie i bez gwarancji, ale jeśli istnieje cel poprawy wizji, powinieneś spróbować.
Jak przywrócić wzrok?
Wizja -1.5, jakie to złe?
Evgeny Klokov
nic wielkiego, zobaczysz tylko gorzej w oddali, na lekcji bez okularów ciężko jest spojrzeć na planszę. i tak wiele nie przeszkadza. nierealistyczne jest przywracanie, można poprawić wzrok, trenując mięśnie oczu, ale potrzebujesz wytrwałości i wielkiego pragnienia. Możesz wykonać operację, ale przy tak małym minusie nie jest to uzasadnione.
Elena
słabe widzenie nie jest trwałe, jest tylko konsekwencją napiętych mięśni oczu i jest leczone
Wykonuj ćwiczenia według metody Zhdanova, Batesa. http://kargopolov.spb.ru/forum.html?func=viewcatid=6id=847
Alexander Mylnikov
Cytat:
Wizja zależy od specyfikacji. Tabela, w której znajduje się odpowiednio 10 linii, każda linia wynosi 10% 100% widoku. Jeśli oko widzi 5 linii, to ta wizja wynosi 50% (0,5), 7 linii - (0,7) 70%, 9 linii - (0,9) 90%, jeśli widzi wszystkie 10 linii, to jest to w stu procentach normalne widzenie lub 1, 0
Dioptrie nie mają nic wspólnego z „procentem”. Istnieje specjalna walizka z zestawem kawałków szkła (soczewek), które mają dioptrii, od -0,25 do -20 i od +0,25 do + 20. W przypadku tych soczewek lekarz może poprawić widzenie. Na przykład, widzisz 3 linie z lewym okiem, ze szkłem -0,5 widzisz 9 linii, a ze szkłem -0,75 widzisz wszystkie 10 linii, to znaczy sto procent wizji osiąga się z dioptrią -0,75. Na prawym oku widzenie ma 40% lub 0,4 lub 4 linie. 100% wizji zostanie osiągnięte, na przykład, z obiektywem - 1.5. Będą to twoje okulary (lub soczewki kontaktowe - -0,75 / -1,5). Inna osoba może potrzebować zupełnie innych soczewek dla tej samej korekty z taką samą początkową ostrością widzenia (0,3 i 0,4), na przykład + 5 / + 3. Wszystko jest indywidualne i zależy od choroby, wieku itp. Plus, soczewki inne niż dioptery mogą nadal mieć inne kryteria - krzywizna, cylindry itp. I nie zawsze konieczne jest dążenie do skorygowanej wizji 100%, możesz żyć całkiem komfortowo z wizją 0, 7 i 0,9 (tj. 70% i 90%)
Aleksiej Mikhailin
Bezpośrednie przeliczenie nie jest możliwe, ostrość wzroku jest określana przez wiele czynników, i to nie tylko przez zmianę refrakcji. Ponadto utrata ostrości może być zarówno z pozytywnym, jak i negatywnym załamaniem - ktoś potrzebuje -2, a ktoś +2,5. Ktoś ma astygmatyzm, może nawet być + i - w jednym oku. Ale może wystąpić utrata ostrości BEZ spadku refrakcji - na przykład w przypadku zaćmy, w patologii ciała szklistego iw niektórych innych warunkach.
http://zna4enie.ru/chisla/zrenie-1-5-chto-znachit.htmlJesteś tutaj »Forum o zniszczeniu ciała szklistego oka» Temat wolny »Stabilna krótkowzroczność -1,5 przywrócona?
Pytanie do użytkowników forum - czy ktoś przywrócił wzrok z małą stabilną krótkowzrocznością? Po prostu nie odpowiadajcie mi stereotypowymi słowami, które prawie wszyscy mówią na takie pytanie - Norbekov / Zhdanov. Te słowa znam. Czy osobiście udało ci się poprawić swoją wizję? Jeśli tak, to w jaki sposób? Powiedz nam.
P. S. Dlaczego latem na ulicy w jasnym świetle zaczynasz dostrzegać, że wzrok jest w 100%?
Edytowane Alex16 (2011-04-02 16:48:58)
Ćwiczenia pomogły mi przywrócić wzrok w krótkowzroczności. Ogólnie rzecz biorąc, należy powiedzieć, że w tej chwili nie ma jednoznacznej skutecznej metody na szeroką i skuteczną korektę wzroku poprzez ćwiczenia w szerokim dostępie. Techniki Batesa i innych są wciąż nieco niejednoznaczne i przestarzałe, z uwagi na ich użyteczność. Osobiście zapisałem się na kursy, które dana osoba prowadziła w przeszłości, nosząc okulary. Zaangażowany codziennie przez 10-15 minut. Gdzieś za miesiąc wynik był już zauważalny. Od tego czasu, ponad 10 lat, wszystko jest w porządku. Ważne jest tutaj zintegrowane podejście: regularne ćwiczenia, rozwijanie umiejętności prawidłowego patrzenia, autotrening, obowiązkowe rozluźnienie oczu po wysiłku. Cóż i prawdopodobnie udział kreatywności i obserwacji jest ważny. Na przykład w Internecie znajduje się książka Vadima Volyi, który zauważył dla siebie użyteczność mrugnięć i rzekomo szybko przywrócony w ten sposób. Najważniejsze jest mieć pragnienie i wytrwałość.
A w jasnym świetle wizja krótkowzroczności naprawdę się poprawia. Ponieważ źrenica zwęża się do wąskiego otworu i działa jak soczewka z powodu załamania.
Ogólnie nie interesuje mnie szybkie przywracanie, ponieważ jakość rzadko idzie w parze z szybkością. Jestem gotowy spędzić miesiące, a nawet rok (y), widząc przynajmniej 5-6 linię na stole Sivtsev. Ale naprawdę chcę osiągnąć ten wynik. Okulary nie noszą i nigdy się nie nosiły. Ogólnie rzecz biorąc, moja wizja w jakiś sposób dziwnie się pogorszyła. Teraz mam 23 lata, moje widzenie było normalne w moim dzieciństwie, ale w wieku 11 lat zauważyłem, że nagle jakoś nagle się pogorszyło. Niewiele, ale stało się zauważalne. Od tego czasu pogorszyło się, ale tylko za 12 lat do -1,5, co, jak sądzę, mówi o stabilności. Czuję się niekomfortowo pracując przy komputerze, muszę się poruszać dość blisko monitora. A napisy / znaki na ulicy nie widzą z daleka.
TLS, jakie ćwiczenia wykonałeś, jaka była krótkowzroczność, kiedy zacząłeś i jaką wizję teraz?
Najciekawsze jest to, że możesz szybko przywrócić wzrok. W Internecie można znaleźć przypadki poprawy, które zajęły (według autorów) zaledwie kilka dni. Trudność polega na tym, że najpierw musisz przeczytać i przefiltrować dużo na ten temat, opracować dla siebie odpowiednią metodę i regularnie ją ćwiczyć. Różni autorzy mają podobne ćwiczenia. Opisz je tutaj, nie widzę sensu. Zacznij, moim zdaniem, lepiej dla „twórcy” Batesa. Chociaż czasami się myli (na przykład nasze muchy uważają złudzenie optyczne). Niemniej jednak ważne jest, aby zrozumieć jego kluczowe punkty i przećwiczyć podstawowe ćwiczenia. Przydatne zalecenia mają Norbekov. Tak, a teraz w Internecie jest wiele stron poświęconych tym problemom. Cóż, jeśli masz możliwość ukończenia odpowiednich kursów - bardzo go polecam, ponieważ kolektywny duch bardzo pomaga. Zacząłem regularnie ćwiczyć na kursach, początkowa poprawa była zauważalna po około 3 tygodniach, a po 4 miesiącach mój wzrok został przywrócony do jednego.
No cóż, i może zanotuję kilka ważnych punktów. Po pierwsze, nigdy nie należy obciążać wzroku, próbując zobaczyć odległe obiekty! To jest bardzo ważne! Typowa krótkowzroczna pomyłka, w której skurcz akomodacyjny jest ustalony jeszcze bardziej. Oko nie powinno być mocowane do niczego dłużej niż przez sekundę. Nie jestem w stanie od razu coś zobaczyć - figi z nim! Mrugnij lub popatrz na chwilę. Konieczne jest nieustanne ćwiczenie umiejętności „szybkiego” patrzenia. Oko powinno być rozluźnione w miarę możliwości.
Po drugie, celem ćwiczeń jest przywrócenie prawidłowej pracy mięśni oczu. Nie tylko przesuwają oczy w przód iw tył, ale także tworzą długotrwały ton, aby utrzymać geometrię osiową oka z dokładnością do ułamka milimetra! przez całe życie. Kiedy z jakiegoś powodu skurcze mięśni skośnych, krótkowzroczność rozwija się, a gdy linie proste - rozwija się nadwzroczność. Bardzo ważne jest, aby nie przeciążać oczu podczas ćwiczeń - tylko do momentu, gdy mięśnie są lekko zmęczone (zazwyczaj skurcze są odczuwane natychmiast), a dalsze przymusowe odprężenie (palming) wpływa na oczy ciepłem i, jeśli chcesz, bioenergią własnych dłoni. Bardzo dobrze jest poczuć przyjemne rozluźnienie oczu i połączyć je mentalnie z obrazem ciepłego słonecznego dnia, wolnego oceanu, nieskończonej przestrzeni. Jeśli zrobisz to przed snem, twoje oczy będą na ogół radością.
Po trzecie: ważny punkt w ćwiczeniach. Kiedy przesuwasz wzrok, musisz kontrolować, aby otaczające go obiekty „poruszały się” w przeciwnym kierunku! Jest to obchodzone przez Batesa. A na początku moich zajęć ruszyli w tym samym kierunku. Jest to cecha skłonna do oczu krótkowzrocznych. Gdy tylko odkryłem zdolność widzenia „ruchu wstecznego”, moja wizja zaczęła się dość szybko poprawiać. Oznacza to, że mięśnie zaczęły pracować w skoordynowanym kierunku. Ponieważ takie momenty zwykle nie są przestrzegane, same ćwiczenia wykonują od czasu do czasu, dlatego postęp wielu jest bardzo skromny.
No i znowu ważne zintegrowane podejście. Zaczynając rano, lekki masaż gałek ocznych i pobudzający wpływ na nie strumieniem zimnej wody są dobrym dodatkiem do ogólnego ćwiczenia. Przydatny masaż akupunktury palców aktywnych punktów. Prawidłowe nastawienie umysłowe jest bardzo ważne (Norbekov, aby pomóc). Cóż, odżywianie, witaminy, ogólna forma fizyczna.