Norbekov vision photo Współczesny człowiek, każda minuta otrzymuje wiele razy więcej informacji wizualnych niż jego poprzednik.
W związku z tym co minutę współczesny człowiek doświadcza znacznie większego stresu na delikatnym narządzie wzrokowym, z którego cierpi ten organ.
Dlatego, bardziej niż kiedykolwiek, odpowiednie metody przywracania wzroku, wzmacniają układ mięśniowy oka.
Jedną z tych metod jest przywrócenie wzroku przez norbekova.
Mirzakarim Norbekov jest autorem wielu różnych metod poprawy życia. Wszystkie jego metody nie uczą, jak zarobić milion, ale jak w końcu przestać być chory i ospały. Wizja Norbekova na zdjęciu Uczą, że jego metody, jak zmiana postrzegania świata, pomaga uczynić jego życie jakościowym. W szczególności jego metoda przywracania wzroku opiera się na pracy z myślami i nastrojem.
Z pewnością każdy, kto zna Norbekova, zauważył, że zawsze jest wesoły i uśmiechnięty. Przyciąga swoją pozytywnością i wesołością. I każdy może być taką osobą.
Jaka jest technika Norbekova dla przywrócenia dobrego widzenia?
Przywrócenie wzroku według norbekova jest złożoną praktyką, w tym składnikiem psychologicznym i anatomicznym oraz fizycznym. Ta sama technika jest elementem praktyki uzdrawiania całego ciała.
Jaki jest sekret tej techniki?
Sekret sukcesu polega na tym, że musisz pracować ze swoim nastrojem i myślami. To właśnie czynnik psychologiczny przyciąga najwięcej uwagi, ponieważ pomaga dostroić się do pracy produkcyjnej, wierzyć w pozytywny wynik i stopniowo pozbyć się negatywnych, złych nawyków i tak dalej.
Drugi składnik praktyki - fizyczny, polega na wykonaniu ćwiczeń na szkolenie oczu. Częściowo ćwiczenia zapożyczone z rozwoju Batesa i częściowo opracowane przez autora.
Kto jest odpowiednią metodą?
Przywrócenie wzroku wzdłuż norbekova będzie odpowiadało tym, którzy mają nadwzroczność, krótkowzroczność i astygmatyzm. Autor samego programu naprawczego przekonuje, że nawet ci, którzy mają znaczące patologie oka, mogą go praktykować. Na przykład, przy odwarstwieniu siatkówki lub nawet jaskrze, można wskazać postęp w kierunku poprawy widzenia podczas systematycznego treningu.
Główne metody „wielorybów” Norbekova to:
Nastawia pozytywny nastrój, uśmiecha się
Aby rozpocząć trening, autor metody zaleca wyprostowanie się i uśmiech szeroko. „Sztuczny” uśmiech da pozytywny impuls do mózgu, a ty poczujesz radość. Pomoże Ci to ćwiczyć oczy z ufnością i wiernością. Ponadto pozytywne nastawienie pomoże przezwyciężyć złe nawyki, w szczególności najważniejsze z nich - odczuwać i uważać się za chorego, słabego i ospałego.
Wzrokowy wzrok Norbek Kręgosłup ma naturalny muskularny gorset, który ma zdolność rozciągania się. Dzięki temu kręgosłup jest mobilny i elastyczny. Jeśli ten „gorset” straci swój ton, elastyczność kręgosłupa zostanie złamana.
Kiedy oprócz „wysychania” mięśni, na krążkach międzykręgowych osadza się sól, mówiąc po prostu mocznik - ta sytuacja pogarsza transmisję impulsów nerwowych, dociskając zakończenia nerwowe. W rezultacie wizja zaczyna zanikać. Ten stan jest znany jako osteochondroza, która nie jest chorobą starczą.
Jest to wynikiem lekceważącego stosunku do ich zdrowia. Dlatego Norbek zaleca przywrócenie wzroku, włączając ćwiczenia rozwijające elastyczność kręgosłupa i stawów, wzmacniające układ mięśniowy. Ponadto bardzo ważne jest ustalenie metabolizmu, którego naruszenie prowadzi do odkładania się soli.
Pracuj ze stołem
W przeciwieństwie do innych naukowców i autorów technik „wizualnych”, Norbekov opracował własną tabelę do badania oczu. Zamiast patrzeć na nudne litery, tablica Norbekova pomaga dostroić się do pozytywu, zwiększyć pewność siebie i technikę, a także sprawdzić wzrok.
Płyta składa się z dwóch części, z których każda zawiera następujący tekst:
„Widzę bardzo dobrze, znam siebie! Mogę zrobić wszystko, wszystko działa dla mnie! Nastrój jest świetny, widzę znaki, litery i słowa! Widzę wszystko, na co patrzę! Pracuję nad sobą i poznaję moje możliwości! norbekov sight photo Za co się podejmuję - robię wszystko idealnie! Dziękuję i chwalcie się! Mogę obejść się bez okularów! Zrobiłem to! Eli Mali! Przecież widzę to bez okularów! Genialny! ”
W jednej połowie tabeli pierwsze zdania tekstu są pisane dużymi literami. Każde następne zdanie jest napisane mniejszymi literami. W drugiej połowie tabeli ten sam tekst jest zapisywany odwrotnie - najpierw ostatnie ćwiczenie małymi literami (około 5 rozmiarów czcionki). Ta połowa jest przeznaczona dla tych, którzy już poprawili swoją wizję, aby móc czytać drobny druk na odległość ramienia, co najmniej.
Ćwicz dla oczu:
Rozpocząłeś więc program poprawy wizji i chcesz odzyskać wszystkie kolory życia!
Co obserwujesz w początkowych okresach ćwiczeń?
Po pierwsze, po kilku dniach treningu poczujesz, że twoje oczy są mniej napięte i mniej zmęczone. Dalej zauważysz, że zacząłeś widzieć wyraźniej niż wcześniej. Z drugiej strony następuje nieznaczne pogorszenie widzenia - po którym następuje postęp we właściwym kierunku.
Jest to normalne, dlatego bardzo ważne jest, aby nie poddawać się i nie rezygnować ze wszystkiego dwa kroki od stabilnego wyniku.
Progres widzenia obejmuje 3 etapy:
Początek ćwiczenia poprzedzony jest rozluźnieniem oczu, głowy, szyi i całego ciała. Ruchy każdego ćwiczenia powinny być płynne i spójne.
Upewnij się, że się uśmiechasz - pomoże ci to dostroić. Jest to ważny aspekt, ponieważ metoda Norbekova opiera się na edukacji pozytywnej, rozwoju pozytywnych emocji.
Teraz jesteś gotowy do rozpoczęcia ćwiczeń, a mianowicie:
Stopniowo ciało zaczyna się goić. Procesy metaboliczne zostaną przywrócone, a ciało zawsze będzie zdrowe. Zdrowe ciało to dobry wzrok.
http://caringmother.ru/1098-norbekov-zrenie-v-chem-sekret-ego-vosstanovleniya.htmlOpcja 1 (jak w książce): http://stamina.ru/misc/tabl.doc
Opcja 2 (moja): http://stamina.ru/misc/tabl2.doc
W mojej wersji są tylko 4 niższe linie, ale są dłuższe, dzięki czemu zakres ruchu oczu jest szerszy - tj. tak, że oczy nie patrzą w jednym punkcie, ale mogą „biegać” wzdłuż linii, zwłaszcza gdy prześcieradło jest daleko (na wyciągnięcie ręki).
Wydrukuj lepiej na drukarce laserowej, ponieważ jest bardzo mała czcionka!
http://stamina.ru/norbekov.htmW kręgach osób mających problemy z oczami stół Norbekowa do pracy ze wzrokiem stał się popularnym tematem dyskusji. Psychologowie i psychoterapeuci wspierają tę technikę, ponieważ zawiera elementy autohipnozy i autotreningu, mające na celu zwalczanie rozmytego postrzegania otaczających obiektów.
Mirzakarim Norbekov - osoba praktykująca medycynę alternatywną. Ćwiczenia na oczy opisane w książce „Doświadczenie głupca lub klucz do wglądu. Jak pozbyć się okularów, należy do gimnastyki rekreacyjnej i ćwiczeń psychologicznych. Autor podkreśla, że technika ma na celu poprawę widzenia osób cierpiących na takie choroby:
Wizja Norbekova nie jest przywracana natychmiast, ale poprzez regularne ćwiczenia ze stołami. Prowadzenie szkoleń samodzielnie, zgodnie z instrukcjami autora. Tekst przedstawiony w tabelach jest optymistyczną prognozą na przyszłość. Zwroty, które specjalista zaleca powtarzać, mają pozytywny wpływ na pacjenta na poziomie podświadomości, programując go do osiągnięcia wyznaczonego celu - dobrego widzenia.
Prace Norbekova wywołują wiele dyskusji wśród psychologów, lekarzy i osób cierpiących na słabe widzenie. Niektórzy wspierają specjalistyczne, nietradycyjne metody, inni - ostro krytykują jego pracę, nazywając go szarlatanem. Wśród argumentów obu stron na uwagę zasługują następujące aspekty:
Biorąc pod uwagę praktyki przywracania wzroku oferowane przez Norbekova, można stwierdzić, że są one bardzo podobne do systemów ćwiczeń Zhdanova i Batesa. Ale mechanizm korekty rozpatrywanego specjalisty ma charakterystyczne cechy:
Wszystkie ćwiczenia od specjalisty są podzielone na dwa typy: proste i złożone. Do drugiej kategorii autor prowadzi stopniowo, stopniowo. Gimnastyka dla oczu składa się z serii ćwiczeń, które należy powtarzać na przemian i regularnie:
Metody Norbekova są proste, ale ważne jest, aby nie być leniwym i powtarzać ćwiczenia codziennie, w przeciwnym razie nie będzie pozytywnego wyniku.
Zaleca się pracę nad poprawą wzroku w połączeniu z gimnastyką dla kręgosłupa.
Badanie wzroku odbywa się za pomocą tabel. Norbekov oferuje opcje dla dorosłych, którzy składają się z optymistycznych tekstów, a także dla dzieci - ze zdjęciami zwierząt. Specjalista poleca pracę ze stołami na świeżym powietrzu i ćwiczenia na kręgosłup. Zgodnie z tabelami zaangażuj się w 3 etapy:
W książce Norbekov zaproponował taki mechanizm zatrudnienia w tabelach:
Przeczytaj tekst zaproponowany przez autora, pamiętaj, aby odgadnąć. Jeśli litery nie są wyraźnie widoczne po tym, osoba zidentyfikowała swoją linię roboczą (ostatnią widoczną dobrze). Z każdym kolejnym dniem pacjent będzie mógł poruszać się do przodu, aż osiągnie dno. Ten okres wskazuje na powrót do zdrowia. Podczas sprawdzania oczu okuliści zauważają poprawę.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlCo druga osoba staje przed takim problemem, jak pogorszenie funkcji wizualnych. Ponadto, jak sprawdzić wizję w biurze okulisty, istnieje wiele innych sposobów. Jedną z tych metod jest Norbekov.
W okulistyce istnieją dwie główne metody sprawdzania i szkolenia wizji: według Sivtseva i Norbekova. Pierwsza metoda jest znana każdej osobie, która przynajmniej raz w życiu odwiedziła lekarza. Technika została opracowana w czasach sowieckich, ale nawet dzisiaj jest stosowana w każdym biurze okulisty. Metoda jest uważana za najłatwiejszą, najbardziej przystępną i skuteczną w określaniu ostrości wzroku.
Tabela Sivtsev to białe płótno, na którym znajduje się dwanaście rzędów z symbolami liter o różnych rozmiarach, zaczynając od dużych, a kończąc na najmniejszych. Każda seria odpowiada konkretnemu wskaźnikowi. Na lewo od tabeli przed początkiem każdej linii znajduje się oznaczenie w postaci litery D, która przedstawia odległość w metrach.
Stół do oczu według Norbekova nie jest tak popularny i jest uważany za trening funkcji wizualnych. Przypomina stół według Sivtseva, ale zamiast pisać litery, zapisywany jest normalny tekst. Znajduje się również najpierw z dużą czcionką, a następnie zmniejsza się.
Obie metody będą odpowiednie do treningu, ale to ćwiczenie będzie dużo ciekawsze w przypadku tabeli Norbekova. Dla oczu małych pacjentów tworzone są inne rodzaje tabel, na których rysowane są różne zwierzęta.
Na podstawie książki Norbekov musi trenować zgodnie z tym schematem.
Podczas ćwiczenia pacjent będzie obserwował bardzo interesujący obraz. Ulepszenia będą widoczne z funkcji wizualnej, ale nieregularnie. Często wahania występują w ciągu pierwszych pięciu do siedmiu minut. Proces odzyskiwania ma kilka okresów.
Tabela dla oczu według Norbekova odnosi się do dość prostych metod. Aby jednak uzyskać doskonały wynik i powrócić do dobrego widzenia, musisz stale wykonywać określone ćwiczenia.
Ćwiczenia na oczy, które rozwinęły Norbekova, skupionego na punktach energetycznych. Znajdują się na czubku głowy i zewnętrznych kącikach oczu. Musimy jednak pamiętać, że gimnastyka nie zapewnia aktywności ruchowej przy głowie, działa tylko organ wzrokowy. Podczas wykonywania ćwiczeń na Norbekovie nie powinieneś mrużyć oczu i przeciążać. Musisz kontrolować oko z łatwością i bez wysiłku.
Oto kilka ćwiczeń, które mogą pomóc przywrócić funkcję wizualną.
Ćwiczenia opracowane przez Norbnkowa obejmują przejście trzech głównych etapów. Pierwszy polega na wykonaniu gimnastyki z otwartymi oczami. Drugi etap polega na wykonywaniu ćwiczeń z zamkniętymi oczami. A trzeci ma na celu uczynienie całego kompleksu za pomocą myśli.
Aby uzyskać stuprocentowy wynik i być usatysfakcjonowanym, bardzo ważne jest dostrojenie się do pozytywnych. Pacjent musi myśleć, że jest osobą absolutnie zdrową. Kiedy ćwiczysz, plecy powinny być wypoziomowane, a nastrój powinien być dobry. Norbekov twierdzi, że w przypadku innych chorób kręgosłup powinien być zdrowy. Dlatego musisz robić nie tylko stół lub wykonywać gimnastykę, ale także uprawiać sport i chodzić na świeżym powietrzu.
Tabele do oczu według Norbekova mogą być używane nie tylko w organizacjach medycznych, ale także samodzielnie w domu.
Istnieje jeszcze jedna taoistyczna praktyka przywracania widzenia bliży. Czytamy tekst na przemian zamykając jedno oko.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlDo ćwiczeń ze wzrokiem M. Norbekov używa bardzo nietypowej tabletki. Ponieważ będziemy dużo mówić o tych ćwiczeniach, postanowiłem opublikować tablet. Jest łatwy do skopiowania i ma dokładnie taki sam rozmiar, jak sugeruje Norbekov w swojej książce The Fool’s Experience. (link do pobrania książki -
Tak to jest. Obraz jest bardzo łatwy do skopiowania na komputer. Kliknij obraz prawym przyciskiem myszy i wybierz „zapisz obraz”. Po naciśnięciu obraz jest powiększany i staje się tym, co zaleca Norbek (format A-5).
Co druga osoba staje przed takim problemem, jak pogorszenie funkcji wizualnych. Ponadto, jak sprawdzić wizję w biurze okulisty, istnieje wiele innych sposobów. Jedną z tych metod jest Norbekov.
W okulistyce istnieją dwie główne metody sprawdzania i szkolenia wizji: według Sivtseva i Norbekova. Pierwsza metoda jest znana każdej osobie, która przynajmniej raz w życiu odwiedziła lekarza. Technika została opracowana w czasach sowieckich, ale nawet dzisiaj jest stosowana w każdym biurze okulisty. Metoda jest uważana za najłatwiejszą, najbardziej przystępną i skuteczną w określaniu ostrości wzroku.
Tabela Sivtsev to białe płótno, na którym znajduje się dwanaście rzędów z symbolami liter o różnych rozmiarach, zaczynając od dużych, a kończąc na najmniejszych. Każda seria odpowiada konkretnemu wskaźnikowi. Na lewo od tabeli przed początkiem każdej linii znajduje się oznaczenie w postaci litery D, która przedstawia odległość w metrach.
Stół do oczu według Norbekova nie jest tak popularny i jest uważany za trening funkcji wizualnych. Przypomina stół według Sivtseva, ale zamiast pisać litery, zapisywany jest normalny tekst. Znajduje się również najpierw z dużą czcionką, a następnie zmniejsza się.
Obie metody będą odpowiednie do treningu, ale to ćwiczenie będzie dużo ciekawsze w przypadku tabeli Norbekova. Dla oczu małych pacjentów tworzone są inne rodzaje tabel, na których rysowane są różne zwierzęta.
Na podstawie książki Norbekov musi trenować zgodnie z tym schematem.
Podczas ćwiczenia pacjent będzie obserwował bardzo interesujący obraz. Ulepszenia będą widoczne z funkcji wizualnej, ale nieregularnie. Często wahania występują w ciągu pierwszych pięciu do siedmiu minut. Proces odzyskiwania ma kilka okresów.
Tabela dla oczu według Norbekova odnosi się do dość prostych metod. Aby jednak uzyskać doskonały wynik i powrócić do dobrego widzenia, musisz stale wykonywać określone ćwiczenia.
Ćwiczenia na oczy, które rozwinęły Norbekova, skupionego na punktach energetycznych. Znajdują się na czubku głowy i zewnętrznych kącikach oczu. Musimy jednak pamiętać, że gimnastyka nie zapewnia aktywności ruchowej przy głowie, działa tylko organ wzrokowy. Podczas wykonywania ćwiczeń na Norbekovie nie powinieneś mrużyć oczu i przeciążać. Musisz kontrolować oko z łatwością i bez wysiłku.
Oto kilka ćwiczeń, które mogą pomóc przywrócić funkcję wizualną.
Ćwiczenia opracowane przez Norbnkowa obejmują przejście trzech głównych etapów. Pierwszy polega na wykonaniu gimnastyki z otwartymi oczami. Drugi etap polega na wykonywaniu ćwiczeń z zamkniętymi oczami. A trzeci ma na celu uczynienie całego kompleksu za pomocą myśli.
Aby uzyskać stuprocentowy wynik i być usatysfakcjonowanym, bardzo ważne jest dostrojenie się do pozytywnych. Pacjent musi myśleć, że jest osobą absolutnie zdrową. Kiedy ćwiczysz, plecy powinny być wypoziomowane, a nastrój powinien być dobry. Norbekov twierdzi, że w przypadku innych chorób kręgosłup powinien być zdrowy. Dlatego musisz robić nie tylko stół lub wykonywać gimnastykę, ale także uprawiać sport i chodzić na świeżym powietrzu.
Tabele do oczu według Norbekova mogą być używane nie tylko w organizacjach medycznych, ale także samodzielnie w domu.
Istnieje jeszcze jedna taoistyczna praktyka przywracania widzenia bliży. Czytamy tekst na przemian zamykając jedno oko.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov jest autorem wielu prac naukowych i kilku książek.
W swoich pismach omawia różne problemy, w tym przywrócenie wzroku za pomocą własnej metody.
Pomimo faktu, że Norbekov jest profesorem medycyny, jego system nie jest bezpośrednio związany z ortodoksyjnymi metodami, którymi kierują okuliści.
Mimo to wizja została przywrócona metodą Norbekova dla dwóch milionów ludzi.
I chociaż sam Norbekov twierdzi, że główną rzeczą w jego systemie jest autosugestia i pozytywne nastawienie, ta metoda leczenia wymaga zastosowania wysiłku i wdrożenia ćwiczeń zgodnie z określonym programem.
Mirzakarim Norbekov jest osobą wszechstronną i entuzjastyczną: nie tylko zajmuje się nauką, ale także rysuje, zajmuje się sztukami walki, pisze książki.
W nauce pracuje również w kilku kierunkach, a mając doktorat z filozofii, medycyny i psychologii, Norbekov jest również członkiem korespondentem kilku akademii (w Rosji i za granicą).
Dla twojej informacji! Od prawie dwudziestu lat Mirzakarim Sanakulovich kieruje własnym Instytutem Samo-Rehabilitacji Człowieka, a kursy oparte na dziełach Norbekova odbywają się również według systemu profesora.
Autor samego systemu, pomimo przynależności przede wszystkim do ortodoksyjnej dziedziny medycyny, jest głęboko przekonany: chorób nie można ściśle podzielić na uleczalne i nieuleczalne.
Zdrowy człowiek, który nie jest zadowolony z niczego w życiu, szybko opuści ten świat, podczas gdy ciężko chorzy, dla których każda minuta ziemskiego życia jest bezcenna, z pewnością znajdą siłę, aby uleczyć z najstraszniejszych dolegliwości.
Obecnie istnieją tysiące autorskich metod leczenia różnych chorób, a wśród nich są dziesiątki systemów, które pomagają leczyć choroby oczu i przywracają wzrok.
Na tle takich niekonwencjonalnych uzdrowicieli Norbekov wygląda pewnie i potwierdza wszystkie tezy swojego systemu w dokumentach.
Ponadto wyraźnie stwierdza, że można leczyć nie tylko „łagodne” dolegliwości (krótkowzroczność i nadwzroczność), ale także leczenie ślepoty barw, zaniku nerwu wzrokowego, astygmatyzmu, zaćmy i jaskry.
Wizualna odbudowa według Norbekova charakteryzuje się następującymi cechami:
To ważne! Najważniejsze jest to, że ćwiczenia systemu Norbekova nie mogą być wykonywane niedbale i bez szacunku zarówno do leczenia, jak i do siebie.
Przede wszystkim dotyczy to szczególnej postawy, w której ważna jest prawidłowa pozycja kręgosłupa: musi być prosta, a postawa musi być pewna i pewna, co jest wymagane nie tylko dla pewności psychologicznej, ale także dla równomiernego i prawidłowego zaopatrzenia w tlen wszystkich organów i układów organizmu.
Wracając do praktyki, można zauważyć, że wiele ćwiczeń na wizję Norbekova może wydawać się znajoma dla tych, którzy już wypróbowali systemy innych autorów (na przykład metoda Zhdanova), a jeszcze więcej wiedzą o metodach Batesa.
Rzeczywiście, Norbekov ma notoryczne „palming”, metody utrwalania i różne rodzaje rotacji, ale kompleks ćwiczeń na wizję Norbekova ma trzy charakterystyczne cechy:
Poniżej znajduje się opis metody przywracania wzroku Norbekova i wszystkie ćwiczenia zawarte w systemie Norbekova.
To ważne! Mogą być wykonywane (ale niekoniecznie) w kolejności, w jakiej zostały opisane.
Pozwoli ci to przejść od prostych ćwiczeń do trudnych, przy czym każda poprzednia porcja będzie rodzajem rozgrzewki i przygotowania do następujących czynności:
Przyzwyczajając się do tych ćwiczeń, można je nieco „zmodyfikować”, wykonując najpierw z otwartymi oczami, a następnie z zamkniętymi oczami.
Końcowym etapem takiej gimnastyki powinien być masaż pewnych punktów na twarzy:
To ważne! Masaż wykonywany jest opuszkami palców: wykonywany jest silny nacisk, który nie powinien powodować żadnych bolesnych odczuć.
To uzupełnienie gimnastyki dla oczu pozwala utrwalić efekt toniczny, który przeszedł mięśnie oka podczas ćwiczeń.
Do wykonywania ćwiczeń potrzebny jest stół Norbekova do pracy ze wzrokiem, którego zdjęcie można zobaczyć poniżej. Możesz także pobrać go na swój komputer, a następnie zawiesić na ścianie w celu szkolenia.
Jeśli klikniesz na zdjęcie, otworzy się ono w pełnym rozmiarze, aby można je było pobrać na komputer, a następnie.
Film zawiera szczegóły dotyczące pracy z tymi tabelami:
Przywrócenie wzroku to tylko jeden z wielu obszarów, w których pracuje Norbekov, ale nawet tutaj zwraca dużą uwagę na pozycję ciała podczas ćwiczeń.
Jeśli nie bierze się pod uwagę tylko zdrowia fizycznego, Mirzakarim Sanakulovich dużo mówi o zdrowiu emocjonalnym, bez którego niemożliwe jest wyleczenie wielu dolegliwości fizjologicznych.
W swoich pismach Norbekov wskazuje na potrzebę przestrzegania takich prostych zasad:
Znaczna część tego jest opisana w dziełach Norbekova i jest bezpośrednio lub pośrednio wymieniona w jednej z jego najsłynniejszych książek, „Doświadczenie głupca” lub „Klucz do wglądu”.
Nie jest to typowe dla tak poważnej osoby z pracą naukową.
Ale tak naprawdę samego Norbekova nie można nazwać ponurym i poważnym człowiekiem - nie pozwala to na przedstawienie stylu prezentacji materiału w książce.
Oprócz ujawniania poważnych tematów i krok po kroku opisywania ćwiczeń.
Autor stale przypomina, że konieczne jest wykonywanie jego zaleceń bez zbędnej sztucznej oficjalności, która nie toleruje uśmiechów.
Wręcz przeciwnie - Norbekov doradza nieustannie szczery uśmiech.
Takie proste przyjęcie naprawdę pomaga znaleźć duchową harmonię, a to jest połowa walki na drodze do wyzdrowienia.
Książka jest pełna humoru, ale mimo to radzi sobie z bardzo ważną misją - zmieniając postawy wobec siebie.
Norbekov nie tylko uczy czytelnika, jak i co robić, ale przytacza również jako przykład. W szczególności opowiada, jak za pomocą opracowanych przez niego metod pokonał swoje choroby i jest to silny argument na jego korzyść.
W filmie zobaczysz, jak wykonać ćwiczenia, aby przywrócić wzrok:
Jako osoba pragmatyczna i wykształcona Mirzakarim Sanakulovich rozumie, że jego system nie powinien być postrzegany jako jedyna opcja leczenia.
Ale w przeciwieństwie do różnych wątpliwych receptur ludowych, głosi stosowanie podejścia łączonego.
Uprawa, gimnastyka niespełniająca norm i medycyna ortodoksyjna to trzy podstawowe elementy, które działają jako jedno skuteczne leczenie chorób.
Drogi czytelniku! Opis korekcji wzroku podano dla tabeli z dodatku 2. W dodatku 3 zaproponowano odwróconą tabelę. Techniki pracy z nim są podobne do tych opisanych w książce. Przywracając na nim wzrok, łatwiej ci będzie stworzyć nastrój, ponieważ przesuniesz się z linii na linię do góry.
Życzę udanego podboju!
Dodatek 2 (plik do pobrania)
Dodatek 3 (plik do pobrania)
Grupa: Administratorzy
Wiadomości: 1148
ID użytkownika: 1
Rejestracja: 23 kwietnia - 13 kwietnia
Status: offline
KOREKCJA TABELI WIDOKU
Co to jest stół do wzroku i jak z nim pracować?
Stół treningowy do korekcji wzroku (prezentowany w materiałach) jest wskaźnikiem poprawności pracy z emocjami, czyli jest potrzebny do kontroli. Sam stół nic ci nie da - to tylko kartka papieru. Nie oczekuj od niej cudu, stwórz go sam!
Twoim zadaniem jest skierowanie 90% swoich wysiłków na „muskularny gorset” i nastrój. Wszyscy
Nie pieprzyć swoich mózgów.
„Gorset mięśniowy” przytrzymaj i podnieś nastrój, aż wizja „chwyta za kołnierz”. Tabela pokaże, czy pracujesz, czy tylko na niego patrzysz, czekając na cud.
Jeśli nie pracujesz wewnętrznie, nie tworzysz koniecznego nastroju, a następnie co najmniej sto lat czeka na poprawę - nie będziesz czekał! Innymi słowy, ten artykuł jest wskaźnikiem twojej postaci. Jeśli więc postać jest kiepska, to.
ps okazuje się, że po prostu patrzyłem na stół, spodziewałem się cudu. )
Ale kiedy rozpoznasz siebie jako CZŁOWIEKA z dużą literą, silną, pewną siebie OSOBOWOŚCIĄ - twój wzrok zacznie być ci posłuszny, a wynik wzrośnie jak lawina.
Więc kiedy podnosisz stół, przede wszystkim sprawdź swoją postawę i mimikę. I spójrz na nią, jakby przemijał. Nie próbuj widzieć tego oczami.
Gdy tylko zwiększysz swój emocjonalny stosunek do wymaganego poziomu, natychmiast zauważysz wzrost poprawy wzroku.
Jak utrzymać stół i jak pracować w każdym przypadku?
1. Z dalekowzrocznością (jeśli nosisz okulary w pobliżu) trzymaj ją przed oczami w odległości 15-20 cm.
2. Jeśli masz krótkowzroczność (tzn. Nosisz okulary na odległość) - na wyciągnięcie ręki. W przypadku słabej krótkowzroczności, kiedy zobaczysz ostatnią linię w tabeli z takiej odległości, przymocuj stół do ściany i znajdź linię roboczą.
3. Ktoś, kto widzi źle zarówno blisko, jak i daleko, to znaczy kogoś, kto ma astygmatyzm, zmieniasz dystans do stołu na przemian według woli. Pracuj w odległości 20 cm i na wyciągnięcie ręki.
4. Jedno oko widzi normalnie, drugie - jest złe.
Zawsze stosuj 3 podejścia:
Pierwsze podejście polega na pracy z dwojgiem oczu (3 razy przez 30 sekund),
Drugie podejście polega na pracy z twoim ulubionym okiem, czyli takim, które źle to widzi (3 razy przez 30 sekund).
Trzecie podejście polega na pracy z dwoma oczami (3 razy przez 30 sekund).
Trzymaj stół na dystans, w zależności od dioptrii.
5. Oba oczy słabo widzą, ale jedno jest gorsze. (MOJA opcja)
Śledź 3 podejścia:
Pierwsze podejście polega na pracy z dwojgiem oczu (3 razy przez 30 sekund),
Drugie podejście działa na przemian (widzi gorzej - widzi lepiej - widzi gorzej). To znaczy oko, które widzi gorzej, działa 2 razy (3 razy przez 30 sekund).
Trzecie podejście polega na pracy z dwoma oczami (3 razy przez 30 sekund).
Krótko mówiąc, nic skomplikowanego.
1 podejście - 2 oczy.
2 podejście - słabe - silne - słabe oko.
3 podejścia - 2 oczy.
Prawie wszystko jest takie samo jak wcześniej.
6. W przypadku jaskry, zaćmy, zaniku nerwu wzrokowego, zwyrodnienia i zwyrodnienia siatkówki, pracuj zgodnie z ogólnym schematem, ale zwróć szczególną uwagę na relaksujące ćwiczenia oczu. Natychmiast ostrzeż, że będziesz się poruszał trochę wolniej niż reszta. Nic wielkiego! Wszystko zależy od twojej postawy i aspiracji.
Jak znaleźć linię do pracy?
Bardzo interesujące pytanie, ponieważ Zawsze mam tę samą linię. Cóż, jeśli to normalne, to linia „świetny nastrój” - i tak długo, jak pamiętam, naprawdę nie ruszałem się z tego miejsca!
Zaczynasz patrzeć na stół z najwyższej linii i stopniowo opuszczając oczy, znajdź ten, nad którym dobrze widzisz, poniżej którego wszystko jest zamazane, to znaczy graniczne. To jest twoja linia robocza. Pracuj z nią przez kilka dni. Gdy tylko zobaczysz to wyraźnie, przesuń granicę poniżej.
Uwaga! Nie spiesz się, aby przesunąć granicę, nawet jeśli twoje oczy „tego zażądają”. Zabezpiecz wynik!
Jeśli podczas pracy na krótkowzroczność na długości ramienia wyraźnie widać już ostatnią linię, to przymocuj stół do ściany, a następnie ponownie wybierz linię roboczą w sposób opisany powyżej.
Twoje oczy bardzo szybko „zareagują” na twoją uwagę, więc kiedy zaczniesz z nimi pracować, możesz szybko uzyskać poprawę.
Schemat wykonywania korekcji wzroku jest następujący:
1. Zaakceptuj gorset mięśniowy.
2. Podnieś nastrój.
3. Patrzymy na stół.
4. Jeśli wizja „poszła”, nastrój nie jest już zniesiony!
5. Patrzymy na stół (3 razy przez 30 sekund = 1,5 min.) Z dwoma oczami. Gdy tylko zauważymy błysk poprawy widzenia (nawet pół książki, przynajmniej na chwilę), zauważamy to dla siebie.
W sali studenci podnoszą ręce do góry - uznając ich wynik. Daje to utrwalenie wyniku na poziomie fizycznym.
6. Wykonaj palming.
7. Patrzymy na stół (3 razy przez 30 sekund = 1,5 min.) Na przemian naszymi oczami (zaczynamy od najbardziej ukochanej (czyli od tej, która widzi gorzej).
8. Palming.
9. Patrzymy na stół (3 razy przez 30 sekund = 1,5 min.) Z dwoma oczami.
10. Palming.
Jeśli po punkcie 2 i 3 wizja nie przejdzie:
11. Podnieś nastrój.
12. Patrzymy na stół. Wizja „zniknęła” patrz punkt 4, jeśli „nie poszedł”.
13. Podnieś nastrój.
14. Wizja nie idzie.
15. Podnieście swoje duchy (sen, fantazjowanie, pamiętajcie o tym, co najlepsze w waszym życiu, a wizja PRZYJMUJE).
Środki bezpieczeństwa:
• Naprężenie, mrużące oczy w żadnym wypadku nie mogą być niemożliwe. Stwarza to dodatkowy stres.
• Podczas pracy ze stołem oczy łatwo i swobodnie poruszają się wzdłuż linii (i nie utkną, nie trzymają się, nie trzymaj się jednej litery).
• Nie zapomnij migać.
• Po GG - oczy nie ładują się przez co najmniej 15 minut, wykonuj ćwiczenia relaksacyjne.
• Gdy wizja zniknie, od tego momentu nie można już znieść nastroju, ponieważ potrzebna „fala” została już znaleziona.
(Nic nie rozumiem, dlaczego już nie możesz się rozweselić. No cóż, w zasadzie nic skomplikowanego, najważniejsze jest ćwiczenie i stworzenie właściwego obrazu!
USTAW!
USTAWIĆ !!
I jeszcze raz... USTAW.
podczas ulepszania - PODNOSZENIE W JAKI SPOSÓB POTWIERDZENIE WYNIKU NA PLANIE FIZYCZNYM!
http://zrenie.ipb.su/index.php?showtopic=20Mirzakarim Sanakulovich Norbekov jest autorem wielu prac naukowych i kilku książek.
W swoich pismach omawia różne problemy, w tym przywrócenie wzroku za pomocą własnej metody.
Pomimo faktu, że Norbekov jest profesorem medycyny, jego system nie jest bezpośrednio związany z ortodoksyjnymi metodami, którymi kierują okuliści.
Mimo to wizja została przywrócona metodą Norbekova dla dwóch milionów ludzi.
I chociaż sam Norbekov twierdzi, że główną rzeczą w jego systemie jest autosugestia i pozytywne nastawienie, ta metoda leczenia wymaga zastosowania wysiłku i wdrożenia ćwiczeń zgodnie z określonym programem.
Mirzakarim Norbekov jest osobą wszechstronną i entuzjastyczną: nie tylko zajmuje się nauką, ale także rysuje, zajmuje się sztukami walki, pisze książki.
W nauce pracuje również w kilku kierunkach, a mając doktorat z filozofii, medycyny i psychologii, Norbekov jest również członkiem korespondentem kilku akademii (w Rosji i za granicą).
Autor samego systemu, pomimo przynależności przede wszystkim do ortodoksyjnej dziedziny medycyny, jest głęboko przekonany: chorób nie można ściśle podzielić na uleczalne i nieuleczalne.
Zdrowy człowiek, który nie jest zadowolony z niczego w życiu, szybko opuści ten świat, podczas gdy ciężko chorzy, dla których każda minuta ziemskiego życia jest bezcenna, z pewnością znajdą siłę, aby uleczyć z najstraszniejszych dolegliwości.
Obecnie istnieją tysiące autorskich metod leczenia różnych chorób, a wśród nich są dziesiątki systemów, które pomagają leczyć choroby oczu i przywracają wzrok.
Na tle takich niekonwencjonalnych uzdrowicieli Norbekov wygląda pewnie i potwierdza wszystkie tezy swojego systemu w dokumentach.
Ponadto wyraźnie stwierdza, że można leczyć nie tylko „łagodne” dolegliwości (krótkowzroczność i nadwzroczność), ale także leczenie ślepoty barw, zaniku nerwu wzrokowego, astygmatyzmu, zaćmy i jaskry.
Wizualna odbudowa według Norbekova charakteryzuje się następującymi cechami:
Przede wszystkim dotyczy to szczególnej postawy, w której ważna jest prawidłowa pozycja kręgosłupa: musi być prosta, a postawa musi być pewna i pewna, co jest wymagane nie tylko dla pewności psychologicznej, ale także dla równomiernego i prawidłowego zaopatrzenia w tlen wszystkich organów i układów organizmu.
Wracając do praktyki, można zauważyć, że wiele ćwiczeń na wizję Norbekova może wydawać się znajoma dla tych, którzy już wypróbowali systemy innych autorów (na przykład metoda Zhdanova), a jeszcze więcej wiedzą o metodach Batesa.
Rzeczywiście, Norbekov ma notoryczne „palming”, metody utrwalania i różne rodzaje rotacji, ale kompleks ćwiczeń na wizję Norbekova ma trzy charakterystyczne cechy:
Poniżej znajduje się opis metody przywracania wzroku Norbekova i wszystkie ćwiczenia zawarte w systemie Norbekova.
Pozwoli ci to przejść od prostych ćwiczeń do trudnych, przy czym każda poprzednia porcja będzie rodzajem rozgrzewki i przygotowania do następujących czynności:
Przyzwyczajając się do tych ćwiczeń, można je nieco „zmodyfikować”, wykonując najpierw z otwartymi oczami, a następnie z zamkniętymi oczami.
Końcowym etapem takiej gimnastyki powinien być masaż pewnych punktów na twarzy:
To uzupełnienie gimnastyki dla oczu pozwala utrwalić efekt toniczny, który przeszedł mięśnie oka podczas ćwiczeń.
Do wykonywania ćwiczeń potrzebny jest stół Norbekova do pracy ze wzrokiem, którego zdjęcie można zobaczyć poniżej. Możesz także pobrać go na swój komputer, a następnie wydrukować i powiesić na ścianie w celu przeprowadzenia treningu.
Jeśli klikniesz na zdjęcie, otworzy się ono w pełnym rozmiarze, aby można je było pobrać na komputer, a następnie wydrukować.
Film zawiera szczegóły dotyczące pracy z tymi tabelami:
Przywrócenie wzroku to tylko jeden z wielu obszarów, w których pracuje Norbekov, ale nawet tutaj zwraca dużą uwagę na pozycję ciała podczas ćwiczeń.
Jeśli nie bierze się pod uwagę tylko zdrowia fizycznego, Mirzakarim Sanakulovich dużo mówi o zdrowiu emocjonalnym, bez którego niemożliwe jest wyleczenie wielu dolegliwości fizjologicznych.
W swoich pismach Norbekov wskazuje na potrzebę przestrzegania takich prostych zasad:
Znaczna część tego jest opisana w dziełach Norbekova i jest bezpośrednio lub pośrednio wymieniona w jednej z jego najsłynniejszych książek, „Doświadczenie głupca” lub „Klucz do wglądu”.
Nie jest to typowe dla tak poważnej osoby z pracą naukową.
Ale tak naprawdę samego Norbekova nie można nazwać ponurym i poważnym człowiekiem - nie pozwala to na przedstawienie stylu prezentacji materiału w książce.
Oprócz ujawniania poważnych tematów i krok po kroku opisywania ćwiczeń.
Autor stale przypomina, że konieczne jest wykonywanie jego zaleceń bez zbędnej sztucznej oficjalności, która nie toleruje uśmiechów.
Wręcz przeciwnie - Norbekov doradza nieustannie szczery uśmiech.
Takie proste przyjęcie naprawdę pomaga znaleźć duchową harmonię, a to jest połowa walki na drodze do wyzdrowienia.
Książka jest pełna humoru, ale mimo to radzi sobie z bardzo ważną misją - zmieniając postawy wobec siebie.
Norbekov nie tylko uczy czytelnika, jak i co robić, ale przytacza również jako przykład. W szczególności opowiada, jak za pomocą opracowanych przez niego metod pokonał swoje choroby i jest to silny argument na jego korzyść.
W filmie zobaczysz, jak wykonać ćwiczenia, aby przywrócić wzrok:
Jako osoba pragmatyczna i wykształcona Mirzakarim Sanakulovich rozumie, że jego system nie powinien być postrzegany jako jedyna opcja leczenia.
Ale w przeciwieństwie do różnych wątpliwych receptur ludowych, głosi stosowanie podejścia łączonego.
Uprawa, gimnastyka niespełniająca norm i medycyna ortodoksyjna to trzy podstawowe elementy, które działają jako jedno skuteczne leczenie chorób.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.html