logo

Organy widzenia są złożonym systemem ciała. Kilka właściwości przypisuje się charakterystyce funkcji wizualnej, z których jedną jest załamanie. W praktyce medycznej refrakcja jest definiowana jako proces załamania promieni świetlnych. To z refrakcji zależy od ostrości wzroku, a także przejrzystości obrazu widocznego przed nim.

Zunifikowany system narządów widzenia obejmuje 4 podsystemy: 2 boki soczewki, a także 2 boki rogówki. Każdy z tych podsystemów ma swoje własne załamanie, które razem tworzą ogólny poziom załamania oka. Ponadto załamanie zależy bezpośrednio od długości osi oka, a pomiar ten określa, czy promienie w siatkówce zwykle zbiegają się w siatkówce lub czy w określonym procesie wystąpią jakiekolwiek odchylenia w kierunku zwiększania lub zmniejszania.

Okuliści stosują 2 metody pomiaru refrakcji: fizyczną i kliniczną. Podczas prowadzenia metody fizycznej system soczewki i rogówki ocenia się jako niezależne systemy. W klinicznej metodzie określania refrakcji bierze się pod uwagę połączenie relacji załamania fizycznego i długości osi oka, a także stanu siatkówki.

Pomiar fizycznej refrakcji występuje w dioptriach. Dioptra jest miarą mocy optycznej obiektywu. Normalne załamanie zdrowej osoby wynosi 60 dioptrii.

Dla osoby bardzo ważna jest refrakcja kliniczna, a mianowicie położenie głównego ogniska na miejscu dla siatkówki. Jeśli główny nacisk położony jest na siatkówkę, uważa się, że osoba ma doskonałe 100% widzenie. W przypadku, gdy główny punkt skupienia zmienia swoje położenie, jest to główny znak naruszenia normy wizyjnej. Na przykład przy krótkowzroczności główny punkt skupienia znajduje się przed siatkówką, ale z nadwzrocznością znajduje się za siatkówką.

Refrakcja oka

W praktyce medycznej wyróżnia się 6 form załamania oka:

  1. Normalna refrakcja (emmetropia) - główny punkt skupienia oka pokrywa się z siatkówką. W tym przypadku osoba jest dobrze świadoma wszystkich obiektów, odróżnia drobne szczegóły i bliskie i dalekie. W przypadku emmetropii osoba nie potrzebuje środków do korygowania funkcji widzenia.
  2. Krótkowzroczność (krótkowzroczność) - główny grzbiet oka znajduje się przed siatkówką. Ludzie, którzy cierpią na krótkowzroczność, widzą przedmioty bardzo dobrze, ale daleko są wszyscy błotniste i niejasne. W zależności od stopnia patologii okulisty, takim pacjentom mogą być polecane środki na korektę wzroku.
  3. Nadwzroczność (nadwzroczność) - główny punkt skupienia oka znajduje się za siatkówką. Z dalekowzrocznością wszystkie obiekty znajdujące się w oddali są wyraźnie i wyraźnie widoczne, ale wszystko, co jest bliskie, okazuje się w polu widzenia nudne. W większości przypadków z nadwzrocznością okuliści przepisują pacjentom okulary lub soczewki.
  4. Dalekowzroczność wieku (starczowzroczność) - patologia rozwija się na poziomie naturalnym u osób, które osiągnęły wiek 45 lat. Ze względu na dalekowzroczność, ostrość widzenia zmniejsza się, gdy soczewka traci swoją elastyczność, a mięsień rzęsowy oka osłabia się w funkcji.
  5. Anisometropia to obecność innego załamania oka u jednej osoby. Na przykład jedno oko cierpi na krótkowzroczność, a drugie oko na nadwzroczność.
  6. Astygmatyzm jest chorobą wrodzoną, objawiającą się pojawieniem się kilku ognisk w jednym oku lub połączeniem kilku typów refrakcji w jednym oku.

Określenie refrakcji oka

W medycynie refrakcja oka jest jedną z cech ostrości widzenia. Do określenia zastosowanej procedury refrakcji - refraktometria. Ostrość wzroku jest głównym wskaźnikiem czujności narządów wzroku, która określa, jak wyraźnie osoba widzi przedmioty. Badanie ostrości wzroku jest koniecznie przeprowadzane przy ubieganiu się o pracę, podczas przechodzenia przez komisję lekarską przed wejściem do instytucji edukacyjnych, po otrzymaniu wszystkich kategorii praw jazdy itp.

Określenie ostrości wzroku odbywa się za pomocą specjalnie zaprojektowanych stołów przez okulistów. W Rosji bardziej powszechny stół do sprawdzania ostrości wzroku Golovina-Sivtseva. Taka tabela jest standardowym zestawem znaków alfabetycznych, które mają na celu określenie ważnej funkcji ludzkiego układu wzrokowego. Tabela zawiera 7 różnych liter, które są ułożone w losowej kolejności w rzędach. Litery mają inny rozmiar i zmniejszają się od górnej linii do dołu.

Jak prowadzone są badania?

W tej procedurze tabela ostrości wzroku znajduje się 5 metrów od miejsca, w którym przebywa osoba. Jednocześnie stół jest koniecznie oświetlony albo pojedynczą lampą żarową, albo parą świecących, ale ważne jest, aby całe oświetlenie wynosiło 700 luksów. Światło z lamp musi być skierowane w stronę stołu, niedopuszczalne jest, aby światło dostało się w oczy osoby.

Weryfikacja ostrości wzroku odbywa się na przemian z każdym okiem, to znaczy podczas badania jednego narządu wzroku, drugi jest pokryty specjalną szpatułką. Podobna potrzeba trzymania i drugiego oka.

Po przeprowadzeniu tego badania okulista ustala dokładną ostrość wzroku i istniejące odstępstwa od norm tego parametru. W razie potrzeby pacjent otrzymuje odpowiednie zalecenia.

Zabieg refrakcji oka

Następujące metody są stosowane do leczenia refrakcji oka:

  1. Korekcja okularów - zaleca się pacjentowi stale lub okresowo (podczas pracy na komputerze lub czytanie książek) noszenie środków do korekcji wzroku, dobranych odpowiednio do indywidualnych cech organizmu, a także w zależności od stopnia załamania.
  2. Korekcja obiektywu - pacjent jest przypisany do noszenia soczewek korekcyjnych, wybranych zgodnie ze wszystkimi niezbędnymi parametrami.
  3. Laserowa korekcja wzroku - laseroterapia w celu zmiany grubości rogówki oka.

Zapobieganie zaburzeniom widzenia

  • Obserwuj tryb oświetlenia - obciążenia wzrokowe oczu należy podawać tylko w dobrym świetle, lampy fluorescencyjne nie są zalecane.

  • Po przepracowaniu, regularnie ćwicz dla oczu, co pomaga rozluźnić narządy wzroku i wyeliminować takie nieprzyjemne objawy jak zaczerwienienie oczu, łzawienie, bolesność, pieczenie itp.
  • Przestrzegaj zasad zdrowego stylu życia - systematycznie łącz aktywność fizyczną i odpowiedni wypoczynek, monitoruj jakość i korzyści żywieniowe.
  • http://glaznoy-doctor.ru/poleznaya-informaciya/refrakciya-glaz-normy-i-otkloneniya-proverka-ostroty-zreniya.html

    Listy do sprawdzania ostrości wzroku

    Jeśli dana osoba ma problemy ze wzrokiem i musi nosić okulary lub używać soczewek, należy regularnie sprawdzać wzrok za pomocą specjalnych stołów. Pomoże to lekarzowi prowadzącemu monitorować zmiany w układzie wzrokowym i podjąć działania na czas przed poważnymi odchyleniami.

    Listy do sprawdzania ostrości wzroku

    Stosunek refrakcji i ostrości wzroku

    Ludzki układ optyczny składa się z kilku przeszkód świetlnych. Dostając się do oka, światło musi przejść przez rogówkę, a następnie pokonać soczewkę, wniknąć w ciało szkliste i załamać się w środowisku wodnym.

    Położenie ogniska względem siatkówki w układzie optycznym nazywa się refrakcją kliniczną w medycznych książkach referencyjnych.

    Skupiona bezpośrednio na siatkówce jest normą o medycznej nazwie emmetropia. Normalna refrakcja wynosi „0”. Z patologiczną krótkowzrocznością, ostrość jest przed siatkówką, dalekowzroczność jest powiedziana, gdy ostrość znajduje się za siatkówką.

    Układ optyczny człowieka

    W przypadku OZ, który jest mniejszy niż jeden, możliwe odchylenia systemu wizualnego wymagają korekty refrakcji.

    Pojęcie refrakcji (mierzone w dioptriach) jest często mylone ze wskaźnikami ostrości wzroku, które nie mają jednostki miary. Im większe odchylenie od normy załamania układu wzrokowego, tym niższe wartości OZ. Nie ma jednak bezpośredniej korelacji: nie można obliczyć spadku ostrości widzenia, gdy wskaźniki refrakcji się różnią. Jednocześnie wskaźniki OZ nie korelują w żaden sposób z indeksami refrakcji.

    W jaki sposób okulista sprawdza ostrość widzenia?

    Miarą czujności lub jasności jest ostrość wzroku. 100% OZ przyjęto jako „jednostkę”, od której odchylenia są określane za pomocą specjalnych tabel z różnymi symbolami - liter, cyfr, przedmiotów.

    Przy pewnych anomaliach systemu wzrokowego (dalekowzroczność, krótkowzroczność itp.) Wskaźnik OZ spada poniżej jedności. W rzadkich przypadkach ostrość wzroku jest określana powyżej normy, czasami dwa lub trzy razy.

    Badanie okulistyczne przez okulistę

    Odchylenie widzenia zależy od odległości od obiektu, która może być wyraźnie widziana przez dwie osoby z taką samą jasnością, ale z różnych punktów. Na przykład osoba ze stu procentowym wzrokiem odczytuje nazwę ulicy w odległości 30 metrów, a jeśli liczba wynosi 0,5, musi zbliżyć się do piętnastu metrów, aby zobaczyć znak. Im większa odległość, tym mniej wyraźne jest postrzeganie liczb i liter.

    Termin medyczny „wizometria” oznacza definicję PH pacjenta w warunkach spełniających przyjęte normy:

    • Oświetlenie szafy nie powinno być mniejsze niż 700 luksów;
    • pacjent musi znajdować się pięć metrów od stołu.

    Osoba z normalnym OZ nie popełnia błędów, czytając pierwszą, drugą i trzecią linię, aby popełnić błąd raz na czwartej, piątej i szóstej linii i dwukrotnie - na siódmym, ósmym, dziewiątym i dziesiątym.

    Dwie dolne linie z najmniejszymi ikonami pokazują wskaźniki wizualne równe sto pięćdziesiąt i dwieście procent. Kolejne 11 i 12 linie są używane w biurze, których długość nie osiąga pięciometrowego standardu.

    Kontrola ostrości wzroku

    Ostrość wzroku lewego i prawego oka jest badana oddzielnie i poprawnie pokazuje małe znaki w tabeli, a następnie stopniowo przesuwa się do największego. W pierwszej kolejności bada się możliwości prawego oka, natomiast lewą zamyka nieprzezroczysta płyta. Podczas czytania znaków tabeli pacjent nie mruży oczu.

    U dorosłych pacjentów OZ sprawdza się za pomocą tabel opracowanych przez okulistów Sivtseva i Golovina. Stół Orlova jest specjalnie zaprojektowany dla przedszkolaków: zamiast listów rolę optotypów odgrywają malowane przedmioty.

    Klasyczna tabela do określania odchyleń

    Tabela popularna wśród rosyjskich specjalistów nosi imię okulisty D. Sivtseva, który pracował w okresie sowieckim. Jest on dołączony do standardowego zestawu diagnostycznego OZ dla każdego rosyjskiego okulisty, chociaż wiele instytucji medycznych używa projektorów znakowych pokazujących litery łacińskie, pierścienie itp.

    Cechy tabeli Sivtsev:

    • pokazane są tylko kombinacje liter optotypów M, N, W, B, K, S, I;
    • znaki, które są takie same pod względem szerokości i wysokości w każdym z rzędów, są wyświetlane od góry do dołu w mniejszym rozmiarze.

    Stół testowy powinien być oświetlony dodatkową lampą i znajdować się w normalnie oświetlonym pomieszczeniu.

    Badany pacjent, zachowując standardową odległość pięciu metrów, próbuje odczytać litery w tabeli lewym lub prawym okiem. Zgodnie z oznaczeniami wskazanymi po prawej stronie każdej linii określa się OZ, do którego oko jest zdolne.

    Weryfikacja ostrości wzroku na stole Sivtseva

    Określa się, że normalnie widziane oko w odległości pięciu metrów jest w stanie rozpoznać dwa małe punkty, które są o jedną odległość od siebie w odległości 1,45 milimetra. Właśnie w tej odległości dwie linie litery Ш, znajdujące się w tabeli Sivtsev w dziesiątym rzędzie, są rozmieszczone w odstępie.

    W normalnym widzeniu wyraźnie widoczny punkt znajduje się „w nieskończoności”, zbierając promienie światła równoległe do siatkówki, w odległości pięciu metrów lub więcej.

    Po lewej stronie kolumn tabeli znajdują się wskaźniki w metrach, oznaczone literą D. Z tych odległości litery w tej linii są łatwe do odczytania, jeśli pacjent ma normalne widzenie. Po prawej stronie linii wartości oznaczone literą V wskazują wskaźnik ostrości widzenia z pięciu zainstalowanych metrów.

    Ostrość wzroku może być różna w lewym i prawym oku, dlatego jest określana oddzielnie. W ciągu dwóch do trzech sekund oko testowe musi mieć czas na rozpoznanie konkretnej litery.

    Czasami ludzie mają tendencję do myślenia o zdolności czytania znaków na dziesiątej i jedenastej linii w tabeli z oczami dalekowzrocznymi. Okazuje się, że jest to wskaźnik rzadkiej, bardzo wysokiej ostrości wzroku, popularnie zwanej „orłem” lub „teleskopem”.

    Jakie istnieją tabele?

    Aby jak najdokładniej określić OZ, stworzono tabelę Golovin. Osoba nie może zidentyfikować liter z zamazanymi konturami, dlatego wskaźniki są bardziej prawdziwe.

    Optotypy Polaka zawierają pierścienie Landolta w postaci liniowych obrazów testowych i służą do diagnozowania OZ poniżej 0,1. Stół Polaka jest zwykle używany jednocześnie ze stołem Golovin w medyczno-społecznej i wojskowej wiedzy medycznej.

    Badanie oczu za pomocą stołu

    Przy pomocy popularnej tabeli Sivtsev z listami optotypowymi nie będzie możliwe zidentyfikowanie wskaźników PH dla osób, które nie potrafią czytać dzieci w wieku przedszkolnym. Dlatego słynne zdjęcia dzieci przedstawione w tabeli Orlova.

    W badaniu ostrości wzroku przedszkolak powinien:

    • ostrożnie przybliż go do stołu, aby zidentyfikował obiekty na zdjęciach, a dopiero potem zacznij sprawdzać wzrok;
    • najwyższe obrazy powinny być pokazywane jako pierwsze, w każdym rzędzie - jedno zdjęcie na raz, ponieważ dzieci są dużo szybsze niż zmęczeni dorośli pacjenci;
    • jeśli dziecko nie może rozpoznać zdjęcia, musisz pokazać pozostałe obrazy w tym samym rzędzie.

    Jak określić odchylenia od normy?

    Przy normalnej ostrości wzroku równej jednej oko łatwo odróżnia symbole dziesiątego wiersza tabelarycznego.

    Przy bardzo niskiej OZ wymagane jest sprawdzenie wrażenia świetlnego: gdy ślepota, światło nie jest postrzegane przez oko.

    Naukowcy z Instytutu Badawczego Problemów Medycznych Północnej Akademii Nauk ZSRR ujawnili możliwy nadmiar normy OZ. Niektóre pięcio- i sześcioletnie dzieci mieszkające na Dalekiej Północy mają dalekosiężną ostrość widzenia dwa razy większą niż normalnie.

    Wskaźniki OZ mają wpływ:

    • światło o określonej jasności;
    • czas ekspozycji;
    • szerokość źrenicy;
    • jasność obiektu w stosunku do tła;
    • długość osi oka w stosunku do długości ogniskowej;
    • objawy stanów patologicznych ośrodkowego układu nerwowego.

    Wideo - typy tabel do wizualnego badania i poprawy

    Jak sprawdzić własną wizję?

    Profil zasobów internetowych umożliwia łatwe sprawdzenie wzroku. Wystarczy wybrać jedną z proponowanych tabel, która będzie współmierna do przekątnej monitora i przesunąć się o dwa metry na test.

    Wizja testowania online daje przybliżony i stronniczy wynik, ponieważ:

    • rozmiary symboli i znaków nie odpowiadają normom;
    • normalny kontrast obrazu nie został osiągnięty;
    • niemożliwe jest określenie współczynników załamania światła, za pomocą których określa się obecność stanów patologicznych;
    • Odległość od oczu do wirtualnego stołu nie jest zachowana.

    Jak sprawdzić swój wzrok

    Rosyjska standardowa odległość od pacjenta do stołu wynosi 5, obca jest 6 metrów, aby uniknąć wpływu zakwaterowania na poprawny wynik.

    Konieczne jest określenie, jaka jest ostrość wzroku, a nie pomylenie jej z refrakcją.

    Nie wolno nam zapominać, że wizja nie może być taka sama przez całe życie. Od pięciu do piętnastu lat osoba ma maksymalną (tzn. Normalną) ostrość widzenia. Stopniowo i nieuchronnie następuje spadek po czterdziestu lub pięćdziesięciu latach.

    http://linzopedia.ru/bukvy-dlya-proverki-ostroty-zreniya.html

    Ostrość wzroku i refrakcja

    Zdecydowana wartość w diagnozie, przewidywaniu i leczeniu choroby podstawowej i powikłań oka w zaburzeniach endokrynologicznych pozwala na szybkie zbadanie stanu siły refrakcyjnej układu optycznego oka - jego załamania.

    Subiektywne badanie refrakcji oka polega na ustaleniu maksymalnej ostrości wzroku za pomocą tabeli kontrolnej z optymalnym minusem lub korektą okularów. Obiektywnymi metodami określania refrakcji są refraktometria i skiascopy (test cienia) przeprowadzane za pomocą linijek skiascopic z okularami minus i plus, a także za pomocą instrumentów optycznych: refraktometru, dużego bezruchowego oftalmoskopu elektrycznego z przyrządem refraktometrycznym itp.
    Jednakże wszystkie te subiektywne i obiektywne metody określania refrakcji są niewykonalne w nieprzezroczystych środowiskach oka dla zaćmy, zapalenia rogówki i zmętnień ciała szklistego.

    Obiektywną metodą wykrywania krótkowzroczności i nadwzroczności, niezależnie od stanu ośrodków optycznych oka, jest echobiometria osi przednio-tylnej (PZO) i średnicy poziomej (DG) gałki ocznej. Rodzaj i stopień załamania jest określany przez stosunek pierwszego wskaźnika do drugiego (PZO / GD). Najwyższą czułość tej metody obserwuje się przy wysokich stopniach ametropii. W pełni potwierdzone przez diagnostykę ultrasonograficzną skiascopy dla krótkowzroczności ponad 9,0 dioptrii i nadwzroczności ponad 5,0 dioptrii [Mozherenkov VP, Mitkoh DI, Shirshikov Yu.K., Mozherenkov VP, Prokofyeva GD, Kalachev I.I. et al.].
    Główne metody badania funkcji wzrokowych obejmują określenie ostrości i pola widzenia, a także postrzeganie kolorów i adaptację ciemności.

    Do badania ostrości widzenia używaj tabel składających się z serii liter, znaków lub rysunków o określonym rozmiarze, czarnych na białym tle, ułożonych w malejących rzędach, a także specjalnych urządzeń projekcyjnych, za pomocą których obraz znaków testowych w postaci liter, liczb, rysunków jest wyświetlany na białym ekranie.

    Tabela używana do określenia ostrości widzenia zawiera litery alfabetu lub obrazy pierścieni (pierścieni Landolta) złamanych w różnych kierunkach i mających różne rozmiary. Przyjmuje się standardowy stosunek rozmiaru znaku i grubości jego linii składowych, wynosi on 1: 5. Tabele dla dzieci zawierają te same rozmiary obrazów różnych obiektów: grzyb, samochód, choinka, koń itp. Każda taka tabela zawiera 12 wierszy. Po prawej stronie, przed każdym rzędem, znajduje się wskaźnik ostrości widzenia, wyrażony w jednostce (1,0) i ułamkach dziesiętnych, odległość dochodzenia wynosi 5 m

    Ostrość wzroku każdego oka jest określana oddzielnie (drugie oko jest pokryte klapą). Krótkowzroczność i nadwzroczność są brane pod uwagę podczas badania za pomocą korekcyjnych soczewek ujemnych lub dodatnich. Celownik 100% charakteryzuje się współczynnikiem 1,0, z właściwym rozróżnieniem wszystkich znaków w dziesiątym (licząc od góry) rzędzie stołu. Przy odpowiednim uwzględnieniu znaków ostrość widzenia do dziewiątego rzędu tabeli wynosi 0,9 (90%), do ósmego - 0,8 (80%), do siódmego - 0,7 (70%), do szóstego - 0,6 (60 %), do piątego - 0,5 (50%), do czwartego - 0,4 (40%), do trzeciego - 0,3 (30%), do drugiego - 0,2 (20%), a przy rozważaniu tylko pierwszy rząd - 0,1 (10%).

    Jeśli ostrość wzroku jest mniejsza niż 0,1, określa się ją w bliższej odległości od stołu. Rozważając znaki pierwszego rzędu stołu w odległości 4,5 m, ostrość wzroku odpowiada 0,09 (9%), 4 m - 0,08 (8%), 3,5 m - 0,07 (7%), 3 m - 0,6 (6%), 2,5 m - 0,05 (5%), 2 m - 0,04 (4%), 1,5 m - 0,03 (3%), 1 m - 0, 02 (2%), 0,5 m - 0,01 (1%).

    W przypadku braku tabel można skorzystać z przybliżonej metody badania ostrości wzroku, która polega na liczeniu palców, przy założeniu, że poprzeczny rozmiar palca jest w przybliżeniu równy grubości linii znaków pierwszego rzędu tabeli. Zdolność do rozróżnienia liczby wyprostowanych palców w odległości 50 m odpowiada ostrości wzroku 1,0, w odległości 25 m - 0,5, w odległości 5 m - 0,1 itd.
    Wysoka ostrość wzroku (równa nie mniej niż 1,0) może być oceniona przez wyraźne rozróżnienie na niebie gwiazdy Alcor, znajdującej się w pobliżu gwiazdy Mizar w ogonie gwiazdozbioru Wielkiej Niedźwiedzicy.

    Bardzo niska ostrość wzroku, gdy zliczanie palców jest niemożliwe nawet po usunięciu ich z oka na 0,5 m, zależy od odległości w centymetrach, w której palce różnią się od siebie. Jeśli obiektywne widzenie jest nieobecne nawet bezpośrednio przed okiem, a postrzegane jest tylko światło, ostrość widzenia jest oceniana jako odczucie światła z prawidłową lub nieprawidłową projekcją. Przy braku wykrywania światła, ostrość widzenia jest uznawana za 0, tj. stwierdza się absolutną ślepotę.

    http://meduniver.com/Medical/ophtalmologia/ocenka_ostroti_zrenia-refrakcii.html

    Refrakcja oka. Ostrość widzenia

    Refrakcja (od łaciny. Refringere - refleksja, przerwa), optyczna instalacja oka w. zakwaterowanie w stanie spoczynku. Oko jako urządzenie optyczne jest zbudowane zgodnie z rodzajem aparatu fotograficznego. W oku, a także w aparacie fotograficznym, wyróżniono dwa główne elementy: aparat do refrakcji światła i ekran światłoczuły. Aparat refrakcyjny oka ma złożony skład. Składa się z rogówki, wilgoci z komory, soczewki i ciała szklistego. Najważniejsze z nich to rogówka i soczewka. Rola światłoczułego ekranu w oku odgrywa rolę siatkówki. Promień światła na drodze do siatkówki musi przechodzić przez cztery powierzchnie załamujące: przednią i tylną powierzchnię rogówki oraz przednią i tylną powierzchnię soczewki. Moc refrakcyjna aparatu optycznego oka zależy od promienia krzywizny powierzchni refrakcyjnych, odległości tych powierzchni od siebie i współczynnika załamania światła w oku. Wszystkie te wielkości, z wyjątkiem współczynników załamania, można określić na żywym oku.

    Z refrakcją oka zmienia się z wiekiem: jest mniej niż normalnie u noworodków, aw podeszłym wieku może ponownie spaść.

    Do tej pory chodziło tylko o optykę oka. Ale jego głównym celem jest nie tylko uzyskanie wysokiej jakości obrazu, ale także przetworzenie go na sygnały nerwowe, a także przeniesienie go przy minimalnej utracie mózgu. Jakość wizualna zazwyczaj charakteryzuje się ostrością widzenia. Jest ona określona przez minimalny kąt pomiędzy promieniami pochodzącymi z dwóch punktów, w których te punkty są nadal widoczne osobno, a nie połączone w jeden - tak zwany minimalny kąt rozdzielczości. Im większy ten kąt, tym niższa ostrość widzenia. Dla osób o normalnym wzroku kąt ten wynosi średnio 1 minutę kątową. Uważa się, że pod tym kątem dwie wiązki wzbudzają dwa stożki siatkówki, między którymi znajduje się druga, nie wzbudzona. Ostrość widzenia wyraża się liczbą, odwrotnością minimalnego kąta rozdzielczości, w minutach. Ponieważ wraz ze spadkiem ostrości widzenia kąt ten jest dłuższy niż 1 minuta, ostrość wzroku jest wyrażana przez liczbę 1 lub ułamek mniejszy niż 1. W Rosji ostrość widzenia jest wyrażona w ułamkach dziesiętnych. Normalną ostrość wzroku określa liczba 1.0 (po przecinku zero jest koniecznie umieszczane), zmniejszana dwukrotnie (to znaczy z minimalnym kątem rozdzielczości 2 minuty) - 0,5, dziesięć razy - 0,1 i tak dalej. Ostrość wzroku jest zwykle mierzona bez okularów („bez korekcji”) i bez okularów („z korekcją”), i nie tylko z okularami, które osoba nosi, ale także z tymi, które dają najwyższą ostrość widzenia („z pełną korektą”, „ absolutna ostrość widzenia ”). Ten ostatni wskaźnik - ostrość widzenia z pełną korektą - jest główną cechą widzenia.

    W jaki sposób błędy refrakcji wpływają na ostrość widzenia bez okularów? Teoretycznie można to obliczyć na podstawie rozmiaru kół rozpraszania światła, uzyskanych na siatkówce podczas obserwacji punktu świetlnego z oczami o różnym załamaniu. Ale po pierwsze, w prawdziwym oku nie jest to krąg. Ze względu na obecność astygmatyzmu liczby rozpraszające światło bardziej przypominają owal niż koło. Po drugie, ze względu na rozpraszanie światła w środku oka i niewielkie nieregularności powierzchni załamujących, ich kształt jest nieregularny, a granice są zamazane. Ponadto zamiast pojedynczej figury punkt może wytworzyć kilka liczb rozpraszających światło o różnych gęstościach. Decydującym urządzeniem w systemie wizualnym jest wybór, który z obrazów odpowiada prawdziwej pozycji punktu. Oczywiście, z powodu tego samego astygmatyzmu, niektóre linie (na przykład pionowe) wydają się bardziej wyraźne, podczas gdy inne, prostopadle do nich, wydają się bardziej rozproszone.

    Struktura analizatora słuchowego i formacji pomocniczych.

    Istnieją ucho zewnętrzne, środkowe i wewnętrzne, w którym znajdują się receptory słuchowe. Wibracje dźwiękowe są przekazywane do receptorów przez system formacji pomocniczych, które wzmacniają falę dźwiękową 200 razy (dla słabych dźwięków).

    3.1.1. Ucho zewnętrzne.

    A) Przedsionek (złożony z chrząstki i tłuszczu w płacie) działa jak lejek, koncentrując dźwięki. U zwierząt przedsionki są ruchome, co jest ważne dla określenia kierunku dźwięku. Przynajmniej 6 mięśni pasuje do osoby, zapomnieliśmy, jak „przekręcić uszy” i „klaskać”. Kierunek dźwięku określamy za pomocą dwóch uszu z powodu różnicy w przybyciu fali w nich (w fazie i w sile). Jeśli jedno ucho jest uszkodzone, określamy je obracając głowę.

    B) Zewnętrzny przewód słuchowy ma długość 2,5 cm, pojemność 1 cm3, a żele potowe wytwarzające siarkę, która chroni ucho przed wilgocią i obcymi cząstkami, mają właściwości antywirusowe i antybakteryjne.

    C) Błona bębenkowa (zlokalizowana na granicy) - cienka płytka (0,1 mm), umieszczona ukośnie, zmienia się w zależności od długości fali dźwiękowej.

    3.1.2. Ucho środkowe.

    Wnęka z 3 kościami (młotek, kowadło i strzemię - najmniejsza kość w ciele - 3 mm), które łączą błonę bębenkową z owalnym oknem, zwiększają słabe wibracje 30-40 razy i zmniejszają amplitudę wibracji 50 razy. Ucho środkowe jest połączone z nosogardzieli przez trąbkę Eustachiusza (3,5 cm), która utrzymuje to samo ciśnienie na zewnątrz i wewnątrz błony bębenkowej. U niemowląt znajduje się tak, że podczas leżenia jedzenie często tam płynie i wywołuje zapalenie ucha.

    3.1.3. Ucho wewnętrzne. Granica jest owalnym oknem.

    Znajduje się w kości skroniowej. Jest to labirynt kostny, wewnątrz którego (jak w przypadku) znajduje się odpowiedni labirynt płetwowy. Jedną z części labiryntu jest ślimak (kształt stożkowy, 2,5 obrotu), wewnątrz którego znajduje się spiralny organ Cortiego z talerzem. Są na niej 24 000 włókien o różnych długościach (elastyczne, słabo połączone). Znajdują się one w 5 rzędach komórek podtrzymujących i wrażliwych na włosy - receptorów słuchowych. Każda komórka włosów ma 60-70 najmniejszych włosów, które zmieniają się od wahań płynu wewnątrz ślimaka. Włókna nerwu słuchowego oddalają się od nich.

    3.1.4. Analizator końca mózgu.

    Znajduje się w strefie czasowej. Istnieją centra odpowiedzialne za analizę prostych dźwięków i hałasów (dolny zakręt skroniowy) oraz za występowanie najbardziej złożonych wrażeń dźwiękowych.

    3.2. Mechanizm percepcji dźwięku.

    Drażniący jest falą dźwiękową (pogrubienie i rozładowanie powietrza) z dowolnego wibrującego obiektu. Rozchodzi się z prędkością 340 m / s (w próżni nie ma zastosowania). Dźwięki ic ​​okresowe (tony) i nieokresowe (szumy). Οʜᴎ charakteryzują się ˸ wysokością (częstotliwość ͵ długość fali, w Hz), amplitudą (siła, dB), barwą (kolor; nakładanie form).

    Helmholtz w 1863 opracował rezonansową teorię słuchu. Wahania płynu w ślimaku powodują wibracje płyty głównej, której włókna o różnych długościach są dostrojone do różnych tonów. Pracuj jako zestaw rezonatorów. (Efekt rezonansu można zaobserwować, jeśli wydasz głośny dźwięk przed fortepianem - struny odpowiedzą.)

    Na włóknach komórek włosa fluktuują, co prowadzi do wzbudzenia zakończeń nerwowych. W przypadku uszkodzenia różnych części płyty głównej niektóre dźwięki wypadają. Ale ta teoria nie wyjaśnia pojawienia się dźwięków o częstotliwości większej niż 4000 Hz.

    Lokalna teoria mówi, że wysokie i niskie tony pobudzają różne części ślimaka - wysokie - u podstawy ślimaka (blisko owalnego okna), niskie - na zewnętrznym końcu ślimaka. Ta teoria wyjaśnia zjawisko „głuchoty i głuchoty” utraty wrażliwości na dźwięki w wąskim zakresie częstotliwości (uszkodzenie komórek włosów w obszarze aktywowanym przez dźwięk strzału).

    3.3. Granice doznań i adaptacji.

    Słyszymy dźwięki o wysokości od 20 do 20 000 Hz (i psa do 40 000), największej czułości od 1000 do 4000 Hz i mowy od 150 do 2500 Hz. Głośność wynosi od 1 do 140 dB, ale już 120 dB - próg bólu nawet 90 dB jest zły, ponieważ hałas miasta przemysłowego wynosi 80 dB. Dla prawidłowego odbioru dźwięku, jego czas trwania musi wynosić co najmniej 50 ms, w przeciwnym razie słyszymy kliknięcia.

    Adaptacja do dźwięku nie jest zbyt wysoka. Dostosowując się do długiego, silnego dźwięku, pobudliwość analizatora powinna się zmniejszyć. Nadmierny hałas prowadzi do zmęczenia (duża utrata energii nerwowej w celu zwalczania stresu), utraty słuchu, zaburzeń psychicznych (wstrząs akustyczny, skurcze akustyczne), czynnik w rozwoju wrzodów i nadciśnienia. Zagrożeniem jest nie tylko silny dźwięk, ale także długi dźwięk (gracz, w przypadku, gdy jest słyszany)

    Każdy z nas zaczyna życie z 32 000 komórek rzęsatych, a do 65 roku życia traci 40%. Niebezpieczny objaw - narażenie na głośny dźwięk powoduje szum w uszach (sygnał śmierci komórki).

    Stan funkcjonalny analizatora słuchowego zależy od wielu czynników i jest podatny na trening. Musimy pomyśleć o ochronie analizatora słuchowego.

    3.4. Cechy wieku.

    Analizator słuchowy rozwija się bardzo wcześnie przed urodzeniem, istnieje percepcja dźwięków i reakcja na nie poprzez ruch.

    Po urodzeniu ścieżki nie są jeszcze gotowe (względna głuchota) ˸

    - zewnętrzny kanał słuchowy jest krótki i wąski; - błona bębenkowa jest grubsza i pozioma; - ucho środkowe jest wypełnione płynem; Trąbka Eustachiusza jest szersza i krótsza, co pozwala na opadanie pokarmu podczas niedomykalności i prowadzi do częstego zapalenia ucha.

    Dziecko ma wyraźną reakcję na dźwięk po 7-8 tygodniach, a po 6 miesiącach jest już delikatną analizą dźwięków, a niskie tony są lepsze niż wysokie. Końcowe formowanie analizatora słuchowego w wieku 12 lat, maksymalna ostrość słuchu w ciągu 14-19 lat i po 20 latach maleje. Podobnie na górnej granicy częstotliwości (u dzieci, m. Może wynosić do 30 000 herców, aw wieku 35 lat - 15 000 herców)

    7. Zachowanie wzroku

    Zapobieganie zaburzeniom widzenia

    Bardzo ważne jest zidentyfikowanie problemów ze wzrokiem. Od wczesnego dzieciństwa konieczne jest coroczne badanie przez okulistę, aw przypadku krótkowzroczności - prawidłowe i terminowe leczenie. Bardzo ważne jest również przestrzeganie zasad higieny wzroku (wystarczające oświetlenie miejsca pracy, właściwe dopasowanie podczas czytania i pisania itp.), Naprzemienna praca z odpoczynkiem, wykonywanie specjalnych ćwiczeń w celu treningu mięśni oczu i wykonywanie ogólnych procedur wzmacniających.

    Podczas czytania oczy wykonują świetną robotę. Liczne badania naukowców ustaliły: ruch oczu wzdłuż linii nie zachodzi płynnie i nieprzerwanie, ale nieregularnie, a następnie zatrzymuje się. Wyścigi konne, czyli ruchy oczu występują tak szybko, że oko nie rozróżnia tekstu w tym momencie. Percepcja tekstu następuje podczas zatrzymania (fiksacja). Czas trwania fiksacji - 0,2-0,6 sek., Skoki - 0,02 sek. Oznacza to, że 97% czasu spędza się na czytaniu, a 3% na skokach.

    Przy zmęczeniu, długich przystankach pojawia się spadek liczby fiksacji i ponownych fiksacji. Zmienia się także postawa czytelnika: osoba pochyla się bliżej książki. częściej zmienia postawę, przerywa czytanie. Szczególnie szkodliwe dla czytania niedostatecznie oświetlonego lub niewyraźnego tekstu.

    Umiejętność nisko pochylonej głowy jest częściej obserwowana u dzieci z niewystarczającą aktywnością ruchową i przestrzenno-wzrokową. Okuliści zalecają czytanie co 45 minut dla dzieci w wieku 12-14 lat i co godzinę przez 15-17 lat, aby zrobić przerwę na 10-15 minut. Jednocześnie konieczna jest zmiana pozycji, aby wykonać 4-5 prostych ćwiczeń z udziałem dużych grup mięśni.

    Podczas czytania w pozycji leżącej trudno jest zapewnić odpowiednie oświetlenie, a praca oka jest utrudniona. Czytając w metrze, autobus jest również szkodliwy, ponieważ i nie ma wystarczającego oświetlenia, a wibracje stale zmieniają odległość od oczu do książki, co powoduje nadmierne zmęczenie. W żadnym wypadku nie można odczytać na czas spaceru.

    · Nie można odczytać kłamstwa.

    · Odległość od oczu do książki lub notesu powinna być równa długości przedramienia od łokcia do końca palców.

    · Podczas zajęć miejsce pracy dziecka powinno być wystarczająco dobrze oświetlone. Światło powinno spaść na strony powyżej i po lewej stronie.

    · Książki dla przedszkolaków i młodszych uczniów powinny być drukowane dużą czcionką. Krótkowzroczność jest zagrożona przez dzieci, które mają słabo rozwinięte zakwaterowanie, a obciążenie wzrokowe jest bardzo duże.

    · Podczas czytania powinieneś robić przerwy od trzech do pięciu metrów, nie możesz trzymać książki na klatce piersiowej lub kolanach; w tej pozycji krążenie krwi pogarsza się, a oddychanie pogarsza się z powodu ucisku krtani.

    · Konieczna jest zmiana odległości od książki, aby uniknąć drętwienia mięśni oka.

    · Nie można czytać przed snem, leżąc w łóżku, ponieważ możesz zasnąć z książką.

    Aby złagodzić mięśnie oka, zaleca się wykonywanie prostych ćwiczeń dla oczu: mrugnięcie; oczy zamknięte, obracają się z gałkami ocznymi; Podchodząc do okna, zrelaksuj się, spójrz w dal.

    Dziś te wynalazki stają się coraz bardziej powszechne we wszystkich sferach działalności człowieka. Jednocześnie długotrwała praca przed ekranem powoduje szereg negatywnych reakcji: ból oczu, zmęczenie, zwiększone łzawienie, zmniejszona ostrość widzenia, a także bóle głowy i inne objawy nadmiernego wysiłku. Głównym powodem jest nieprzestrzeganie zasad, co jest szkodliwe dla ich zdrowia i wydajności. Jeśli niewielu ludzi styka się z komputerami, telewizja jest czymś powszechnym. Widz charakteryzuje się zmęczeniem wizualnym, aby uniknąć stosowania różnych metod: włączanie światła, kolorowy film na ekranie itp. Biorąc pod uwagę powyższe, kilka zaleceń dotyczących zmniejszenia zmęczenia podczas pracy z monitorami:

    Umieść monitor tuż nad poziomem oczu, co zmniejszy obciążenie mięśni otaczających oko, ponieważ w tej pozycji nie mają napięcia.

    Szafka oświetlenia wieczornego - odcienie niebieskie; Jasność jest mniej więcej taka sama jak na wyświetlaczu.

    Co 30-45 minut przeprowadzaj ćwiczenia dla oczu.

    Nasze dłonie są doskonałym narzędziem do ochrony oczu. Jeśli połączysz palce dłoni w środku czoła, dłonie zamkną ciasno oczy, co pozwoli twoim oczom odpocząć i szybciej przywrócić krążenie krwi. Dwuminutowe palming poprawia wzrok tak bardzo, że wydaje się. pojawiło się nowe źródło światła.

    Przy właściwym palming, krawędzie dłoni powinny tylko lekko dotykać nosa, a kciuki powinny leżeć na obszarze skroniowym.

    Ludzie ze słabym wzrokiem, patrząc na coś, często wstrzymując oddech, tlen zmniejsza się we krwi i ciemnieją w oczach, a przecież oczy potrzebują zwiększonego krążenia krwi z tlenem. Dlatego zaleca się stosowanie „przewlekłej” techniki oddychania. Polega na usuwaniu powietrza z płuc przez luźno ściśnięte wargi syczeniem. Używaj w przypadku zaburzenia widzenia.

    Osoby niedowidzące, a zwłaszcza dzieci, powinny brać pod uwagę wskazania i przeciwwskazania podczas uprawiania sportu Sport może ich bardzo zranić, zwłaszcza przy dużych obciążeniach.

    8. Jak oszczędzać wzrok

    2.2. Zalecenia dotyczące zachowania wzroku dzieci

    Dla ochrony widoku ważne przestrzeganie dnia w ogóle. Odpowiednia przemiana czuwania i odpoczynku, dostateczna aktywność fizyczna, maksymalna ekspozycja na powietrze, terminowe i racjonalne odżywianie, systematyczne hartowanie to kompleks warunków niezbędnych do prawidłowej organizacji codziennego schematu.

    Wszystko jest dobre z umiarem, a żeby nie wyleczyć wzroku dziecka, należy rozsądnie ograniczyć swój czas przy komputerze.

    Jeśli rodzice zauważą negatywne zmiany w zachowaniu dziecka po przebyciu komputera, najpewniejszym sposobem ograniczenia szkód dla komputera jest ograniczenie jego wykorzystania w czasie.

    Średnie terminy zajęć dla dzieci są następujące:

    - za trzy lub cztery lata dziecko może pozostać przy komputerze przez 15 do 25 minut;

    - za pięć lub sześć lat - od 20 do 35 minut;

    - za siedem lub osiem lat - od 40 do 60 minut.

    Niniejsze wytyczne dotyczą zdrowych dzieci. Dzieci zagrożone chorobami przewlekłymi, zwłaszcza chorobami układu nerwowego, powinny pracować przy komputerze nie dłużej niż 10 minut dziennie, nie częściej niż dwa razy w tygodniu, stosując obowiązkowe ćwiczenia profilaktyczne w celu złagodzenia zmęczenia wzroku i ogólnego.

    Powinien on robić regularne przerwy, bardzo pożądane jest, aby dziecko było na ulicy co najmniej raz lub dwa razy dziennie pomiędzy komputerem. Ponadto musisz właściwie zorganizować miejsce pracy:

    1. Odległość od monitora wynosi co najmniej 40-50 cm, pozycja monitora musi wynosić kilka centymetrów poniżej oczu, aby dziecko patrzyło na monitor od góry do dołu, a nie odwrotnie.

    2. Oświetlenie w pomieszczeniu powinno być gładkie, nie powinno być żadnych ostrych źródeł światła w pobliżu monitora.

    3. Monitor musi być poprawnie skonfigurowany, częstotliwość odświeżania ekranu jest zalecana co najmniej 85 Hz.

    4. A jeśli dziecko bardzo lubi komputer, konieczne jest regularne sprawdzanie go u okulisty w celu zidentyfikowania wszystkich problemów ze wzrokiem na początkowym etapie, aby później łatwiej było z nimi poradzić i utrzymać jak najlepiej dobre widzenie dziecka.

    Lekarze zalecają lekką gimnastykę dla oczu:

    1. Zamknij mocno oczy i otwórz oczy 6-7 razy w odstępie 30 sekund.

    2. Spójrz w górę, w dół, w prawo, w lewo, bez odwracania głowy.

    3. Obróć oczy w dół, w prawo, w górę, w lewo iw przeciwnym kierunku.

    4. Miga szybko, szybko przez 1-2 minuty. Pozwoli to zaoszczędzić wzrok przed wysychaniem, pęknięciami i bólem. Na ogół staraj się mrugać częściej podczas pracy na komputerze.

    5. Zamknij powieki i bardzo delikatnie i delikatnie masuj je kolistymi ruchami palców przez 1 minutę.

    6. Aby przenieść spojrzenie z bliskiego przedmiotu na odległe: od kwiatów na parapecie do drzewa w oddali, od kurtyny do chmur itp. Musisz powtórzyć to ćwiczenie 5-10 razy.

    7. Otwórz szeroko na kilka sekund, a następnie zakręć oczy. Więc powtórz kilka razy.

    8. Łatwo masuje powieki, można lekko „bębnić” opuszkami palców w okolicach oczu (skronie, brwi, mostek na nos).

    W celu zapobiegania zmęczeniu wzrokowemu i ogólnemu oferujemy następujące ćwiczenia:

    1. Wykonane posiedzenie. Pochylając się, weź głęboki oddech, a następnie pochyl się do przodu, wydech. Powtórz 5 - b razy.

    2. Wykonane posiedzenie. Opierając się na biurku, zakrywając powieki, mocno ściska oczy, otwiera powieki. Powtórz 5-6 razy.

    3. Wykonane posiedzenie. Ręce na pasku, obróć głowę w prawo, spójrz na łokieć prawej ręki; obróć głowę w lewo, spójrz na łokieć lewej ręki, wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 5 - b razy.

    4. Wykonane posiedzenie. Podnieś oczy, wykonaj ruchy okrężne w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie wykonaj ruchy okrężne przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Powtórz 5 - b razy.

    5. Wykonane posiedzenie. Ręce do przodu, spójrz na czubki palców, podnieś ręce (wdychaj), podążaj za oczami rękoma, nie podnosząc głowy, opuść ręce (wydech). Powtórz 4-5 razy.

    Gimnastyka poprawiająca krążenie mózgowe.

    1. Ruszaj na ramię

    Opuść głowę jak najniżej na lewe ramię, rozluźnij szyję, następnie podnieś głowę i umieść ją na prawym ramieniu w ten sam sposób. Powtórz to 12 razy.

    2. Skieruj się w górę iw dół

    Opuść podbródek tak nisko, jak to możliwe, na klatkę piersiową, rozluźnij szyję, a następnie podnieś głowę i delikatnie przechyl ją do tyłu tak daleko, jak to możliwe. Powtórz to 12 razy.

    3. Kieruj się w lewo i prawo

    Obróć głowę jak najdalej w lewo (ciało powinno pozostać proste), wróć do pozycji wyjściowej. Obróć głowę jak najdalej w prawo. Powtórz 10 razy w wolnym tempie.

    4. Ramiona w górę iw dół

    Wstań, ręce w dół. Podnieś ramiona tak wysoko, jak to możliwe. Następnie uwolnij je nagle, aby opadły swobodnie. A potem pochyl się trochę do przodu, rozciągając ramiona do przodu. Zrób to 8-10 razy.

    5. Łopatki w przód iw tył (tylne koło klatki piersiowej)

    Wstań, ręce w dół. Podnieś ramiona tak wysoko, jak to możliwe. I wygładź jak najdalej. W tym samym czasie powinieneś wyskoczyć tak łukowato jak to możliwe (jak gdyby leżąc na piłce lub robiąc most). Następnie wróć z tym samym ruchem do oryginalnego stojaka. I zrób dokładnie to samo, ale tylko do przodu (tylny garb). Powtórz te trzy ruchy 8 razy.

    6. Obrót ramionami

    Wstań, ręce w dół. Podnieś ramiona tak wysoko, jak to możliwe. Trzymając je w tym stanie, przesuń je z powrotem tak daleko, jak to możliwe, opuść i wróć do pozycji wyjściowej, wykonując ruchy okrężne ramionami wystarczająco szybko. Zrób to 25 razy (zgodnie z zaleceniem G. Benjamina). A potem ta sama kwota w drugą stronę.

    Wstań, ręce w dół. Skręć w lewo - w prawo około 90 stopni, podczas gdy ramiona są rozluźnione i swobodnie się poruszaj. Obroty odbywają się cicho, powoli. Jako „duże zakręty” (numer wydania 9) I tak 10-15 razy.

    8. Odwraca się

    Zrób to samo co w siódmym, popatrz w kierunku ramienia, które się odwraca, tj. nie obracaj się już o 90 stopni, ale 180. I tak 10-15 razy.

    9. Odwróć się (ręce w zamku)

    Wstań, ręce w dół. Ściśnij dwie dłonie w „zamek” i przyciśnij do klatki piersiowej. Skręć jak najdalej w lewo, aby zobaczyć wszystko od tyłu, a następnie wróć do pozycji wyjściowej i zrób to samo w prawo. Nogi jednak się nie poruszają. I tak 10-15 razy.

    10. Boczne zbocza

    Stań prosto, ręce przyciśnięte do bioder. I przechyl obudowę w lewo i prawo, tak nisko, jak to możliwe. 10-15 razy

    11. Obrót miednicy

    Wstań, ręce w dół. I zacznij opisywać kręgi miednicą. Po pierwsze, mały okrąg, a następnie większy i piąty krąg powinny być największe. Pauza na 3-5 sekund (miga). I wykonaj ponownie 5 okrążeń, dopiero teraz ruszaj w przeciwnym kierunku, zaczynając od największego, kończąc na najmniejszym.

    Pomiędzy ćwiczeniami pamiętaj o mrugnięciu i lekkim drżeniu rozluźnij ramiona!

    9. Jak zachować plotki

    Terminowa profilaktyka w większości przypadków pomaga zarówno dorosłym, jak i małemu pacjentowi zachować słuch. Ponadto środki zapobiegawcze są tak proste, że ich wdrożenie nie jest trudne. Oto kilka prostych zasad:

    Słuchawki chroniące przed hałasem

    Prowadzenie działań wzmacniających układ odpornościowy pacjenta przed chorobami takimi jak odra lub różyczka;

    Korzystanie ze środków ochrony osobistej (słuchawek);

    Regularne kontrole i zgodność z reżimem pracy i odpoczynku;

    Terminowe leczenie uszu, gardła i nosa przez wykwalifikowanego lekarza, samoleczenie jest niebezpieczne;

    Przestrzeganie higieny osobistej, terminowe czyszczenie nadmiaru siarki za pomocą patyczków kosmetycznych;

    Jeśli to możliwe, należy unikać silnego hałasu, a podczas pracy z narzędziami budowlanymi najlepiej używać specjalnych słuchawek;

    Słuchanie głośnej muzyki w słuchawkach przez długi czas jest niemożliwe, ponieważ taki negatywny wpływ stopniowo prowadzi do uszkodzenia słuchu. Miłośników głośnej muzyki zachęca się do robienia krótkich przerw, aby odpocząć uszy;

    Należy zachować szczególną ostrożność w przypadku leków i przyjmować je wyłącznie zgodnie z instrukcjami, bez naruszania dopuszczalnej dawki;

    Nie lekceważ grypy, najlepiej najpierw w pełni odzyskać i odzyskać. Nieleczona choroba powoduje utratę słuchu zarówno u dziecka, jak i dorosłego;

    Co najmniej raz na sześć miesięcy należy odwiedzać nie tylko otolaryngologa, ale także neurologa, ponieważ niektóre choroby, które mają neurologiczny charakter, również powodują upośledzenie słuchu.

    Prognoza częściowej utraty słuchu całkowicie zależy od uszkodzenia systemu percepcji dźwięku, etapu, w którym zmiana została wykryta, a także od wieku osoby. Oczywiście, im wcześniej wykryto utratę słuchu, tym lepsze przewidywania związane z przywróceniem i utrzymaniem narządu w stanie normalnym. Jeśli zdiagnozowano łagodną formę zmiany, leczenie będzie działać znacznie szybciej i przyniesie pozytywne wyniki.

    Jeśli dana osoba ma już poważną formę naruszenia, wówczas szanse na całkowite wyleczenie są znacznie zmniejszone. Ponadto upośledzenie słuchu, które pojawiło się na poziomie genetycznym, praktycznie nie daje się wyleczyć, jeśli nie używasz chirurgii i aparatów słuchowych.

    Właściwa diagnoza i terminowe leczenie zwiększa szanse szybkiego powrotu do zdrowia. Osoby, które nie mają problemów z postrzeganiem dźwięków otoczenia, powinny stosować proste środki zapobiegawcze. Nie należy zaniedbywać leczenia swojego zdrowia, ponieważ najlepiej jest zapobiegać rozwojowi procesu patologicznego niż doświadczać negatywnego wpływu.

    10. Lordosis and Kyphosis

    Czasami ludzie boją się, patrząc na radiogram własnego kręgosłupa. Czym są te okropne zakręty? I to na próżno! W porządku! Wszystkie te naturalne krzywe fizjologiczne są urządzeniami użytecznymi i absolutnie koniecznymi.

    U dorosłego kręgosłup ma cztery fizjologiczne wygięcia w płaszczyźnie strzałkowej: lordozę szyjną, kifozę piersiową, lordozę lędźwiową i kifozę krzyżowo-ogonową. Wypukłość wygięcia do przodu nazywana jest lordozą, wygina się do tyłu - kifoza. Dzięki nim uzyskujemy prawidłową postawę: tułów i głowa są wyprostowane, klatka piersiowa z prostą linią brzucha wysuwa się do przodu, nogi są proste i mocne.

    Wszystkie te naturalne krzywe fizjologiczne - zarówno kifoza, jak i lordoza - są użytecznymi i absolutnie niezbędnymi adaptacjami. Kifoza i lordoza nadają naszemu kręgosłupowi niezwykłą właściwość - właściwość elastyczności. Z powodu kifozy i lordozy obciążenie kręgosłupa jest rozłożone równomiernie na wszystkie części kręgosłupa.

    Wymiary i dotkliwość krzywych fizjologicznych są różne, zależą od cech każdej osoby - w końcu ludzie różnią się drobiazgami, ogólnie są tacy sami. Jest to kolejny przypadek, gdy w wyniku trwałej nieprawidłowej pozycji ciała lub innych okoliczności krzywe kręgosłupa zmieniają się w wyraźne, bolesne formy. To już choroba.

    http://studopedia.ru/19_350122_refraktsiya-glaza-ostrota-zreniya.html

    Ostrość wzroku i refrakcja

    „Ma bystre oko” - tak opisujemy osobę, która jest uważna, zauważając ważne szczegóły, które inni przegapili. Korzystając z tej definicji w sensie przenośnym, pozostajemy jednak nie daleko od prawdy. Ostrość widzenia naprawdę charakteryzuje zdolność oka do rozróżniania konturów i szczegółów przedmiotów.

    Kto może być nazywany „bystrym wzrokiem”?

    Ostrość wzroku jest określona przez minimalną odległość między dwoma punktami, w których są one nadal widoczne oddzielnie. Dla większości osób o zdrowych oczach odległość ta wynosi 1 '(jedna minuta narożna).

    Mając to na uwadze, stworzono specjalne tabele do ilościowej oceny ostrości widzenia. Składają się z kilku rzędów liter, cyfr lub znaków, których wartość zmniejsza się od pierwszego do ostatniego rzędu.

    Normalne oko jest w stanie odróżnić litery pierwszego rzędu od odległości 50 metrów, skąd szczegóły tych liter są widoczne dokładnie pod kątem 1 minuty.

    Jednak w pomieszczeniach wygodniej jest przeprowadzić badanie z odległości 5 metrów. Ostrość widzenia każdego oka jest określana oddzielnie, przy czym jedna z nich jest pokryta płatem lub dłonią. Lekarz poprosi Cię o podanie najmniejszych liter, które możesz rozróżnić. Ósmy rząd odpowiada ostrości widzenia 0,8, piąty rząd - 0,5, pierwszy rząd - 0,1. Normalne oko potrafi odróżnić litery dziesiątego rzędu od odległości 5 metrów. Ta ostrość widzenia jest równa jeden.

    W krajach anglojęzycznych badanie prowadzone jest od 20 stóp lub 6 metrów (1 stopa jest równa 30,5 cm). Wskaźniki ostrości wzroku zapisane w postaci ułamka: 20/20, 20/40, 20/200.

    Eksperci uważają, że mniej niż 40% światowej populacji ma ostrość wzroku 1,0 lub 20/20 i więcej. Jeśli nie wprowadzisz ich szczęśliwego numeru, najprawdopodobniej będziesz musiał skorygować swój wzrok za pomocą okularów lub soczewek kontaktowych.

    Czy muszę nosić okulary?

    Aby ustalić, czy twoje oczy potrzebują okularów, otrzymasz obręcz testową. Lekarz umieści w nim różne soczewki, co pozwoli ci wybrać, które z nich będą wyraźniejsze. Albo przed tobą zainstaluj urządzenie zwane foropterem, w którym zmiana soczewek odbywa się automatycznie. Siła soczewki, która zapewnia najwyższą ostrość widzenia dla tego oka, określa jego załamanie i wyraża się w dioptriach, na przykład, -1.0D, + 3.0D. Soczewki dodatnie są wymagane dla dalekowzroczności, negatywne - dla krótkowzroczności, cylindryczne - dla astygmatyzmu.

    Na podstawie wyników tego badania lekarz może napisać ci receptę na okulary.

    Czym jest skiascopy (retinoskopia)?

    Skiascopy to metoda oceny refrakcji poprzez obserwację ruchu cienia w świetle źrenicy.

    Badanie prowadzone jest w zaciemnionym pokoju. Lekarz oświetla skiaskopom źrenicy, gdy kołysanie, że z boku na bok w świetle źrenicy jest widoczny ruchomy cień. Kierunek ruchu cienia zależy od refrakcji: krótkowzroczność, nadwzroczność lub emmetropia. Następnie, kładąc różne soczewki do oka, lekarz określa, które z nich neutralizuje ruch cienia. Siła tego obiektywu odpowiada wielkości załamania.

    Ta technika jest niezbędna do badania refrakcji u dzieci.

    Jakie są narzędzia do określania załamania?

    Autorefraktometry i aberrometry są zaprojektowane do automatycznego określania załamania światła. Wszystko, czego potrzebujesz, to umieścić podbródek na stojaku i naprawić oznaczenie pokazane okiem.

    Autorefraktometr ocenia, w jakim położeniu promienie świetlne są skupione w stosunku do siatkówki, to znaczy określa załamanie oka. Ponadto, w oparciu o analizę promieni świetlnych odbijanych od powierzchni rogówki, ujawnia kierunek i wielkość astygmatyzmu.

    Na podstawie analizy czoła fali, aberrometr określa nawet niedostrzegalne niedoskonałości optyczne jego mediów. Te dane są ważne przy planowaniu LASIK.

    http://www.vseozrenii.ru/obsledovanie-glaz/ostrota-zreniya-i-refraktsiya/
    Up