logo

Niewiele wiadomo o tym, czym jest widzenie peryferyjne. Peryferia to margines, zewnętrzna część czegoś, przeciwna do środka. To znaczy, w uproszczeniu, widzenie peryferyjne nadal można nazwać bocznym. Ze względu na widzenie boczne ludzie mogą postrzegać zarysy obiektów, ich kształt, kolory i jasność.

W niektórych przypadkach występują zaburzenia widzenia obwodowego. Co więcej, nawet jeśli osoba ma doskonałe widzenie centralne. Dlatego od dzieciństwa bardzo ważne jest zwracanie uwagi na ćwiczenia, które pomagają rozwijać spojrzenie boczne.

Koncepcja Sideview

Ciekawe Przegląd peryferyjny ma niską rozdzielczość, wybiera tylko czarno-białe odcienie. W płci pięknej ta zdolność widzenia jest znacznie bardziej rozwinięta niż u mężczyzn. Oznacza to, że kobiety lepiej obserwują przedmioty po bokach.

Widzenie obwodowe to percepcja wzrokowa, za którą odpowiada pewna część siatkówki. Pomaga koordynować osobę w świecie zewnętrznym, widzieć w półmroku i ciemności dnia. Widok z boku to zdolność do postrzegania obiektów znajdujących się po bokach widoku bezpośredniego.

Cechy ostrości widzenia:

  • Ostrość widoku z boku jest mniejsza niż ostrość widzenia centralnego.
  • Widok z boku nie zawsze ma określony poziom, który jest podawany osobie od urodzenia. Ta percepcja może być szkolona i rozwijana za pomocą niektórych ćwiczeń.
  • Widzenie peryferyjne jest bardzo ważne dla niektórych zawodów.

Naruszenie przeglądu bocznego wskazuje na rozwój i obecność niektórych patologii okulistycznych. Dlatego ważne jest, aby odwiedzić lekarza w celu zbadania oka. Zbadaj obwód siatkówki za pomocą specjalnego urządzenia - obwodu. Badanie pomaga zidentyfikować choroby oczu, mózgu i określić schemat terapii.

Naukowcy udowodnili, że przedstawiciele silniejszej płci mają bardziej rozwinięty przegląd centralny, a kobiety mają peryferyjny. Zależy to bezpośrednio od charakteru działań kobiet i mężczyzn w starożytności.

W dawnych czasach polowali ludzie. Ta lekcja wymagała wyraźnego skupienia się na konkretnym obiekcie. Kobiety miały inne zadanie - obserwowały mieszkanie. W starożytności nie było drzwi ani okien. Węże, owady mogą dostać się do mieszkania bez problemów. Kobiety zauważyły ​​nawet najbardziej niepozorne zmiany. Na przestrzeni wieków zdolność ludzi do lepszego widzenia z centralnym wzrokiem, a kobiety na peryferiach, została rozwinięta na poziomie genetycznym.

Według statystyk kobiety są znacznie mniej narażone na wypadki związane z bocznym zderzeniem samochodu. A kobiety rzucają się na drogi znacznie rzadziej właśnie z powodu rozwoju widzenia bocznego. Niestety, są też wady dla kobiet. Bardzo trudno będzie kobietom parkować na parkingu równoległym z powodu centralnego spojrzenia, które nie jest rozwinięte jak u mężczyzny.

Zaburzenia widzenia

Głównym zadaniem przeglądu peryferyjnego jest orientacja osoby w przestrzeni.

Jeśli wystąpią urazy siatkówki, choroby mózgu i inne czynniki, kontrola obwodowa jest znacznie ograniczona. Co więcej, ta patologia może dotyczyć zarówno jednego oka, jak i obu jednocześnie. Osoba widzi obiekty jak w tunelu (więcej szczegółów tutaj).

Powody, dla których widzenie peryferyjne może się zmniejszyć:

  1. Jaskra. Dzięki tej patologii ciśnienie wewnątrzgałkowe znacznie wzrasta. W rezultacie nerwy wzrokowe są uszkodzone, pole widzenia jest zwężone. W początkowej fazie obserwuje się małe wytrącenia obwodowe. W przypadku późnego leczenia następuje nieodwołalne zawężenie granic przeglądu. Kolejne etapy prowadzą do absolutnego zawężenia pola widzenia. Ten stan pociąga za sobą utratę wzroku bez możliwości powrotu do zdrowia.
  2. Uszkodzenie siatkówki. Występuje na tle stresujących sytuacji, gwałtownego wzrostu ciśnienia krwi, nagłego wysiłku fizycznego, urazów i urazów głowy oraz niektórych chorób. W takich warunkach dochodzi do uszkodzenia nerwu wzrokowego z wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami. Występuje upośledzenie widzenia obwodowego.
  3. Zaburzenie krążenia krwi nerwów wzrokowych, mózg.
  4. Nowotwory łagodne i złośliwe.
  5. Urazowe uszkodzenie mózgu.
  6. Uderzenia
  7. Oderwanie, separacja, degeneracja, zwyrodnienie siatkówki.
  8. Znaczący spadek widzenia bocznego występuje po 60 latach.

Czy można rozwinąć widok z boku?

I oczywiście osoba będzie lepiej zorientowana w przestrzeni. Innym pozytywnym punktem zaawansowanego widzenia peryferyjnego jest umiejętność szybkiego czytania. Rozwinięty widok z boku jest ważny dla kierowców, osób zaangażowanych w sport zawodowy, policji, wojska, a nawet nauczycieli i nauczycieli. W końcu dzieci zawsze potrzebują „oka i oka”. Z niektórymi ćwiczeniami możesz rozwinąć zdolność widzenia po bokach. Szkolenie nie zajmuje dużo czasu, powinno być wykonywane regularnie.

  • Napraw spojrzenie na określony obiekt, który powinien znajdować się naprzeciw oczu. Spróbuj zobaczyć obiekty bez poruszania źrenic znajdujących się po obu stronach głównego obiektu.
  • Podnieś znacznik i wybierz obiekt na ścianie. Musi być co najmniej trzy metry od osoby. Następnie, stopniowo, rozłóż znaczniki w różnych kierunkach. Jest podzielony obraz. Musisz przesunąć znaczniki, w dalszym ciągu popraw widok na temat.
  • Potrzebne będą obrazy z dużymi znakami, mogą to być cyfry, litery. Usiądź na krześle, ułóż obraz obok siebie, podnieś go na przemian, aby znalazły się na polu peryferii. W tym przypadku musisz spróbować odróżnić to, co jest na nich przedstawione. Stopniowo zwiększaj kąt widzenia. Kiedy człowiek może rozróżnić obrazy, możesz przejść do następnego etapu treningu - rysować mniejsze symbole i prowadzić zajęcia.
  • Napraw obiekt przed oczami. Patrząc na to, wybierz inny obiekt, napraw go bocznym spojrzeniem. Potem inny obiekt. Trening powinien być kontynuowany, dopóki osoba nie będzie mogła nagrać 7-9 obiektów. To ćwiczenie bardzo szybko poprawia widoczność boczną.
  • Chodząc na świeżym powietrzu, spróbuj skupić się na wadach ziemi, podczas gdy spojrzenie powinno być skierowane do przodu.
  • Stań blisko okna i skup się na obiekcie znajdującym się na ulicy, bez przesuwania źrenic, nazwij obiekty znajdujące się w pobliżu wybranego punktu.
  • Otwórz książkę, wybierz konkretne słowo i skup się na nim. Spróbuj przeczytać słowa, które są w pobliżu.
  • W wąskiej kolumnie gazety narysuj jasną pionową linię w środkowej części artykułu. Musisz spojrzeć na jasną linię. Spróbuj odczytać słowa znajdujące się na polu peryferii.

Diagnoza i leczenie

Zmianę widzenia obwodowego określa się za pomocą specjalistycznych technik. Osoba jest zaproszona do siedzenia na krześle, które znajduje się w odległości jednego metra od okulisty. Człowiek naprzemiennie zamyka oczy. Lekarz przesuwa obiekt, dopóki obiekt go nie zobaczy.

Badanie jest również przeprowadzane z wykorzystaniem obwodu (specjalistyczny sprzęt):

  • Podczas badania tego sprzętu, osoba jest proszona o przymocowanie oczami małego wahadła w centralnej części urządzenia.
  • Widok z boku zostanie określony przez wahadła świetlne, które znajdują się w różnych obszarach przeglądu. Uwzględnia to liczbę punktów, jasność.
  • Po obróbce komputerowej lekarz otrzymuje wyniki, dla których określa się ostrość i jakość widzenia obwodowego.

I często ujawniają się naruszenia na przykładzie neuropatologa. Najważniejsze jest zidentyfikowanie w czasie przyczyny, dla której zaszły zmiany i przepisanie odpowiedniego leczenia. Jeśli terapia zostanie przeprowadzona w odpowiednim czasie, przegląd boczny zostanie przywrócony. Ćwiczenia pomogą w tym.

http://ozrenii.ru/glaza/perifericheskoe-zrenie.html

WIDOK PERYFERYJNY

Duży słownik psychologiczny. - M.: Prime-Evroznak. Ed. B.G. Mescheryakova, Acad. V.P. Zinchenko. 2003

Zobacz, co „PERIPHERAL VISION” w innych słownikach:

widzenie peryferyjne - periferinis regėjimas statusas T sritis fizika atitikmenys: angl. obwodowe widzenie. Peripheriesehen, n rus. widzenie peryferyjne, n pranc. vision périphérique, f... Fizikos terminų žodynas

widzenie peryferyjne - periferinis regėjimas akipločio dydis. Periferinis regėjimas padeda žmogui orientuotis ir judėti erdvėje. Dėl tikslingos sportinės...... Sporto terminų žodynas

WIZJA PERYFERYJNA - Zobacz wizję, peryferyjne... Objaśniający słownik psychologii

Wizja to zdolność do przekształcania energii wizualnej promieniowania elektromagnetycznego w zakresie światła w doznania (w zakresie od 300 do 1000 nm). Po wchłonięciu przez wizualne pigmenty siatkówki kwantów światła następuje podniecenie wzrokowe. Fotochemiczne... Wielka encyklopedia psychologiczna

Ludzki wzrok - Główny artykuł: System wizualny Złudzenie optyczne: słoma wydaje się zepsuta... Wikipedia

VISION - VISION, złożony proces fizyczny i fizykochemiczny, z pomocą człowieka i zwierzęcia, pozwala zorientować się w wielkości, odległości, względnej pozycji i kolorze poszczególnych obiektów otaczającego świata. Fizjologia 3. Aparat wzrokowy w...... The Big Medical Encyclopedia

Wizja - I Wizja (visio, visus) jest fizjologicznym procesem postrzegania wielkości, kształtu i koloru obiektów, a także ich względnej pozycji i odległości między nimi; źródłem percepcji wzrokowej jest światło emitowane lub odbijane od obiektów...... encyklopedia medyczna

widzenie peryferyjne - (v. peripherica) Z., zapewniające percepcję obiektów, które nie są utrwalone przez oko... Duży słownik medyczny

Wizja stereoskopowa - (z greckiego. Solidny, przestrzenny widok), w której możliwe jest postrzeganie kształtu, rozmiaru i odległości od obiektu, na przykład z powodu widzenia obuocznego (liczba oczu może być większa niż 2 x, np....... Wikipedia

CENTRALNA WIZJA - (angielski wzrok centralny) widzenie za pomocą dołka i parafinali siatkówki. Syn. wizja dołkowa. Obszar siatkówki znajdujący się w środku żółtej plamki nazywany jest centralną fossą (fovea centralis); jego średnica wynosi około 1... Wielka encyklopedia psychologiczna

http://psychology.academic.ru/6931/%D0%9F% D0% 95% D0% A0% D0% 98% D0% A4% D0% 95% D0% A0% D0% 98% D0% A7% D0 % 95% D0% A1% D0% 9A% D0% 9E D0% 95_% D0% 97% D0% A0% D0% 95% D0% 9D% D0% 98% D0% 95

Widzenie peryferyjne

Jedną z cech ludzkiego aparatu wzrokowego jest widzenie peryferyjne. Koncepcja peryferii jest dobrze znana na wiele sposobów. Ale w odniesieniu do wzroku oznacza postrzeganie tych obiektów, które znajdują się w polu bocznym. Ten rodzaj przeglądu może ulec zmniejszeniu pod wpływem pewnych czynników, więc od okulistów z dzieciństwa zaleca się wykonywanie specjalnych ćwiczeń w celu przeprowadzenia jego rozwoju.

Co to jest widok z boku?

Możliwość zobaczenia obiektów znajdujących się z boku zapewnia oddzielne miejsce siatkówki. Peryferia tego ciała ma niższą ostrość niż widzenie centralne i odbiera tylko odcienie czerni i bieli. Ta zdolność pomaga poprawić koordynację i reakcję osoby na nagłe ruchy na bok. Wzrok centralny i peryferyjny - warunki niezbędne do pełnego życia.

Udowodniono, że u kobiet boczne pole widzenia jest lepiej rozwinięte.

  • widzenie peryferyjne ma niższą ostrość;
  • jeśli widzenie boczne jest niskie, można je poprawić za pomocą specjalnych ćwiczeń;
  • możliwość odbierania przedmiotów na bok jest niezbędna w niektórych zawodach.

Jeśli boczna percepcja oczu zniknie, wówczas osoba ma problemy okulistyczne. Wszelkie tego rodzaju dysfunkcje powinny być badane w krótkim czasie, ponieważ osoba nie będzie mogła poruszać się samodzielnie, ponieważ perymetria przeglądu jest znacznie zawężona.

Możliwe przyczyny dysfunkcji

Perymetria widzenia bocznego wynosi 120 stopni. Jednak pod wpływem niektórych czynników wewnętrznych i zewnętrznych zanika zdolność do odbierania obiektów na peryferiach. Takie czynniki mogą prowokować niezdolność do łapania obiektów z bocznym widzeniem:

  • Jaskra. Choroba okulistyczna, wywołująca wzrost ciśnienia w naczyniach włosowatych oka. Prowadzi to do uszkodzenia nerwów i wąskiego pola widzenia. W pierwszych stadiach rozwoju choroby znikają tylko niektóre części peryferii, aw zaawansowanych stadiach widzenie boczne znika całkowicie.
  • Urazy siatkówki. Uszkodzenia mechaniczne pojedynczego oka o podobnej naturze rozwijają się z różnych powodów: nadmierny wysiłek fizyczny, uderzenie w głowę, gwałtowny wzrost ciśnienia i silne wstrząsy emocjonalne prowadzą do pęknięcia tkanki siatki aparatu wzrokowego.
  • Zaburzenia krążenia. Jeśli mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi, a wraz z nim tlen i inne składniki odżywcze, promień widzenia jest zawężony.
  • Nowotwór. Nowotwory różnego pochodzenia blokują krążenie krwi, powodując utratę widzenia obwodowego.
  • Urazowe uszkodzenie mózgu. Wszelkie mechaniczne urazy głowy powodują patologie okulistyczne.
  • Wiek Zaburzenia widzenia bocznego są zwykle diagnozowane po 60 latach.
Powrót do spisu treści

Objawy zaburzeń

Jeśli widzenie peryferyjne uległo pogorszeniu, ostrość środka widzenia nie zmienia się, a pola boczne ciemnieją, przed oczami pojawiają się czarne plamy lub kropki. Pacjent obserwuje również następujące zmiany, takie jak:

  • silny ból w zewnętrznych kącikach oczu;
  • ostre zawężenie widoczności;
  • stopniowe pogorszenie widzenia centralnego;
  • mniejszy kontrast;
  • spadek jasności;
  • podzielone zdjęcia.
Powrót do spisu treści

Diagnoza patologii

Aby rozwinąć widzenie obwodowe, konieczne jest wypróbowanie wszystkich sposobów treningu oferowanych przez okulistę. Powszechnie stosowane są następujące metody badania pól wizualnych: obwód Forstera lub pomiar perymetrii Dondersa. Aparatura służy również do identyfikacji problemów w strukturze aparatu wzrokowego. Najprostsza technika sprawdzająca, jak zawężono pole widzenia, zasugerowała Donders. Jest odpowiedni nawet dla sparaliżowanych. Technika jest przeprowadzana w następujący sposób:

  1. Lekarz i pacjent siedzą naprzeciw siebie w odległości 1 m.
  2. Wszyscy zamykają jedno oko.
  3. Pacjent powinien zajrzeć do otwartego oka okulisty.
  4. Specjalista z boku przesuwa stół lub rękę do środka.
  5. Pacjent zgłasza, kiedy wyraźnie widzi przedmiot.
Pacjenta można zbadać metodą Forstera.

Podczas badania Forstera określa się, która percepcja boczna oka jest lepiej rozwinięta i charakter patologii. Prawidłowo przeprowadzona metodologia obejmuje następujące manipulacje:

  1. Pacjent wraca do źródła światła.
  2. Podbródek jest przymocowany do stojaka pod płytką obserwacyjną i jedno oko jest zamknięte.
  3. Łuk jest wyśrodkowany, a pacjent patrzy na biały okrąg wewnątrz urządzenia.
  4. Lekarz zmienia pozycję obiektu, a pacjent zgłasza moment „łapania” punktu.

Badanie peryferyjnego pola widzialności metodą Forstera przeprowadza się pod warunkiem równomiernego oświetlenia obwodu.

Jak zrobić, aby zobaczyć lepiej?

Aby rozszerzyć widzenie peryferyjne, konieczne jest sprawdzenie aparatu wzrokowego i ustalenie podstawowych przyczyn odchyleń. Tylko jeśli czynnik, który wywołał patologię, jest nieobecny, czy możemy wykonać ćwiczenie przywracające widzenie boczne i zażywać narkotyki. Zwykle przepisywane zastrzyki i krople. Wszystkie przepisy są przepisywane indywidualnie w oparciu o cechy organizmu. Medycyna niekonwencjonalna nie rozwiązuje problemu, ale tylko poprawia sytuację na krótki czas. Jeśli nieprawidłowość wystąpiła w czasie ciąży, możliwe, że wskazuje na stan zwany stanem przedrzucawkowym, który zagraża życiu kobiety i dziecka. W takim przypadku należy pilnie skonsultować się z lekarzem.

Dobrze pomaga specjalne szkolenie, które obejmuje zestaw opracowanych ćwiczeń. Widzenie obwodowe można ćwiczyć w domu, nie tylko w przypadku chorób, ale także w celu zapobiegania i poprawy widzenia bocznego. Kompleks gimnastyczny dla oczu wybiera okulistę na podstawie dowodów. Dla skuteczności ważne jest ścisłe przestrzeganie instrukcji wykonywania ćwiczeń.

http://etoglaza.ru/anatomia/vazhno/perifericheskoe-zrenie.html

Widzenie obwodowe: cechy, upośledzenia i trening

Przez urządzenie peryferyjne rozumie się specjalną kategorię widzenia, za którą odpowiada pewna część siatkówki. Pozwala to na normalne oglądanie obiektów, ludzi w ciemności i rozpoznawanie obiektów znajdujących się po obu stronach obszaru bezpośredniego spojrzenia. Jeśli widok z boku jest normalny, osoba dobrze widzi, ale możliwe są różne naruszenia tej funkcji. Przeczytaj więcej na temat ostrości widzenia obwodowego, możliwych chorób powodujących jego zmniejszenie, sposobów rozwoju widzenia bocznego i zapobiegania zaburzeniom w tym przeglądzie.

Wykrywanie widzenia peryferyjnego

Przegląd peryferyjny ma niską rozdzielczość, tylko przechwytuje odcienie czerni i bieli. Jednocześnie widzenie obwodowe u kobiet jest znacznie lepiej rozwinięte niż u mężczyzn.

Widzenie obwodowe to percepcja boczna, która staje się możliwa dzięki pracy niektórych obszarów siatkówki. Pomaga normalnie koordynować w przestrzeni i widzieć, również w nocy. Widzenie peryferyjne nazywane jest również widokiem z boku, ponieważ jest ono odpowiedzialne za postrzeganie obiektów znajdujących się po bokach obszaru bezpośredniego widzenia.

Rozważ wszystkie cechy widzenia peryferyjnego:

  1. Jego ostrość jest znacznie niższa niż ostrość widzenia centralnego.
  2. Jakość widzenia bocznego w wieku dorosłym często różni się od jakości widzenia podawanego od urodzenia.
  3. Można trenować widzenie obwodowe.
  4. Widok z boku jest szczególnie ważny dla przedstawicieli niektórych zawodów.

Ponadto występowanie problemów z widzeniem obwodowym jest charakterystyczne dla szeregu patologii, dlatego należy poddać się kontroli lekarskiej w odpowiednim czasie i zdiagnozować istniejące choroby. Im wcześniej wykryta zostanie patologia, tym większe są szanse na jej pomyślne leczenie.

Jeśli normalne widzenie obwodowe jest upośledzone, nawet przy normalnej ostrości widzenia centralnego, pacjent nie może poruszać się w przestrzeni bez żadnych problemów.

W serii badań naukowych udowodniono, że kobiety lepiej rozwinęły widzenie boczne, a mężczyźni centralne. Naukowcy kojarzą tę cechę z okupacją starożytnych ludzi - mężczyźni zwykli polować i powinni byli być w stanie wyraźnie skoncentrować się na konkretnym celu, a kobiety patrzyły na jaskinie i inne mieszkania, gdzie węże, owady, zwierzęta i natychmiastowa odpowiedź na wszelkie zmiany były ceną życia ich plemię. Oznacza to, że w przypadku widzenia obwodowego zadziałał efekt pamięci genetycznej.

Naruszenia i choroby

Głównym zadaniem przeglądu peryferyjnego jest normalna orientacja w przestrzeni. W przypadku urazów siatkówki, chorób mózgu i innych czynników bardzo poważnie cierpi przegląd obwodowy. Może dotyczyć tylko jednego oka lub obu.

Widzenie obwodowe może być upośledzone w jednym oku lub dwóch.

Najczęściej problemy z widzeniem bocznym występują na tle różnych chorób okulistycznych. Wśród nich są:

  1. Jaskra, której towarzyszy wzrost ciśnienia wewnątrzgałkowego i uszkodzenie nerwów wzrokowych. Na początku obserwuje się nieznaczne opady na obrzeżach, a następnie (bez leczenia) pole widzenia zwęża się i nieodwołalnie. W zaawansowanych stadiach widzenie boczne zanika całkowicie.
  1. Mechaniczne uszkodzenie siatkówki - występuje w wyniku nagłych spadków ciśnienia, stresu, dużych obciążeń, niektórych chorób, urazów głowy. Wady siatkówki powodują uszkodzenie nerwu wzrokowego, który już ma odpowiedni wpływ na kąt widzenia.
  1. Zaburzenia krążenia w nerwach wzrokowych lub mózgu.
  2. Formacje łagodnej i złośliwej natury.
  3. Urazowe uszkodzenie mózgu.
  4. Procesy degeneracyjne w siatkówce.

Często widzenie peryferyjne cierpi po udarze. Najczęściej problem ten występuje u osób w wieku 60 lat i starszych.

Diagnostyka

Aby określić zmiany widzenia peryferyjnego, stosuje się specjalne urządzenia optyczne, a sama procedura jest nazywana perymetrią. Jest zwyczajna i komputerowa perymetria. Osoba proszona jest o siedzenie na krześle w odległości około metra od lekarza. Alternatywnie, okulista prosi pacjenta, aby zamknął oczy i spojrzał na poruszający się przed nim obiekt. Ponadto lekarz może korzystać z obwodu - urządzenia z małym wahadłem w środku. Widok boczny w tym przypadku jest zdiagnozowany przez wahadła (są zapalone), umieszczone w różnych częściach pola widzenia. Po przetworzeniu wyników kontroli komputerowej, biorąc pod uwagę liczbę punktów i ich jasność, lekarz dokonuje diagnozy i wydaje zalecenia dotyczące pracy z istniejącymi naruszeniami.

Trening z boku

Widzenie obwodowe (boczne) można rozwinąć, wykonując specjalne ćwiczenia.

Trening widzenia bocznego jest korzystny dla mózgu i pozwala mu na utrzymanie swojej funkcji przez długi czas. Szczególnie są one pokazywane kierowcom, zawodowym sportowcom, wojskowym, nauczycielom, wychowawcom, policjantom, osobom trenującym umiejętności szybkiego czytania. Ćwiczenia są proste i nie wymagają dużo czasu na wykonanie, ale musisz je wykonywać regularnie:

  1. Napraw swoje oczy na jakimkolwiek przedmiocie, który jest przed tobą. Teraz rozważ umieszczenie po bokach obiektów, bez poruszania źrenic.
  2. Wybierz na ścianie dowolny obiekt, na który będziesz patrzeć - ale musisz umieścić go w odległości 3 m od oczu. Następnie weź dwa ołówki w swoje ręce, wyciągnij je przed siebie i zacznij powoli rozkładać je na boki. Rozsuwając znaczniki, uważnie obserwuj obiekt przed sobą.
  3. Rób zdjęcia z dużymi znakami - cyframi lub literami, to nie ma znaczenia. Usiądź na krześle i umieść je przed sobą. Obrazy muszą znajdować się w strefie widzenia peryferyjnego - aby można było odróżnić, co jest na nich. Stopniowo przesuwaj je bardziej na boki, zwiększając kąt widzenia.
  4. Stań w pobliżu okna, spójrz na dowolny obiekt za nim. Teraz, bez poruszania źrenic, zacznij dzwonić do tych obiektów, które znajdują się w pobliżu określonego punktu.
  5. Otwórz książkę lub gazetę, wybierz słowo i skup się na nim, a następnie spróbuj odczytać pobliskie słowa.

Idąc ulicą, zwracaj uwagę na skazy ziemi, patrząc w przyszłość. Wykonywanie takich ćwiczeń wcale nie jest trudne i przynoszą ogromne korzyści wizualne.

Zapobieganie

Główne środki zapobiegające problemom z widzeniem bocznym:

  1. Regularne badania przez okulistę i terminowe leczenie chorób przewlekłych.
  2. Podejmowanie działań w diagnostyce jaskry, dystrofii, odwarstwienia siatkówki.
  3. Zapobieganie urazom głowy i oczu.
  4. Zdrowy styl życia (zwłaszcza w wieku powyżej 60 lat).
  5. Wykonywanie specjalnych ćwiczeń gimnastycznych

Oczy, jak każdy organ ludzkiego ciała, wymagają stałej uwagi i starannej opieki. Uważaj na ich stan, nie pozwalaj na kontuzje, infekcje, terminowo przeprowadzaj leczenie istniejących chorób - i unikniesz wielu problemów.

Wideo

Wnioski

Widzenie peryferyjne odpowiada za normalną widoczność obiektów znajdujących się po bokach. Jeśli jest zakłócona, jakość życia cierpi bardzo, do tego stopnia, że ​​osoba nie może normalnie poruszać się w przestrzeni. Głównymi przyczynami rozwoju patologii są choroby współistniejące, urazy, udar mózgu, wiek powyżej 60 lat. Przegląd boczny może i powinien zostać przeszkolony - w tym celu regularnie wykonywane są proste ćwiczenia związane z ustalaniem wzroku na wybranym obiekcie przed sobą i rozpoznawaniem obiektów znajdujących się na peryferiach.

http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/periferijnoe.html

Widzenie peryferyjne jest

Dlaczego może wystąpić utrata pola widzenia?

Do leczenia stawów nasi czytelnicy z powodzeniem używają Eye-Plus. Widząc popularność tego narzędzia, postanowiliśmy zwrócić na nie uwagę.
Czytaj więcej tutaj...

Wizja jest najważniejszym sposobem doświadczania i postrzegania świata dla wszystkich ludzi - od niemowląt po bardzo starych ludzi. Utrata pola widzenia jest niebezpieczną, często nieuleczalną lub częściowo nieuleczalną chorobą, która może mieć wiele przyczyn i wymaga regularnej pomocy medycznej.

W naszym współczesnym świecie z tobą problemy ze wzrokiem znacznie straciły na znaczeniu. Osoby z problemami, które wcześniej zapewniłyby im całkowitą lub częściową niezdolność, są teraz łatwo rozwiązywane za pomocą optyki, operacji chirurgicznych i mniej traumatycznych metod okulistycznych.

Odsetek pacjentów, którzy otrzymali niepełnosprawność z powodu utraty lub pogorszenia widzenia, znacznie spadł, ale problemy są nadal wystarczające nawet w najbardziej rozwiniętych krajach.

Jakie jest „pole widzenia” w okulistyce?

Pole widzenia jest tym, co widzimy w pewnym momencie przed nami, bez poruszania głową i skupiania się na jednym obiekcie w przestrzeni. Mówiąc najprościej, naszą wizję można podzielić na 2 typy - centralne i peryferyjne.

Wizja centralna jest odpowiedzialna za to, na czym celowo lub instynktownie skupiamy naszą uwagę. Zrywa centralne obiekty, pomaga nam skupić się na niebezpieczeństwie lub jakiejkolwiek innej potrzebie. Przykład znaczenia widzenia centralnego: osoba szukająca filiżanki kawy na stole przed sobą.

Widzenie obwodowe to wszystko, co nie mieści się w promieniu widzenia centralnego, ale jest nadal widoczne dla oka (co najmniej normalne). Jeśli cała powierzchnia siatkówki odczytuje i przekazuje informacje do mózgu z tą samą prędkością, osoba nigdy nie byłaby w stanie skupić się na niczym wizualnie ani osiągnąć tego poprzez niewyobrażalne wysiłki.

Wyjątkowość peryferyjnego widzenia polega na tym, że przekazuje informacje bardziej rozmyte, nie tak wyraźnie jak w centrum. To pozwala nam wykonywać pewne prace, ale jednocześnie zauważamy, że zdarzenia, które występują wokół niego (w normalnym zakresie dla osoby, oczywiście), pomagają poruszać się w przestrzeni.

Przykład peryferyjnej (bocznej) wizji: osoba przekracza drogę i zauważa samochód odjeżdżający zza rogu. Pole widzenia dla wszystkich jest zwykle takie samo, a ich różnice powodują choroby, które w praktyce okazują się całkiem spore, w tym utrata pól widzenia.

Jak zdiagnozować podobny problem?

Jeśli czujesz, że jakiś obszar w oczach jest przyciemniony, zniekształcony, całkowicie „upuszczony”, zmienia kolor obrazu tego, co widzisz, lub ogólny kąt widzenia się zmniejszył, a następnie natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Więcej patologii obejmuje migotanie plam, błotnistą „zasłonę” lub przyciemnienie obrazu.

W większości przypadków zauważalna jest utrata pól widzenia. Osoba doświadcza dyskomfortu z powodu ograniczonej zdolności widzenia i prawie zawsze odwiedza lekarza. Dlatego zaawansowane stadia chorób związanych z naruszeniem pól widzenia są stosunkowo niewielkie w porównaniu z innymi gałęziami medycyny.

Istnieje sposób, aby uzyskać przybliżoną autodiagnozę, ale nie należy na niej w pełni polegać - niech to będzie jeszcze jeden argument, aby poprosić o pomoc. Na pewno masz pogwałcenia w mózgu, układzie nerwowym lub narządach wzrokowych, jeśli nie widzisz własnej ręki, odłóż ją pod kątem 85 °.

Możliwe jest również sprawdzenie problemów z siatkówką za pomocą sieci Amsler. Ten prosty test to tylko arkusz kwadratowego papieru i wyraźna kropka na środku.

Przełóż arkusz na odległość, z której zwykle możesz czytać, i uważnie przyjrzyj mu się jednym okiem. Jeśli komórki wokół punktu rozprzestrzeniają się lub są zniekształcone w inny sposób, problem należy sprawdzić. Nie zapomnij zrobić tego samego z dwoma oczami, które mogą być również uszkodzone przez chorobę.

Innym ważnym znakiem są „brakujące” litery podczas czytania - oznacza to, że siatkówka nie działa poprawnie i nie wyświetla wszystkich elementów.

Przyczyny utraty pola widzenia:

  • doznał udaru;
  • guzy mózgu;
  • różne procesy zapalne mózgu;
  • uszkodzone nerwy wzrokowe;
  • głębokie stwardnienie nerwów wzrokowych.

Utrata pola widzenia jest chorobą, która wpływa zarówno na wzrok centralny, jak i boczny (obwodowy). Nawet przy najmniejszych zniekształceniach istnieje prawdopodobieństwo, że postępują poważne choroby siatkówki, dna lub narządów, które nie są bezpośrednio związane z oczami.

Bez pomocy specjalisty w celu ustalenia przyczyn istniejących problemów jest niemożliwe. Najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić, to jak najszybciej skontaktować się ze specjalistą.

Powiązane choroby

Po badaniu na pewno otrzymasz dokładną diagnozę i niezbędną pomoc, a niektóre choroby mogą być częściowo wcześniej ustalone przez ciebie:

    Hemianopsia. Jeśli nie widać lub słabo widoczne znaczące obszary pola widzenia (ćwierć lub pół naraz), istnieje podejrzenie tej choroby. Obserwuje się go w obu oczach jednocześnie i oddziałuje zarówno na nerw wzrokowy na „skrzyżowaniu” ich ścieżek (chiasm), ścieżek wzrokowych lub kory wzrokowej mózgu.

Jaskra. W jaskrze koncentryczny obraz nie jest widoczny, ponieważ choroba ta powoduje zmętnienie siatkówki i wzrost ciśnienia wewnątrz oka bez leczenia. W jaskrze pole widzenia może się zawężać, ale w późniejszych etapach, gdy prawie niemożliwe jest uniknięcie ślepoty.

Scotome. W tej chorobie dotyka tylko kilka małych obszarów siatkówki. Mogą być zarówno widoczne dla osoby, jak i wyglądać jak ciemne plamy na obrazie i pozostać niewidoczne do poważnego i dokładnego badania przez okulistę. Istnieje kilka rodzajów: absolutny (plamka nie przenosi światła, całkowicie ciemny), względny (widoczność jest obecna, ale ostrość widzenia w tym obszarze jest znacznie zmniejszona) i rzadki kolor, w którym pacjent nie rozróżnia żadnych określonych odcieni w promieniu plamki. Jeśli „plamy” pojawiają się w środku pola widzenia, problem tkwi w plamce siatkówki.

  • Koncentryczna utrata pola widzenia. Patrząc na ten symptom, ustala się 1 określony obszar (wizja rury). Dzieje się tak w przypadku zaniku nerwu wzrokowego, aż do całkowitej utraty jego funkcji lub w ostatnich stadiach jaskry. Czasami te objawy są specyficzne dla zaburzeń psychosomatycznych i są tymczasowe.
  • Zawężenie pola widzenia

    Zawężenie pól wizualnych jest rodzajem wypadnięcia z tą różnicą, że pewne części obrazu nie wypadają, ale po prostu zmniejszają się. Promień widzenia zwęża się, jak gdyby zmniejszając aktywny obszar siatkówki. Pacjenci z tą patologią zauważają, że oko wydaje się być mniejsze. Istnieją 2 typy:

    1. Koncentryczne zwężenie pola widzenia - porażka całego lub prawie całego oka, bardziej złożona sprawa. Charakterystycznie wyróżnia się tym, że często towarzyszą mu choroby układu nerwowego: neurastenia, histeria i inne zaburzenia.
    2. Lokalne zwężenie pola widzenia - tylko pewna część siatkówki staje się bezużyteczna.


    Aby dokładnie określić, jakiego rodzaju pacjent cierpi, pomaga specjalny test dla oka. Jeśli pacjent nie rozróżnia rozmiaru różnych obiektów na odległość, to najprawdopodobniej ma koncentryczny typ zwężenia. Przy lokalnym zwężeniu lekarze zauważają utratę orientacji pacjenta w przestrzeni (w różnym stopniu).

    Ale główną metodą diagnostyczną jest metoda Dondersa. Pacjent i okulista stoją 1 m od siebie, obejmując 1 oko dla siebie. Lekarz przesuwa mały obiekt z okręgu konwencjonalnego do środka, a jeśli nie ma żadnych odchyleń, obaj uczestnicy testu zobaczą obiekt w tym samym czasie.

    Obwód komputera - urządzenie, które wyświetla obraz pola widzenia pacjenta na specjalnej sferycznej powierzchni - może dać najbardziej dokładny wynik. Perymetria komputerowa jest praktykowana w specjalistycznych klinikach okulistycznych.

    Przyczyny zawężenia pól wizualnych:

    1. Gruczolak przysadki. Guz łagodny, w obecności którego przysadka mózgowa powiększa się, dzięki swojemu położeniu, wywierając znaczny nacisk na ścieżki wzrokowe.
    2. Choroby oczu: jaskra, zanik nerwu wzrokowego i inne.
    3. Miażdżyca. Sama choroba jest destrukcyjna, ale między innymi może zakłócić krążenie krwi w nerwie wzrokowym.
    4. Różnorodne patologie układu nerwowego, destrukcyjny wpływ na to.
    5. Nadciśnienie. Przy silnych atakach pole widzenia jest tymczasowo ograniczone.

    Powodzenie diagnozy zależy również od rodzaju uszkodzenia oczu - organicznego lub funkcjonalnego.

    Opcje leczenia

    Wszystko zależy od Twojej diagnozy. Istotną rolę odgrywa diagnoza i identyfikacja przyczyny problemu z polami widzenia.

    Jeśli te zmiany są spowodowane chorobą, musisz udać się do kliniki, w której zostaniesz zwolniony z samej choroby, a następnie poradzą sobie z objawami i konsekwencjami. Leczenie jest lekiem, często działającym, ale współczesna medycyna może zaoferować bardzo skuteczne metody eliminacji takich problemów.

    Jeśli przyczyny zwężenia lub upadku pola widzenia, które masz, są chorobami, które w żaden sposób nie są związane z systemem wizualnym, to najpierw pracuj nad nimi najpierw, a następnie powróć do normalnego stanu.

    Nie zapomnij - przede wszystkim potrzebujesz specjalistycznej diagnozy. Choroby układu wzrokowego są bardzo niebezpieczne, a nawet takie niewielkie zmiany, jak „plamy” na siatkówce, mogą być oznakami bardzo poważnych chorób, które w większości przypadków prowadzą do nieodwracalnej ślepoty.

    Im wcześniej udasz się do kliniki po pomoc, tym szybciej lekarze zidentyfikują Twój problem i zalecą niezbędne leczenie w odpowiednim czasie.

    Wideo

    Ostrość wzroku i widzenie 1: co to jest

    Co to jest ostrość wzroku? W Rosji i krajach WNP wartość ta jest mierzona w jednostkach arbitralnych, a jej wskaźniki mogą być różne: 0,1; 1; 2 i inne, wahają się od zera (tj. Całkowitej ślepoty) do nieskończoności.

    Warto wyjaśnić, że ostrość wzroku to zdolność oka do oddzielnego widzenia dwóch punktów znajdujących się w pewnej odległości od siebie.

    W krajach WNP i Rosji zwyczajowo sprawdza się tę wartość przy pomocy różnych plakatów (Golovin i Sivtsev u dorosłych i Orlova u dzieci).

    Przy ostrości wzroku równej jednej, 10 linii jest wyraźnie widocznych, gdy odległość od stołu wynosi 5 m (jest to uważane za normalne). Jeśli widocznych jest 12 linii, poziom widzenia wynosi 2. Po prawej stronie linii znajdują się wskaźniki tego rozmiaru w zależności od liczby linii, które obiekt widzi w odległości pięciu metrów. Oznacza to, że jeśli potrafi rozróżnić tylko jedną linię, to wskaźnik wynosi 0,1; jeśli 2 - 0,2 itd.

    Wskaźnik widoczności 1

    Co oznacza ostrość widzenia? Ważne jest, aby zrozumieć, że jest to normalny poziom widzenia (lub 100%). Zgodnie ze standardami oko z takim wskaźnikiem jest w stanie rozróżnić dwa oddzielne punkty o kącie między nimi wynoszącym 1 minutę lub 1/60 stopnia. W zachodniej terminologii wartość ta odpowiada 20/20.

    Jeśli ta wartość jest mniejsza niż jeden, konieczne jest leczenie.

    Sprawdź tabele

    Do diagnozy użyto specjalnych plakatów. Mogą zawierać obrazy różnych wzorów, listów, odznak lub haczyków.

    • Najbardziej popularny wśród rosyjskich okulistów jest plakat z wizerunkiem listów (stół Sivtseva).
    • Czasami lekarze używają stołu Golovina, który pokazuje pierścienie z przerwami.
    • Podczas sprawdzania dzieci okuliści wolą plakat Orlova z różnymi zdjęciami.

    Listy lub obrazy znajdują się na dwunastu liniach, a ich rozmiar zmniejsza się z każdą linią (zaczynając od góry i schodząc niżej i niżej). Po lewej stronie każdej linii symbol „D” wskazuje odległość, z której przy dobrym wzroku podmiot powinien widzieć wszystkie postacie. Dla górnej linii wynosi 50 metrów, a dla dolnej 2,5. Po prawej stronie linii litery „V” wskazują wskaźniki ostrości widzenia, które są poprawne, gdy badany odczytuje znaki z odległości 5 metrów. Wskaźnik ten wynosi 2, jeśli obiekt rozróżnia linię dolną i 0,1, jeśli widzi tylko pierwszy.

    Jak jest diagnoza

    Surveyed postawił pięć metrów od plakatu. Ponadto lekarz przeprowadza diagnozę każdego oka oddzielnie. Zaczyna od prawej, a następnie idzie w lewo.

    1. Najpierw okulista prosi o podanie serii liter znajdujących się na dziesiątej linii stołu. Prawidłowa odpowiedź oznacza, że ​​wskaźnik ostrości widzenia jest równy jeden.
    2. Jeśli podmiot wywołuje litery na 10. linii nieprawidłowo lub często popełnia błędy, lekarz przesuwa się na górę, a przy prawidłowej odpowiedzi idzie coraz niżej, aż pacjent znowu zacznie popełniać błędy.
    3. Ostatnia linia, którą może rozróżnić i będzie wskazywać ostrość wzroku (jeśli zobaczy wszystkie 12 linii, wówczas ta wartość będzie wynosić 2).

    W okulistyce znane są osoby, które rozwinęły zdolności wzrokowe do pięciu do sześciu jednostek. Przejawiało się to w tym, że wyraźnie widzieli obiekty znajdujące się w odległości 100 metrów i dalej. W historii medycyny zdarzały się wyjątkowe przypadki, gdy liczba ta wynosiła sześćdziesiąt jednostek, a osoba mogła zobaczyć pierścienie Saturna na rozgwieżdżonym niebie, które ze średnią wartością (tj. Jedną) można zobaczyć tylko za pomocą teleskopu.

    Rekord pacjenta

    Po diagnozie lekarz dokonuje wpisów na karcie pacjenta. Najczęściej są to: ViS OD i ViS OS. Odszyfrowanie tych znaków jest dość proste. Pierwszy wpis odnosi się do prawego oka, drugi odpowiednio do lewej. W normalnym stanie funkcji wizualnej obu oczu 1.0 zostanie zapisane naprzeciwko każdego wpisu.

    Stół Snellena

    Stół Snellena jest częściej używany przez zagraniczne kraje, zwłaszcza Stany Zjednoczone. Podobnie jak na plakacie Sivtseva, duże litery zajmują górne linie, a ich rozmiar zmniejsza się w dół.

    Plakat jest wykonany tak, że jeśli dana osoba ma 100% wizji, może odczytać każdą linię z odległości 60, 36, 24, 18, 12, 9, 6 i 5 metrów (co równa się 100, 70, 50, 40, 30, 25 i odpowiednio 20 stóp) do czerwonej linii.

    Aby zdiagnozować obiekt, siedzą w odległości 6 m od plakatu. Poproszono go o zamknięcie jednego oka, a innych o przeczytanie listów. Dolny rząd, który pacjent może odróżnić i wskaże ostrość widzenia.

    • Normalnie wskaźnik ten wynosi 6/6 (lub 20/20). W tym przypadku badany może odczytać ósmą linię z odległości 6 m. (20 stóp).
    • Jeśli widzi tylko 5 linii, ostrość widzenia w skali Snellena wynosi 6/12 (20/40). W tym przypadku, aby odczytać wiersz 5, musi zbliżyć się do plakatu w odległości 6 metrów (20 stóp), podczas gdy podmiot zobaczy tę linię od 12 metrów (40 stóp) z dobrym wzrokiem.

    Jeśli z odległości 6 metrów osoba widzi tylko jedną, pierwszą linię, to w Stanach Zjednoczonych jest uznawana za „prawnie niewidomego”.

    Podsumowując, możemy powiedzieć, że jeśli osoba ma normalnie rozwinięty aparat wzrokowy, to jego ostrość widzenia będzie najczęściej równa jeden, czasem dwa.

    Do leczenia stawów nasi czytelnicy z powodzeniem używają Eye-Plus. Widząc popularność tego narzędzia, postanowiliśmy zwrócić na nie uwagę.
    Czytaj więcej tutaj...

    Wiele osób myli ostrość widzenia ze zdolnością refrakcji. Pierwsza wartość jest reprezentowana tylko przez wartości dodatnie, które zmieniają się od zera do nieskończoności. Ponadto jeden jest wartością średnią, a dwa dobrym wskaźnikiem. Refrakcja oka jest mierzona za pomocą dioptrii, której wskaźniki mogą być zarówno ujemne, jak i dodatnie. Negatywne dioptrie wskazują, że osoba rozwija krótkowzroczność (krótkowzroczność), a wartości dodatnie - hipermetropię (dalekowzroczność). Normalna wartość załamania wynosi zero (wskazuje na dobre zdrowie oka).

    Będziesz zainteresowany tym:

    U osób z dystrofią siatkówki zaburzone jest widzenie obwodowe i adaptacja do ciemności. Oznacza to, że słabo widzą w ciemnych pomieszczeniach i prawie nie odróżniają obiektów znajdujących się z boku. Wraz z rozwojem powikłań u pacjentów mogą pojawić się bardziej oczywiste i niebezpieczne objawy.

    W zależności od charakteru zmian patologicznych siatkówki, istnieje kilka rodzajów zwyrodnienia obwodowego. Tylko okulista może je odróżnić po oftalmoskopii - badanie dna oka. Podczas badania lekarz może zobaczyć błonę siatkową, która wyściela gałkę oczną od wewnątrz.

    Krata

    Występuje w około 65% przypadków i ma najbardziej niekorzystne rokowanie. Według statystyk jest to dystrofia sieciowa, która najczęściej prowadzi do odwarstwienia siatkówki i utraty wzroku. Na szczęście choroba ma powolny przebieg i powoli rozwija się przez całe życie.

    Zwyrodnienie kratownicy charakteryzuje się pojawieniem się wąskich białych pasków na dnie, które wyglądają jak krata. Są spustoszone i wypełnione szklistymi naczyniami siatkówki. Między białymi pasmami widoczne obszary cieńszej siatkówki, mające różowawy lub czerwony odcień.

    Według rodzaju śladu ślimaka

    Ten typ obwodowego zwyrodnienia siatkówki najczęściej rozwija się u osób z wysoką krótkowzrocznością. Patologia charakteryzuje się pojawieniem się na siatkówce rodzaju perforowanych defektów, które wyglądają jak ślady ślimaka na asfalcie. Choroba prowadzi do pęknięcia siatkówki i jej późniejszego oderwania. Przeczytaj więcej o pęknięciu siatkówki →

    Inepoid

    Jest to choroba dziedziczna dotykająca mężczyzn i kobiety. Białawe osady na siatkówce oka, przypominające płatki śniegu, są charakterystyczne dla podobnej dystrofii obwodowej.

    Według rodzaju nawierzchni brukowej

    Należy do najmniej niebezpiecznej siatkówki PWHT. Występuje częściej u osób starszych i osób z krótkowzrocznością. Choroba jest prawie bezobjawowa i ma stosunkowo korzystny przebieg. Rzadko prowadzi do łzawienia lub odwarstwienia siatkówki.

    W przypadku dystrofii typu bruku brukowego w dnie widoczne są liczne ogniska degeneracji. Mają biały kolor, wydłużony kształt i nierówną powierzchnię. Z reguły wszystkie ogniska znajdują się w okręgu, na samym obrzeżu dna.

    Retinoschisis

    Choroba jest dziedziczna. Prowadzi do oddzielenia siatkówki i powstawania ogromnych torbieli wypełnionych płynem. Retinoschisis jest bezobjawowy. W niektórych przypadkach towarzyszy mu miejscowa utrata wzroku w miejscu torbieli. Ale ponieważ ogniska patologiczne znajdują się na peryferiach, niezauważalne.

    Mały torbiel

    Patologia nazywana jest również chorobą Blessin-Ivanov. Małemu torbielowatemu PCRD siatkówki towarzyszy tworzenie wielu małych torbieli na obrzeżach dna. Choroba ma zwykle powolny przebieg i korzystne rokowanie. Jednak w rzadkich przypadkach torbiele mogą pękać wraz z tworzeniem się łez i odwarstwień siatkówki.

    Powody

    Duża część dystrofii obwodowej siatkówki i naczyniówki odnosi się do chorób dziedzicznych. W 30–40% przypadków rozwój choroby wywołuje wysoki stopień krótkowzroczności, u 8% - nadwzroczność. Uszkodzenie siatkówki może być również konsekwencją chorób ogólnoustrojowych lub ocznych.

    Możliwe przyczyny zwyrodnienia obwodowego:

    • predyspozycje genetyczne, obecność PWHT u bliskich krewnych;
    • krótkowzroczność (krótkowzroczność) dowolnego stopnia;
    • choroby zapalne oka (zapalenie wnętrza gałki ocznej, zapalenie tęczówki oka itp.);
    • uraz i operacja;
    • cukrzyca i inne choroby układu hormonalnego;
    • zatrucie i infekcje wirusowe;
    • miażdżyca tętnic i choroby układu sercowo-naczyniowego;
    • częsty i długi pobyt w słońcu bez okularów przeciwsłonecznych;
    • brak witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania siatkówki.

    U młodych ludzi nabyte zwyrodnienie siatkówki najczęściej rozwija się na tle wysokiej krótkowzroczności. U osób starszych patologia powstaje z powodu upośledzenia prawidłowego krążenia krwi i metabolizmu w tkankach gałki ocznej.

    Objawy

    Początkowo dystrofia obwodowa siatkówki nie objawia się. Czasami może się poczuć w jasnych błyskach lub migających muchach przed oczami. Jeśli pacjent ma zaburzenia widzenia bocznego, nie zauważa tego przez długi czas. W miarę postępu choroby osoba uświadamia sobie, że podczas czytania potrzebuje jaśniejszego światła. Z czasem może mieć inne upośledzenia wzroku.

    Najczęstsze objawy PWHT:

    • Zwężenie pola widzenia. Pacjent nie widzi obiektów znajdujących się na obrzeżach. Aby je zbadać, musi odwrócić głowę. W najcięższych przypadkach ludzie rozwijają tzw. Widzenie tunelowe.
    • Wygląd bydła. Wady wzroku mogą być niewidoczne lub mieć czarne lub kolorowe plamy. W pierwszym przypadku można je zidentyfikować za pomocą dodatkowych metod badania - perymetrii i kampimetrii.
    • Niktalopiya. Obwodowe zwyrodnienie siatkówki powoduje uszkodzenie prętów - elementy światłoczułe odpowiedzialne za widzenie w nocy. Z tego powodu patologii często towarzyszy ślepota nocna (słaby wzrok o zmierzchu).
    • Metamorfopia. Objaw objawia się zniekształceniem konturów i rozmiarów widocznych obiektów.
    • Niewyraźne widzenie. Osoba może czuć, że patrzy na świat przez mgłę lub grubą warstwę wody.

    Kiedy pojawiają się komplikacje (pęknięcie lub odwarstwienie siatkówki), pacjent ma iskry, błyskawice, jasne błyski przed oczami. W przyszłości, w polu widzenia, tworzy się ciemna kurtyna, przez co trudno jest zobaczyć normalnie. Objawy te są bardzo niebezpieczne, więc gdy wystąpią, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

    Grupy ryzyka

    Dystrofia siatkówki obwodowo-siatkówkowej najczęściej dotyka ludzi z wysokim stopniem krótkowzroczności. Wynika to z faktu, że przy krótkowzroczności gałka oczna rośnie w długości. W konsekwencji prowadzi to do silnego rozciągania i ścieńczenia siatkówki. W rezultacie staje się niezwykle podatny na procesy dystroficzne.

    Grupa ryzyka obejmuje również osoby powyżej 65 roku życia i osoby z cukrzycą, miażdżycą i nadciśnieniem. Dla wszystkich tych osób siatkówka cierpi na brak tlenu i składników odżywczych z różnych powodów. Wszystko to jest potężnym impulsem do rozwoju dystrofii.

    Który lekarz zajmuje się leczeniem dystrofii obwodowej siatkówki

    Lekarz siatkówki jest zaangażowany w leczenie PCDD siatkówki. Specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu chorób tylnego odcinka gałki ocznej (ciała szklistego, błon siatkowatych i naczyniówkowych).

    Jeśli wystąpią powikłania, pacjent może potrzebować pomocy chirurga okulisty lub chirurga okulisty laserowego. Specjaliści ci wykonują złożone operacje w celu wyleczenia łzawienia i odwarstwienia siatkówki. W trudnych sytuacjach ich pomoc pozwala zaoszczędzić, a nawet przywrócić częściowo utraconą wizję.

    Diagnostyka

    Metody stosowane do diagnozowania zwyrodnień obwodowych.

    http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/periferijnoe-zrenie-eto/

    Wskazówki i fakty nbsp // Fakty

    Dzięki oczom, tym niesamowitym ciałom, mamy wyjątkową okazję - zobaczyć wszystko wokół nas, zobaczyć rzeczy w oddali i z bliska, orientować się w ciemności, orientować w przestrzeni, szybko i łatwo się w niej poruszać.

    Nasza wizja czyni nasze życie bogatszym, bardziej pouczającym, bardziej aktywnym. Dlatego tak ważne jest, aby osoba rozwiązała wszystkie problemy, które pojawiają się w oczach w odpowiednim czasie, ponieważ nawet najmniejsza szansa na przestanie oglądać ten piękny świat przeraża.

    Oczy są oknem na świat, odbiciem stanu naszej duszy, skarbnicą tajemnic i tajemnic.

    W tym artykule skupimy się na wizji centralnej i peryferyjnej.

    Jakie są ich różnice? Jak określa się ich jakość? Jaka jest różnica między wzrokiem obwodowym i centralnym u ludzi i zwierząt i jak ogólnie widzą zwierzęta? I jak poprawić widzenie peryferyjne.

    To i wciąż bardzo, bardzo dużo zostanie omówione w tym artykule.


    Centralne i peryferyjne widzenie. Ciekawe informacje.

    Po pierwsze o wizji centralnej.

    To najważniejszy element ludzkiej funkcji wizualnej.

    Otrzymała tę nazwę, ponieważ jest zapewniona przez środkową część siatkówki i centralnej dołu. Daje osobie możliwość rozróżniania form i małych części przedmiotów, więc jego drugie imię to kształtowana wizja.

    Nawet jeśli nieznacznie się zmniejszy, osoba natychmiast to odczuje.

    Główną cechą widzenia centralnego jest ostrość widzenia.

    Jej badania mają ogromne znaczenie w ocenie całego ludzkiego aparatu wzrokowego, w celu śledzenia różnych procesów patologicznych w narządach wzroku.

    Przez ostrość widzenia rozumie się zdolność ludzkiego oka do rozróżniania dwóch punktów w przestrzeni, położonych blisko siebie, w pewnej odległości od osoby.

    Zwracamy również uwagę na coś takiego jak kąt widzenia, który jest kątem utworzonym między dwoma skrajnymi punktami danego obiektu i punktem kotwiczenia oka.

    Okazuje się, że im większy kąt widzenia, tym niższa jest jego ostrość.

    Teraz o peryferyjnym widzeniu.

    Zapewnia orientację osoby w przestrzeni, umożliwia zobaczenie w ciemności i półmroku.

    Jak dowiedzieć się, co jest centralne i co to jest widzenie peryferyjne?

    Odwróć głowę w prawo, złap oczy wzrokiem jakiegoś przedmiotu, na przykład zdjęcia na ścianie, i skup się na jakimś konkretnym elemencie. Widać to dobrze, prawda?

    Wynika to z centralnego widzenia. Ale oprócz tego obiektu, który tak dobrze widzisz, pojawia się także wiele różnych rzeczy. Są to na przykład drzwi do innego pokoju, szafa, która stoi obok zdjęcia, które wybrałeś, pies siedzący na podłodze nieco dalej. Widzisz wszystkie te obiekty niewyraźnie, ale mimo to widzisz, że masz okazję złapać ich ruch i zareagować na nie.

    To jest peryferyjne widzenie.


    Oba ludzkie oczy, bez ruchu, są w stanie pokryć 180 stopni wzdłuż południka poziomego i trochę mniej - około 130 stopni wzdłuż pionu.

    Jak już zauważyliśmy, ostrość widzenia peryferyjnego jest mniejsza w porównaniu do ostrości centralnej. Wynika to z faktu, że liczba stożków, od środka do obwodowych części siatkówki, jest znacznie zmniejszona.

    Widzenie obwodowe charakteryzuje się tak zwanym polem widzenia.

    Jest to przestrzeń postrzegana przez stałe spojrzenie.


    Widzenie peryferyjne jest nieocenione dla osoby.

    To dzięki niemu możliwy jest swobodny ruch nawykowy w przestrzeni otaczającej osobę, orientacja w naszym otoczeniu.

    Jeśli z jakiegoś powodu utracone zostanie widzenie peryferyjne, to nawet przy pełnym zachowaniu widzenia centralnego jednostka nie może poruszać się niezależnie, wpadnie na każdy obiekt na swojej drodze, utracona zostanie zdolność patrzenia na duże obiekty.

    A jaki rodzaj wizji jest uważany za dobry?

    Rozważmy teraz następujące pytania: jak zmierzyć jakość widzenia centralnego i peryferyjnego, a także jakie wskaźniki uważa się za normalne.

    Po pierwsze o wizji centralnej.

    Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że jeśli ktoś dobrze widzi, mówi o nim „jednostka dla obu oczu”.

    Co to znaczy? To, że każde oko indywidualnie może rozróżnić w przestrzeni dwa blisko rozmieszczone punkty, które dają obraz na siatkówce pod kątem jednej minuty. Okazuje się więc, że urządzenie jest w obu oczach.

    Nawiasem mówiąc, to tylko niższa norma. Są ludzie, którzy mają wizję 1,2, 2 i więcej.

    Najczęściej używamy tabeli Golovin-Sivtsev do określenia ostrości wzroku, tej samej, w której w górnej części pojawiają się litery B. B, a osoba siedzi naprzeciwko stołu w odległości 5 metrów i zamyka naprzemiennie prawe i lewe oczy. Lekarz wskazuje na litery w tabeli, a pacjent mówi je na głos.

    Normalna to wizja osoby, która jednym okiem widzi dziesiątą linię.

    Widzenie peryferyjne.

    Charakteryzuje się polem widzenia. Jego zmiana jest wczesna, a czasem jedyna oznaka niektórych dolegliwości oczu.

    Dynamika zmian w polu widzenia pozwala ocenić przebieg choroby, a także skuteczność jej leczenia. Ponadto, dzięki badaniu tego parametru, wykrywane są nietypowe procesy w mózgu.

    Badanie pola widzenia to określenie jego granic, identyfikacja defektów w ich funkcji wizualnej.

    Aby osiągnąć te cele za pomocą różnych metod.

    Najłatwiejszy z nich - kontrola.

    Pozwala szybko, w ciągu kilku minut, bez użycia jakichkolwiek urządzeń, określić pole widzenia osoby.

    Istotą tej metody jest porównanie widzenia obwodowego lekarza (co powinno być normalne) z widzeniem obwodowym pacjenta.

    To wygląda tak. Lekarz i pacjent siedzą naprzeciwko siebie w odległości jednego metra, każdy z nich zamyka jedno oko (przeciwne oczy zamykają się), a otwarte oczy działają jako punkt fiksacji. Następnie lekarz powoli zaczyna poruszać dłonią ręki, która jest z boku, niewidoczna, i stopniowo przybliża ją do środka pola widzenia. Pacjent musi wskazać moment, w którym ją widzi. Badanie powtarza się ze wszystkich stron.

    Dzięki tej metodzie tylko peryferyjne widzenie osoby jest tylko przybliżone.

    Istnieją bardziej złożone metody, które dają głębokie rezultaty, takie jak kampimetria i perymetria.

    Granice pola widzenia mogą się różnić w zależności od osoby, w zależności między innymi od poziomu inteligencji, cech strukturalnych twarzy pacjenta.

    Normalne wskaźniki dla bieli są następujące: w górę - 50o, na zewnątrz - 90o, w górę na zewnątrz - 70o, w górę do wewnątrz - 60o, w dół na zewnątrz - 90o, w dół - 60o, w dół do wewnątrz - 50o, do wewnątrz - 50o.

    Percepcja koloru w widzeniu centralnym i obwodowym.

    Doświadczalnie ustalono, że ludzkie oczy potrafią odróżnić do 150 000 odcieni i odcieni kolorów.

    Ta zdolność ma wpływ na różne aspekty ludzkiego życia.

    Widzenie kolorów wzbogaca obraz świata, daje jednostce bardziej użyteczne informacje, wpływa na jego stan psychofizyczny.

    Kolory są aktywnie wykorzystywane wszędzie - w malarstwie, przemyśle, badaniach naukowych...

    Dla widzenia kolorów spotykamy tak zwane stożki, komórki światłoczułe, które są w ludzkim oku. Ale kije są już odpowiedzialne za widzenie w nocy. W siatkówce występują trzy typy stożków, z których każdy jest najbardziej wrażliwy na niebieskie, zielone i czerwone części widma.

    Oczywiście obraz, który otrzymujemy ze względu na widzenie centralne, jest lepiej nasycony kolorami w porównaniu z wynikiem widzenia peryferyjnego. Widzenie peryferyjne lepiej oddaje jaśniejsze kolory, na przykład czerwone lub czarne.

    Okazuje się, że kobiety i mężczyźni widzą inaczej!

    Interesujące, ale kobiety i mężczyźni widzą nieco inaczej.

    Ze względu na pewne różnice w strukturze oczu płci pięknej, są w stanie odróżnić więcej kolorów i odcieni niż silna część ludzkości.

    Ponadto naukowcy udowodnili, że mężczyźni mają lepiej rozwinięte widzenie centralne, a kobiety mają widzenie obwodowe.

    Tłumaczy to natura działań ludzi różnych płci w czasach starożytnych.

    Mężczyźni poszli na polowanie, gdzie ważne było wyraźne skoncentrowanie się na jednym obiekcie, a nie na zobaczeniu niczego poza tym. A kobiety poszły za domem, musiały szybko zauważyć najmniejsze zmiany, naruszenia zwykłego trybu życia codziennego (na przykład, szybko zauważyć węża pełzającego do jaskini).

    Istnieją statystyczne potwierdzenia tego stwierdzenia. Na przykład w 1997 r. 4132 dzieci zostało rannych w Wielkiej Brytanii w wyniku wypadku, z czego ucierpiało 60% chłopców i 40% dziewcząt.

    Ponadto firmy ubezpieczeniowe twierdzą, że kobiety znacznie rzadziej niż mężczyźni dostają się do samochodów w wypadkach związanych z uderzeniami bocznymi na skrzyżowaniach. Ale równoległe parkowanie jest trudniejsze dla pięknych pań.

    Ponadto kobiety widzą lepiej w ciemności, w pobliżu szerokiego pola zauważają więcej drobnych szczegółów w porównaniu z mężczyznami.

    Jednocześnie oczy tych ostatnich są dobrze przystosowane do śledzenia obiektu z dużej odległości.

    Jeśli weźmiemy pod uwagę inne cechy fizjologiczne kobiet i mężczyzn, uformuje się następująca rada - podczas długiej podróży najlepiej jest zmieniać się w następujący sposób - dawać kobiecie dzień, a mężczyzna dawać noc.

    I jeszcze kilka ciekawych faktów.

    Piękne panie męczą się wolniej niż mężczyźni.

    Ponadto oczy kobiet lepiej nadają się do obserwacji obiektów z bliskiej odległości, więc na przykład mogą znacznie szybciej i zwinniej niż mężczyźni nawijać nitkę w oku igły.

    Ludzie, zwierzęta i ich wzrok.

    Od dzieciństwa ludzie interesują się pytaniem - jak zwierzęta, nasze ukochane koty i psy, widzą rosnące ptaki, stworzenia pływające w morzu?

    Naukowcy od dawna badają strukturę oczu ptaków, zwierząt i ryb, abyśmy mogli wreszcie znaleźć interesujące nas odpowiedzi.

    Zacznijmy od naszych ulubionych zwierzaków - psów i kotów.

    Sposób, w jaki widzą świat, znacznie różni się od sposobu, w jaki człowiek widzi świat. Dzieje się tak z kilku powodów.

    Pierwszy.

    Ostrość wzroku u tych zwierząt jest znacznie niższa niż u ludzi. Na przykład pies ma wizję około 0,3, a koty mają na ogół 0,1. Jednocześnie zwierzęta te mają niewiarygodnie szerokie pole widzenia, znacznie szersze niż u ludzi.

    Wniosek można wyciągnąć w następujący sposób: oczy zwierząt są przystosowane do maksymalnego widoku panoramicznego.

    Wynika to ze struktury siatkówki i anatomicznej lokalizacji narządów.

    Zwierzęta są znacznie lepsze niż ludzie w ciemności.

    Interesujące jest również to, że psy i koty widzą w nocy nawet lepiej niż w ciągu dnia. Wszystko dzięki specjalnej strukturze siatkówki, obecności specjalnej warstwy odblaskowej.

    Nasze zwierzęta, w przeciwieństwie do ludzi, odróżniają ruchome obiekty niż statyczne.

    Jednocześnie zwierzęta mają unikalną zdolność określania odległości, na której znajduje się obiekt.

    Po czwarte.

    Istnieją różnice w postrzeganiu kolorów. I pomimo faktu, że struktura rogówki i soczewki u zwierząt i ludzi praktycznie nie różni się.

    Człowiek odróżnia znacznie więcej kolorów niż psy i koty.

    A to ze względu na specyfikę struktury oczu. Na przykład w oczach psa jest mniej „szyszek” odpowiedzialnych za postrzeganie kolorów niż u ludzi. Dlatego wyróżniają mniej kolorów.

    Wcześniej istniała ogólna teoria, że ​​wzrok zwierząt, kotów i psów jest czarno-biały.

    Jeśli mówimy o różnicach w ludzkiej wizji zwierząt domowych.

    Teraz o innych zwierzętach i ptakach.

    Małpy, na przykład, widzą trzy razy lepiej niż ludzie.

    Niezwykła ostrość widzenia ma orły, sępy, sokoły. Ten ostatni może dobrze rozważyć cel, do 10 cm wielkości, w odległości około 1,5 km. A szyja jest w stanie odróżnić gryzonie o małych rozmiarach, które znajdują się 5 km od niej.

    Rekord jest w panoramicznym widoku - słonka. Jest prawie okrągły!

    Ale dla nas wszystkich znajomy gołąb ma kąt widzenia około 340 stopni.

    Ryby głębinowe dobrze widzą w absolutnej ciemności, koniki morskie i kameleony w ogóle mogą jednocześnie patrzeć w różnych kierunkach, ponieważ ich oczy poruszają się niezależnie od siebie.

    To są interesujące fakty.

    Jak zmienia się nasza wizja w procesie życia?

    A jak zmienia się nasza wizja, zarówno centralna, jak i peryferyjna, w procesie życia? Z jakim rodzimy się rodzajem i do czego dochodzimy do starości? Zwróćmy uwagę na te problemy.

    W różnych okresach życia ludzie mają różną ostrość widzenia.

    Człowiek rodzi się na świecie i będzie miał go na niskim poziomie. W wieku czterech miesięcy ostrość wzroku dziecka wynosi około 0,06, do roku rośnie do 0,1–0,3, a tylko o pięć lat (w niektórych przypadkach trwa do 15 lat), wzrok staje się normalny.

    Z biegiem czasu sytuacja się zmienia. Wynika to z faktu, że oczy, podobnie jak inne organy, ulegają pewnym zmianom związanym z wiekiem, ich aktywność stopniowo się zmniejsza.


    Uważa się, że pogorszenie ostrości wzroku jest zjawiskiem nieuniknionym lub prawie nieuniknionym w starszym wieku.

    Zaznacz następujące punkty.

    Z wiekiem wielkość źrenic zmniejsza się z powodu osłabienia mięśni odpowiedzialnych za ich regulację. W rezultacie pogarsza się reakcja uczniów na strumień świetlny.

    Oznacza to, że im starszy człowiek staje się starszy, tym więcej światła potrzebuje do czytania i innych czynności.

    Ponadto zmiany jasności oświetlenia są bardzo bolesne w starszym wieku.

    Ponadto, wraz z wiekiem, oczy rozpoznają gorsze kolory, kontrast i jasność obrazu maleją. Jest to konsekwencją spadku liczby komórek siatkówki, które są odpowiedzialne za postrzeganie kolorów, odcieni, kontrastu i jasności.

    Otaczający świat starszej osoby wydaje się zanikać, staje się nudny.


    Co dzieje się z widzeniem peryferyjnym?

    Z wiekiem też się pogarsza - widok boczny pogarsza się, pola widzenia są wąskie.

    Bardzo ważne jest, aby wiedzieć i brać pod uwagę, zwłaszcza dla ludzi, którzy nadal prowadzą aktywny tryb życia, prowadzą samochód itp.

    Znaczące pogorszenie widzenia obwodowego występuje po 65 latach.

    Wniosek można wyciągnąć w następujący sposób.

    Zmniejszenie widzenia centralnego i obwodowego wraz z wiekiem jest normalne, ponieważ oczy, jak każdy inny organ ludzkiego ciała, podlegają starzeniu.

    Z kiepskim wzrokiem nie bądź mną...

    Wielu z nas już od dzieciństwa wiedziało, kim chcą być w dorosłym życiu.

    Ktoś marzył o zostaniu pilotem, kimś - mechanikiem samochodowym, kimś - fotografem.

    Każdy chciałby robić w życiu dokładnie to, co lubią - nie więcej, nie mniej. A to, co się dzieje, to zaskoczenie i rozczarowanie, kiedy po otrzymaniu zaświadczenia lekarskiego o przyjęcie do określonej instytucji edukacyjnej okazuje się, że długo oczekiwany zawód nie stanie się, a wszystko to z powodu złej wizji.

    Niektórzy nawet nie sądzą, że może to stać się prawdziwą przeszkodą w realizacji planów na przyszłość.

    Zobaczmy więc, jakie zawody wymagają dobrego widzenia.

    Nie są takie małe.

    Na przykład ostrość wzroku jest niezbędna dla jubilerów, zegarmistrzów, osób zajmujących się precyzyjnym wykonywaniem drobnych przyrządów w przemyśle elektrycznym i radiowym, w produkcji optyczno-mechanicznej, a także posiadająca profil typograficzny (może to być zecer, spotter itp.)

    Niewątpliwie wizja fotografa, krawcowej, szewca powinna być ostra.

    We wszystkich powyższych przypadkach ważniejsza jest jakość widzenia centralnego, ale są też zawody, w których rolę odgrywają także urządzenia peryferyjne.

    Na przykład pilot samolotu. Nikt nie twierdziłby, że jego widzenie peryferyjne powinno być na górze, a także centralne.

    Podobny do zawodu kierowcy. Dobrze rozwinięte widzenie peryferyjne pozwoli ci uniknąć wielu niebezpiecznych i nieprzyjemnych sytuacji, w tym sytuacji awaryjnych na drodze.

    Ponadto mechanicy samochodowi powinni mieć doskonałą widoczność (zarówno centralną, jak i peryferyjną). Jest to jeden z ważnych wymogów dla kandydatów ubiegających się o przyjęcie na to stanowisko.

    Nie zapomnij o sportowcach. Na przykład w piłce nożnej, hokeju, piłce ręcznej, wizja peryferyjna zbliża się idealnie.

    Istnieją również zawody, w których bardzo ważne jest prawidłowe odróżnienie kolorów (zachowanie widzenia kolorów).

    Są to na przykład projektanci, szwaczki, szewcy, pracownicy przemysłu radiotechnicznego.

    Trenujemy peryferyjne widzenie. Kilka ćwiczeń.

    Na pewno słyszałeś o kursach szybkiego czytania.

    Organizatorzy są zobowiązani na kilka miesięcy, a nie na tak dużą sumę pieniędzy, aby nauczyć cię połykać książki jeden po drugim i bardzo dobrze zapamiętywać ich zawartość. Następnie osoba nie będzie musiała prowadzić oczu wzdłuż linii w książce, będzie mógł natychmiast zobaczyć całą stronę.

    Dlatego, jeśli ustawisz sobie zadanie w krótkim czasie, aby doskonale rozwinąć widzenie peryferyjne, możesz zapisać się na kursy szybkiego czytania, aw niedalekiej przyszłości zauważysz znaczące zmiany i ulepszenia.

    Ale nie każdy chce spędzać czas na takich wydarzeniach.

    Dla tych, którzy chcą w domu, w swobodnej atmosferze, aby poprawić swoje widzenie peryferyjne, dajemy kilka ćwiczeń.

    Numer ćwiczenia 1.

    Stań w pobliżu okna i skup się na jakimkolwiek obiekcie na ulicy. Może to być antena satelitarna w sąsiednim domu, czyimś balkon lub zjeżdżalnia na placu zabaw.

    Naprawiono? Teraz, bez poruszania oczami i głową, nazwij obiekty znajdujące się w pobliżu wybranego obiektu.

    Otwórz książkę, którą aktualnie czytasz.

    Wybierz słowo na jednej ze stron i zapisz na nim swój widok. Teraz, bez poruszania uczniami, spróbuj przeczytać słowa wokół tego, na którym utkwiłeś oczy.

    Dla niego będziesz potrzebować gazety.

    Konieczne jest znalezienie najwęższej kolumny w niej, a następnie pobranie czerwonego pióra na środku kolumny, od góry do dołu, narysuj prostą cienką linię. Teraz, spoglądając tylko na czerwoną linię, bez obracania źrenic w prawo i lewo, spróbuj odczytać zawartość kolumny.

    Nie martw się, jeśli nie możesz tego zrobić za pierwszym razem.

    Kiedy odniesiesz sukces z wąską kolumną, wybierz szerszą itd.

    Wkrótce będziesz mógł pokryć całe strony książek, czasopism.

    http://glaza.by/fakty/620/Tsentralnoe_i_perifericheskoe_zrenie.html
    Up