Zdolność do odróżniania obiektów w słabym świetle, tj. Widzenia w półmroku, występuje u ludzi ze względu na złożony system specjalnych fotoreceptorów siatkówki - pręcików i stożków. Zamieniają światło w energię elektryczną, która pada na korę mózgową i wyświetla obraz. Oczywiście, osoba widzi w ciemności nie tak dobre jak nocne drapieżniki, zdolność do odróżniania kolorów jest tracona. Ale może się zorientować w przestrzeni, dostosowując się do braku światła. O ile, oczywiście, widzenie w półmroku nie jest osłabione.
Naruszenie wizji zmierzchu nazywane jest hemeralopią języka naukowego, a ludzie nazywani „nocną ślepotą”. Ta choroba jest związana z dysfunkcją siatkówki i nerwu wzrokowego. Wydaje się człowiekowi, że o zmierzchu cały otaczający świat jest jakby otoczony grubą mgiełką. Osłabienie widzenia i utrata orientacji w przestrzeni.
Ta choroba nie tylko powoduje niedogodności, ale może również zagrażać życiu, na przykład zwiększa ryzyko wypadku samochodowego w nocy. Ponadto, gdy taką chorobą jest zawężone pole widzenia i zmiana adaptacji do światła. Każdy jasny promień ciemności może prowadzić do dezorientacji w przestrzeni, utraty koordynacji ruchów. Często ludzie cierpiący na „ślepotę kurzą” nie postrzegają odcieni żółci i błękitu.
Dodatkowym objawem hemeralopii może być suchość i rogowacenie naskórka wokół oczu, a czasami w innych częściach ciała, a także kruche włosy.
Jeśli dana osoba zauważyła te objawy, powinna jak najszybciej skonsultować się z okulistą, aby odwrócić utratę wzroku.
Przedstawiciele silniejszej i słabszej płci, zwłaszcza starsi, cierpią na hemeralopię. Jednak kobiety balzakovskogo wieku w menopauzie są przedmiotem tego częściej. Zgodnie z obserwacjami naukowców najmniej chory na „nocną ślepotę” wśród ludów Dalekiej Północy, których oczy przystosowały się do nocy polarnej.
Ta choroba jest wrodzona i nabyta. Pierwszy typ jest rzadki i diagnozowany we wczesnym dzieciństwie.
Występowanie drugiego typu hemeralopii zależy od wielu powodów:
Bardzo często osoba zaczyna słabo widzieć o zmierzchu ze względu na brak witaminy A. Jej niedobór prowadzi do deformacji i zniszczenia fotoreceptorów. Brak witamin i pierwiastków śladowych jest najbardziej zauważalny na wiosnę. Dlatego na wiosnę pojawiają się zaostrzenia u pacjentów z „ślepotą kurze”.
Nabyta hemeralopia jest podzielona na podstawowe i objawowe. Pierwszy charakteryzuje się problemami z siatkówką spowodowanymi jedynie brakiem witamin, a także wyczerpaniem, nadużywaniem alkoholu, chorobami jelit itp. Drugi typ obejmuje formy „nocnej ślepoty” spowodowane chorobami narządów wzroku, w szczególności krótkowzroczność, jaskrę, atrofię nerw wzrokowy i inne.
Leczenie tej choroby jest możliwe tylko wtedy, gdy zostanie nabyte. Leczenie wrodzonej hemeralopii nie jest obecnie podatne.
Aby przepisać przebieg leczenia, okulista musi zidentyfikować przyczynę choroby. Odbywa się to za pomocą różnych badań.
Mogą one obejmować:
Po zidentyfikowaniu czynnika wywołującego chorobę terapia jest wysyłana, aby się jej pozbyć.
W przypadku najczęstszych chorób wywołujących objawową hemeralopię można zastosować następujące leczenie:
http://ozrenii.ru/glaza/sumerechnoe-zrenie.htmlWizja zmierzchu, hemeralopia, choroba nocnej ślepoty, to nazwy tego samego odchylenia w widzeniu, które wyraża się w osłabieniu ostrości wzroku i naruszeniu orientacji przestrzennej. Wzrok osoby w nocy i o zmierzchu jest znacznie słabszy niż sowy, koty, psy, ale nadal można dobrze poruszać się w nocy na ziemi, aby odróżnić kształt, a nawet kolor przedmiotów.
Ludzie, którzy mają taką chorobę, dobrze widzą w ciągu dnia w warunkach dobrego oświetlenia, ale gdy tylko zaczyna się ściemniać, ich oczy wydają się być pokryte całunem mgły. Hemeralopia jest niebezpieczna, ponieważ w ciemności dnia wzrasta ryzyko obrażeń.
Okuliści odróżniają nabytą i wrodzoną hemeralopię od pochodzenia. Przyczyna wrodzonej ślepoty nocnej leży w genetyce człowieka i żaden lekarz ani medycyna nie mogą niczego zmienić.
Jeśli mówimy o chorobie nabytej, przyczyną jej rozwoju jest zmniejszenie liczby pręcików w siatkówce, a także naruszenie procesu odzyskiwania substancji rodopsyny w pręcikach. Następujące sytuacje wywołują takie stany:
W większości przypadków występuje choroba „ślepota nocna” spowodowana hipowitaminozą. Niedobór witaminy A powoduje suchość spojówki, jej zapalenie, pogrubienie i spadek na tym tle wytwarzania wydzieliny gruczołów łzowych i zmętnienia rogówki.
W klasyfikatorze międzynarodowym wskazano kilka rodzajów hemeralopii.
Podejrzenie rozwoju nocnej ślepoty występuje, gdy osoba ma następujące objawy:
Ślepota nocna jest chorobą, którą diagnozuje się w następujący sposób i metodami:
Okulista może zalecić badanie gastroenterologa w celu określenia możliwych niedoborów witaminy A.
Leczenie ślepoty nocnej zależy od jej rodzaju. Jak wspomniano powyżej, wrodzona ślepota nocna jest nieuleczalna. Objawowa hemeralopia podlega leczeniu po wystąpieniu choroby, która wywołała nocną ślepotę. Leczenie takiego odchylenia odbywa się bez trudności iz pozytywnym rokowaniem. Najważniejszą rzeczą w leczeniu jest nasycenie ciała witaminą A.
W leczeniu i profilaktyce rozważanej choroby zaleca się zmianę diety, która może obejmować:
Aby pomóc w leczeniu nocnej ślepoty, istnieje wiele popularnych przepisów, z których większość opiera się na stosowaniu różnych zbóż roślinnych i nalewek ziołowych. Aby uzyskać kompletną dietę, możesz skontaktować się z dietetykiem.
http://o-glazah.ru/drugie/sumerechnoe-zrenie.htmlOd wielu kierowców i nie tylko często można usłyszeć: „Och, źle widzę o zmierzchu i w nocy”. Niektórzy zauważają, że dobrze widzą w ciągu dnia, aw ciemności prawie nie widzą zarysów przedmiotów. Wydaje się jedno, gdy pieszy mówi o tym, inna sprawa, gdy ten problem martwi się w nocy za kierownicą samochodu własnego właściciela. Ale na tym świecie wszystko jest tak proste. Ta nienormalna wizja jest nazywana ślepotą nocną, która jest w rzeczywistości poważnym problemem dla każdej osoby. Naruszenie widzenia o zmierzchu jest uleczalne, jak większość innych patologii oka, i można je poprawić bez noszenia soczewek. Drodzy czytelnicy „Popularni o zdrowiu”, w obliczu tego problemu, teraz będziecie wiedzieć, jakie techniki i ćwiczenia pomogą wam lepiej widzieć w ciemności.
Czym jest nocna ślepota lub hemeralopia?
W naszych oczach są elementy światłoczułe zwane pałeczkami. Pomagają nam orientować się w ciemności i odpowiadają za czarno-białe widzenie. Znajdują się na obrzeżach siatkówki. Pogorszenie ostrości widzenia o zmierzchu nazywa się naukowo hemeralopią. Sama choroba sama w sobie nie grozi całkowitą utratą wzroku, ale silnie wpływa na jakość życia ludzkiego. Kierowcy, którzy odkryli ten problem oczami, boją się prowadzić samochód wieczorem i nocą, ponieważ grozi to wypadkiem na drodze. Inni boją się wychodzić wieczorem z domu, ponieważ nie są dobrze zorientowani w nocy. Jakie są powody, dla których człowiek źle widzi w nocy?
Przyczyny nocnej ślepoty
Przed zbadaniem różnych sposobów poprawy wizji zmierzchu przyjrzyjmy się przyczynom, które powodują jego osłabienie.
1. Niedożywienie. Wiadomo, że ostrość widzenia o zmierzchu bezpośrednio zależy od tego, czy organizm otrzymuje wystarczającą ilość witaminy A (retinol). Jeśli Twoja dieta jest zróżnicowana, ale problem z widzeniem nocnym nadal pozostaje, najprawdopodobniej witamina A po prostu nie jest wchłaniana. Może to być spowodowane zaburzeniami układu hormonalnego i niektórymi chorobami przewodu pokarmowego, wątroby, a także zmniejszoną odpornością.
2. Inny powód - brak witamin PP i B2, które przyczyniają się do wchłaniania retinolu przez organizm.
3. Istnieją inne przyczyny hemeralopii, dla których trudno jest wyleczyć ślepotę o zmierzchu, takie jak marskość wątroby, AIDS i niektóre choroby wrodzone.
Ogólnie choroba jest uleczalna. Spójrzmy na niektóre skuteczne sposoby eliminowania nieprzyjemnych objawów.
Widzę słabo za kierownicą - co robić?
Jeśli udasz się do okulisty ze skargą dotyczącą twojego problemu, pierwszą rzeczą, którą zrobi doświadczony lekarz, jest wysłanie badania krwi na retinol. Jeśli poziom jest zbyt niski, lekarz spróbuje ustalić przyczynę - niedobór witaminy jest spowodowany przez jakąś chorobę podstawową lub niezdrową dietę. Dieta o wysokiej zawartości witaminy A - główna metoda leczenia, jeśli nie stwierdzono innych nieprawidłowości w organizmie (choroby przewlekłe, zapalenie wątroby itp.)
Jakie produkty należy uwzględnić w codziennej diecie, jeśli nie widzisz dobrze w nocy:
• Wątroba (wołowina, wieprzowina);
• Marchewka;
• Zieloni (pietruszka, koper);
• Buraki;
• szpinak;
• rośliny strączkowe;
• Ryba.
Pamiętaj, aby wypić kurs witamin zawierających retinol. Mogą to być kompleksy witamin pełnych, które oprócz tego pierwiastka zawierają również witaminy z grupy B i PP. Na przykład:
• Duovit;
• Teravit;
• Perfectil.
Czy potrzebujesz okularów? Co mówi profesor Zhdanov?
Jeśli obejrzysz film profesora Żdanowa, który nazywa się „Czas strzelać do okularów”, zrozumiesz, że większość problemów z oczami jest rozwiązywana w naturalny sposób. Lekarz podaje interesujące fakty na temat działania oka i dlaczego wizja w wyniku noszenia soczewek pogarsza się z biegiem lat. Faktem jest, że nasze widzenie zależy bezpośrednio od treningu mięśni oka (wzdłużnego i poprzecznego) oraz zdolności do ich rozluźnienia. Pomagają gałce ocznej przybrać okrągły kształt, aby zobaczyć w oddali i owalu, aby zobaczyć dobrze w pobliżu. Wykonując proste ćwiczenia, które rozwijają te mięśnie, możesz na stałe porzucić okulary, w tym poprawić ostrość widzenia o zmierzchu.
Ćwiczenia na ostrość wzroku
1. Usiądź wygodnie z wyprostowanymi plecami. Przykryj powieki. Połóż dłonie na oczach, nie przyciskając ich do twarzy. Powinieneś poczuć całkowity relaks i myśleć o tym, co przyjemne. W tej pozycji są co najmniej minutę. Pomoże to rozluźnić włókna mięśniowe oczu.
2. Stań w oknie (40 cm od szyby). Spójrz na najdalszy punkt, na przykład na horyzoncie, lub spróbuj zobaczyć najmniejsze szczegóły w oknach znajdujących się naprzeciwko twojego domu. Skup się na najdalszym obiekcie w zasięgu wzroku (60 sekund). Następnie przetłumacz widok na szybę (60 sekund). Więc zrób to kilka razy.
3. Ćwicz ze świecą na jodze. W ciemnym pokoju na stole umieść świecę, usiądź naprzeciwko. Wpatruj się w jej płomień przez 2 minuty. Następnie zamknij powieki i umieść wbite dłonie nad oczami, odpocznij. Następny etap - zajrzyj do środka płomienia przez 1-2 minuty, staraj się nie mrugać. Odpocznij ponownie, zasłaniając oczy rękoma. Trzeci etap - pokrywa cały płomień świecy, bez mrugania, patrz 2 minuty. Odpocznij. Ważne jest prawidłowe oddychanie podczas wykonywania ćwiczenia - powoli i głęboko.
Jeśli w nocy zauważysz, że źle widzisz, pamiętaj, aby przeanalizować, co zwykle jesz - czy Twoja dieta jest słaba. Niedożywienie jest główną przyczyną rozwoju hemeralopii. Nie zaniedbuj i gimnastyki dla oczu, mimo swojej prostoty jest dość skuteczny.
http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/21337-ploho-vizhu-nochyu-za-rulem-chto-delat.htmlLudzkie oczy są niesamowitym stworzeniem natury, zdolnym do pracy w wielu różnych warunkach, zapewniając nam lwią część informacji potrzebnych do pełnego życia. Rasa ludzka o przetrwanie w trudnych prymitywnych czasach zawdzięcza wiele okazji do zauważenia i uniknięcia niebezpieczeństwa w ciemności. Oczywiście nasz zmierzch i widzenie w nocy jest znacznie słabsze niż na przykład u kotów lub sów, ale nadal jesteśmy w stanie poruszać się po terenie w nocy, a także odróżniać kształty i kolory o zmierzchu.
Niestety, dzisiaj cywilizowana osoba staje w obliczu problemu gwałtownego pogorszenia widzenia w ciemności. Często ta patologia nazywana jest „ślepotą z kurczaka”, ale w medycynie jest znana jako hemeralopia. Ludzie z taką chorobą dobrze widzą w warunkach dobrego oświetlenia, ale o zmierzchu, podobnie jak kurczaki, prawie przestają widzieć. Pacjenci skarżą się, że w tej chwili ich oczy są spowite gęstą mgłą. Czasami osoby cierpiące na hemeralopię pojawiają się w polu widzenia, gdy wychodzą z ciemności w światło.
Z powodu hemeralopii ryzyko urazu wieczorem i nocą gwałtownie wzrasta, a prowadzenie samochodu staje się niezwykle niebezpieczne. „Nocna ślepota” pozostawia swój ślad na psychice: pojawiają się fobie, lęk przed ciemnością i inne zaburzenia psychiczne.
Aby zrozumieć przyczyny pogorszenia widzenia o zmierzchu, trzeba trochę zagłębić się w fizjologię widzenia. Jeśli nie chcesz zrozumieć mechanizmu widzenia o zmierzchu, możesz obejrzeć fascynujący fragment nocnej ślepoty z popularnego programu telewizyjnego „Żyj zdrowo” z Eleną Malyshevą:
Siatkówka naszych oczu przekształca światło wchodzące do nich w strumień impulsów elektrycznych, które wzdłuż nerwów wzrokowych wchodzą do potylicznej części mózgu w celu dalszego przetwarzania. Ta transformacja energii świetlnej w energię elektryczną zachodzi w fotoreceptorach siatkówki, które są podzielone na 2 typy - pręty i stożki.
Dzięki trzem rodzajom stożków („niebieski”, „zielony”, „czerwony”), które koncentrują się w środku siatkówki, jesteśmy w stanie odróżnić kolory. Bardziej liczne pręty są rozmieszczone w siatkówce i postrzegają tylko białe światło, i ze znacznie większą czułością niż stożki, poszczególne składowe koloru światła.
O zmierzchu intensywność strumienia świetlnego wchodzącego do oczu gwałtownie spada, więc stożki przestają działać, dlatego otaczający nas świat traci kolor. Kije są połączone z pracą wizualną, zapewniając nam nudny czarno-biały widoczny obraz. W tym czasie rozróżniamy kontury obiektów i postrzegamy różne kolory jako różne odcienie szarości. Należy zauważyć, że pałeczki potrzebują pewnego czasu, aby osiągnąć maksymalną skuteczność. Proces rekonfiguracji oczu pod kątem zmierzchu i widzenia nocnego nazywany jest naukowo „adaptacją ciemności”.
Pałeczki zawierają specjalną substancję chemiczną - rodopsynę (lub wizualną purpurę), która rozpada się na światło, wysyłając sygnały elektryczne do wizualnego środka mózgu. Należy zwrócić szczególną uwagę na fakt, że witamina A jest integralną częścią rodopsyny. Gdy tylko organizm ma niedobór tej witaminy, problemy ze wzrokiem zaczynają się o zmierzchu i w nocy.
Wizualna purpura ma zdolność do regeneracji w ciemności. Ilość przywróconego rodopsyny jest bezpośrednio związana z nasileniem widzenia o zmierzchu - im jest większa, tym bardziej wrażliwe są nasze oczy na światło. Po południu, w jasnym świetle, rodopsyna całkowicie rozpada się i nie możemy zobaczyć, czy nagle znajdziemy się w ciemności. Na przykład, gdy w jasny słoneczny dzień schodzimy do ciemnej piwnicy i zamykamy za sobą drzwi, znajdujemy się w całkowitej ciemności. Potrzebujemy trochę czasu na przywrócenie wystarczającej ilości rodopsyny w naszych oczach i zaczynamy rozróżniać zarysy otaczających nas obiektów. Im więcej czasu spędzamy w ciemności, tym ostrzejsza staje się nasza wizja dzięki ciemnej adaptacji i zaczynamy widzieć więcej szczegółów otaczającego świata.
Lekarze dzielą wrodzoną i nabytą hemeralopię. Przyczyna wrodzonej ślepoty kurcząt leży w naszej genetyce, niestety nie możemy niczego tu zmienić.
Jeśli chodzi o nabytą ślepotę kurzego, wynika to z faktu, że z różnych powodów zmniejsza się liczba pręcików w siatkówce lub zaburzony jest proces odzyskiwania rodopsyny w pręcikach. Wymieniamy kilka z tych powodów:
Przed przystąpieniem do leczenia hemeralopii należy skonsultować się z okulistą i poddać badaniu dna oka, aby zidentyfikować możliwe patologie siatkówki. Lekarz pomoże określić przyczynę tej choroby i wyda zalecenia dotyczące jej leczenia.
Jeśli ślepota nocna jest konsekwencją określonej choroby (na przykład zapalenia wątroby), oczywiste jest, że nie można jej wyleczyć bez postępu w leczeniu choroby podstawowej.
Jeśli nie ma oczywistych patologii siatkówki i nie ma objawów choroby powodującej hemeralopię, istnieje duża szansa na normalizację zmierzchu i widzenia nocnego, jeśli działamy w dwóch kierunkach jednocześnie.
Po pierwsze, musisz zadbać o komfortowe warunki oczu. Używaj okularów przeciwsłonecznych, aby chronić oczy przed irytującymi efektami jasnego światła słonecznego na świeżym powietrzu. Podczas jazdy w ciemności używaj specjalnych osłon polaryzacyjnych lub gogli dla kierowców, aby uniknąć oślepiania reflektorów nadjeżdżających samochodów. Pracując przy komputerze w biurze lub w domu, postępuj zgodnie z wytycznymi w celu optymalnego rozmieszczenia i odpowiedniego oświetlenia miejsca pracy, aby światło odbite od monitora nie pojawiło się w Twoich oczach, a sam monitor nie był postrzegany jako jasny martwy punkt na tle. Ponadto zaleca się osobom cierpiącym na ślepotę nocną unikanie światła świetlówek.
Po drugie, musisz rozpocząć terapię dietetyczną, aby dać oczom wszystkie substancje potrzebne do normalnej pracy, zwłaszcza w ciemności. Przede wszystkim mówimy o witaminach A i B2, które biorą udział w procesach chemicznych z rodopsyną wizualną. Wysokokaloryczna dieta terapeutyczna powinna zawierać następujące produkty:
Nie zapominaj, że witamina A jest substancją rozpuszczalną w tłuszczach, dlatego najlepiej wchłania się w połączeniu z tłuszczami. Temat produktów przydatnych do widzenia jest bardziej szczegółowo opisany w tym artykule.
W wrodzonej hemeralopii stosuje się również dietetyczną terapię, ale nie ma powodu, by mieć nadzieję na wyleczenie tej choroby. W tym przypadku dieta wysokokaloryczna z witaminami tylko nieznacznie poprawia zmierzch i widzenie w nocy.
Ponadto osoby z nocną ślepotą mogą zalecić noszenie okularów polaryzacyjnych z żółtymi lub pomarańczowymi soczewkami w nocy. Zwykle takie okulary są nazywane szkłami dla kierowców (lub okularów przeciwmgielnych), ale równie dobrze można je używać, na przykład podczas chodzenia do domu o zmierzchu. Oprócz tego, że okulary polaryzacyjne eliminują odblaski i zmniejszają efekt olśnienia jasnego światła, zwiększają kontrast kolorów i głębię percepcji, czego brakuje w hemeralopii.
Więcej szczegółów na temat okularów polaryzacyjnych opisano w tym artykule.
Myślę, że poniższe wskazówki dotyczące poprawy ciemnej adaptacji oczu w celu szybszego i lepszego przejścia z dnia na dzień / w nocy będą przydatne zarówno dla zdrowej, jak i cierpiącej hemeralopii.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego piraci są często przedstawiani z bandażem na jednym oku? Czy tak często tracili wzrok w bitwach morskich i dlatego wstydliwie pokryli swoją wadę bandażem? W żadnym wypadku!
Piraci często musieli schodzić z jasno oświetlonego pokładu do ciemnego ładowni, ale używanie świec lub lampionów z otwartym ogniem było niebezpieczne dla ognia i niewygodne. Ale wystarczy zamknąć bandaż jednym okiem (aby przywrócić rodopsynę) i zawsze będzie gotowy do pracy w ciemności! Po zejściu do ładowni pirat uniósł bandaż i był dobrze przystosowany do ciemnych oczu. Po powrocie na pokład ponownie zamknął to oko bandażem, aby nie zakłócać jego mrocznej adaptacji.
W naszych czasach „pirackie” doświadczenie można wykorzystać, przestrzegając tych dwóch zaleceń:
1. Aby zapobiec osłabianiu się zmierzchu w jasny słoneczny dzień, noś okulary przeciwsłoneczne (najlepiej szare). Doświadczalnie ustalono, że przebywanie w jasnym słońcu bez okularów przez 2-3 godziny zwiększa czas adaptacji do ciemności średnio o 10 minut.
2. Pozostając w ciemności, staraj się nie patrzeć na źródła światła, aby nie zakłócać widzenia o zmierzchu. W przeciwnym razie oczy znów będą musiały przystosować się do ciemności. Jeśli nadal nie możesz uniknąć jasnego światła (na przykład, jadąc nocą, gdy samochód z włączonymi światłami drogowymi jedzie do ciebie), wtedy przykryj przynajmniej jedno oko. Pozwoli to twoim oczom szybko powrócić do stanu nocnego widzenia.
Inna ciemna metoda adaptacji opiera się na niewrażliwości pręcików na czerwone światło. Nawet w czasie II wojny światowej w armii amerykańskiej używano dobrze dopasowanych czerwonych okularów. Takie okulary były noszone przez żołnierzy w wartowni na godzinę przed pójściem na nocny dyżur. Czerwone światło nie przeszkadzało pałeczkom w aktywnym przywracaniu rodopsyny, co pozwoliło oczom dobrze przygotować się do pracy w ciemności. Z drugiej strony, dzięki pracy „czerwonych” stożków, osoba może swobodnie poruszać się w jasno oświetlonym pokoju. Takie podejście pozwoliło osobie dyżurującej od pierwszych sekund zmiany na skuteczne wypełnianie swoich obowiązków.
Dzisiaj ta „amerykańska” metoda leży u podstaw następującego zalecenia:
3. Przez 20-30 minut przed wyjściem w ciemność nosić okulary z czerwonym odcieniem. To zalecenie, nawiasem mówiąc, jest używane przez pilotów, którzy nie mają możliwości przebywania w ciemności przed nocnym lotem.
Ostatnie zalecenie szybkiej adaptacji oczu do ciemności zapożyczone jest od „sił specjalnych”. Bojownicy sił specjalnych, będąc w ciemności, szczelnie zamykają oczy na 10 sekund, naciskając gałki oczne na wieki. Ta metoda działa, ale nie ma jasnego naukowego wyjaśnienia tego efektu. Możemy wzmocnić ten efekt, naciskając na oczy nie powiekami, ale rękoma (ręce komandosa są zajęte):
4. Masuj gałki oczne, oczy zamknięte i lekko naciskając na nie dłońmi. Po 5-10 sekundach zauważysz, że twoje pole widzenia z czerni zmieni kolor na biały na kilka sekund. Istnieje rodzaj „resetu” oka. Musisz poczekać, aż biały kolor zmieni się na zwykły czarny, po czym możesz ponownie otworzyć oczy. Po tej procedurze Twoje widzenie w półmroku ulegnie znacznej poprawie.
To wszystko. Szkoda, że twoje oczy nigdy cię nie zawiodą!
Upośledzenie wzroku, w którym osoba zaczyna widzieć gorzej o zmierzchu, nazywane jest hemeralopią lub „nocną ślepotą”.
Ta choroba może być wrodzona lub wystąpić z różnych powodów. Problem stwarza ludziom wiele niedogodności, jest zazwyczaj opisywany przez ludzi jako „chorzy w ciemności” i obserwowany z taką samą częstotliwością u pacjentów w każdym wieku.
Ponadto pacjenci mogą narzekać na następujące niedogodności:
Oprócz powyższego, pacjenci często mają zaburzenia nerwowe na tle problemu.
Również na białkach oczu można zaobserwować szare plamy. Szczególnie często ten objaw występuje u starszych pacjentów.
Istnieje kilka przyczyn nocnej ślepoty.
Prawidłowa diagnoza jest kluczem do skutecznego leczenia.
Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie powody można podzielić na następujące grupy:
Wrodzona - spowodowana niewydolnością genetyczną.
Zazwyczaj w tym przypadku problem jest diagnozowany w dzieciństwie.
Objawowy - w tym przypadku choroba powstaje na tle zaburzeń okulistycznych, które powodują uszkodzenie siatkówki.
Choroby takie jak jaskra, krótkowzroczność, zaćma mogą być impulsem do rozwoju hemeralopii.
Ponadto często występują problemy z upośledzeniem widzenia w półmroku po urazowym uszkodzeniu mózgu.
To on jest odpowiedzialny za rozwój wizualnych pigmentów, które pomagają siatkówce dostosować się do poziomu oświetlenia.
Czasami jedno oko widzi gorzej niż drugie. Jednocześnie problem jest niewidoczny po południu, ale jest dobrze wyczuwalny, gdy robi się ciemno.
W tym przypadku powody są podobne do opisanych powyżej.
Jednak najczęściej takie naruszenie występuje w wyniku urazu oka lub zaburzenia krążenia krwi w mózgu.
Aby poznać przyczynę, koniecznie trzeba udać się do okulisty, który może postawić prawidłową diagnozę i zalecić odpowiednie leczenie.
Po pierwsze, jeśli znajdziesz taki problem, powinieneś szukać profesjonalnej pomocy.
Po zdiagnozowaniu i niezbędnych testach okulista będzie w stanie przepisać ci najskuteczniejsze leczenie.
Należy rozumieć, że w niektórych przypadkach może być wymagana interwencja chirurgiczna w celu normalizacji stanu.
Wrodzona hemeralopia praktycznie nie jest leczona. W tym przypadku metody korekcji wzroku są dobierane indywidualnie dla każdego pacjenta.
Czasami pacjent może wymagać operacji. Najczęściej problem ten występuje na starość.
W przypadku, gdy naruszenie jest spowodowane brakiem witaminy A, pacjent wymaga specjalnej diety.
W diecie pacjenta należy uwzględnić takie produkty jak:
Ponadto ważne jest znormalizowanie codziennej rutyny. Konieczne jest, aby dać organizmowi czas na całkowite wyzdrowienie.
Kolejnym przydatnym dodatkiem jest gimnastyka dla oczu.
Możesz to zrobić o każdej porze dnia, na przykład podczas oglądania filmu lub czytania książki.
Czasami eksperci przepisują witaminy do wkraplania do oczu pacjentów.
Zadaniem takich środków jest normalizacja zaopatrzenia tkanek w tlen i przywrócenie upośledzonego krążenia krwi. Jednym z tych leków jest ryboflawina.
Z tego filmu dowiesz się, jak poprawić widzenie w nocy:
Upośledzenie widzenia w ciemności jest zjawiskiem dość powszechnym.
Taki problem może powodować pewne trudności i pozostawić ślad w życiu pacjenta.
Możesz poradzić sobie z sytuacją, jeśli skontaktujesz się z okulistą na czas.
http://zrenie1.com/bolezni/simptomy/ploho-vizhu/temnota-pl-v.html24 października 2017 r
Hemeralopia (inna nazwa choroby to niktalopiya, popularna nazwa to nocna ślepota) jest chorobą, która najczęściej rozwija się na tle niedoboru w ciele witaminy A.
Witamina A jest częścią struktury plamki wzrokowej. Jest to światłoczuła substancja siatkówki ludzkiego oka, która odpowiada za adaptację oka do pozostawania w ciemności. W konsekwencji brak witaminy A prowadzi do rozwoju choroby, w której osoba nie może normalnie zobaczyć, czy nie ma wystarczającego zasięgu. Hemeralopia jest popularnie znana jako nocna ślepota. Ta nazwa utknęła na skutek faktu, że struktura siatkówki kurczaka pozwala jej właściwie odróżnić kolory, ale jednocześnie kurczak widzi prawie nic w ciemności i przy słabym świetle.
Z reguły osoba, która doświadczyła ślepoty nocnej, nie cierpi na problemy ze wzrokiem w lekkim okresie czasu lub przy normalnym oświetleniu wewnętrznym. O zmierzchu jest tylko dyskomfort i ograniczone widzenie. Osoba zaczyna widzieć obiekty niewyraźne, nie może odróżnić ich koloru i czystej formy. Z reguły szczególnie trudno jest osobie z hemeralopią odróżnić obiekty niebieskie.
Z powyższego opisu symptomów wynika, że w tym przypadku dochodzi do naruszenia koordynacji ruchów. Osoba, która troszczy się o nocną ślepotę, łagodnie porusza się o zmierzchu, powoli schodzi po schodach, początkowo sprawdzając obecność kroku. Często pacjenci, którzy cierpią na tę chorobę, nie mogą odróżnić blasku gwiazd na niebie. Ślepota kurczaka jest szczególnie niebezpieczna dla kierowców - bardzo trudno jest im rozpoznać przedmioty na drodze nocnej, a także odpowiednio reagować na otoczenie, gdy zbliżają się reflektory samochodu.
Jeśli osoba zaczyna być zaniepokojona spadkiem wzroku o zmierzchu, musi koniecznie skonsultować się z lekarzem, ponieważ ten objaw może wskazywać na rozwój niektórych poważnych chorób. Czasami niktalopiya nie może być objawem chorób, które prowadzą do całkowitej utraty wzroku. Ponadto nie należy zapominać, że zmniejszenie widzenia wieczorem może prowadzić do poważnych obrażeń, a także do wypadków samochodowych, jeśli kierowca pojazdu ma prawo jazdy.
We współczesnej medycynie określa się wrodzoną i nabytą ślepotę nocną. Jeśli u osoby zdiagnozowano wrodzoną ślepotę nocną, jest to choroba uwarunkowana genetycznie. Nabyta forma choroby jest chorobą funkcjonalną.
Nabyta hemeralopia rozwija się u ludzi ze względu na wpływ wielu czynników. Po pierwsze, przyczyny hemeralopii mogą polegać na chorobach siatkówki. Są to zwyrodnienia barwnikowe i odwarstwienie siatkówki, a także procesy zapalne. Ślepota kurczaka u ludzi może rozwinąć się w wyniku procesów zwyrodnieniowych plamki żółtej, zaburzeń błony naczyniowej, procesów zapalnych nerwu wzrokowego i krótkowzroczności. Czasami leczenie hemeralopii przeprowadza się u pacjentów, którzy później mają zaćmę lub jaskrę. Czasami spadek widzenia wieczorem obserwuje się u osoby, która niedawno doznała urazu głowy. Również takie zaburzenia widzenia mogą wystąpić, jeśli osoba stale pracuje w bardzo słabym świetle, czyta w niewłaściwym świetle. W niektórych przypadkach niktalopii nie może wywołać wpływu promieniowania ultrafioletowego na oczy. Jest to spowodowane przebywaniem w jasnym słońcu, wpływem oślepiającego śniegu na oczy.
Innym ważnym czynnikiem, który może powodować nocną ślepotę, jest brak witamin A i B2 w organizmie człowieka. Tłumaczy to fakt, że nocna ślepota jest często obserwowana u osób cierpiących na ogólną awitaminozę.
Jeśli mówimy o czynnikach ryzyka rozwoju niktalopii, to w tym przypadku należy odnotować czynnik wieku. Po czterdziestu latach osoba spowalnia wszystkie procesy zachodzące w ciele. W rezultacie odżywianie siatkówki pogarsza się, a wzrok zmniejsza się o zmierzchu.
Jeśli osoba ma objawy hemeralopii, należy natychmiast skontaktować się z okulistą. Lekarz przeprowadza szczegółową ankietę i przeprowadza serię testów. Koniecznie przetestuj pole widzenia, sprawdź pod kątem postrzegania światła. Wykonywana jest również elektrookulografia. Badanie to pozwala określić stan mięśni oka i powierzchni siatkówki w procesie ruchu oka.
Wrodzona ślepota nocna nie może być wyleczona. Jeśli niktalopiya nie jest objawem choroby podstawowej, najpierw trzeba ją wykryć, po czym przeprowadza się kompleksowe leczenie. Z objawami ślepoty nocnej pacjentowi przepisywany jest również kurs ryboflawiny, witaminy A. W tym przypadku ważne jest skorygowanie diety osoby podatnej na problemy ze wzrokiem. Ważne jest, aby uwzględnić w diecie świeże jagody, produkty mleczne, jaja, marchew, zielenie.
Istnieją również popularne przepisy kulinarne stosowane w leczeniu ślepoty nocnej. Ale mogą być tylko narzędziami. Większość z tych receptur przyczynia się do odzyskania w organizmie wystarczającej ilości witaminy A. Z tendencją do nystallopii przydatnych codziennie do jedzenia oleju rybnego. Jest to również bardzo przydatny wywar z dzikiej róży (na 2 szklanki wody 3 łyżki dzikiej róży, trzeba nalegać na wywar przez 12 godzin), który należy spożywać dwa razy dziennie.
Aby uniknąć rozwoju nocnej ślepoty, pożądane jest zrównoważenie diety, aby chronić oczy przed jasnym światłem - słońcem, blaskiem na wodzie, blaskiem śniegu. Ludzie, którzy stale pracują przy komputerze, powinni zdecydowanie zwracać uwagę na oświetlenie miejsca pracy. Innym ważnym środkiem zapobiegawczym jest szybki dostęp do specjalisty w zakresie rozwoju chorób związanych z widzeniem.
http://medside.ru/kurinaya-slepota-gemeralopiya