Cześć drodzy czytelnicy. Chcę podzielić się z wami prostą, ale bardzo skuteczną praktyką, która może poprawić wzrok bez przeprowadzania kosztownego leczenia i operacji. W tym artykule zapoznamy się z prostymi, ale skutecznymi metodami, które odpowiedzą na pytanie: jak możemy przywrócić wzrok w domu.
Metody przywracania wzroku
Dla większości z nas wizja jest daleka od doskonałości. Ktoś widzi lepiej, ktoś gorzej, a wielu nie potrafi nawet poradzić sobie z podstawowymi codziennymi czynnościami bez okularów. Istnieje wiele sposobów na poprawę jakości percepcji.
Większość metod leży w kompetencjach okulistów i okulistów, a także wymaga leczenia i zakupu drogich leków.
Ludzkie oko ma złożoną strukturę i jest kontrolowane przez wiele mięśni. Słynny niemiecki fizyk XIX wieku, Hermann Helmholtz, reprezentował strukturę ludzkiego oka zgodnie z prawami optyki geometrycznej. Uważał soczewkę za rodzaj soczewki, której ostrość zmienia się pod wpływem otaczających ją mięśni.
Gdy jest zrelaksowana, soczewka pozostaje płaska, co pozwala ci widzieć daleko w oddali. I pod jego ciśnieniem, przeciwnie, soczewka kurczy się i przybiera kształt wypukły, a siatkówka zaczyna dostrzegać pobliskie obiekty. Zgodnie z jego teorią krótkowzroczność polega na tym, że mięsień, który kiedyś ścisnął soczewkę, nie wraca.
Nie znalazł jednak powodów takiego zachowania. Aby skompensować wypukłą soczewkę, zaproponowano użycie zewnętrznej soczewki wklęsłej - okulary minus. W związku z tym, gdy mięsień traci zdolność do ściskania soczewki, pojawia się dalekowzroczność. I w tym przypadku wybrzuszony obiektyw zewnętrzny przydaje się do widzenia - plus okulary.
Kilka dekad później amerykański okulista William Bates, pracując z pacjentami, odkrył niesamowite zjawisko. Faktem jest, że w tym okresie okulary były kosztowną przyjemnością i zdarzało się, że ludzie po prostu je gubili lub łamali, zmuszając się do bez nich.
Patrząc na nich, później był zdezorientowany - ich wizja została cudownie przywrócona! Badając to zjawisko, doszedł do wniosku, że teoria Helmholtza jest błędna. Ma zastosowanie do fizyki, ale absolutnie nie nadaje się do teorii struktury ludzkiego oka.
Jego zdaniem, jeśli porównamy pracę oka z mechaniczną strukturą obiektów, to wygląda to bardziej jak kamera. Dzięki mięśniom gałki ocznej może się rozciągać i kurczyć, koncentrując się na odległych lub bliskich obiektach.
Tak więc krótkowzroczność, zgodnie z tą teorią, występuje, gdy wydłużony kształt oka pozostaje tak skompresowany przez mięśnie, a nadwzroczność - niezdolność tych mięśni do jej ucisku. O co chodzi? Dlaczego mięśnie nagle przestają działać, pozostając w jednej lub innej pozycji? Rozważmy to poniżej.
Krótkowzroczność i nadwzroczność
Z punktu widzenia optyki geometrycznej obie teorie brzmią logicznie, ale wizja nie wychodzi z tego lepiej. Przeciwnie, po upływie czasu ostrość widzenia pogarsza się, co wymaga ciągłej wymiany okularów na silniejsze.
Czytaj także
Przegląd witamin dla oczu w celu poprawy widzenia
Każdy z nas wie, że wizja jest jedną z podstawowych wartości osoby.
Jakość naszej wizji zależy od funkcjonalności mięśni kontrolujących gałkę oczną i jej soczewkę. I każdy mięsień, aby utrzymać swój stan, wymaga treningu.
Bates opracował zestaw ćwiczeń, które pomagają utrzymać mięśnie oczu w dobrej kondycji. Obecnie jego teoria jest szeroko rozwijana przez profesora Władimira Żdanowa i założyciela instytutu ludzkiej samorehabilitacji Mirzakarima Norbekova. W tym numerze poświęcili wiele seminariów i książek.
Zapoznajmy się z najskuteczniejszymi ćwiczeniami przywracającymi wzrok.
Gimnastyka dla oczu
Włączając te ćwiczenia do codziennej rutyny i poświęcając 20 minut dziennie na trening, będziesz mile zaskoczony wynikami. Pierwsze ćwiczenie, które rozważymy, nazywa się Palming. Jest to niezależna bioforeza dla oczu.
Słowo „Palma” w języku łacińskim jest tłumaczone jako rozpiętość dłoni. Nawiasem mówiąc, w tym przypomina tropikalną palmę, stąd nazwa tej metody.
Wschodnie praktyki zdrowotne i tradycyjna medycyna jednogłośnie twierdzą, że nasze dłonie mają uzdrawiającą moc. Wszyscy znamy przypadek, gdy nagle przypadkowo uderzamy stopą w ościeżnicę. Co robimy najpierw?
Prawidłowo, instynktownie obejmujemy go rękoma, zaciskając dłonie. A próg bólu natychmiast maleje i staje się dla nas łatwiejszy.
Ćwiczenie palmingowe wykonuje się w następujący sposób:
Przy okazji, według wschodnich joginów, w centrum dłoni znajdują się punkty energii, które uwalniają moc uzdrawiania. Spójrz na to przez 2-3 minuty, a następnie zamknij oczy i zabierz „piramidę”.
To ćwiczenie da natychmiastowy efekt przepięcia i zmęczenia oczu po długiej pracy przy komputerze lub czytaniu książki. Palming jest w stanie przywrócić wydajność oka, dając mu komfortowe uczucie i poczucie relaksu.
Gimnastyka dla oczu w celu poprawy widzenia
To ćwiczenie wspomaga trening mięśni oczu, stymuluje krążenie krwi w naczyniach i metabolizm, co jest bardzo przydatne do ogniskowania wzroku. Gimnastyka powinna być wykonywana przed posiłkami i nie więcej niż trzy razy dziennie. Każdy etap musi być wykonany w ciągu 15-30 sekund w następującej kolejności:
Gimnastyka na symulatorze oczu
Po wykonaniu ćwiczeń musisz przestrzegać następujących zasad:
Wzrok poprawia się po wysiłku
Istnieją więc 2 sposoby rozwiązywania problemów ze wzrokiem.
Pierwszy sprawia, że nosimy okulary, zabijając tym samym wszystkie szanse na samouzdrowienie. Natura ludzka jest zorganizowana w taki sposób, że bez bodźców zewnętrznych nie ma bodźca do rozwoju. W okularach nasze oczy „myślą”, że wszystko jest w porządku, a problem zniknął. I nic nie sprawi, że będą rosnąć i regenerować się samodzielnie.
Drugi sposób rozwiązuje problem, eliminując przyczynę słabego widzenia - osłabienie mięśni i naczyń krwionośnych gałki ocznej. Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia, że wizja kurczy się z czasem i uważamy to za oczywiste.
Ale nikt nie zastanawiał się, dlaczego tak się zachowuje. Ponieważ do tego prowadzi nowoczesny styl życia.
Czytaj także
Age-Sightedness: objawy i leczenie
Wszyscy rozumiemy, że starzenie się ciała jest nieuniknione. Przepraszam, zajrzyj.
Od dzieciństwa siedzimy w podręcznikach, potem na komputerach, tabletach i telefonach. Stąd rozprzestrzenianie się krótkowzroczności. W średniowieczu aż do XX wieku taki problem nie był tak popularny.
Nie było komputerów, telefonów, telewizorów. Ludzie są bardziej skłonni do dalekowzroczności niż krótkowzroczność, którzy są przyzwyczajeni do patrzenia w dal, podczas polowania lub poszukiwania wrogów ze ścian zamków.
Sugeruje to oczywisty wniosek. Ludzkie oko i tak zachowuje się z powodu przyzwyczajenia. A jeśli nauczymy się, jak właściwie pozbywać się naszego wzroku, nie przesadzaj z naszymi oczami i wykonuj dla nich przydatne ćwiczenia - problemy ze wzrokiem zostaną rozwiązane.
Przywrócenie wzroku w domu
Natura zapewniła nam mechanizm oszałamiający, zdolny przetrwać w każdych warunkach. Każda rana na naszym ciele może przerosnąć, przywracając funkcjonalność skóry. To samo z oczami.
Słynny okulista Ernest Muldashev doszedł do ciekawych wniosków w tej dziedzinie. Wynalazł lek - alloplant, zdolny do stymulowania komórek oka do regeneracji! Ale to już inna historia.
Podążaj tą lub inną ścieżką - twój wybór. Ale zanim to zrobisz i zdecydujesz się na chirurgię laserową, spróbuj tej metody na własne doświadczenie. Nie stracisz niczego poza 20 minutami dziennie, ale możesz mieć dużo jasnego widoku świata!
Czytaj także
Zespół leniwych oczu - cechy choroby
Zespół leniwych oczu lub niedowidzenie to choroba, w której wzrok gwałtownie spada. Jedno oko jest w tym inne.
Mam nadzieję, że ten artykuł był pomocny. Zapisz się do kanału i naszej grupy w kontakcie. Znajdziesz tam wiele przydatnych rzeczy, a także będziesz mógł porozmawiać z osobami, które już ćwiczą, poznają ich doświadczenia i zadają pytania! Do zobaczenia wkrótce.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Witajcie, drodzy przyjaciele!
Postanowiłem poważnie zaangażować się w przywrócenie jego wizji. Jestem już zmęczony okularami od 14 lat.
Soczewki są oczywiście wygodniejsze, ale trzeba je często zmieniać, ale nie kosztują 5 kopiejek. Zacząłem szukać informacji o tym, czy możliwe jest samodzielne skorygowanie widzenia i jaki artykuł znalazłem.
Istnieje kilka metod przywracania wzroku, a każda z nich jest interesująca na swój sposób. Niektórzy nawet pomagają w poważnych chorobach oczu.
Na przykład metoda Norbekov. Pamiętam nawet, że mam gdzieś jego książkę. Mężczyzna pisze niezwykle interesująco i jasno, twierdzi, że problemy ze wzrokiem są związane ze sztywnością emocjonalną. Zaintrygowany... konieczne jest ponowne przeczytanie i ponowne przemyślenie.
Metoda Batesa mówi o potrzebie spokoju i relaksu w celu poprawy widzenia.
Metoda Żdanowa mówi, że może pozbawić kliniki okulistyczne wpływów ze sprzedaży okularów, ponieważ nie są już potrzebne.
Ogólnie rzecz biorąc, nie powiem - lepiej sam się przeczytaj. Artykuł ma charakter informacyjny, styl prezentacji jest przejrzysty i dostępny.
Każde z proponowanych poniżej ćwiczeń, z jego regularnym wykonaniem, daje pewien efekt terapeutyczny, ale aby osiągnąć szybkie i stabilne wyniki, należy wybrać indywidualny program treningowy, aby z jednej strony ćwiczenia były przyjemne i nie wymagały nadmiernego czasu i wysiłku. siły, az drugiej strony zapewnił maksymalny postęp.
3-6 miesięcy ćwiczeń terapeutycznych dla oczu (opartych na metodzie jogi) w połączeniu z okresową krótkotrwałą relaksacją w większości przypadków może znacznie poprawić ostrość widzenia dzięki starczowzroczności (pogorszenie widzenia związane z wiekiem) i nabytej krótkowzroczności (wrodzona krótkowzroczność jest trudniejsza do leczenia). Z dalekowzrocznością z reguły poprawa następuje znacznie szybciej niż przy krótkowzroczności. Często możliwe jest nawet całkowite przywrócenie wzroku.
Efekt ćwiczeń zależy również od wieku - im młodszy uczeń, tym szybciej następuje poprawa.
Ćwiczenia medytacyjne i techniki pracy z energią (zwłaszcza w odniesieniu do taoistycznych metod pracy z energią seksualną mające na celu poprawę widzenia) w niektórych przypadkach mogą mieć znacznie szybszy efekt, aż do pełnego przywrócenia wzroku podczas jednej sesji, ale później do utrzymania ostrości widzenia na Osiągnięty poziom wymaga okresowych ćwiczeń.
Techniki związane z oddziaływaniem medytacyjno-energetycznym na strefę oka mają działanie terapeutyczne w wielu poważnych chorobach, takich jak jaskra, zapalenie nerwów i zanik nerwu wzrokowego, odwarstwienie siatkówki, zaćma itp. W niektórych przypadkach przywrócenie wzroku jest tak szybkie, że to, co się stało, przypomina cud.
Wadą technik związanych z zarządzaniem energią jest pewna trudność w ich rozwoju. Jeśli praktycznie każda osoba może wykonywać gimnastykę medyczną dla oczu bez najmniejszych trudności, pewne dane naturalne są niezbędne do skutecznej pracy z energią - rozwinięta wyobraźnia, zdolność odczuwania ciała, zdolność koncentracji itp. U niektórych osób ćwiczenia z energią są uzyskiwane natychmiast, inne potrzebują pewnego czasu, a jedna trzecia wymaga pomocy doświadczonego mentora, aby je opanować.
W wieku dojrzałym i starszym, jak również w przypadku poważnego upośledzenia wzroku, można osiągnąć zauważalną poprawę widzenia, wykonując przede wszystkim ćwiczenia z zakresu zarządzania energią.
Biorąc pod uwagę powyższe, należy opracować indywidualny program treningowy w oparciu o wiek, charakter choroby, wynik, który zamierzasz uzyskać, a także czas i wysiłek, jaki chcesz poświęcić na ćwiczenia.
Jeśli jesteś młody i cierpisz na nabytą krótkowzroczność, wystarczy gimnastyka terapeutyczna, złagodzenie stresu i krótkotrwałe okresowe narażenie na pewne punkty i obszary ciała.
W astenopii (bolesny zespół występujący podczas pracy wzrokowej, zwłaszcza z bliskiej odległości) lub w przypadku przewlekłego zmęczenia oczu, należy opanować techniki relaksacji i odprężenia bardzo dobrze, a także okresowo stosować ćwiczenia medytacyjne i techniki energetyczne.
W starszym wieku, z upośledzeniem wzroku związanym z wiekiem, początkową jaskrą, zanikiem nerwu wzrokowego lub innymi poważnymi chorobami, należy stosować cały arsenał technik, ze szczególnym naciskiem na ćwiczenia odprężające, medytacyjne i energetyczne.
Osobom cierpiącym na krótkowzroczność zaleca się powieszenie w dobrze oświetlonym miejscu listy kontrolnej, dzięki czemu można być w odległości od trzech do czterech metrów od niej. Jeśli trudno ci zdobyć stół, z którego korzystają lekarze, zrób to sam, rysując lub drukując na kawałku papieru od 8 do 12 linii różnych rozmiarów, zwiększając od 7 mm (dolna linia) do 7 cm (górna linia).
Osoby dalekowzroczne mogą używać stołu o rozmiarze standardowego arkusza papieru do pisania, drukując na nim od 8 do 12 linii liter o rozmiarze od 5 cm do 2 mm. Podczas sprawdzania tego stołu trzymają w dłoni w odległości około 25 cm przed oczami. Ludzie krótkowzroczni mogą używać tej samej dokładnej tabeli, ale powinni trzymać ją przed oczami na wyciągnięcie ręki.
Rozpocznij (i zakończ) zajęcia zawsze powinny być z ćwiczeniami, aby się zrelaksować i złagodzić napięcie mięśni oczu. Dotyczy to zwłaszcza osób starszych, a także osób z poważnymi wadami wzroku. Zaleca się, na początku, przez 1-3 tygodnie, aby wykonywać tylko ćwiczenia na odciążenie, stopniowo dodając do nich lekki przyjemny masaż i medytacyjne ćwiczenia energetyczne, ponownie związane z relaksacją i odprężeniem.
Uczucia podczas wykonywania ćwiczeń powinny być niezwykle przyjemne.
Po opanowaniu ćwiczeń relaksacyjnych można stopniowo wprowadzać ćwiczenia gimnastyki terapeutycznej wykonywane bez napięcia, aby oczy się nie zmęczyły, nie było bólu głowy ani żadnych nieprzyjemnych wrażeń. Liczba powtórzeń i liczba wykonywanych ćwiczeń wzrasta stopniowo, zgodnie z indywidualnymi odczuciami. Młodzi ludzie z lekkim pogorszeniem wzroku mogą zwiększyć intensywność treningu szybciej niż osoby starsze, ale powinni również pamiętać, że nie ma potrzeby ustawiania „rekordów”, najważniejsza jest regularność i jakość ćwiczeń.
Pierwsze sukcesy dadzą dodatkową zachętę do praktyki.
Nie spiesz się i nie przeładuj się ćwiczeniami, w przeciwnym razie możesz ulec pokusie, aby rzucić trening. Również nie przesadzaj z ćwiczeniami terapeutycznymi (szczególnie na początku). Podczas wykonywania ćwiczeń ważne jest, aby zachować nastrój dla czerpania z nich przyjemności, skupić się na każdym ruchu, odczuć korzyści, jakie mają twoje oczy. Zauważając, że wizja poprawia się, nie zwiększaj dramatycznie intensywności treningu. Zabezpiecz osiągnięty sukces, ale nie przesadzaj, dążąc do jeszcze szybszego postępu.
UWAGA! Przed rozpoczęciem zajęć należy zdać egzamin przez okulistę i dodatkowo skonsultować się z nim w kwestii celowości wykonywania zalecanych ćwiczeń.
W klasie Mirzakarim Sanakulovich Norbekov często powtarza: „Jestem zwykłym człowiekiem, tak jak wszyscy inni. Nie lepiej i mam nadzieję, że nie gorszy od ciebie. Wszystko, co osiągnąłem w życiu, ty też możesz osiągnąć, ważne jest tylko, aby tego chcieć! ”
I naprawdę wiele osiągnął. Dziś M. Norbekov jest doktorem psychologii, doktorem pedagogiki, doktorem filozofii w medycynie, profesorem, pełnoprawnym członkiem i członkiem korespondentem wielu rosyjskich i zagranicznych akademii, autorem wielu opatentowanych wynalazków i odkryć w nauce. Jednak wszystkie te tytuły nazywa sam „psimi regaliami”, ponieważ nie pracuje dla uznania.
Jest to metoda przyspieszonego przywrócenia wzroku poprzez wolicjonalne emocjonalne samo-przymus.
Większość ludzi jest uwięziona emocjonalnie, a dokładniej emocjonalnie wykastrowana. Przychodzą: do pracy - od pracy, do pracy - od pracy. Jak laleczki w zegarku. I wszystkie doświadczenia są w środku. Ale jeśli coś wybuchnie, to z reguły agresja.
Moim zadaniem jest wyciągnąć to zło, które jest głęboko osadzone i niszczy cię od środka. Chodzisz z tym „wrzodem” w duszy i musisz go złamać i wypuścić ropę. Wyczyść! Wtedy otwierają się możliwości tworzenia, marzenia i uświadomienia sobie, że poczęte, otwierają się drogi.
Przede wszystkim nie chcę, abyście po przeczytaniu książki pozostali obojętni, a zwłaszcza w tych samych okularach, co teraz. Celowo pomyślany emocjonalnie w książce jest narzędziem „chirurgicznym”.
Poprawa wzroku jest łatwa i prosta. Będziesz potrzebował kropli pożądania, odrobiny drgań i trochę pracy. Jeśli nie wydaje ci się to zbyt wiele, to wszystko (!) - cel zostaje osiągnięty! I zgodnie z naszymi obliczeniami minimalna ilość mózgów wymagana do osiągnięcia sukcesu wynosi 50 gramów, mam nadzieję, że masz to. (Chociaż nadzieja nie jest faktem!)
Do tej pory taka książka jest przygotowywana do wydania dla specjalistów, Talmudu liczącego około 600 stron. Tam wszystko układane jest na półkach: zgodnie z czynnikami psychofizjologicznymi i przyczynowymi. Potrzebujesz jej? Myślę, że nie.
W tej chwili zadaniem jest przywrócenie wizji.
Podręcznik jest napisany dla tych, którzy w swoim życiu rozpoznają siebie jako CZŁOWIEKA z dużą literą i dzięki własnym wysiłkom i pracy dążą do poprawy lub przywrócenia wizji.
Celem wszystkich metod stosowanych w leczeniu złego widzenia bez pomocy okularów jest osiągnięcie stanu spoczynku i rozluźnienia psychiki przede wszystkim, a następnie oka. Pokój zawsze poprawia widzenie. Wysiłek zawsze go pogarsza. Ludzie, którzy chcą poprawić swoją wizję, powinni zacząć od sprawdzenia tych faktów na sobie.
Aby upewnić się, że napięcie pogorszy twój wzrok, pomyśl o czymś nieprzyjemnym, o pewnym uczuciu fizycznego dyskomfortu lub o czymś bardzo widocznym. Gdy oczy się otworzą, odkryje się, że wizja się pogorszyła.
Spróbuj również przyjrzeć się uważnie jednej części listu na stole kontrolnym lub spróbuj zobaczyć całą literę równie dobrze w tym samym czasie. To zawsze prowadzi do zmniejszenia wzroku i może nawet prowadzić do zaniku tych liter.
Innym objawem napięcia jest drganie powiek, które można zobaczyć, patrząc z boku, i które pacjent może czuć palcami. Zazwyczaj drganie można wyeliminować, jeśli okres odpoczynku jest wystarczająco długi.
Wiele osób jednak nie zapewnia tymczasowej poprawy widzenia, zamykając oczy, ponieważ nie utrzymują ich w tym stanie wystarczająco długo. Dzieci rzadko to robią, jeśli dorośli nie nalegają na to lub nie zachęca się ich do tego. Wielu dorosłych również nie przeszkadzałoby w nadzorowaniu.
Metoda Batesa jest nieocenioną metodą opartą na niechirurgicznym przywróceniu wzroku. Nasza metodologia opiera się na metodologii tego naukowca, a ponadto została również udoskonalona. Co doprowadziło nas do niezwykłych wyników.
Przywrócenie wizji nie będzie już dla ciebie marzeniem, spełnimy ją. Czego potrzebujesz do tego, pytasz? Aby przywrócić wzrok, musisz płacić nie więcej niż 10-20 minut dziennie, odzyskasz swoją dawną wizję. Zapomnisz, jakie są okulary lub soczewki.
Czy wiesz, że wzrok można przywrócić w każdym wieku? Po zapoznaniu się z przebiegiem Żdanowa w celu przywrócenia wzroku zrozumiesz, dlaczego jest to możliwe.
Ale jeśli takie metody istnieją, pytasz, dlaczego nie są stosowane wszędzie? Przyczyn jest kilka, ale najważniejsze jest PIENIĄDZE. Przychody klinik okulistycznych są ogromne. Przychody ze sprzedaży punktów są wspaniałe. Punkty, które tylko pogorszą wzrok. Jaka jest różnica między metodami profesora Zhdanova i innych?
Wzrok można przywrócić niezależnie w każdym wieku. Jeśli nosisz okulary, twoje oczy są obolałe, zmęczone lub wodniste - metoda profesora Zhdanova Władimira Georgiewicza, oparta na pracy Shichko-Batesa, może ci pomóc. I możesz wyleczyć prawie każdą chorobę oczu:
Nie wierzysz? Rozumiemy ciebie Cała armia okulistów, którzy zawsze są gotowi udzielić ci „usługi”, zapewnia, że wizja może być skorygowana tylko kosztownymi operacjami... i nie na długo... Punkty istnieją już od ponad 200 lat i przez cały ten czas idea wartości i niezastąpienia okularów uporczywie wszczepia ludzi.
Ale które okulary pomogły poprawić widzenie?
Osoby noszące okulary wiedzą, że po pierwszej wizycie u optometryka, który napisze okulary, będą miały miejsce kolejne wizyty w nowych przepisach na coraz więcej „mocnych” soczewek. Dlaczego Szczegółową i zrozumiałą odpowiedź na to pytanie poznasz po obejrzeniu wykładu profesora Żdanowa.
Z wykładu dowiesz się również: jak działa oko, dlaczego pojawiają się wady wzroku, przyczyny występowania chorób oczu, dlaczego noszenie okularów jest bardzo SZKODLIWE, korzystne jest noszenie okularów i wiele więcej...
Dla tych, którzy nie znają tej wspaniałej, energicznej i pozytywnej osoby. Wymienię niektóre jego tytuły i usługi dla Ojczyzny:
Wykłady Vladimira Georgievicha są tak proste i zrozumiałe, że znajdują odpowiedź zarówno w sercach nastolatków, jak i wśród ludzi w podeszłym wieku. Nudne terminy naukowe zastępowane są jasnymi kolorowymi obrazami. Nic więc dziwnego, że wykłady Żdanowa są interesujące i pouczające.
Kursy regeneracji wzroku oparte na teorii wizji Batesa i metodzie psychologicznej Shichko już pomogły przywrócić wzrok wielu ludziom w naszym kraju i za granicą, a także pomogą ci! Przede wszystkim zapraszamy tych, którzy dbają o swoje zdrowie i zdrowie członków rodziny.
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metodyi-vosstanovleniya.htmlOkoło 90% ludności świata korzysta obecnie z komputerów i różnego rodzaju urządzeń wizualnych, dzięki czemu otrzymuje do 95% wszystkich informacji otrzymywanych przez osobę za pomocą różnych zmysłów i doznań.
Ale jak zawsze w ludzkim ciele występuje przeciążenie jednej części i brak stresu drugiej. W tym przypadku oczy są przeciążone.
Przejawia się to w tym, że uzyskuje się pewne efekty, jak gdyby drobny piasek został wlany do oczu. W takich przypadkach najłatwiej jest przyjąć pozycję poziomą, zamknąć oczy i położyć się na kilka minut bez ruchu.
Jeśli uważasz, że zmęczenie oczu nie mija, pojawia się tak zwany „syndrom zmęczenia”, który może stopniowo zmienić się w krótkowzroczność (krótkowzroczność) lub nadwzroczność (piropia).
Jest też coś takiego jak zakwaterowanie oczu, czyli zmienia się załamanie mocy percepcji światła. Opracowywane są już komputery, które można odczytać bez napięcia z ekranu świetlnego, ale stare komputery, które powstały pod koniec XX wieku, oczy cięte, ponieważ liczba pikseli jest bardzo mała, a jasność obrazu jest transmitowana z powodu jasności oświetlenia.
Piksele to te same receptory w komputerze, co w oczach człowieka. Liczba pikseli w komputerze sięga około 10 milionów na centymetr kwadratowy, a ludzkie oko ma mniej więcej taką samą liczbę zakończeń neuronowych, dlatego umieszczenie oczu, czyli urządzenie, występuje w 100% przy wyborze nowoczesnych komputerów XXI wieku.
W przeszłości monitory były po prostu ekranami, które świecą w sposób ciągły i ciągły. Jednak obecnie stosuje się panele ciekłokrystaliczne, które mogą zmieniać swoje właściwości zarówno w świetle, jak iw kolorze. Monitory LCD są jednak dalekie od doskonałości, ponieważ jeśli dużo pracujesz z tekstem, a pomieszczenie jest dobrze oświetlone, monitor ten jest przydatny, jeśli światło jest słabe, monitor LCD może zrobić więcej szkody niż pożytku, ponieważ jego jasność jest ciemna. wewnątrz wzrasta. Dlatego najbardziej idealną opcją jest praca z informacjami tekstowymi, aby nauczyć się pracować bez patrzenia na monitor lub klawiaturę, pamiętając o tak zwanych technikach „pracy w ciemno”.
Coraz więcej osób siedzi przy komputerze przez cały dzień. Powoduje to poważne problemy! Ekskluzywny kurs leczenia bólu!
Istnieją oczywiście opcje i ustawienia jasności i kontrastu, ale mogą to zrobić tylko eksperci. Dla każdego osobno.
Ponieważ osoba postrzega otaczający obwód oczami około 78%, ekran powinien być szeroki, a nie kwadratowy. Ponieważ ekrany kwadratowe nie zawierają wszystkich informacji w całości.
Biurko powinno być tak ułożone, aby grzbiet nie zginał się, był prosty, a ramiona były prostopadłe z łokciami do stołu. Odległość od monitora do oczu powinna wynosić co najmniej 60 centymetrów.
Wiele osób próbuje używać soczewek kontaktowych zamiast okularów, ale okazuje się, że soczewki kontaktowe muszą być regularnie przechowywane w pewnym roztworze, aby nie przyciemniały się, a rogówka była często zapalna, a ból i światłowstręt pojawiały się. Jeśli pojawią się takie objawy, należy pilnie skonsultować się z lekarzem.
Ponadto soczewki często reagują na silnie aromatyzowane dezodoranty i perfumy, szybko wchłaniają zapachy i gazy, co powoduje podrażnienie rogówki.
Soczewki mogą działać na komputerze, ale musisz na zmianę ze specjalnymi okularami komputerowymi.
Jeśli uczucie suchości i pieczenia pojawia się natychmiast po zetknięciu z gałką oczną, w przeciwieństwie do okularów, które znajdują się w pewnej odległości od oka, soczewki mogą ponownie ustawić odbicie komputera jak wiązka laserowa, która zaplątuje się między dwiema płaszczyznami górnej i dolnej powierzchni szkła, i dodatkowo wzmacnia postrzeganie jasności.
Dlatego musisz używać specjalnych soczewek komputerowych lub okularów komputerowych.
Okulary komputerowe absorbują szkodliwe promieniowanie UV do siatkówki i soczewki. Eliminują również odblaski i odbicia monitora. Przyczyniają się one do aktywnego przywrócenia stanu funkcjonalnego oczu poprzez filtrowanie czerwonego widma i przywrócenie biorytmu wizualnego analizatora dzięki transmisji światła w zielonej części widma.
Okulary komputerowe przyczyniają się również do aktywnej odbudowy tkanki oka i zmniejszają stopień zniszczenia specjalnego pigmentu wzrokowego - Rodoksyny, która jest odpowiedzialna za światłoczułość siatkówki.
Stłuczone okulary to okulary treningowe, zostały one wynalezione jeszcze w 1893 roku. Efektem tych okularów jest to, że mają wiele małych przerywanych otworów o średnicy od 1 do 2 milimetrów, a ponieważ promienie słoneczne, a nawet promienie z monitora mają właściwości interferencyjne podczas przechodzenia przez otwór, będą się ponownie skupiać, zmniejszając moc koloru w 2 razy, to znaczy tak samo jak patrząc przez nylonową pończochę, tylko bardzo przejrzystą. Światło rozprasza się, a zjawisko aktywności fizycznej dla oczu znika.
Okulary te nie są bezużyteczne, mogą być używane jako symulator, ponieważ nie działają one na efekt soczewki, ale na efekt zmiany kierunku natężenia światła.
Ćwiczenia na oczy były używane od czasów starożytnych.
Na przykład istnieje wiele dowodów na to, że dla dalekiej czujności wiele osób patrzyło gdzieś daleko z daleka, rytmicznie trenując mięsień oka obiektywu. Jest to szczególnie potrzebne, gdy czujesz tępy ból głowy w okolicy skroni. A także osłabiona uwaga. Ponieważ zdrowie oka to zdrowie całego organizmu. Jeśli odczuwasz bóle oczu, letarg, ból głowy, osłabienie, musisz poważnie pomyśleć o aktywności fizycznej, ponieważ krew do mózgu przychodzi wolniej niż normalnie, a stagnacja efektów dyskomfortu w stawach szyi, ramion i łokci od pracy z myszką powoduje do tego, że istnieje napięcie w plecach, zdrętwiałe nogi i zmęczone ręce.
Aby prawidłowo stworzyć wygodną pozycję, konieczne jest użycie niezbyt twardego, ale niezbyt miękkiego fotela komputerowego, w którym ciało mogłoby ergonomicznie zmieścić się w ogólnym kompleksie: stół, krzesło i komputer.
Oczy muszą nieustannie się poruszać, to jest ich normalny stan, więc nie możesz patrzeć w jednym punkcie, ale musisz stale przenosić gałki oczne z jednego miejsca na drugie.
To jeden z głównych efektów złagodzenia wzroku.
Oto kilka ćwiczeń:
1 ćwiczenie. To trening mięśni i koordynacja. Spójrz na lewą stronę monitora i po prawej, a więc do 20 razy. Następnie na górnej krawędzi monitora i na dolnej, również 20 razy. To dynamiczne ćwiczenie.
Są ćwiczenia statyczne - to jest, gdy powoli przesuwasz oczami po obwodzie monitora, to znaczy wzdłuż jego krawędzi, najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara we właściwym kierunku, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara w lewo. Dlatego konieczne jest wykonywanie ruchów oczu przez 20 razy.
Istnieją również ćwiczenia koncentracji uwagi. Oznacza to, że wybierasz punkt w górnym panelu monitora, a następnie gwałtownie rzucasz wzrok z tego punktu na odległość, na przykład domu lub drzewa lub samochodu stojącego kilkaset metrów dalej, a następnie powracasz do panelu monitora, a następnie ponownie. Możesz więc trenować mięsień soczewki oka, który z biegiem lat staje się mało ruchliwy, obiektyw staje się mętny i pojawia się zaćma.
Musisz także być w stanie rozluźnić oczy. Aby to zrobić, po prostu zwiększasz widzenie peryferyjne. Spójrz na komputer nie na 1 punkt, ale tak, jakbyś podzielił oczy, najpierw o kilka milimetrów, potem o kilka centymetrów, i powinieneś zobaczyć cały panel naraz. Takie ćwiczenia są często używane i wykorzystywane przez artystów, aby zobaczyć otaczający ich świat w tym samym czasie. Oznacza to, że nie muszą przesuwać oczu w różnych kierunkach, po prostu rozszerzają widzenie peryferyjne metodą relaksacyjną, zwiększając średnicę zwężenia soczewki, co prowadzi do tego, że wszystko wokół jest postrzegane jako jedno duże szkło powiększające. Odgrywa wielką rolę w relaksacji. Oddychanie, jak wiesz, powinno odbywać się w kilku etapach, konieczne jest wdech w 3 etapach i wydech w 1 etapie. Najpierw wdychasz swoje piersi (etap 1), potem wdychasz żołądkiem (etap 2), potem znowu swoją klatkę piersiową (etap 3), a następnie powoli wydychasz (etap 4) - jest to tak zwany system oddychania joginów.
Najskuteczniejszym fizjologicznym rozluźnieniem oka jest tak zwane „palming” - kiedy bierzesz dłonie w dłonie, ocierasz się o siebie i masz pole bio-magnetyczne, tak zwane pole aury termicznej, możesz nawet zobaczyć je w nocy w ciemności „Czerwonawo-żółto-niebieskawy” blask, który w całej dłoni lub na palcach jest każdą osobą.
Po pocięciu dłoni o dłoń i poczuciu ciepła, po prostu kładziesz 2 ręce na 2 oczach w kształcie krzyża, podczas gdy oczy powinny być otwarte i nie zamknięte przez stulecia, ponieważ efekt może się zmniejszyć kilka razy, ponieważ powieka jest oporem biopola twoje ręce. A teraz wyobraź sobie czarny kwadrat Malewicza, czyli przestrzeń przed oczami.
Następnie wyobraź sobie biały kwadrat Malewicza, a następnie wyobraź sobie Plac Czerwony w Malewiczu. Dlaczego właśnie te 3 kolory? Są to 3 główne kolory, które ludzie postrzegali w prymitywnym świecie, a następnie pojawiły się wszelkiego rodzaju kolory: zielony, żółty, pomarańczowy i niebieski.
Więc musisz zrobić około 50 razy. Oczy nie tylko będą tu spoczywały, ale również twoja wyobraźnia zostanie przeszkolona.
Ćwiczenie „Wewnętrzna wizualizacja” odgrywa dużą rolę, to znaczy, gdy osoba zamyka oczy, a jego wewnętrzny głos mówi coś przez cały czas, to znaczy istnieje tzw. Strumień myśli. I musisz ćwiczyć się w przepływie obrazów. Obrazy te mogą mieć postać liczb, liter, run, hieroglifów, płomienia, mgły, roślin, piasku i dowolnych kolorowych kształtów w dowolnym kolorze. Jeśli zobaczysz obraz fluorescencyjny, rozważ, że niektóre zmiany zachodzą z twoim mózgiem, ponieważ mówi o bardzo dużej pobudliwości mózgu. W takich przypadkach musisz dodatkowo wziąć ciepły prysznic, który całkowicie doprowadzi do rozluźnienia całego ciała.
Ćwiczenia te powinny być wykonywane nie więcej niż 15-30 minut.
Jest jeszcze jedno palming - palming ze spojrzeniem. To palming polega na tym, że zakrywasz każde oko palcem wskazującym prawej i lewej ręki. W tym przypadku ty sam możesz wejść w stan autohipnozy, lekko naciskając gałki oczne. Takie ćwiczenia wykorzystują hipnotyzerów, gdy wprowadzają percepcję w efekt głębokiej hipnozy.
Ale nie angażuj się w tę technikę, ponieważ możesz przespać cały dzień.
Ale najczęściej zmęczone oczy z zaburzeniami psychicznymi. Oznacza to, że umysł i oczy są bardzo ściśle ze sobą powiązane, więc jeśli czujesz podniecenie nerwowe, po prostu musisz się zrelaksować, zamknąć oczy i myśleć o czymś przyjemnym.
Istnieje również ćwiczenie ruchu oczu. Ruch oczu przyczynia się do rozwoju całej struktury mięśni gałki ocznej, to znaczy, że musisz patrzeć w dal i zamykać się, dziesiątki razy, wtedy możesz zamknąć oczy i otworzyć oczy, wtedy możesz poruszać oczami w górę i w dół, wtedy możesz poruszać się w lewo i prawo, ogólnie Wyobraź sobie, że istnieje tak zwana oś współrzędnych. Znajdujesz się w środku osi współrzędnych i dlatego patrzysz albo w lewo, w prawo, albo na górę, albo na dół, albo blisko i daleko, tutaj jesteś i 3 osie współrzędnych.
Złożone regeneracje zmęczone i obolałe oczy.
Ponieważ oczy mogą być zmęczone i zaognione, nie tylko przez oglądanie monitora komputerowego, ale mogą być również pod wpływem wiatru, kurzu z pomieszczeń, wilgoci, różnicy temperatur, a także oddychania. Najczęściej jest połączony z tzw. Trójkątem oka. Obejmuje to usta, nos i 2 oczy.
Jeśli jedna z tych trzech części ciała jest w stanie zapalnym lub chorobowym, to wpływa odpowiednio na inne części trójkąta oka. Do pewnego stopnia choroby uszu mogą również wpływać na oczy, na przykład, jeśli osoba ma słaby słuch, zaczyna uważnie patrzeć na usta, ruch warg głośnika lub czytać wszystko, co jest wyświetlane na monitorze zamiast słuchać, może to również prowadzić do zmęczenie. Dlatego istnieje kompleks regeneracyjny zmęczonych i obolałych oczu.
Oznacza to, że przyjmujesz pozycję lotosu, jest to bardzo prosta pozycja, kiedy siedzisz na podłodze, najlepiej na dywanie, próbujesz wyprostować nogi kolanami w lewo i prawo, podnieś ręce nad głowę i spróbuj złapać za szyję od tyłu, a kręgosłup zostanie wyprostowany.
Zamknij oczy i powoli na początku, a następnie, przyspieszając tempo, przeciąż wszystkie mięśnie twarzy, to znaczy poczuj, jakbyś ścisnął mięśnie oczu, naprężył nozdrza jak biegnący koń i uśmiechnął się na całej szerokości uśmiechu. Potem pociągnął usta do przodu, poruszył czubkiem nosa, ci, którzy chcą, mogą poruszyć czubkami jego uszu, mrugać rzęsami i poruszać brwiami. Jednocześnie głęboko wdychaj i wydychaj powietrze.
W pokoju oczywiście powietrze musi być czyste. Następnie stopniowo przyspieszaj proces ruchu, a następnie równie powoli zmniejszaj ten proces ruchu. Aby uzyskać lepszy efekt, możesz przesunąć ręce w kształcie krzyża po obu stronach, a następnie nałożyć je na skronie i wmasować w skronie. Whisky można masować w postaci ósemek, w górę, w prawo, w lewo, w kółko.
I tak wykonuj wszystkie te ruchy, aż poczujesz ogromny przypływ siły. Twoje ciało poczuje się ciepło, mózg zacznie gorączkowo myśleć o różnych myślach, a twoje oczy prawie nie wybrzmiewają dla radości postrzegania świata.
Aby uzyskać bardziej doskonały efekt relaksacyjny, nadal możesz zacząć mrugać, zamykając oczy i jednocześnie ziewając. A także przesunąć oczy po okręgu, a następnie w lewo, a następnie w prawo.
Istnieje również efekt zatrzymania uwagi. Jest to bardzo interesujące ćwiczenie, polegające na tym, że poruszasz oczami w kręgu, a następnie próbujesz je nagle zatrzymać. Najpierw w jedną stronę, a potem w drugą. Może to prowadzić do tego, że zmiana informacji doprowadzi do wzbudzenia mózgu, które z kolei zareaguje na zmiany w środowisku.
Ogólnie rzecz biorąc, zmęczenie oczu nie jest już fizjologicznym, ale zaburzeniem psychicznym. Aby fizjologicznie złagodzić zmęczenie oczu, człowiek musi starać się zachowywać w różnych mentalnych warunkach. Na przykład, wyobraź sobie, że wpadasz do lasu, w którym nie ma nikogo innego niż dzikie zwierzęta, które mogą cię zaatakować w dowolnym momencie, twoje oczy nie będą już bolały, ale przeciwnie, będą wirować dziko w kręgach, obracać się tam iz powrotem i często rozglądać się wokół po bokach. I twoje uszy będą także napięte, słuchając każdego szelestu. Oznacza to, że adrenalina w organizmie jest bardzo uzdrawiającym lekiem pobudzenia nerwów wzrokowych. Jeśli napotkasz niezwykłe zjawiska, na przykład ktoś cię zaatakuje, będziesz zaskoczony, widząc, w ciągu kilkuset metrów, bardzo wyraźnie każde dzikie zwierzę siedzące na gałęzi dalekiego zasięgu, od lwa, rysia i kończąc dzikie czarne świnie. Albo zielone krokodyle.
Twój wzrok może ulec pogorszeniu dziesięciokrotnie z przypływem strachu, tak zwanej poprawy zakwaterowania, a jeśli nadal krzyczysz ze strachu, uciekając od przeszkód, możesz nawet zobaczyć, czego nie widzisz w ciągu dnia. Będziesz miał tak zwaną percepcję „Białej nocy” - dzieje się tak, gdy nawet w nocy w północnych regionach ziemi są białe noce. W ten sposób zakwaterowanie oczu wzrasta w zależności od postrzegania doznań.
Im bardziej stresujące sytuacje, tym więcej możliwości szybkiego i skutecznego odzyskania oka. Ale obfituje w wielkie trudności, ponieważ osoba z natury kocha stabilność, spokój i równowagę.
Może również ostro odzyskać podczas wspinaczki lub schodzenia, biegania lub skakania z różnych wysokości. Zauważ, że wielu sportowców w późnym wieku ma bardzo silny i podwyższony wzrok. Zwłaszcza strzelcy i żołnierze sił specjalnych. Ponieważ ich oddech odpowiada przepływowi krwi w mózgu i ruchowi krwi przez żyły. Jeśli chcesz celowo trenować wzrok, wyobraź sobie kilka mistycznych postaci, które mogą magicznie wpłynąć na przywrócenie wzroku.
To jest okrąg, trójkąt, kwadrat, krzyż, pięciokąt, sześciokąt, 2 trójkąty, które wizualnie rysujesz linią. Na dużą rolę w oczach mogą mieć również ruchy spiralne, koncentracja z przodu na czubku nosa, a także z tyłu na końcu ogona, jeśli ktoś ma taki. Ale to żart, to znaczy, powinieneś obrócić swoje ciało tak, abyś mógł zobaczyć obcasy, ponieważ dzięki spiralnemu ruchowi wokół osi kręgosłupa szkieletu kości, w tym kory mózgowej, istnieje tak zwana stymulacja podwzgórza i szkolenie małżowiny odpowiedzialnej za równowagę twojego organizm.
Możesz także ćwiczyć wzrok z pewnymi obrazami z powodzeniem iw dobrym nastroju. Weź, wyciągnij rękę przed sobą i podnieś środkowy palec. A potem powoli poprowadź go przed sobą, potem w lewo, potem w prawo. W górę iw dół, przesuwając oczy w przód iw tył, dla większego efektu, możesz poprosić o taki ruch, aby zrobić każdą osobę, która stoi w pobliżu, a jeśli grupa ludzi trenuje, taki gest jest po prostu konieczny, spowoduje rozluźnienie, radość i poczucie satysfakcji.
Jeszcze bardziej niezwykłym sposobem na wyszkolenie oczu jest znalezienie najbardziej wywyższonego miejsca, na przykład na placu zabaw dla dzieci lub na jakimś stole, krześle, stanie na nim i, jak orzeł, przesuwając głowę w lewo i prawo, oglądaj okoliczne terytorium. Jeśli przechodzą wszystkie rodzaje stworzeń (ptaki, koty, psy, emeryci, dzieci), to nie mówiąc nic, po prostu spójrz w ich kierunku, gdy zbliżają się lub oddalają od ciebie, podczas gdy musisz położyć ręce na biodrach, wyprostować kręgosłup, a jeśli chcesz, możesz nawet uśmiechnij się do tych ludzi, ponieważ nastrój jest głównym stanem medycznym.
Jeśli jesteś bardzo okopany, to naturalne zniewolenie całego ciała prowadzi do uwięzienia oczu, więc spróbuj stanąć na jednej nodze i podnieść drugą tuż nad ziemią, aby poruszać się w różnych kierunkach, naśladując kogoś takiego jak zwierzę, takie jak niedźwiedź, orzeł, pies, kot, świnia, kogut, gołąb, czyli wykonując różnego rodzaju skręty, skręty i skoki. Ale najwygodniejszą sesją treningową jest wspinaczka na górę lub wzgórze, na którym rośnie wiele krzewów lub drzew. Jednocześnie staraj się z nią zejść. Ale najniebezpieczniejszym ćwiczeniem przywracania wzroku jest unikanie liści, gałęzi, krzewów i wszelkiego rodzaju emocji, aby nie wpaść na nie oczami. Oznacza to, że ćwiczenie to powinno być wykonywane nie wieczorem lub nawet w nocy, ale powinno być wykonywane w dobrym świetle. Wtedy twoje oczy z obawy, że zostaną po prostu wydłubane, zmiażdżone i spłaszczone, nie tylko unikną i zamkną się na wieki, ale twoja głowa, ramiona, nogi i wszystkie części twojego ciała również będą działać.
Po tak intensywnych ćwiczeniach, gdy jednocześnie ćwiczy się pracę oczu, mózgu i ciała, można spróbować, naturalnie odpoczywając, tak zwanych ruchów krzyżowych.
To znaczy, starożytni rycerze raz we wszystkich narodach i przez cały czas uczestniczyli w działaniach wojennych. Kiedy ludzie machają kijami, włóczniami, strzałami, latają, a osoba, aby przeżyć, uniknęła tego wszystkiego. Tutaj możesz oczywiście uprościć.
Poproś znajomych, aby potrząsali linami, pasami, miękkimi przedmiotami (ręcznikami) przed oczami, pod warunkiem, że mogą uderzyć cię w twarz, podczas gdy ruchy powinny być ostre i niedostrzegalne, a powinieneś unikać. A jeśli zostaniesz trafiony, twoje oczy, oczywiście, muszą mieć czas na zamknięcie, w przeciwnym razie nastąpi zaczerwienienie. Oczywiście konieczne jest stopniowe przełączanie się na twarde przedmioty na życzenie wszystkich, ale miękkie przedmioty nie będą nikomu szkodzić. Ponadto, zamiast przedmiotu, możesz wziąć kilka gałązek z liśćmi lub kwiatami, na przykład kwiaty są przynoszone do ciebie, róże, ukochana osoba, a zanim je zaakceptujesz, poproś, aby kilka razy pomachały ci przed oczami. Jeśli masz czas na unik, oznacza to, że możesz przyjąć prezent, a jeśli nie, to nie obrażaj się przez ukochaną osobę.
Istnieją super uniwersalne ćwiczenia wzmacniające i trenujące mięśnie oczu.
Ćwiczenia te są używane głównie w ninjus (systemie ninja). Jaka jest ich istota?
Kiedy ktoś rzuca w ciebie kamieniem, strzela włócznią lub uderza nożem, wtedy masz mało czasu, by nawet odwrócić głowę. Musisz natychmiast zareagować, a do tego, bez odwracania głowy, musisz reagować oczami, to znaczy twoje oczy muszą reagować na każdy niebezpieczny ruch, a potem na twoje ciało. Najczęściej ludzie szkoleni podczas błysków, krzyków, ciosów nie poruszają głowami jak strusie, ale po prostu patrzą ostro w bok, poruszając gałką oczną. Dokładnie takie ćwiczenia możesz wykorzystać do treningu oczu. Jeśli założysz maskę z rozcięciem, jak ninja, wyobraź sobie, że twoje oczy są twoją jedyną wizją świata przez pasmo strzelnic, jak w zbiorniku. Lub jak hełm rycerski.
Oczywiście szkolenie takich ruchów oczu jest konieczne regularnie, przez całe życie. Idziesz ulicą, słyszałeś warczenie silnika, nie potrząsaj głową, ale po prostu odwróć oczy. Ktoś idzie - przesuń oczy osoby w lewo lub w prawo. Oznacza to, że nieustannie trenuje się oczy. Jest to prawdopodobnie najbardziej podstawowa esencja przedłużenia aktywności wzrokowej oka.
Mięśnie są tak ułożone, że jeśli nie trenujesz ich, na przykład, czytasz książkę w jednej pozycji, oglądasz komputer z jednej odległości, to prędzej czy później doprowadzi to do naruszenia wizualnego stanu mózgu, a nie oka. Mózg zamienia się w nieruchomą szarą materię, która może reagować tylko na 2 znaki: 0 i 1. To jest podwójny system postrzegania rzeczywistości. Możesz nauczyć się postrzegać wielowymiarową metodę postrzegania rzeczywistości.
Kolejny ciekawy ruch oczu można praktykować „metodą ptasią”. Oznacza to, że jeśli weźmiesz kurczaka w swoje ręce i zaczniesz go przesuwać w przód iw tył swoim ciałem, zauważysz efekt - jego głowa nadal będzie na swoim miejscu, jak gdyby jakiś żyroskop znajdował się w jej mózgu. Podobnie jak ludzkie spojrzenie. Staraj się, nie odwracając wzroku od niektórych obrazów, wykonywać różnego rodzaju ruchy - skacz, kucaj, ruszaj głową, potrząśnij, przekręć, uderz się w głowę, ale jednocześnie wygląd nie powinien znikać. Teraz, jeśli ćwiczysz w ten sposób, pomyśl, że twój widok ma tak zwany wygląd piercing.
A ostatni punkt treningu można uznać za trening trzeciego oka, które jest w każdej osobie. Z pewnością nie jest wyraźnie widoczny, ale ma 3 oczy - to jest intuicja. Nawet jeśli zamkniesz 2 oczy, którymi nie patrzysz, to możesz zobaczyć otaczający cię świat trzecim okiem, to znaczy pewną wrażliwość całego ciała każdego receptora twojej skóry poprzez różnego rodzaju nie wizualne, ale termiczne, dźwiękowe, wibracyjne metody percepcji. To jest tzw. Ślepy wzrok. Kiedy uderza kijem w twardy przedmiot, natychmiast postrzega wszystko wokół siebie poprzez wibracje fal, które odbijają się od wszystkich obiektów, to znaczy od zmysłowego postrzegania otaczającego świata poprzez wibracje subtelnych pól falowych. To magiczny akt, ale jeśli chcesz go szkolić, to jest specjalna literatura.
Niewyraźne widzenie może dotknąć wszystkich jak błyskawica z niebieskiego!
Bardzo często młodzi ludzie poniżej 20-25 lat są dotknięci tak straszną chorobą jak krótkowzroczność. I nie jest jasne, co można z tym zrobić, ponieważ nie można go leczyć (zgodnie z medycyną klasyczną), a noszenie okularów przez resztę życia nie wchodzi w grę?
Nie denerwuj się zbyt szybko! Istnieją sprawdzone metody przywracania własnej wizji.
Czego potrzebujesz, aby dobrze widzieć dziecko.
Wizja jest jednym z głównych odczuć percepcji i wiedzy o świecie. Dobra lub zła wizja wpływa na życie dziecka. Dlatego rodzice muszą zrobić wszystko, aby utrzymać i utrzymać dobry wzrok dziecka. Wizja dziecka powstaje po raz pierwszy pięć lat życia. Na widzenie dziecka mogą mieć wpływ:
• duże obciążenia oczu
• styl życia
• pielęgnacja oczu dziecka
Duże obciążenia oczu. Oznacza to, że oczy dziecka są w ciągłym napięciu. Na przykład dziecko czyta i maluje przez długi czas, rzeźbi, rysuje lub maluje, a także spędza dużo czasu przy komputerze lub telewizorze. Wszystkie te czynności powodują zmęczenie oczu dzieci i ze względu na przeładowanie wzrok może zacząć spadać. Dlatego rodzic powinien być monitorowany, aby oczy dzieci odpoczywały i relaksowały się wystarczająco. Aby to zrobić, możesz wykonać specjalne ćwiczenia dla oczu w formie gry. Również dla reszty oczu ważny jest sen dziecka w ciągu dnia. No cóż, żeby dzieci mniej czasu spędzały przy komputerze i telewizorze.
Lifestyle baby. Wpływa na widzenie, jeśli dziecko porusza się trochę, postawa dziecka nie jest zrównoważona. Im częściej dziecko chodzi na świeżym powietrzu, tym lepszy będzie jego wzrok. Ponieważ w tej chwili oczy odpoczywają i regenerują się. Przydatne do oglądania będą sporty. Tylko te gatunki, w których nie musisz obciążać oczu. Dziecko powinno jeść pokarmy i otrzymywać witaminy, które wpływają na wzrok. Na przykład marchew, kapusta, ryby i inne. Ważne jest, aby rodzice monitorowali postawę dziecka. Ponieważ zakrzywiony kręgosłup wpływa na wzrok. Miejsce przy stole, w którym dziecko czyta lub pisze, musi być dobrze uświęcone.
Pielęgnacja oczu. Obejmuje gimnastykę dla oczu, chronić oczy przed bezpośrednim działaniem światła, zarówno słonecznego, jak i normalnego. Aby czytać w wystarczająco poświęconym pokoju, trzymaj książkę lub to, co dziecko czyta w odpowiedniej odległości od oczu. Aby uczynić kulkę oka wilgotną, upewnij się, że dziecko nie zapomni mrugnąć. Możesz wytrzeć oczy nagietkiem, wstępnie zaparzyć. Dezynfekuje oko z drobnoustrojów i czyści pył. Szczególnie dobrze jest to zrobić po wyjściu na zewnątrz podczas silnego wiatru. Konieczne jest, aby dziecko nie pocierało oczu brudnymi rękami.
Rodzice powinni pamiętać, że wizja dziecka daje się stopniowo. Z reguły dziecko może narzekać zbyt późno na zły wzrok. Dlatego powinieneś regularnie, przynajmniej raz na sześć miesięcy, zabierać dziecko do okulisty w celu zbadania. Pamiętaj, że im szybciej zdiagnozujesz chorobę oczu u dziecka, tym łatwiejsze i tańsze będzie leczenie.
Dla pełnego życia każdego z nas wizja odgrywa bardzo ważną rolę. Dzięki niemu widzimy kolor, rozmiar, odległość przedmiotów, co czasami pomaga nam nie tylko prowadzić wygodne życie, ale także je zachować.
Nie zawsze reagujemy natychmiast na pojawiające się problemy z oczami. U dzieci i dorosłych mogą występować takie objawy choroby: zaczerwienienie, swędzenie, pieczenie, ból, uczucie śmieci w oczach, niewyraźne widzenie świata, łzawienie lub inne wydzielanie, strach przed światłem, rozszczepienie oczu, zwiększenie lub zmniejszenie kształtu i wielkości źrenic.
Objawy te w różnym stopniu występują u większości ludzi na naszej planecie.
W obecności objawów choroby konieczne jest pilne rozpoczęcie leczenia, nie czekając na pojawienie się powikłań i utratę wzroku.
Procesy zapalne w narządach wzroku występują z różnych powodów - z uszkodzeniami mechanicznymi, wnikaniem ciał obcych i przenoszeniem infekcji ze środowiska, wpływem promieniowania ultrafioletowego itp. Dlatego, jeśli bolesne objawy nie ustąpią w ciągu kilku dni, wymagane jest natychmiastowe wezwanie do okulisty, aby uniknąć zmniejszenia lub utraty wzroku.
Choroby zapalne oka obejmują:
- zapalenie spojówek (zapalenie skorupy gałki ocznej, etologia wirusowa (bakteryjna), alergie na kosmetyki i leki);
- zapalenie rogówki jest stanem zapalnym rogówki oczu, powodującym jej zmętnienie i pojawienie się nacieków - objawiających się światłowstrętem, zaczerwienieniem oczu, łzawieniem, uczuciem śmieci w oczach;
- zapalenie błony naczyniowej oka to zbiorowa nazwa takich chorób, jak: cyklit, zapalenie naczyniówki, zapalenie tęczówki, zapalenie błony naczyniowej oka, zapalenie tęczówki, zapalenie naczyniówki i siatkówki, zapalenie błony naczyniowej oka.
Istnieje również kilka typowych chorób oczu:
- astygmatyzm nie jest dokładnym (zamazanym) obrazem obiektu;
- nadwzroczność (dalekowzroczność) - słabe widzenie obiektów z bliskiej odległości (szczególnie wieczorem);
- krótkowzroczność (krótkowzroczność) - brak wyraźnej wizji obiektów znajdujących się daleko;
- jaskra - objawiająca się wzrostem ciśnienia wewnątrzgałkowego i pojawieniem się „ciemnego” miejsca w polu widzenia, zaparowaniem oczu;
- starczowzroczność - nadwzroczność;
- zespół wizualny komputera - charakteryzujący się odmiennym postrzeganiem obrazu na ekranie komputera i na papierze, światłowstrętem, pieczeniem i cięciem w oczach, zaparowaniem, zmniejszeniem ostrości widzenia.
Duże znaczenie ma zapobieganie tym chorobom i terminowy dostęp do specjalistów, gdy pojawią się pierwsze objawy chorób oczu.
Wiele osób pracujących w domu lubi tworzyć „przytulną” atmosferę w pokoju - girlandy, świece, małe lampki. Ale czym jest nasz mózg w takim świetle?
Ostatnie badania naukowe przeprowadzone na szczurach, których mózg jest najbardziej podobny do ludzkiego, pokazują, że brak światła nie tylko osłabia zdolności umysłowe tu i teraz, ale może także wpływać na nasz mózg na dłuższą metę. Eksperymentalne szczury, zmuszone być w półmroku, w testach na aktywność umysłową wykazały gorsze wyniki niż te, które dostały dość słonecznego - i nie tylko - światła.
Dlatego naukowcy zalecają stosowanie jaśniejszych lamp i, jeśli to możliwe, wpuszczanie światła słonecznego do pomieszczenia. Oczywiście nadal można zapalać świece i festony, główną rzeczą nie jest ich nadużywanie i praca jak najlepiej w dobrze oświetlonych pomieszczeniach. Pomoże to nie tylko poprawić jakość pracy, ale także zadbać o mózg w dłuższej perspektywie Wpływ oświetlenia na zdolności umysłowe
http://kolobuga.ru/vosstanovlenie-zreniya-novaya-sekretnaya-metodika/