Do ćwiczeń ze wzrokiem M. Norbekov używa bardzo nietypowej tabletki. Ponieważ będziemy dużo mówić o tych ćwiczeniach, postanowiłem opublikować tablet. Jest łatwy do skopiowania i ma dokładnie taki sam rozmiar, jak sugeruje Norbekov w swojej książce The Fool’s Experience. (link do pobrania książki -
Tak to jest. Obraz jest bardzo łatwy do skopiowania na komputer. Kliknij obraz prawym przyciskiem myszy i wybierz „zapisz obraz”. Po naciśnięciu obraz jest powiększany i staje się tym, co zaleca Norbek (format A-5).
Co druga osoba staje przed takim problemem, jak pogorszenie funkcji wizualnych. Ponadto, jak sprawdzić wizję w biurze okulisty, istnieje wiele innych sposobów. Jedną z tych metod jest Norbekov.
W okulistyce istnieją dwie główne metody sprawdzania i szkolenia wizji: według Sivtseva i Norbekova. Pierwsza metoda jest znana każdej osobie, która przynajmniej raz w życiu odwiedziła lekarza. Technika została opracowana w czasach sowieckich, ale nawet dzisiaj jest stosowana w każdym biurze okulisty. Metoda jest uważana za najłatwiejszą, najbardziej przystępną i skuteczną w określaniu ostrości wzroku.
Tabela Sivtsev to białe płótno, na którym znajduje się dwanaście rzędów z symbolami liter o różnych rozmiarach, zaczynając od dużych, a kończąc na najmniejszych. Każda seria odpowiada konkretnemu wskaźnikowi. Na lewo od tabeli przed początkiem każdej linii znajduje się oznaczenie w postaci litery D, która przedstawia odległość w metrach.
Stół do oczu według Norbekova nie jest tak popularny i jest uważany za trening funkcji wizualnych. Przypomina stół według Sivtseva, ale zamiast pisać litery, zapisywany jest normalny tekst. Znajduje się również najpierw z dużą czcionką, a następnie zmniejsza się.
Obie metody będą odpowiednie do treningu, ale to ćwiczenie będzie dużo ciekawsze w przypadku tabeli Norbekova. Dla oczu małych pacjentów tworzone są inne rodzaje tabel, na których rysowane są różne zwierzęta.
Na podstawie książki Norbekov musi trenować zgodnie z tym schematem.
Podczas ćwiczenia pacjent będzie obserwował bardzo interesujący obraz. Ulepszenia będą widoczne z funkcji wizualnej, ale nieregularnie. Często wahania występują w ciągu pierwszych pięciu do siedmiu minut. Proces odzyskiwania ma kilka okresów.
Tabela dla oczu według Norbekova odnosi się do dość prostych metod. Aby jednak uzyskać doskonały wynik i powrócić do dobrego widzenia, musisz stale wykonywać określone ćwiczenia.
Ćwiczenia na oczy, które rozwinęły Norbekova, skupionego na punktach energetycznych. Znajdują się na czubku głowy i zewnętrznych kącikach oczu. Musimy jednak pamiętać, że gimnastyka nie zapewnia aktywności ruchowej przy głowie, działa tylko organ wzrokowy. Podczas wykonywania ćwiczeń na Norbekovie nie powinieneś mrużyć oczu i przeciążać. Musisz kontrolować oko z łatwością i bez wysiłku.
Oto kilka ćwiczeń, które mogą pomóc przywrócić funkcję wizualną.
Ćwiczenia opracowane przez Norbnkowa obejmują przejście trzech głównych etapów. Pierwszy polega na wykonaniu gimnastyki z otwartymi oczami. Drugi etap polega na wykonywaniu ćwiczeń z zamkniętymi oczami. A trzeci ma na celu uczynienie całego kompleksu za pomocą myśli.
Aby uzyskać stuprocentowy wynik i być usatysfakcjonowanym, bardzo ważne jest dostrojenie się do pozytywnych. Pacjent musi myśleć, że jest osobą absolutnie zdrową. Kiedy ćwiczysz, plecy powinny być wypoziomowane, a nastrój powinien być dobry. Norbekov twierdzi, że w przypadku innych chorób kręgosłup powinien być zdrowy. Dlatego musisz robić nie tylko stół lub wykonywać gimnastykę, ale także uprawiać sport i chodzić na świeżym powietrzu.
Tabele do oczu według Norbekova mogą być używane nie tylko w organizacjach medycznych, ale także samodzielnie w domu.
Istnieje jeszcze jedna taoistyczna praktyka przywracania widzenia bliży. Czytamy tekst na przemian zamykając jedno oko.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov jest autorem wielu prac naukowych i kilku książek.
W swoich pismach omawia różne problemy, w tym przywrócenie wzroku za pomocą własnej metody.
Pomimo faktu, że Norbekov jest profesorem medycyny, jego system nie jest bezpośrednio związany z ortodoksyjnymi metodami, którymi kierują okuliści.
Mimo to wizja została przywrócona metodą Norbekova dla dwóch milionów ludzi.
I chociaż sam Norbekov twierdzi, że główną rzeczą w jego systemie jest autosugestia i pozytywne nastawienie, ta metoda leczenia wymaga zastosowania wysiłku i wdrożenia ćwiczeń zgodnie z określonym programem.
Mirzakarim Norbekov jest osobą wszechstronną i entuzjastyczną: nie tylko zajmuje się nauką, ale także rysuje, zajmuje się sztukami walki, pisze książki.
W nauce pracuje również w kilku kierunkach, a mając doktorat z filozofii, medycyny i psychologii, Norbekov jest również członkiem korespondentem kilku akademii (w Rosji i za granicą).
Dla twojej informacji! Od prawie dwudziestu lat Mirzakarim Sanakulovich kieruje własnym Instytutem Samo-Rehabilitacji Człowieka, a kursy oparte na dziełach Norbekova odbywają się również według systemu profesora.
Autor samego systemu, pomimo przynależności przede wszystkim do ortodoksyjnej dziedziny medycyny, jest głęboko przekonany: chorób nie można ściśle podzielić na uleczalne i nieuleczalne.
Zdrowy człowiek, który nie jest zadowolony z niczego w życiu, szybko opuści ten świat, podczas gdy ciężko chorzy, dla których każda minuta ziemskiego życia jest bezcenna, z pewnością znajdą siłę, aby uleczyć z najstraszniejszych dolegliwości.
Obecnie istnieją tysiące autorskich metod leczenia różnych chorób, a wśród nich są dziesiątki systemów, które pomagają leczyć choroby oczu i przywracają wzrok.
Na tle takich niekonwencjonalnych uzdrowicieli Norbekov wygląda pewnie i potwierdza wszystkie tezy swojego systemu w dokumentach.
Ponadto wyraźnie stwierdza, że można leczyć nie tylko „łagodne” dolegliwości (krótkowzroczność i nadwzroczność), ale także leczenie ślepoty barw, zaniku nerwu wzrokowego, astygmatyzmu, zaćmy i jaskry.
Wizualna odbudowa według Norbekova charakteryzuje się następującymi cechami:
To ważne! Najważniejsze jest to, że ćwiczenia systemu Norbekova nie mogą być wykonywane niedbale i bez szacunku zarówno do leczenia, jak i do siebie.
Przede wszystkim dotyczy to szczególnej postawy, w której ważna jest prawidłowa pozycja kręgosłupa: musi być prosta, a postawa musi być pewna i pewna, co jest wymagane nie tylko dla pewności psychologicznej, ale także dla równomiernego i prawidłowego zaopatrzenia w tlen wszystkich organów i układów organizmu.
Wracając do praktyki, można zauważyć, że wiele ćwiczeń na wizję Norbekova może wydawać się znajoma dla tych, którzy już wypróbowali systemy innych autorów (na przykład metoda Zhdanova), a jeszcze więcej wiedzą o metodach Batesa.
Rzeczywiście, Norbekov ma notoryczne „palming”, metody utrwalania i różne rodzaje rotacji, ale kompleks ćwiczeń na wizję Norbekova ma trzy charakterystyczne cechy:
Poniżej znajduje się opis metody przywracania wzroku Norbekova i wszystkie ćwiczenia zawarte w systemie Norbekova.
To ważne! Mogą być wykonywane (ale niekoniecznie) w kolejności, w jakiej zostały opisane.
Pozwoli ci to przejść od prostych ćwiczeń do trudnych, przy czym każda poprzednia porcja będzie rodzajem rozgrzewki i przygotowania do następujących czynności:
Przyzwyczajając się do tych ćwiczeń, można je nieco „zmodyfikować”, wykonując najpierw z otwartymi oczami, a następnie z zamkniętymi oczami.
Końcowym etapem takiej gimnastyki powinien być masaż pewnych punktów na twarzy:
To ważne! Masaż wykonywany jest opuszkami palców: wykonywany jest silny nacisk, który nie powinien powodować żadnych bolesnych odczuć.
To uzupełnienie gimnastyki dla oczu pozwala utrwalić efekt toniczny, który przeszedł mięśnie oka podczas ćwiczeń.
Do wykonywania ćwiczeń potrzebny jest stół Norbekova do pracy ze wzrokiem, którego zdjęcie można zobaczyć poniżej. Możesz także pobrać go na swój komputer, a następnie zawiesić na ścianie w celu szkolenia.
Jeśli klikniesz na zdjęcie, otworzy się ono w pełnym rozmiarze, aby można je było pobrać na komputer, a następnie.
Film zawiera szczegóły dotyczące pracy z tymi tabelami:
Przywrócenie wzroku to tylko jeden z wielu obszarów, w których pracuje Norbekov, ale nawet tutaj zwraca dużą uwagę na pozycję ciała podczas ćwiczeń.
Jeśli nie bierze się pod uwagę tylko zdrowia fizycznego, Mirzakarim Sanakulovich dużo mówi o zdrowiu emocjonalnym, bez którego niemożliwe jest wyleczenie wielu dolegliwości fizjologicznych.
W swoich pismach Norbekov wskazuje na potrzebę przestrzegania takich prostych zasad:
Znaczna część tego jest opisana w dziełach Norbekova i jest bezpośrednio lub pośrednio wymieniona w jednej z jego najsłynniejszych książek, „Doświadczenie głupca” lub „Klucz do wglądu”.
Nie jest to typowe dla tak poważnej osoby z pracą naukową.
Ale tak naprawdę samego Norbekova nie można nazwać ponurym i poważnym człowiekiem - nie pozwala to na przedstawienie stylu prezentacji materiału w książce.
Oprócz ujawniania poważnych tematów i krok po kroku opisywania ćwiczeń.
Autor stale przypomina, że konieczne jest wykonywanie jego zaleceń bez zbędnej sztucznej oficjalności, która nie toleruje uśmiechów.
Wręcz przeciwnie - Norbekov doradza nieustannie szczery uśmiech.
Takie proste przyjęcie naprawdę pomaga znaleźć duchową harmonię, a to jest połowa walki na drodze do wyzdrowienia.
Książka jest pełna humoru, ale mimo to radzi sobie z bardzo ważną misją - zmieniając postawy wobec siebie.
Norbekov nie tylko uczy czytelnika, jak i co robić, ale przytacza również jako przykład. W szczególności opowiada, jak za pomocą opracowanych przez niego metod pokonał swoje choroby i jest to silny argument na jego korzyść.
W filmie zobaczysz, jak wykonać ćwiczenia, aby przywrócić wzrok:
Jako osoba pragmatyczna i wykształcona Mirzakarim Sanakulovich rozumie, że jego system nie powinien być postrzegany jako jedyna opcja leczenia.
Ale w przeciwieństwie do różnych wątpliwych receptur ludowych, głosi stosowanie podejścia łączonego.
Uprawa, gimnastyka niespełniająca norm i medycyna ortodoksyjna to trzy podstawowe elementy, które działają jako jedno skuteczne leczenie chorób.
Drogi czytelniku! Opis korekcji wzroku podano dla tabeli z dodatku 2. W dodatku 3 zaproponowano odwróconą tabelę. Techniki pracy z nim są podobne do tych opisanych w książce. Przywracając na nim wzrok, łatwiej ci będzie stworzyć nastrój, ponieważ przesuniesz się z linii na linię do góry.
Życzę udanego podboju!
Dodatek 2 (plik do pobrania)
Dodatek 3 (plik do pobrania)
Kiedy czytasz informacje na temat wzroku, zawsze warto sprawdzić własne, ponieważ nie pozwalamy sobie na wizyty u okulistów.
I dobrze, że dzisiaj możesz sprawdzić w domu, ponieważ wiele miejsc okulistycznych oferuje różnego rodzaju stoły do badań oczu.
Na przykład Sivtsev lub Norbekov, dzieci, interesujące i tak dalej. Przy okazji, możesz nawet trenować z nimi.
Stół Sivtseva jest znany każdemu z nas - w końcu wszyscy przynajmniej raz w życiu odwiedziliśmy okulistę lub przyprowadziliśmy do niego dzieci. Co ciekawe, został opracowany w czasach sowieckich. Ale do dziś każdy okulista używa go w swojej pracy, ponieważ jest to prosta, niedroga i skuteczna metoda określania ostrości wzroku.
Stół Sivtseva to białe płótno z 12 rzędami liter różnej wielkości: najpierw duża, a potem coraz mniejsza (patrz zdjęcie). Każdy wiersz odpowiada pewnemu wskaźnikowi ostrości wzroku: górnemu - V = 0,1, a najniższemu - V = 2. Po lewej stronie, przed każdą linią, wskazywana jest odległość w metrach (D), z której można odczytać jedną lub inną linię z ostrością 1,0. A V jest ostrością warunkową, którą należy posiadać, aby określić literę o długości 5 metrów.
Jeśli dana osoba nie widzi górnego rzędu od 5 m, wówczas badanie jest przeprowadzane z innej odległości. W takich przypadkach ostrość jest obliczana w następujący sposób: V = d / D, gdzie d jest odległością między osobą a stołem, D jest odległością, z której osoba widziała górny rząd liter, V oznacza wynikową ostrość.
Stół Norbekova nie jest tak popularny i przeznaczony jest raczej do treningu widoku. Reprezentuje podobieństwo do tabeli Sivtsev, ale zamiast zestawu liter na niej tekst jest zapisywany (patrz zdjęcie). Rozpoczyna się także dużą czcionką i kończy bardzo małą czcionką.
Podczas testu osoba powinna siedzieć z otwartymi oczami i trzymać głowę prosto. Następnie jedno oko jest pokryte nieprzezroczystą tarczą lub dłonią.
Lekarz pokazuje ten list przez 2-3 sekundy i prosi o to. Definicja ostrości wzroku zwykle zaczyna się od małych liter i kończy się przejściem na większe.
Ocena wyniku jest interpretowana przez dwie koncepcje: pełną i niepełną ostrość. Pełny - gdy nazwy liter w określonych szeregach zostały poprawnie nazwane. Niekompletne - jeśli w wierszach z V = 0,3-0,6 jedna litera została niepoprawnie nazwana, a V = 0,7-1,0 - dwie litery. Normą jest V = 1,0.
Aby określić ostrość poniżej 0,1, osoba jest przybliżana do stołu co pół metra (wykonywane są odpowiednie znaki), aż znaki górnego rzędu zostaną poprawnie nazwane. Następnie ostrość jest obliczana według wzoru podanego powyżej.
Jeśli kupisz lub pobierzesz darmową płytkę testową do użytku domowego, wystarczy sprawdzić odległość 4 m, najważniejsze jest to, że litery są wyraźne i nie są rozmazane. Reszta wzroku jest sprawdzana zgodnie ze schematem opisanym powyżej, w tym u dzieci.
Tabela Sivtseva i Norbekova będzie odpowiednia do treningu ostrości wzroku, jednak ciekawsze będzie trenowanie z nią. W końcu tekst jest o wiele przyjemniejszy do czytania niż bezsensowny zestaw liter. Dla dzieci, które nadal nie potrafią czytać, są także tabliczki kontrolne. Zazwyczaj są rysowane różne zwierzęta lub figury (patrz zdjęcie). Nawiasem mówiąc, szkolenia wizualne będą również przydatne dla dzieci.
Według książki Norbekova, „Doświadczenie głupca” lub „Klucz do wglądu”, musisz trenować w ten sposób:
Przy dalekowzroczności stół do sprawdzania ostrości wzroku powinien wynosić 15-20 cm od oczu, krótkowzroczność - 30-40 cm, a jeśli jedno oko źle widzi, a drugie jest dobre, zakryj zdrowe oko bandażem lub ręką. Bierzemy tablet w rękę, sprawdzamy postawę i mimikę. Patrzymy na to tak, jakbyśmy przechodzili podstępnie. Nie próbuję zobaczyć jej oczami.
Zaczynamy patrzeć na znak Norbekova z górnej linii, stopniowo spadając poniżej. Ma to na celu określenie linii roboczej. Znajdujemy linię graniczną - powyżej, która jest dobrze widoczna, a poniżej niejasna. Będzie to linia robocza. Następnie podnosimy nastrój i jak tylko wzrośnie, zauważamy przebłyski dobrego widzenia, to znaczy wyraźnie widzimy linię roboczą. Po tym ruchu poniżej. Do regularnych treningów stół jest montowany na ścianie.
Nie trzeba się spieszyć, aby przesunąć granicę, nawet jeśli bardzo tego chce. Wynik musi być zabezpieczony.
Gimnastyka wideo dla oczu według Norbekova - poprawiamy wzrok radością i przyjemną muzyką:
Według Norbekova oczy chętnie „reagują” na uwagę z naszej strony, dlatego po rozpoczęciu treningu poprawa jest odczuwana dość szybko. Czy zwracasz uwagę na swoje oczy? Napisz odpowiedź w komentarzach do artykułu!
http://zorsokol.ru/zrenie/tablica-dlya-proverki-zreniya.htmlW kręgach osób mających problemy z oczami stół Norbekowa do pracy ze wzrokiem stał się popularnym tematem dyskusji. Psychologowie i psychoterapeuci wspierają tę technikę, ponieważ zawiera elementy autohipnozy i autotreningu, mające na celu zwalczanie rozmytego postrzegania otaczających obiektów.
Mirzakarim Norbekov - osoba praktykująca medycynę alternatywną. Ćwiczenia na oczy opisane w książce „Doświadczenie głupca lub klucz do wglądu. Jak pozbyć się okularów, należy do gimnastyki rekreacyjnej i ćwiczeń psychologicznych. Autor podkreśla, że technika ma na celu poprawę widzenia osób cierpiących na takie choroby:
Wizja Norbekova nie jest przywracana natychmiast, ale poprzez regularne ćwiczenia ze stołami. Prowadzenie szkoleń samodzielnie, zgodnie z instrukcjami autora. Tekst przedstawiony w tabelach jest optymistyczną prognozą na przyszłość. Zwroty, które specjalista zaleca powtarzać, mają pozytywny wpływ na pacjenta na poziomie podświadomości, programując go do osiągnięcia wyznaczonego celu - dobrego widzenia.
Prace Norbekova wywołują wiele dyskusji wśród psychologów, lekarzy i osób cierpiących na słabe widzenie. Niektórzy wspierają specjalistyczne, nietradycyjne metody, inni - ostro krytykują jego pracę, nazywając go szarlatanem. Wśród argumentów obu stron na uwagę zasługują następujące aspekty:
Biorąc pod uwagę praktyki przywracania wzroku oferowane przez Norbekova, można stwierdzić, że są one bardzo podobne do systemów ćwiczeń Zhdanova i Batesa. Ale mechanizm korekty rozpatrywanego specjalisty ma charakterystyczne cechy:
Wszystkie ćwiczenia od specjalisty są podzielone na dwa typy: proste i złożone. Do drugiej kategorii autor prowadzi stopniowo, stopniowo. Gimnastyka dla oczu składa się z serii ćwiczeń, które należy powtarzać na przemian i regularnie:
Metody Norbekova są proste, ale ważne jest, aby nie być leniwym i powtarzać ćwiczenia codziennie, w przeciwnym razie nie będzie pozytywnego wyniku.
Zaleca się pracę nad poprawą wzroku w połączeniu z gimnastyką dla kręgosłupa.
Badanie wzroku odbywa się za pomocą tabel. Norbekov oferuje opcje dla dorosłych, którzy składają się z optymistycznych tekstów, a także dla dzieci - ze zdjęciami zwierząt. Specjalista poleca pracę ze stołami na świeżym powietrzu i ćwiczenia na kręgosłup. Zgodnie z tabelami zaangażuj się w 3 etapy:
W książce Norbekov zaproponował taki mechanizm zatrudnienia w tabelach:
Przeczytaj tekst zaproponowany przez autora, pamiętaj, aby odgadnąć. Jeśli litery nie są wyraźnie widoczne po tym, osoba zidentyfikowała swoją linię roboczą (ostatnią widoczną dobrze). Z każdym kolejnym dniem pacjent będzie mógł poruszać się do przodu, aż osiągnie dno. Ten okres wskazuje na powrót do zdrowia. Podczas sprawdzania oczu okuliści zauważają poprawę.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlCo druga osoba staje przed takim problemem, jak pogorszenie funkcji wizualnych. Ponadto, jak sprawdzić wizję w biurze okulisty, istnieje wiele innych sposobów. Jedną z tych metod jest Norbekov.
W okulistyce istnieją dwie główne metody sprawdzania i szkolenia wizji: według Sivtseva i Norbekova. Pierwsza metoda jest znana każdej osobie, która przynajmniej raz w życiu odwiedziła lekarza. Technika została opracowana w czasach sowieckich, ale nawet dzisiaj jest stosowana w każdym biurze okulisty. Metoda jest uważana za najłatwiejszą, najbardziej przystępną i skuteczną w określaniu ostrości wzroku.
Tabela Sivtsev to białe płótno, na którym znajduje się dwanaście rzędów z symbolami liter o różnych rozmiarach, zaczynając od dużych, a kończąc na najmniejszych. Każda seria odpowiada konkretnemu wskaźnikowi. Na lewo od tabeli przed początkiem każdej linii znajduje się oznaczenie w postaci litery D, która przedstawia odległość w metrach.
Stół do oczu według Norbekova nie jest tak popularny i jest uważany za trening funkcji wizualnych. Przypomina stół według Sivtseva, ale zamiast pisać litery, zapisywany jest normalny tekst. Znajduje się również najpierw z dużą czcionką, a następnie zmniejsza się.
Obie metody będą odpowiednie do treningu, ale to ćwiczenie będzie dużo ciekawsze w przypadku tabeli Norbekova. Dla oczu małych pacjentów tworzone są inne rodzaje tabel, na których rysowane są różne zwierzęta.
Na podstawie książki Norbekov musi trenować zgodnie z tym schematem.
Podczas ćwiczenia pacjent będzie obserwował bardzo interesujący obraz. Ulepszenia będą widoczne z funkcji wizualnej, ale nieregularnie. Często wahania występują w ciągu pierwszych pięciu do siedmiu minut. Proces odzyskiwania ma kilka okresów.
Tabela dla oczu według Norbekova odnosi się do dość prostych metod. Aby jednak uzyskać doskonały wynik i powrócić do dobrego widzenia, musisz stale wykonywać określone ćwiczenia.
Ćwiczenia na oczy, które rozwinęły Norbekova, skupionego na punktach energetycznych. Znajdują się na czubku głowy i zewnętrznych kącikach oczu. Musimy jednak pamiętać, że gimnastyka nie zapewnia aktywności ruchowej przy głowie, działa tylko organ wzrokowy. Podczas wykonywania ćwiczeń na Norbekovie nie powinieneś mrużyć oczu i przeciążać. Musisz kontrolować oko z łatwością i bez wysiłku.
Oto kilka ćwiczeń, które mogą pomóc przywrócić funkcję wizualną.
Ćwiczenia opracowane przez Norbnkowa obejmują przejście trzech głównych etapów. Pierwszy polega na wykonaniu gimnastyki z otwartymi oczami. Drugi etap polega na wykonywaniu ćwiczeń z zamkniętymi oczami. A trzeci ma na celu uczynienie całego kompleksu za pomocą myśli.
Aby uzyskać stuprocentowy wynik i być usatysfakcjonowanym, bardzo ważne jest dostrojenie się do pozytywnych. Pacjent musi myśleć, że jest osobą absolutnie zdrową. Kiedy ćwiczysz, plecy powinny być wypoziomowane, a nastrój powinien być dobry. Norbekov twierdzi, że w przypadku innych chorób kręgosłup powinien być zdrowy. Dlatego musisz robić nie tylko stół lub wykonywać gimnastykę, ale także uprawiać sport i chodzić na świeżym powietrzu.
Tabele do oczu według Norbekova mogą być używane nie tylko w organizacjach medycznych, ale także samodzielnie w domu.
Istnieje jeszcze jedna taoistyczna praktyka przywracania widzenia bliży. Czytamy tekst na przemian zamykając jedno oko.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlStoły M. Norbekova do szkolenia oczu
HISTORIA SYSTEMU NORBEKOV I CEL DO CENTRUM Mirzakarim Norbekov - człowiek, który pokonał nieuleczalną chorobę Podstawą tej książki był system, którego zasady zostały opracowane przez M. Norbekova1, dlatego uważam mojego studenta, najbardziej utalentowanego uzdrowiciela
NORBEKOV BREATH Oddech Norbekova jest jednym z głównych narzędzi systemu oddechowego Norbekova - najbardziej niesamowitego, najbardziej tajemniczego i najbardziej wszechstronnego narzędzia tego systemu. Jego natura jest niesamowita, można nazwać jego zdolności lecznicze
USTAWIENIE NORBEKOV I WIZERUNEK MŁODZIEŻY I ZDROWIA Wspaniałą rzeczą jest nastrój. Mówią taką przypowieść. Żona jednego mężczyzny zawsze była tak ponura i ponura, że wydawała się dźwigać ciężar grzechów całego świata. Pewnego dnia mój mąż, wracając wieczorem do domu, zobaczył to
TECHNOLOGIA FORMACJI LECZENIA NORBEKOVa Więc nauczyłeś się dużo o OMZ. Nadszedł czas, aby zapoznać się z nastrojem Norbekova. Powiedzieliśmy już, że postawa i OMZ to dwa bieguny tego samego zjawiska. Jeśli znalazłeś swój OMZ, opanowanie nastroju cię nie spowoduje
HARMONIZACJA CENTRÓW ENERGETYCZNYCH PRZEZ ODDYCHANIE NORBEKOVA Istnieje kilka metod harmonizacji centrów energetycznych. Używamy metody najbliższej metodom pracy naszej szkoły. Użyj umiejętności oddychania Norbekovą. Oddychamy energią
MASAŻ W SYSTEMIE NORBEKOV - CAM CHON TO: INFORMACJE OGÓLNE Istota zdrowotnych skutków masażu Co to jest masaż dla osoby? Jaka jest rola masażu w systemach odnowy biologicznej? Masaż - wpływ na różne części ludzkiego ciała w celu poprawy przepływu krwi i
KONTAKT ENERGOMASSAZH NORBEKOVA Instrument - siła naszych myśli Masaż bezstykowy (masaż Norbekowa) jest głównym odkryciem technik samoleczenia i być może najcenniejszym darem wieku odchodzącego do XXI wieku. Jego skuteczność jest oszałamiająca, jego znaczenie i
ŚPIENIE STOŁU ŚPIĄ Dokumentalne ustalanie wzorców snu jest ważnym krokiem we wczesnej fazie walki z bezsennością. Pomoże ci to śledzić, co dzieje się ze snem, wystarczy tylko zapisać datę, kiedy zgasisz światło,
System M. Norbekova [9] W ciągu ostatnich dziesięcioleci oryginalny system leczenia, przywracania i wzmacniania ciała, opracowany przez słynnego lekarza i psychologa Mirzakarima Norbekova, zyskał popularność i wielu zwolenników. Założona
TABELE S.M. Nikolaev „Szczęśliwe” kamienie miesięcy Miesiąc „Szczęśliwe” kamienie według częstotliwości występowania w listach kamieni miesięcy (w nawiasach - ich powtarzalność) Styczeń Granat (18), hiacynt (9), kwarc różowy (3), szafir, rodonit, opal, kryształ górski i aleksandryt (wg
Schematy treningu mięśni oczu Stań na środku pokoju. Postępuj zgodnie z kolejnością ruchów oczu wskazanych na diagramach poniżej. Jako punkty odniesienia wybierz odległe punkty i narożniki pokoju, w którym się znajdujesz (sufit, podłoga, ściany, narożniki). Spójrz na diagramy w
Tabele referencyjne Tabela 1 Tabela regularności zużycia różnych grup produktów Tabela 2 Zawartość włókna w produktach Tabela 3 Zawartość pektyn w produktach Tabela 4 Zawartość Omega-3 w produktach z owoców morza Tabela 5 Zawartość Omega-3 w produktach
Przywracamy wzrok zgodnie z systemem Norbekowa Mirzakarim Norbekov jest autorem wielu odkryć i wynalazków w nauce, a zwłaszcza w medycynie. Znany system odzyskiwania Norbekova opiera się na najstarszej wiedzy o człowieku - jest ekspertem w sufi
Ćwiczenie dla oczu 7: Ćwiczenie widzenia za pomocą mapy Snellena (dla poprawy widzenia w oddali i blisko) Dr Bates zalecił to ćwiczenie dla wzmocnienia wzroku w odległości i blisko. To ćwiczenie można wykonać w połączeniu z innymi ćwiczeniami lub osobno,
http://med.wikireading.ru/119869Mirzakarim Sanakulovich Norbekov jest autorem wielu prac naukowych i kilku książek.
W swoich pismach omawia różne problemy, w tym przywrócenie wzroku za pomocą własnej metody.
Pomimo faktu, że Norbekov jest profesorem medycyny, jego system nie jest bezpośrednio związany z ortodoksyjnymi metodami, którymi kierują okuliści.
Mimo to wizja została przywrócona metodą Norbekova dla dwóch milionów ludzi.
I chociaż sam Norbekov twierdzi, że główną rzeczą w jego systemie jest autosugestia i pozytywne nastawienie, ta metoda leczenia wymaga zastosowania wysiłku i wdrożenia ćwiczeń zgodnie z określonym programem.
Mirzakarim Norbekov jest osobą wszechstronną i entuzjastyczną: nie tylko zajmuje się nauką, ale także rysuje, zajmuje się sztukami walki, pisze książki.
W nauce pracuje również w kilku kierunkach, a mając doktorat z filozofii, medycyny i psychologii, Norbekov jest również członkiem korespondentem kilku akademii (w Rosji i za granicą).
Autor samego systemu, pomimo przynależności przede wszystkim do ortodoksyjnej dziedziny medycyny, jest głęboko przekonany: chorób nie można ściśle podzielić na uleczalne i nieuleczalne.
Zdrowy człowiek, który nie jest zadowolony z niczego w życiu, szybko opuści ten świat, podczas gdy ciężko chorzy, dla których każda minuta ziemskiego życia jest bezcenna, z pewnością znajdą siłę, aby uleczyć z najstraszniejszych dolegliwości.
Obecnie istnieją tysiące autorskich metod leczenia różnych chorób, a wśród nich są dziesiątki systemów, które pomagają leczyć choroby oczu i przywracają wzrok.
Na tle takich niekonwencjonalnych uzdrowicieli Norbekov wygląda pewnie i potwierdza wszystkie tezy swojego systemu w dokumentach.
Ponadto wyraźnie stwierdza, że można leczyć nie tylko „łagodne” dolegliwości (krótkowzroczność i nadwzroczność), ale także leczenie ślepoty barw, zaniku nerwu wzrokowego, astygmatyzmu, zaćmy i jaskry.
Wizualna odbudowa według Norbekova charakteryzuje się następującymi cechami:
Przede wszystkim dotyczy to szczególnej postawy, w której ważna jest prawidłowa pozycja kręgosłupa: musi być prosta, a postawa musi być pewna i pewna, co jest wymagane nie tylko dla pewności psychologicznej, ale także dla równomiernego i prawidłowego zaopatrzenia w tlen wszystkich organów i układów organizmu.
Wracając do praktyki, można zauważyć, że wiele ćwiczeń na wizję Norbekova może wydawać się znajoma dla tych, którzy już wypróbowali systemy innych autorów (na przykład metoda Zhdanova), a jeszcze więcej wiedzą o metodach Batesa.
Rzeczywiście, Norbekov ma notoryczne „palming”, metody utrwalania i różne rodzaje rotacji, ale kompleks ćwiczeń na wizję Norbekova ma trzy charakterystyczne cechy:
Poniżej znajduje się opis metody przywracania wzroku Norbekova i wszystkie ćwiczenia zawarte w systemie Norbekova.
Pozwoli ci to przejść od prostych ćwiczeń do trudnych, przy czym każda poprzednia porcja będzie rodzajem rozgrzewki i przygotowania do następujących czynności:
Przyzwyczajając się do tych ćwiczeń, można je nieco „zmodyfikować”, wykonując najpierw z otwartymi oczami, a następnie z zamkniętymi oczami.
Końcowym etapem takiej gimnastyki powinien być masaż pewnych punktów na twarzy:
To uzupełnienie gimnastyki dla oczu pozwala utrwalić efekt toniczny, który przeszedł mięśnie oka podczas ćwiczeń.
Do wykonywania ćwiczeń potrzebny jest stół Norbekova do pracy ze wzrokiem, którego zdjęcie można zobaczyć poniżej. Możesz także pobrać go na swój komputer, a następnie wydrukować i powiesić na ścianie w celu przeprowadzenia treningu.
Jeśli klikniesz na zdjęcie, otworzy się ono w pełnym rozmiarze, aby można je było pobrać na komputer, a następnie wydrukować.
Film zawiera szczegóły dotyczące pracy z tymi tabelami:
Przywrócenie wzroku to tylko jeden z wielu obszarów, w których pracuje Norbekov, ale nawet tutaj zwraca dużą uwagę na pozycję ciała podczas ćwiczeń.
Jeśli nie bierze się pod uwagę tylko zdrowia fizycznego, Mirzakarim Sanakulovich dużo mówi o zdrowiu emocjonalnym, bez którego niemożliwe jest wyleczenie wielu dolegliwości fizjologicznych.
W swoich pismach Norbekov wskazuje na potrzebę przestrzegania takich prostych zasad:
Znaczna część tego jest opisana w dziełach Norbekova i jest bezpośrednio lub pośrednio wymieniona w jednej z jego najsłynniejszych książek, „Doświadczenie głupca” lub „Klucz do wglądu”.
Nie jest to typowe dla tak poważnej osoby z pracą naukową.
Ale tak naprawdę samego Norbekova nie można nazwać ponurym i poważnym człowiekiem - nie pozwala to na przedstawienie stylu prezentacji materiału w książce.
Oprócz ujawniania poważnych tematów i krok po kroku opisywania ćwiczeń.
Autor stale przypomina, że konieczne jest wykonywanie jego zaleceń bez zbędnej sztucznej oficjalności, która nie toleruje uśmiechów.
Wręcz przeciwnie - Norbekov doradza nieustannie szczery uśmiech.
Takie proste przyjęcie naprawdę pomaga znaleźć duchową harmonię, a to jest połowa walki na drodze do wyzdrowienia.
Książka jest pełna humoru, ale mimo to radzi sobie z bardzo ważną misją - zmieniając postawy wobec siebie.
Norbekov nie tylko uczy czytelnika, jak i co robić, ale przytacza również jako przykład. W szczególności opowiada, jak za pomocą opracowanych przez niego metod pokonał swoje choroby i jest to silny argument na jego korzyść.
W filmie zobaczysz, jak wykonać ćwiczenia, aby przywrócić wzrok:
Jako osoba pragmatyczna i wykształcona Mirzakarim Sanakulovich rozumie, że jego system nie powinien być postrzegany jako jedyna opcja leczenia.
Ale w przeciwieństwie do różnych wątpliwych receptur ludowych, głosi stosowanie podejścia łączonego.
Uprawa, gimnastyka niespełniająca norm i medycyna ortodoksyjna to trzy podstawowe elementy, które działają jako jedno skuteczne leczenie chorób.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.html