Gimnastyka dla oczu w przedszkolu.
Oczy są organem ludzkiego wzroku. Przez oczy widzimy cuda świata. Niestety, często zdarza się, że w realiach nowoczesności, gdzie ludzie, z których część to dzieci, spędzają większość czasu na komputerach, telefonach komórkowych, gadżetach, ich wzrok się pogarsza. Osłabienie i utrata wzroku to nie tylko problem medyczny, ale także problem społeczny, ponieważ 90% informacji, które ludzie otrzymują za pośrednictwem narządów wzroku. Dlatego problem zapobiegania zaburzeniom wzroku jest dość ostry.
Bez wątpienia bardzo ważne zadanie spoczywa na nauczycielach instytucji przedszkolnych - nie tylko uczyć i wychowywać powierzone im dziecko, ale nie szkodzić jego zdrowiu.
Przedstawiamy Państwu nasz rozwój oszczędzający zdrowie: wielofunkcyjny symulator - panel „Zdrowe oczy”, zaprojektowany w celu zapobiegania zaburzeniom widzenia u dzieci.
Na tym panelu znajdują się ulubione postacie z kreskówek Smeshariki, które „oferują dzieciom pomoc w zdobyciu„ nagrody ”, dzieci w grze pomagają Smeshariki w zdobyciu tego, czego chcą, podczas wykonywania ćwiczeń dla oczu. „Wskazówki” są dołączone do tego panelu. Mają schematy gry - gimnastyka. Gimnastyka dla oczu powinna być przeprowadzana codziennie 2-3 razy dziennie przez 3-5 minut.
Celem gimnastyki wizualnej jest uformowanie u dzieci w wieku przedszkolnym pomysłów o potrzebie dbania o swoje zdrowie, o znaczeniu wzroku, jako integralnej części utrzymania i promowania zdrowia. Pożądane jest prowadzenie ćwiczeń dla oczu w formie gry.
Stosowana jest gimnastyka wizualna:
Również na tym panelu znajdują się trzy kieszenie z różnymi wypełnieniami: 1 kieszeń to tubki z wełnianymi niciami, na każdej tubie jest inny kolor. Nić jest rozciągnięta, a dziecko przekręca ją na rurce, obserwując oczami, dlatego wykonuje się ćwiczenia dla oczu, a u dziecka rozwijają się również dobre zdolności motoryczne. 2 kieszenie - domowe „małe ludziki” wykonane z rurek koktajlowych, pudełek i papieru. Ładowanie za pomocą tego „małego człowieka” może być prowadzone przez nauczyciela zarówno dla dzieci, jak i przez dziecko niezależnie: przez przesunięcie małego mężczyzny w lewo, w prawo, ku sobie, w dal, itp.
3 kieszenie - są to lornetki, za pomocą których dzieci patrzą na strzały i prowadzą oczy w danym kierunku.
Gimnastyka odbywa się w formie gry: na przykład Krosh musi dostać się do marchewki - dziecko musi „chodzić” wzdłuż niebieskich strzał, Barash do papieru z piórkiem - na fioletowo, Jeż do piłki nożnej - na czerwono, Losyusha na kulę ziemską - na żółto, Nyusha do montażu powietrza piłki - na różowo, Kar - Karychu do gazety - na niebiesko.
Zakłada się, że jest to użycie indywidualne i zbiorowe.
Panel ten jest wielofunkcyjny, ponieważ oprócz wykorzystania go jako wizualnego symulatora, może być używany jako kołnierz do gier i zajęć dydaktycznych, dla których można również użyć drugiej strony panelu, na której znajdują się numery i inne drogie materiały taktyczne.
Ten panel może być używany przez dzieci jako grę planszową, w której same dzieci umieszczają postacie, grają je. Wszystkie elementy na panelu można łatwo zdjąć i przesunąć, jak przymocowano do rzepu. Elementy tego panelu są łatwe do mycia po zanieczyszczeniu, są wykonane z filcu, który nie spełnia wymagań sanitarnych i higienicznych SanPiN.
Dziękuję za uwagę!
Gimnastyka dla oczu dla przedszkolaków. Panel wielofunkcyjny - symulator dla dzieci w wieku 3-7 lat „Zdrowe oczy”.
Gimnastyka dla oczu w przedszkolu.
Autor: Lukuts Maria Sergeevna
Stanowisko: pedagog
Miejsce pracy: Miejska Instytucja Edukacyjna Lyceum №6 „Perspektywa” JV TO „Newtoshka”
Lokalizacja: Krasnojarsk
Okulistyka to zapobieganie chorobom oczu.
Ochrona i promocja zdrowia, poprawa funkcji ciała dziecka i jego pełny rozwój fizyczny są integralną częścią pracy pedagogicznej w instytucjach przedszkolnych.
Na tle napięć środowiskowych i społecznych w kraju, na tle bezprecedensowego wzrostu liczby chorób, aby być zdrowym, trzeba opanować sztukę zachowania i wzmocnienia.
Wraz z zestawem obowiązkowych środków dotyczących kultury fizycznej uwzględniliśmy działania zdrowotne i zapobiegawcze, aby zapobiec krótkowzroczności.
Sprzęt okulistyczny wykonany ręcznie:
Maszyny do ćwiczeń:
• „Teleskop”
• „Nie widzę”
• „ciąg”
• „narysuj nos”
Sprzęt do wizualnych trajektorii ruchu:
• „Deszcz”
• „Liście”
• „Jeż”
• „Czapla i żaba”
• „Pup”
Sprzęt relaksacyjny:
• „Tagi sygnałów”
Sprzęt do prowadzenia gier dydaktycznych:
• „Magic Glove”
• „Witamina lotto”
Maszyny do ćwiczeń:
„Teleskop”
Cel: rozwinięcie zdolności oka do lepszego widzenia jednego punktu; poprawić zarządzanie mechanizmami ogniskowania oczu.
Materiały:
- Plastikowe szpule nici
- karton na karty
- Rzep.
Metoda produkcji i praca z symulatorem:
1. Przyklej kawałek papieru do rolki wokół objętości okręgu. Wewnątrz należy narysować rysunek dla dzieci (dom, kwiat, koło, trójkąt, litery itp.).
2. Oddzielnie, na kartonie o wymiarach 50 x 50 cm, pośrodku przyklej dwa kawałki taśmy samoprzylepnej (góra i dół).
3. Na osobnych kartach przedstawiamy zdjęcia takie same jak na cewkach. Na odwrotnej stronie przyklejamy taśmę samoprzylepną (dzięki czemu wygodnie jest wymieniać karty) na kartonie.
4. Dziecko przesuwa się na odległość 5 metrów. Patrzy na „teleskop” jednym okiem, drugie jest zamknięte. Potem patrzy na karton ze zdjęciami i musi powiedzieć, gdzie jest obraz, który jest przyklejony w cewce na górze lub na dole.
„Nie widzę”
Cel: wzmocnienie mięśni oczu, poprawa koordynacji oczu i mózgu.
Materiały:
Linia 50 centymetrów, szpula nici z tworzywa sztucznego, karton na kartę.
Metoda produkcji i praca z symulatorem:
1. Na linii 50 cm. Przyklej plastikową szpulkę nici.
2. Wykonujemy karty z rysunkami z tektury i robimy szczeliny na dole, abyś mógł umieścić kartę na linijce (karta musi swobodnie poruszać się wzdłuż linijki).
3. Dziecko bierze symulator zamyka jedno oko, a drugie spogląda w cewkę i zaczyna przesuwać kartę bliżej oka (dopóki obraz nie zacznie się rozmazywać), a następnie usunąć (dopóki nie zacznie idealnie widzieć obrazu). Więc kilka razy.
„String”
Cel: rozwój zdolności patrzenia dwojgiem oczu w jednym punkcie.
Materiał: Biała lina, plastikowe nakładki
Metoda produkcji i praca z symulatorem:
1. Na sznurki nakładane są węzły (10 sztuk) i gwintowane są plastikowe nakładki w różnych kolorach.
2. Jedna krawędź liny jest przyklejona do ściany (nieco poniżej poziomu oczu) kawałkiem taśmy klejącej, druga krawędź jest pobierana przez dziecko i owinięta wokół palca wskazującego. Doprowadza do czubka nosa.
3. Najpierw dziecko patrzy na czubek nosa. Potem zamyka oczy i bierze oddech.
4. Przesuwa spojrzenie na ścianę, gdzie lina jest przyklejona. Następnie poproś, aby spojrzeć na dziecko w czerwonej czapce (nr 5), niebieskiej (nr 1) i przesunąć wzrok dziecka z pierwszej pokrywy na dziesiątą (patrz na zieleń, biel itp.)
„Narysuj nos”
Cel: poprawa koordynacji i równowagi w pracy oczu i mózgu, w celu przywrócenia elastyczności mięśni oczu.
Materiały:
Karton, kolorowa taśma, guma.
Metoda produkcji i praca z symulatorem:
1. Z kartonu wykonujemy nos marchewkowy i owijamy go kolorową taśmą. Przywiązujemy się do jej gumy.
2. Oddzielnie na karton o wymiarach 50x50cm. Rysujemy sylwetkę obiektu (mocujemy go do ściany za pomocą taśmy klejącej na poziomie oczu dziecka).
3. Dziecko nosi „nosową marchewkę” i musi przechylić obrys obiektu czubkiem nosa.
Sprzęt do wizualnych trajektorii ruchu:
„Deszcz”;
„Liście”;
„Jeż”;
„Czapla i żaba”;
„Teen Wolf”. Cel: osiągnięcie koordynacji i napięcia mięśni wokół oczu, w celu zmniejszenia ciśnienia wewnątrzgałkowego.
Materiały: karton, kolorowe znaczniki, zdjęcia.
Metoda produkcji i pracy ze sprzętem:
1. Różne trajektorie ruchu są rysowane na arkuszach albumów lub papierze rysunkowym.
2. przyklej różne zdjęcia.
3. Gotowy sprzęt jest przymocowany do ściany na poziomie oczu dziecka. Wydaj wskaźnik na trajektorię ruchu i poproś dzieci, aby uratowały żabę od czapli, przyprowadziły kociaka do domu, podążyły za lotem motyla itp.
Sprzęt relaksacyjny:
„Tagi sygnałów”
Cel: poprawa ruchomości oczu, złagodzenie napięcia mięśni w okolicy oczu.
Materiały: zdjęcia są gotowe lub wykonane samodzielnie.
Metoda produkcji i praca z symulatorem:
1. Karton tworzył aplikacje różnych zwierząt. I przyklejony do ściany pod sufitem w każdym rogu.
2. Podczas rysowania, rzeźbienia i innych czynności, oczy dzieci są w ciągłym napięciu, aby rozluźnić mięśnie oczu, nauczyciel czyta mały czterowiersz i prosi dzieci, aby znalazły zdjęcie bohatera tego wiersza.
3. Dzieci, obracając głowę i ciało, poszukaj zdjęcia i spójrz na nie przez 3 minuty. Nauczyciel może ponownie przeczytać czterowiersz.
Sprzęt do gier dydaktycznych:
Cel: kształcenie dzieci w opiece nad swoim ciałem i utrzymaniu zdrowia.
Magiczna rękawiczka
Cel: pokazanie produktów dziecięcych zawierających witaminę A.
Materiały: rękawica, nić, taśma dwustronna, karton, zdjęcia.
Metoda produkcji i praca z grą dydaktyczną:
1. Do rękawicy na dłoni wklej zdjęcie witaminy A, a na drugiej stronie oko.
2. Obraz z produktem zawierającym witaminę A jest dołączany do każdej nici z każdego palca.
3. Dziecko musi powiedzieć i pokazać, jakie pokarmy zawierają witaminę A i dla jakiego ciała jest to przydatne.
„Witamina lotto”
Cel: znajomość witamin i produktów zawierających witaminy.
Materiały: karton, kolorowe znaczniki, zdjęcia.
Samodzielny sprzęt jest wielofunkcyjny, estetycznie zaprojektowany, bezpieczny. Przyciąga uwagę dzieci i zwiększa zainteresowanie pracą z tym sprzętem.
Autor: Ponkratova Nadezhda Vladimirovna,
pedagog,
MKDOU "Przedszkole nr 11" Birch ", Kirov, region Kaługa., Rosja
Artykuł jest opublikowany w edycji autora.
http://planetadetstva.net/konkursu/konkursnye-raboty/trenazhyory-dlya-oftalmotrenazha-svoimi-rukami.htmlOpis prezentacji dla poszczególnych slajdów:
Miejska autonomiczna przedszkolna instytucja edukacyjna „Centrum Rozwoju Dziecka d / s № 23” miasta Ishim Samoobrony symulatorów oczu. Nauczyciel: Anikovich Natalia Nikolaevna Ishim 2013
Kiedy nie ma zdrowia, mądrość milczy, sztuka nie może rozkwitać, siła nie gra, bogactwo jest bezużyteczne, a rozum jest bezsilny. Herodot
Zapobieganie zaburzeniom widzenia jest gorącym tematem. Choroba oczu u dzieci jest nie tylko problemem medycznym, ale także społeczno-psychologicznym, ponieważ dziecko otrzymuje około 90% informacji za pośrednictwem narządów wzroku. Dlatego dla jakościowego postrzegania świata wokół tak ważnego jest prawidłowe kształtowanie zdrowego wzroku i ciągłe monitorowanie stanu widzenia dzieci.
Jedną z największych wartości osoby jest wzrok. Po życiu i umyśle wizja jest chyba najbardziej potrzebna. Konieczne jest zachowanie tego daru natury, a nie jego zanikanie i rozwijanie jego możliwości. Większość dzieci rodzi się dalekowzrocznie, zgodnie z planem przyrody powinni natychmiast zobaczyć daleko, ale życie współczesnego człowieka dostosowało się do naturalnego procesu rozwoju ludzkiego ciała.
Zasady projektowania działań edukacyjnych opartych na zachowaniu zdrowia (postawa dynamiczna, ekologiczny „Primer”, metody zbiorowych i indywidualnych treningów sensorycznych itp.) Zaproponował doktor nauk medycznych VF Bazarny w latach 70-80 ubiegłego wieku
Rozwijamy mięśnie okulomotoryczne, to najprostszy z oferowanych przez nas symulatorów. Aby to zrobić, potrzebujesz ciemnego materiału, z którego uszyte są dwie rękawiczki. Z koła żółtego, czerwonego lub pomarańczowego wycięto dwa koła o wielkości 4-5 cm, które wszyto w środek dłoniowej powierzchni rękawiczek na zewnątrz. Jest używany dla małych dzieci, może być z powodzeniem stosowany w przedszkolu we wszystkich grupach iw pierwszej klasie.
Nauczyciel, ubrany w rękawiczki - symulator, rozkłada ręce na bok, stojąc przed dziećmi stojącymi przed nimi, będąc w środku przed tablicą. Po pierwsze, wyjaśnia starszym dzieciom, co muszą zrobić. Następnie zaczyna się na przemian kompresja jednej, a następnie drugiej dłoni. Dzieci widzą tylko jedno słońce na dłoniach. Zatem z punktu widzenia przetłumaczenia trzymanie jego nieruchomej głowy. Nauczyciel lub opiekun monitoruje zadanie, patrząc w oczy dzieci. Obwód symulatora: najpierw trzymamy ręce na bokach i przez 10-15 sekund naprzemiennie ściskamy i odrywamy dłonie. Następnie kładziemy ręce w pozycji bocznej / jedna ręka / i druga strona w dół. Ręka pokazuje przekątną prostokąta. Wykonujemy ruchy przez 10-15 sekund, następnie zmieniamy pozycję rąk i ponownie przeprowadzamy trening. Dlatego zmusimy się do zmniejszenia i rozluźnienia wszystkich mięśni oczu dziecka.
Symulator „Flaga„ Symulator to flaga na długiej rękojeści ”ma długość 80–90 cm. Tkanina tkaniny jest jaskrawoczerwona, inna opcja
zielony, żółty, niebieski i fioletowy. Pięć flag różnych, po jednym na każdy dzień. Zadanie nauczyciela na treningu fizycznym
twarzą do uczniów, przesuń panel flagowy w linii prostej przed sobą, „rysując” przed sobą prostokątny kształt o bokach co najmniej 1 m x 2 m. Dzieci podążają za flagą na własne oczy, nie ruszając głową. / „rysuj” 4-6 razy jeden prostokąt, a następnie rysuj go w drugą stronę tyle razy.
Warianty ćwiczeń: 1. Nauczyciel stojący przed grupą dzieci siedzących lub stojących w ławkach szkolnych wykonuje ruchy flagą, wskazówką w powietrzu w określonych kierunkach. Zaleca się szeroki zakres ruchów w średnim tempie, zatrzymując flagę w punktach odniesienia kąta oznaczonej figury; Ćwiczenie „Daisy” dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkoły podstawowej polega na tym, że nauczyciel „rysuje” w powietrzu koło 30–40 ruchów wzdłuż przekątnej, przez wyimaginowane centrum okręgu. Dzieci towarzyszą spojrzeniu każdego ruchu flagi. 2. Ćwiczenie „osiem” jest dość złożone w charakterze ruchu. Wykonuje się go powoli, rysując ósemkę na boku. To ćwiczenie jest wykonywane w okręgu. Ćwiczenia tego typu polecają ES, Avetisov i V.F. Bazarny, słynni radzieccy specjaliści zaangażowani w rozwój wizji dzieci i dorosłych. W tym ćwiczeniu mięśnie oka muszą wykonywać pracę typu schodkowego, ruch flagi powinien być powolny. Uruchom 5-6 ósemek dla dzieci.
3. Ćwicz „diament”. Powoli narysuj diament w powietrzu, stojąc pod ostrym kątem w dół pionu. Aby wykonać 10–15 rysunków, 4. Wykonaj „Saw”. Poruszając się przed przednim rzędem biurek, narysuj rysunek nad głowami dzieci, wyraźnie pracując na rogach u dołu i u góry. Zrób 1 minutę. 5. Wykonaj „Snake”. Ćwiczenie „Wąż” jest wykonywane jak poprzedni, ale bez wyznaczania rogów są one gładko zaokrąglone, rób powoli przez 1 minutę. 6. Ćwiczenie „Nauczyciel Osy chodzi w klasie z symulatorem, dzieci mogą poruszać głową podczas oglądania flagi. Dzieci obserwują symulator oczami, gdy nauczyciel lub opiekun jest przed nimi, to znaczy nie chodź za ich plecami. to się dzieje, dzieci zaczynają podążać za ich oczami i obracają głowy w prawo lub w lewo.
Rodzaje ćwiczeń z flagą
ROZWIJAJ KAMIENNE URZĄDZENIE ZAKWATERUJĄCE. Umiejscowienie oka - jasna wizja obiektów, różnie oddalonych od niego, ma ogromne znaczenie w życiu człowieka. Z reguły krótkowzroczność rozwija się z powodu niewystarczającej kurczliwości mięśnia soczewki, co zapewnia proces akomodacji. Poprawa zakwaterowania ma ogromne znaczenie dla pisania, czytania, wykonywania pracy w pobliżu rzadkich przedmiotów.
Symulator ścieżki Symulator to arkusz białego kartonu o wymiarach 18x4 cm z narysowaną na nim drogą (widok z góry). Droga z ruchem dwukierunkowym, stopniowo zwężona do linii horyzontu. Samochody na drodze, drzewa i domy przy drodze. Jeśli położysz drogę na stole przed sobą i odejdzie od ciebie, to jest szansa, aby „przebiec” oczami na drodze w jedną stronę od siebie i do siebie. Więc musisz zrobić 20 razy przez dziecko 4-7 lat.
Symulator „Wideo Azimud” Wykonywany jest w formie prostokąta na papierze, na płycie ze sklejki, na arkuszu rysunku. Jego wymiary wynoszą od 30 x 42 cm do 140 x 320 cm. Pierwszy zewnętrzny prostokąt jest pomalowany na czerwono, rysunek jest tworzony przez czerwone strzałki wskazujące kierunek ruchu wskazówek zegara. Wewnątrz czerwieni narysowany jest zielony prostokąt. Strzałki pokazują kierunek ruchu, a drugą stronę / pic. 8. /. Przekątne kolorów żółtego i niebieskiego oraz pionowe i poziome - fioletowe. W rogach symulatora wskazane jest układanie figur postaci postaci z kreskówek, symboli sportowych. Są to punkty odniesienia dla ustalenia punktu widzenia.
Schemat ćwiczeń dla naszego symulatora 1. Biegaj tylko z wyrazem twarzy, bez poruszania głową, czerwony prostokąt. Dawkowanie dla przedszkolaków - 4 pełne ruchy cyklu. 2. Unikaj patrzenia na zielony prostokąt. 3. Rozejrzyj się po przekątnej od rogu do rogu. Alternatywnie każdy. 4. Pionowe i poziome w tej samej dawce. Szybkość biegu wokół każdego z nich określa się sama. Konieczne jest utrzymanie tempa powyżej średniej. Odległość od symulatora od oczu jest równa jego szerokości. Staraj się nie ruszać głową.
W celu poszerzenia horyzontów wizualnych, rozwoju twórczej wyobraźni i holistycznej (zmysłowo-figuratywnej i intelektualnej) percepcji i wiedzy o świecie, w klasie zastosowano specjalnie opracowany „podkład ekologiczny” (obraz ekologiczny - panel). Prace przy panelu ekologicznym, znajdującym się na jednej ze ścian biura, prowadzone są z zainteresowaniem. Zmienia się wraz z początkiem każdego sezonu. Charakterystyczną cechą metody nauczania w trybie dalekiego widzenia jest to, że badane obiekty znajdują się w maksymalnej możliwej odległości od dzieci. Maksymalny rozmiar czcionki wynosi od 1 do 5 cm, kolor jest wybierany na podstawie jego wpływu psychologicznego na dziecko.
Praca z kartami umieszczonymi na ścianach pokoju grupowego (metoda VF Bazarny) Jednym z praw wzroku jest ruch. Gdy oko się porusza, widzi. Jeśli oko patrzy na to przez długi czas, wzrok staje się słaby. Konieczne jest nauczenie dzieci po długiej pracy wzrokowej w pobliżu, aby przesunąć wzrok w dal, w górę.
Na ścianach mamy sylwetkowy obraz przedmiotów, zabawek, bohaterów bajek, figur geometrycznych, liczb, liter. Ich wielkość odpowiada zdolnościom wzrokowym dzieci (15-30 cm). Zdjęcia i szczegóły powinny wyraźnie odróżniać się od najbardziej zewnętrznego biurka (stołu). Na lekcji dzieci, na prośbę nauczyciela, wstają, szukają oczu pożądanym obrazem, odpowiedzią na pytanie nauczyciela lub zagadkę. Staramy się, aby zdjęcia odpowiadały tematyce lekcji i łączyła je wspólna intryga.
Ten rodzaj ćwiczeń polega na śledzeniu oczu w pozycji stojącej we wcześniej określonych kierunkach przy jednoczesnym obrocie głowy i ciała: wszystkie ćwiczenia wykonywane są w pozycji stojącej; każde ćwiczenie opiera się na wizualnych bodźcach wyszukiwania; w procesie poszukiwania wizualnego dzieci wykonują połączone ruchy głowy, oczu i ciała. Czas trwania ćwiczenia, które odbywa się w środku klasy, 1,5-2 minuty.
Ćwiczenia na ekspansję aktywności wizualno-przestrzennej (na dużych monitorach okulistycznych znajdujących się na ścianie lub suficie) Po przestudiowaniu podstawowych zasad techniki V.F. Rynek zapobiegania zmęczeniu psychicznemu uczniów doszedłem do wniosku, że w przedszkolu możliwe jest częściowe wykorzystanie tych zaleceń.
Ćwiczenie „Zegar” Starszy wiek przedszkolny jest wykonywany w pozycji stojącej lub siedzącej. Na ścianach przed dziećmi znajduje się duży panel od 2 do 5 m. 1. Podnieś oczy do góry, uczyń je kolistym ruchem zgodnie z ruchem wskazówek zegara, od 1 do 12, a następnie, przeciwnie, od 12 do 1, tj. przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Powtórz ruch 5-6 razy. Opcja Możesz dzwonić na numery w następującej kolejności: 1, 3, 6, 9, 12, a następnie odwrotnie: 12, 9, 6, 3, 1. 2. Wysuń ramiona do przodu, popatrz na swoje palce, podnieś ramiona do góry (wdychaj), podążaj za oczami na ręce, ręce niższe (wydech). Powtórz 4-5 razy. 3. „Strzelaj oczami w liczbach”. Dzieci wpatrują się w środek kręgu. Nauczyciel dzwoni na numer, a dzieci znajdują go wzrokiem, a spojrzenie znów powraca do centrum. Wariant ćwiczeń z wersetami „Watch” Tick-tick, tick-so! (Ruch oczami) W ten sposób, w ten sposób! Lewo i prawo. Kleszcz, zaznacz, tak! (Oczy ruchu I oto jest! W górę iw dół.) Zaznacz, zaznacz, tak! (Przenieś oczy Zrób to z nami, zrób to w ten sposób! Zgodnie z ruchem wskazówek zegara.) Zaznacz, zaznacz, zaznacz! (Oczy ruchu Strzałki nie poruszają się w ten sposób! W kręgu przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.)
Ćwiczenie korekcyjne „Kolorowe ślady” Starszy wiek przedszkolny Cel. Konsolidacja wiedzy o nazwach kolorów tęczy i kolejności ich układania; ćwiczyć porządkowo i liczyć w ciągu 10 lat, w rozpoznawaniu i nazywaniu numerów; zapoznanie się z liczbami parzystymi i nieparzystymi pierwszej dziesiątki oraz liczbami oznaczającymi te liczby. Nauczyciel ćwiczeń (patrz zdjęcie 9). Kiedyś była piękna wróżka, która uwielbiała bawić się magiczną kulą. Gdy piłka stoczyła się bardzo daleko. Podążajmy za oczami, gdzie poszło. (Nauczyciel bierze wskaźnik, na końcu którego przyczepiona jest czerwona piłka, dzieci podążają za ruchem wskaźnika. W trakcie ćwiczenia nauczyciel sugeruje wywołanie koloru ścieżek w kierunku ruchu od góry do dołu.) Piłka dotarła do bajkowego zamku, zatrzymała się i przewróciła. Piłka przetoczyła się od cyfry do cyfry i nazywamy je. (Dzieci śledzą ruch wskaźnika wzdłuż kolorowych ścieżek od figury do figury od dołu do góry, nazywając numery w kolejności. Zadanie jest wykonywane podobnie z partyturą w odwrotnej kolejności, a oczy są śledzone od góry do dołu).. (Dzieci „strzelają” oczami, wymieniając numery, wokół których piłka się zatrzymała.) Wariant gry. W grupie przygotowawczej do szkoły dzieci odnajdują wzrokiem numery nieparzyste i nieparzyste.
Szkolenia koordynujące wizualnie Na ścianie narysowany jest diagram, a kolory spełniają następujące wymagania: zewnętrzny owal jest czerwony, wewnętrzny jest zielony, krzyż jest brązowo-złoty, a osiem jest jasnoniebieskie.
Ćwiczenia na oczy Zasady wykonywania ćwiczeń na oczy. Umieść dziecko na niskim krześle swobodnie, aby się nie męczył. Wykonaj następujące ruchy ze swoim dzieckiem (patrz zdjęcia) odpowiednio zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Wszystkie ćwiczenia powtarzają się 5 razy i po każdym mrugnięciu kilka razy.
Lista zalecanej literatury 1. Avetisov E.S. i wsp. „Physical Education for Myopia” - M, 3nanie 1985–64 str. 2. Bazarnyi V, F. i in. „Wzmocnienie zdrowia dzieci i młodzieży poprzez integrację procesów uczenia się i kierunkowego kształtowania funkcji widzenia. Wytyczne - Krasnojarsk, 1987- 56s 3. Beletskaya V.I.Gneusheva AN „Ochrona Erenii uczniów niedowidzących”, Podręcznik nauczyciela - M. Enlightenment ”1982-170s, 4. Demirchoglyan G, G” „Trenuj swój wzrok” - M, Soviet Sport, 1990,.c, 48, 5. V.P. Ermakov Yakunin G.А, „Rozwój, szkolenie i wychowanie dzieci z wadami wzroku”, poradnik i przewodnik metodologiczny dla nauczyciela. M-Enlightenment, 1990 • „223 s. 6. Zemtsova MI” Nauczyciel o dzieciach niepełnosprawnych „M.” Oświecenie, 1973, 159 s. 7. Kovalev V.A. „Poprawa podstawowych funkcji wizualnych u dzieci z wadami wzroku za pomocą kultury fizycznej”, „W zbiorze: Sposoby poprawy wychowania fizycznego uczniów”, Krasnojarsk, 1980, s. 113–119. 8. Kowalev V. A. Mielnikow. „Poprawa funkcji wizualnych w procesie treningów i samokształcenia” w kolekcji „Aktualne problemy rozwoju kultury fizycznej i sportu w Krasnojarskim Terytorium Krasnojarsk, 1987,
9, Kovalev V, A, „Poprawa zdolności akomodacyjnych wizji uczniów poprzez kulturę fizyczną. umiejętności uczniów w wieku przedszkolnym i młodszym za pomocą kompleksów wychowania fizycznego / symulatora i ćwiczeń ”/. Zalecenia metodyczne” „Sosno-Voborsk, 1990, - 17 s. 11. Kovalev V.A,” Zastosowanie specjalnych symulatorów i kompleksów ćwiczeń w systemie środków zapobiegawczych zmęczenia wzrokowego i rozwoju zdolności wzrokowych uczniów szkół zawodowych / zalecenia metodyczne / • - Krasnojarsk, 1990, s., 7. 12. Kovalev V.A. „Rozwój zdolności wizualnych uczniów w przedszkolu i domu w formie gry, w kolekcji„ Materiały naukowe i praktyczne konferencje kultury fizycznej i problem zdrowia przedszkolaków ”- Krasnojarsk, 1990, s. 43–49. Źródło: Czasopismo„ Zdrowie przedszkolaka ”nr 4 / 2010
http://infourok.ru/master-klass-trenazheri-dlya-glaz-svoimi-rukami-992380.htmlMaszyny do ćwiczeń do dziś są szeroko stosowane w praktyce okulistycznej u dzieci i dorosłych. Istnieją całe programy przeznaczone do leczenia i zapobiegania zaburzeniom widzenia, a także w okresie zdrowienia po zabiegu okulistycznym. Popularność technik wynika z dostępności i wysokiej wydajności wraz z konserwatywnymi lub chirurgicznymi metodami korekcji.
Maszyny do ćwiczeń poprawiające widzenie mogą być używane w domu nie dłużej niż 10-15 minut dziennie. Liczne badania wykazały wystarczającą skuteczność stosowania: zwiększenie ostrości wzroku, zmniejszenie obciążenia oczu, zapobieganie krótkowzroczności i innym nieodwracalnym zmianom ze strony struktur oka.
Okulary do treningu oczu mają ciemne, perforowane soczewki z tworzywa sztucznego. Prawidłowa średnica otworów zmienia otwór strumienia świetlnego na siatkówkę oka. Kolejność otworów zmienia postrzeganie światła i ostrość wiązki światła, która ma leczniczy wpływ na oczy. Wraz ze zmianą głębokości pola prawie wszystkie osoby o maksymalnej głębokości pola docierają do siatkówki.
Produkt korygujący znacznie zmniejsza obciążenie siatkówki, ogólnie napięte gałki oczne, rozprowadzając je równomiernie i aktywując nie naprężone struktury mięśniowe. 10-15 minut wystarczy 3 razy dziennie, aby zauważyć wyniki:
Okulary pozwalają mięśniom oczu zrelaksować się w jak największym stopniu, angażując się w proces wizualny i bierne mięśnie.
Bazarny V.F. Jest rosyjskim naukowcem, innowacyjnym nauczycielem, uważanym za twórcę pedagogiki twórczej w instytucjach. Bazarny uważa, że krótkowzroczność u dzieci jest procesem wtórnym, wynikającym z ciągłego pochylania głowy podczas lekcji. Niektórzy badacze naukowca wykazali początek ataków stenokardii już w pierwszych 10-20 minutach lekcji, kiedy klatka piersiowa jest mocno przyciśnięta do krawędzi biurka, stołu.
Naukowiec oferuje kilka podstawowych metod zapobiegania pogorszeniu ostrości wzroku u dzieci i dorosłych w placówkach edukacyjnych, biurach, biurach:
Aby osiągnąć maksymalny efekt, wykonaj 20 ruchów wzdłuż każdej trajektorii kilka razy dziennie. Metoda Bazarny jest podstawą niektórych internetowych symulatorów, które pozwalają prowadzić gimnastykę, a nie patrzeć z monitora komputerowego.
Palming to specjalne ćwiczenie mające na celu poprawę ostrości widzenia. Twórcą tej techniki jest dr Bates z USA. Ideą metody korekcji jest okresowe zamykanie oczu. Zgodnie z hipotezą naukowca załamanie powoduje ostre rozluźnienie struktur mięśniowych oka, powodując wyraźny relaks i ulgę przy silnym napięciu mięśni. Przy palmingu oczy są dodatkowo pokryte palmami, odciążając twardówkę od promieni świetlnych, wiatru i innych negatywnych czynników.
Powinieneś zamknąć oczy, przykrywając je dłońmi, zginając je jak miskę. Jednocześnie same dłonie nie powinny dotykać zamkniętych powiek. Takie manipulacje powinny trwać kilka minut. Podczas sesji możesz masować nos, słuchać przyjemnej muzyki, siedzieć w ciszy, zrelaksować się. Po zakończeniu treningu nie jest konieczne natychmiastowe otwarcie oczu na światło słoneczne. Lepiej poczekać minutę.
Głównym celem zabiegu jest maksymalne rozluźnienie oczu. Procedura jest wykonywana prawidłowo, jeśli przed naszymi oczami jest absolutna ciemność bez migających punktów, iskier, małych kropek. Podczas takiej sesji treningowej powinieneś myśleć o przyjemnych chwilach, gdy napięcie nerwowe jest rzutowane na oczodoły, struktury mięśniowe i błony śluzowe oczu.
Większość programów ma na celu przerwę w pracy po pewnym czasie. Algorytm wygląda tak: co 1-2 godziny program oferuje przerwę w pracy lub nauce. Początkowo propozycje są zadbane, ale po ich uporczywości.
Dla osób szczególnie ciężko pracujących możliwość blokowania klawiatury i myszy jest możliwa, aby osoba mogła przejść na relaksującą sesję treningową. Nauczyciele elektroniczni mają na celu szkolenie oczu i poprawę ostrości widzenia po promieniowaniu komputerowym.
Główne programy to:
Istnieje wiele podobnych programów dla szerokiego zakresu. Interfejs w języku rosyjskim, wygodna lokalizacja menu i opcji sprawi, że szkolenie wizyjne będzie dostępne i wygodne. Dzisiaj są testy funkcjonalności i wydajności takich klas.
Zapobieganie zaburzeniom widzenia u małych dzieci odbywa się w formie gry na ulicy, w domu, w przedszkolu, w szpitalu. Trening nie trwa dłużej niż 10-15 minut. Opanowanie takich technik pozwala osiągnąć doskonałe wyniki w przyszłości. Badanie okulistyczne jest skuteczną metodą zapobiegania chorobom narządów wzroku. We wczesnym dzieciństwie powszechne są następujące metody:
Ćwiczenia dla dzieci powinny być przeprowadzane systematycznie, kompleksowo, aby zmaksymalizować zdolność widzenia, rozluźnić intensywne oczy, poprawić ostrość siatkówki.
Problem zaburzeń widzenia u dzieci i dorosłych jest obecnie poważny dla klinicystów. Od najmłodszych lat dzieci są zajęte nowoczesnymi gadżetami: komputerami, telefonami i tabletami. Dostępny sprzęt do ćwiczeń pomaga radzić sobie z pierwszymi objawami utraty wzroku u dzieci i dorosłych w każdym wieku. Symulatory przywracania wzroku umożliwiają niezauważalne i interesujące prowadzenie zajęć wyrównawczych z najmłodszymi pacjentami.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/Symulator spełnia następujące funkcje: 1. Trening mięśni oczu. 2. Trening widzenia obuocznego. 3. Trening tęczówki. 4. Lekki masaż wibracyjny punktów akupunktury oczu. SZCZEGÓŁY PONIŻEJ.
Symulator przywracania wzroku poprawia i przywraca wzrok, utrzymuje go w dobrym stanie, łagodzi zmęczenie oczu za pomocą zaprogramowanych ćwiczeń i lekkiego masażu.
Produkcja - Republika Korei (Korea Południowa).
Mięśnie oczodołu (widok z boku): 1 - włóknisty pierścień Zinna; 2 - górna prosta; 3 - dolna linia prosta; 4 - wewnętrzny prosty; 5 - zewnętrzna prosta; 6 - górny ukośny; 7 - blok; 8 - dolny ukośny; 9 - podnoszenie górnej powieki; 10 - górna powieka; 11 - gałka oczna; 12 - nerw wzrokowy
Pierwsza wizyta symulatora - trening mięśni oczu.
Mięśnie okulomotoryczne pomagają gałkom ocznym wykonywać różne ruchy: ruchy jednokierunkowe - ruchy gałki ocznej w prawo, w górę, w lewo, w dół; ruch wielokierunkowy - redukcja lub rozcieńczenie oczu podczas wykonywania pracy, która wymaga wyjątkowej przejrzystości widzenia. Celem wszystkich ruchów gałek ocznych jest zapewnienie sprawnego działania wszystkich mięśni.
Dzięki dobrze skoordynowanej pracy widoczny obraz jest równomiernie wyświetlany na obszarze plamki siatkówki, co jest głównym warunkiem jasnej wizji i odczuwania całej głębi przestrzeni.
Jak symulator trenuje mięśnie oka:
Para czerwonych kropek przesuwa się w prawo, w górę, w lewo, w dół, po przekątnej iw kółko od lewej do prawej i od prawej do lewej. Wystarczy przesunąć oczy za punkty.
Drugim celem symulatora jest trening widzenia obuocznego (jest to zdolność do jednoczesnego wyraźnego widzenia obrazu obiektu za pomocą obu oczu).
Innymi słowy, jest to wizja z dwojgiem oczu z podświadomym połączeniem w analizatorze wzrokowym (kora mózgowa) obrazów uzyskanych przez każde oko w jednym obrazie. Stwarza to masowość obrazu. Widzenie obuoczne nazywane jest również stereoskopowym.
Jeśli widzenie obuoczne nie rozwija się, widzenie jest możliwe tylko za pomocą prawego lub lewego oka. Taka wizja nazywana jest monokularem, występuje wizja alternatywna: teraz z prawą, potem z lewym okiem, monokularna na przemian.
Czasem spotyka się wzrok z dwojgiem oczu, ale bez łączenia się w jeden obraz - jednoczesny.
Brak widzenia obuocznego z dwoma otwartymi oczami najwyraźniej przejawia się w postaci stopniowo rozwijającego się zeza.
Jak symulator trenuje widzenie obuoczne:
Podczas treningu patrzysz obiema oczami w dwóch okularach symulatora, który łączy oba obrazy widoczne oczami.
Trzeci cel symulatora - trening tęczówki metodą regulacji jasności.
Tęczówka oka, czyli tęczówka, jest cienką, ruchomą przeponą oka (około 12 mm) z otworem (źrenicą) w środku.
W jaki sposób symulator:
Zasłony okularów symulatora otwierają się i zamykają na przemian, przesuwając oczy z ciemności na światło i plecy, podczas gdy źrenice zwężają się i rozszerzają.
Czwartym celem symulatora jest lekki masaż wibracyjny punktów akupunktury oczu.
Regularne ćwiczenia z urządzeniem do odzyskiwania wzroku Personal Scope-EX są o wiele bardziej efektywne (nawet do 100%) niż w przypadku noszenia okularów lub wykonywania różnych operacji, które często mają niepożądane skutki uboczne.
Ale ten symulator dla oczu jest całkowicie odmienny od innych istniejących rozwiązań, ponieważ jego praca opiera się na naturalnych cechach oka. Dlatego nie powoduje żadnych skutków ubocznych i przedawkowania.
1) Dołączona żarówka.
2) Włącznik / wyłącznik.
3) Uszczelka silikonowa.
4) Komora na soczewki.
5) Soczewki okularów.
6) Uchwyt na taśmę.
7) Karta weryfikacyjna.
8) Uchwyt na wysuwaną kartę.
9) Kolektor światła.
10) Posiadacz karty.
11) Komora baterii.
TEN SYMULATOR DO PRZYWRACANIA I POPRAWY WIZJI NIE JEST URZĄDZENIEM MEDYCZNYM LUB PRZYGOTOWANIEM!
http://www.ceok.ru/trenazher-dlya-vosstanovleniya-i-uluchsheniya-zreniya/Elena Masalova
Gimnastyka dla oczu. Maszyny do ćwiczeń DIY
Współczesny świat ewoluuje z niesamowitą szybkością. Wiek technologii informatycznych obfituje w wiele czynników negatywnie wpływających na organizm, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Dla nikogo nie jest tajemnicą, że telewizory, komputery, telefony, tablety - każdego dnia obciążają aparat wzrokowy dzieci, nawet tych najmniejszych. Dlatego nauczyciele przedszkolni zwracają coraz większą uwagę na działania zapobiegawcze i zaradcze. Praca z organami widzenia wydaje się dziś niezbędnym elementem działań edukacyjnych instytucji przedszkolnej.
Najbardziej akceptowalną formą pracy na rzecz zapobiegania zaburzeniom widzenia, aby zapobiec przepracowaniu aparatu wzrokowego, jest gimnastyka dla oczu.
Wykonując gimnastykę dla oczu, nie tylko uczymy dzieci wykonywania pewnych ćwiczeń w systemie, ale także pozwalamy dzieciom zrozumieć potrzebę dbania o swoje zdrowie w ogóle, w szczególności ich wizję.
Wykonując gimnastykę dla oczu, realizujemy jeden, ale bardzo ważny cel - zapobieganie zaburzeniom widzenia dzieci w wieku przedszkolnym. W ten sposób wykonujemy kilka znaczących zadania:
• wzmocnienie mięśni oczu,
• ogólna poprawa aparatu wzrokowego.
Terminowe korzystanie z gimnastyki ma pozytywny wpływ na wydajność aparatu wzrokowego i całego organizmu.
Każda gimnastyka dla oczu jest przeprowadzana w pozycji stojącej i nie wymaga specjalnie wyposażonych pomieszczeń i warunków. Wykonuje się w ciągu 2-4 minut. W tym przypadku głowa jest nieruchoma, a ruchy wykonywane są tylko przez oczy. Wszystkie działania, które dzieci wykonują po wizualnym wyświetleniu nauczyciela.
Dzieci z patologią widzenia są przeciwwskazanymi ćwiczeniami związanymi z długim i ostrym nachyleniem głowy.
Najciekawsze są gimnastyki dla oczu, które wykorzystują obiekty, obrazy lub zadania w poetyckiej formie, ruchy wzdłuż ścieżek, zadania do znalezienia obiektów i obrazów w różnych częściach grupy.
Zwracam uwagę na kilka wariantów symulatorów, których używamy do ćwiczeń profilaktycznych. Tworzenie takich utworów nie spowoduje żadnych trudności: dostępny materiał i prosty papier komputerowy w kolorze. Ale dzieci są szczęśliwe, najpierw z nauczycielem, a potem same „biegną” oczami wzdłuż ścieżek.
Dziękuję wszystkim kolegom, którzy odwiedzili moją stronę i życzę wszystkim dobrego zdrowia.
Własna mata do masażu Elena Mironova „Awakening gimnastyka” - mata do masażu z własnym masażem. Codziennie w naszej grupie odbywają się poranne ćwiczenia.
„Uważaj, dzieci, oczy”. Gimnastyka dla oczu Zadbaj o oczy dzieci. spełnione: Corneenkova N. G. Gimnastyka dla oczu - jest to jedna z metod poprawy zdrowia dzieci, ma zastosowanie.
Broszura. Gimnastyka dla oczu. Problem zmęczenia wzrokowego dzieci może zostać rozwiązany, w tym ćwiczenia zabawy. Wykonywanie ćwiczeń dla oczu nie wymaga wiele czasu.
Gimnastyka dla oczu Drugi junior (kompleks jesienny) Gimnastyka dla oczu Drugi junior (kompleks jesienny) WRZESIEŃ Kompleks 1 I. p. - siedząc przy biurku. 1. Zamknij oczy. Odpocznij 10-15 z. Otwórz
Gimnastyka dla oczu Gimnastyka dla oczu. Gimnastyka wizualna jest doskonałym pomocnikiem w walce o dobre widzenie. Głównym zadaniem gimnastyki dla oczu.
Gimnastyka dla oczu - jedna z niekonwencjonalnych metod doskonalenia dzieci w przedszkolach Gimnastyka dla oczu - jedna z niekonwencjonalnych metod poprawy dzieci w przedszkolu. Gimnastyka dla oczu - to jedna z metod regeneracji.
Gimnastyka dla oczu. Materiał praktyczny do „Rozszerzonego planowania perspektywy” Załącznik nr 2 Autorzy kompilatorów: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gymnastics for the Eyes (Merk L. O.) Complex 1 Sight.
Gimnastyka: typ palcowy, dla oczu, układu oddechowego Wspólny rozwój tematyczny nauczyciela i rodziców grupy środkowej (Technologia zachowania i stymulacji zdrowia) Przedmiot:.
Konsultacje dla rodziców „Gimnastyka dla oczu” Bardzo ważne jest, aby pamiętać i nie zapominać, że musisz dbać o swój wzrok od wczesnego dzieciństwa. A dorośli powinni zwracać na to dużą uwagę. Teraz
Mistrzowska klasa „Gimnastyka dla oczu” Głównym celem gimnastyki dla oczu dla dzieci w wieku przedszkolnym - trening mięśni narządów wzroku. To zależy od nich.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlOkulary treningowe można znaleźć na półkach specjalistycznych sklepów i aptek, których soczewki są wykonane z nieprzezroczystego plastiku i mają kilkadziesiąt dużych otworów.
Są one używane do rozwiązywania wielu problemów ze wzrokiem.
Rozważmy bardziej szczegółowo skuteczność tego urządzenia, cechy jego zastosowania i sposób dokonywania wyboru.
Na pierwszy rzut oka projekt okularów jest dość prosty i nie ma wpływu na widzenie. Jednak tak nie jest.
Właściwości terapeutyczne symulatora wynikają dokładnie z prawidłowej lokalizacji otworów o określonej średnicy, co jest przyczyną zmiany membrany strumienia świetlnego.
Podczas tworzenia otworów w plastikowych soczewkach uwzględniono poprawność ich lokalizacji. Stworzenie określonej sekwencji pozwala na zmianę głębi ostrości, co ma korzystny wpływ na oczy. Ze względu na zmianę głębi ostrości, wszystkie obiekty, które mają największą głębokość pola, spadają na siatkówkę.
Inne cechy wpływu takich punktów to:
Psychologiczny efekt rozważanego symulatora polega na tym, że kiedy się go używa, mięśnie rozluźniają się dzięki redystrybucji obciążenia, w wyniku czego pojawia się relaksujący efekt całego ciała.
Błąd wielu ludzi polega na niewłaściwym użyciu danego urządzenia. Okulary te nie są przeznaczone do stałego użytku.
Również przy korzystaniu i na ulicy, adekwatność właściciela takich okularów, ponieważ okulary są wykonane z ciemnego plastiku, wzbudzi między innymi podejrzenia. Przecież niewiele osób wie, że ten symulator został zaprojektowany w taki sposób, aby znacząco poprawiać widzenie przy ciągłym korzystaniu z niego.
Instrukcje użytkowania okularów:
Powyższe punkty należy rozważyć, aby wykorzystać dany symulator z maksymalną wydajnością. Przy jego stosowaniu przegląd pogarsza się nieco, boczne widzenie częściowo znika. Dlatego stosowanie takich okularów nie jest zalecane podczas prowadzenia pojazdu lub wykonywania odpowiedzialnej pracy.
Okres leczenia ma limit około 1 roku lub 150-300 godzin. Okres wybierany jest w zależności od stopnia upośledzenia wzroku. Instrukcje i okulary dziurkacza powinny zawierać zalecenia dotyczące użytkowania.
Pod koniec kursu czas korzystania z symulatora jest stopniowo zmniejszany, ponieważ oczy muszą przyzwyczaić się do zwykłego widma. Tylko przy regularnych ćwiczeniach terapeutycznych możemy liczyć na wynik. Dlatego zaleca się stworzenie własnego harmonogramu ćwiczeń w celu zmniejszenia zmęczenia.
Przede wszystkim należy zauważyć, że te okulary są kompletnym urządzeniem do ćwiczeń dla oczu, których użycie ma znaczący wpływ na mięśnie gałki ocznej. Oglądane jako zwykłe okulary, które nie mają wpływu, jest to niemożliwe.
Symulator okulistyczny jest wskazany do stosowania:
W większości przypadków ludzie zaczynają używać symulatora po progresji choroby, gdy komfort ich życia znacznie się zmniejsza. Należy jednak pamiętać, że osoby zagrożone mogą używać tych nietypowych okularów jako środka profilaktycznego.
Aby zmniejszyć ilość światła, które uderza w siatkówkę, takie okulary nie są zaprojektowane, ale wszystkie ze względu na obecność stosunkowo małej liczby otworów i przy produkcji soczewek plastikowych stało się możliwe, aby chronić oczy przed jasnym światłem.
Ogólnie można powiedzieć, że symulator może być używany przy pierwszych oznakach przeciążenia i jako rodzaj gimnastyki dla mięśni gałki ocznej. Istnieją jednak pewne przeciwwskazania, które zostaną omówione dalej.
Ze względu na znaczący wpływ producenci wskazują również przeciwwskazania - przypadki, w których dane urządzenie może być szkodliwe dla zdrowia.
Do takich przypadków przypisujemy:
W powyższych przypadkach symulator nie tylko nie może pomóc, ale także zaszkodzić. Dlatego podczas dokonywania jednej z diagnoz powinieneś odrzucić takie punkty.
Różnorodność rozpatrywanych symulatorów polega jedynie na formie materiału użytego do produkcji oraz w kilku innych punktach technicznych.
Urządzenia wizualne można podzielić na następujące główne grupy:
Jest kilku producentów tych okularów. Wersje wysokiej jakości wykonane są z wysokiej jakości materiałów.
Nie ma specjalnych zaleceń dotyczących wyboru okularów treningowych. Z reguły zaleca się przeprowadzenie ich wstępnego dopasowania przy wyborze, a na podstawie uzyskanych odczuć zatrzyma się na pewnym modelu.
Przy wyborze należy wziąć pod uwagę kilka punktów:
Jak widać z powyższych informacji, wybór okularów treningowych jest dość prosty. Prawie wszystkie modele mają takie same właściwości, różnią się tylko wyglądem i ceną.
Specjalna gimnastyka może znacznie poprawić skuteczność korzystania z okularów treningowych.
Zauważ, że te ćwiczenia są zaprojektowane specjalnie dla okularów leczniczych.
Ich realizacja jest następująca:
Następnie zdejmują okulary treningowe, po czym powieki masuje się palcami.
Niektórzy twierdzą, że jeśli stale używasz symulatora do poprawy widzenia, możesz znacznie zmniejszyć obciążenie oczu, inni wskazują, że są całkowicie bezużyteczni. Niestety badania kliniczne w tej dziedzinie są dość rzadkie. Dlatego dowody, że okulary do ćwiczeń pomagają, nie.
Lekarze okuliści wskazują, że to urządzenie medyczne ma własne wskazania i pewne ograniczenia w użyciu.
Ponadto podczas oglądania telewizji nie powinno być żadnych problemów, w przeciwieństwie do czytania książki. Dlatego produkt, o którym mowa, powinien być używany w dobrym świetle. W przeciwnym razie nie skorzystają.
Dzieci często mają problemy ze wzrokiem. Jeśli rozwiną się od najmłodszych lat, w dorosłości problemy będą jeszcze bardziej znaczące. Dlatego w przypadku, gdy w dzieciństwie wykryto predyspozycje do problemów ze wzrokiem, konieczne jest używanie okularów treningowych.
Dostępne funkcje to:
Ostatnio niektórzy okuliści oferują modele recept. Zauważ, że będą znacznie tańsze, a wydajność będzie dokładnie taka sama jak w innych wersjach. Dlatego możesz dokonać wyboru w aptece lub sklepie specjalistycznym z prezentowanej oferty.
Jednocześnie skurcz mieszkania prowadzi do rozwoju różnych chorób, na przykład krótkowzroczności. Dlatego należy poważnie traktować swoje zdrowie, a specjalne okulary treningowe powinny być stosowane w celu złagodzenia stresu niektórych mięśni wzroku.
Wady można zidentyfikować w następujący sposób:
Właściciele takich punktów zauważają, że:
Efekt ich użycia pojawia się bardzo szybko, staje się zauważalny niemal natychmiast po rozpoczęciu użytkowania. Według opinii, pozwalają one na utrzymanie wzroku przy regularnym stosowaniu, ale nie mogą wyleczyć choroby. Na początku ich użytkowania występuje lekki dyskomfort, ponieważ nieprzezroczyste płytki przeszkadzają w twoich oczach, ale to uczucie szybko mija.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html