Prawie każda osoba prędzej czy później ma problemy ze wzrokiem. Współczesny styl życia niekorzystnie wpływa na zdrowie ciała, w tym oka. Coraz częściej okulistki kierują pacjentów ze skargami na ostrość widzenia. Gimnastyka, stworzona przez rosyjskiego naukowca, skutecznie walczy z wieloma dolegliwościami okulistycznymi. Przywrócenie wzroku zgodnie z metodą Zhdanova to świetny sposób na pozbycie się dolegliwości oczu bez operacji i stosowania różnych leków.
Rosyjska społeczność zyskała popularność dzięki niemedycznym metodom eliminowania uzależnienia od alkoholu i tytoniu. Vladimir Georgievich jest przewodniczącym Rady Popularnej Trzeźwości.
Profesor stworzył również pełen zakres ćwiczeń mających na celu przywrócenie wzroku w oparciu o rozwój Batesa i Shichko.
Gimnastyka dla oczu Żdanowa opiera się na stwierdzeniu amerykańskiego okulisty Williama Batesa, że przyczyną pogorszenia ostrości nie jest patologia soczewki, ale dysfunkcja grupy mięśni gałki ocznej.
Rosyjski profesor kategorycznie sprzeciwia się noszeniu optyki korekcyjnej, jest przekonany, że produkty te powodują jeszcze większe szkody dla zdrowia ludzkiego i proponuje radzenie sobie z patologiami nie stosującymi metod medycznych.
Żdanow uważa, że nie można pozbyć się chorób okulistycznych bez drabiny stworzonej przez psychoanalityka Giennadija Szychko. Składa się z sześciu kroków, z których każdy jest uzależnieniem:
Istotą techniki Żdanow jest prowadzenie specjalnego dziennika, w którym należy regularnie robić notatki o ćwiczeniach. Według Vladimira Georgievicha poprawa nastąpi po siedmiu dniach. Pisanie w notatniku jest dobrym sposobem na autosugestię, więc osoba programuje się dla osiągnięcia sukcesu na poziomie podświadomości.
Skuteczność techniki zależy od kilku czynników:
Gimnastyka jest zalecana w następujących przypadkach:
Ćwiczenia Żdanowa są odpowiednie nie tylko dla tych, którzy mają odchylenia w pracy aparatu wzrokowego, ale także dla osób, których aktywność jest związana z regularnym napięciem oczu. Codzienne techniki ćwiczeń pomagają rozluźnić mięśnie i normalizować krążenie krwi.
Profesorowie gimnastyki - idealna opcja dla tych, którzy boją się operacji. Według opinii pacjentów technika naprawdę daje wynik. Wiele osób, które mają problemy z refrakcją, może odmówić okularów i soczewek.
Głównym warunkiem osiągnięcia maksymalnych rezultatów jest codzienne i dokładne wykonywanie gimnastyki.
Nie zapomnij zapewnić odpoczynku między pracą. Aby to zrobić, wystarczy pomalować różne figury w powietrzu przez kilka minut.
Ćwiczenia na przywrócenie wizji Żdanowa nie są zalecane do stosowania w przypadku odwarstwienia siatkówki (lub ryzyka) oraz w okresie pooperacyjnym (przez sześć miesięcy).
Nie ma potrzeby natychmiastowego wykonania całego kompleksu, w pierwszym etapie wystarczą trzy lub cztery ćwiczenia. Stopniowo można rozszerzyć listę technik.
Vladimir Georgievich jest przekonany, że skuteczność jego metodologii zależy w dużej mierze od środków zapobiegawczych. Poniższe wskazówki pomogą Ci osiągnąć sukces:
Sukces w dużej mierze zależy od staranności i dokładności pacjenta. Jeśli regularnie wykonuje gimnastykę i robi to prawidłowo, efekt z pewnością się ujawni.
Aby rozpocząć gimnastykę, przygotuj dwie tabliczki z napisami, na przykład „Bardzo łatwo jest wyleczyć oczy”. Głównym warunkiem każdej linii musi być mniej niż poprzedni. Zrób jeden plakat w formacie A2, drugi na zwykłym arkuszu papieru (A4).
Podczas wykonywania ćwiczenia przestrzegaj następującego algorytmu:
Pomaga wzmocnić mięśnie skośne dzięki napięciu i rozluźnieniu mięśni.
Numer ćwiczenia 1. Aby to zrobić, będziesz potrzebować ołówka lub pióra lub użyj palca wskazującego:
Powtórz odbiór pięć do dziesięciu razy, nie zapomnij migać.
Czas trwania ćwiczenia trzy minuty.
Kompleks technik pomaga rozluźnić mięśnie oczu, pomagając w normalizacji widzenia. Ponadto technika ta zapobiega pojawianiu się zmarszczek mimicznych, które często pojawiają się przy zmęczeniu oczu.
Aby uniknąć nadmiernego rozciągania aparatu wzrokowego podczas czytania, zadbaj o wystarczającą ilość światła. Jeśli litery zaczynają „uciekać” i czujesz, że twoje oczy są zmęczone, musisz odłożyć na bok bieżące sprawy i przeprowadzić ćwiczenia terapeutyczne.
Dla astygmatyzmu zalecane jest palming. To proste ćwiczenie pomaga ogrzać oczy, pozbyć się zmęczenia oczu i zwiększyć krążenie krwi.
Z filmu dowiesz się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia w astygmatyzmie.
Recepcja pomaga złagodzić zmęczenie narządu wzroku:
Ćwiczenie zaleca się spędzać co godzinę, jeśli pracujesz przy komputerze lub czytasz książkę. Nie zajmuje dużo czasu, ale przyniesie wymierne korzyści.
Powrót do spisu treści
Odbiór dobrze przywraca ostrość oczu i rozluźnia muskulaturę narządu wzroku.
Przy podobnej chorobie aparatu wzrokowego konieczne jest wykonywanie gimnastyki Ponieważ jest on zawarty w kompleksowym leczeniu anomalii, która może nie tylko zepsuć wzrok, jest to również defekt kosmetyczny.
Palming i solaryzacja są zalecane, gdy sam Żdanow używa zeza. Głównym warunkiem podczas wykonywania technik myśleć o czymś przyjemnym. Ponieważ właściwa postawa i pozytywny nastrój odgrywają dużą rolę w osiąganiu wysokich wyników.
Istotą odbioru jest przeniesienie spojrzenia z bliskiego obiektu do dalekiego. Doskonale znosi stres z narządu wzroku po męczącym dniu pracy.
Nie zapomnij migać na końcu każdego ćwiczenia. Z nietypowego obciążenia może powodować ból, w tym przypadku przez kilka dni przerwij wykonywanie ćwiczeń.
Powrót do spisu treści
Skuteczny z krótkowzrocznością i astygmatyzmem, stosowany w celu zapobiegania rozwojowi zaćmy i jaskry. Zamknij oczy i delikatnie naciśnij pewne punkty. Wykonuj każdy ruch trzy razy. Naciśnięcie w jednym punkcie, miga przed rozpoczęciem pracy z innym.
Masuj następujące miejsca:
Takie urządzenie jest idealne do codziennej pracy, takiej jak czytanie książek. Kiedy z nich korzystasz, poprawia się ostrość wzroku i odbywa się trening oczu.
Jeśli jedno oko jest zakryte, to podczas mrugania mózg ponownie dostosowuje ostrość, podczas gdy mięśnie oka pracują stale. Możesz zrobić pirackie okulary w domu. Zdobądź ramkę bez okularów, przykryj jeden otwór gęstą czarną tkaniną lub papierem.
Podczas noszenia produktu nie trzeba zamykać oczu, tylko co pół godziny, zmieniać bandaż z jednego oka na drugie.
Odbiór odbywa się bez korekcyjnych produktów optycznych. Mrugnij i spróbuj skupić wzrok na obiekcie znajdującym się za oknem. Kiedy ci się to uda, a obiekt uzyska wyraźne kontury, mrugnij i skup oczy na oknie. Stopniowo, zamiast dużych przedmiotów, wybierz mniejsze.
W trakcie wykonywania ćwiczeń musisz się zrelaksować, prawidłowo oddychać.
Rosyjski profesor opracował nie tylko ćwiczenia terapeutyczne dla oczu. Opracował i nagrał kurs wideo dla ogólnego zdrowia ciała. Jest w nim kilka podstawowych tez:
Proste zalecenia pomogą znacząco poprawić samopoczucie, przywrócić zdrowie i zwiększyć witalność.
Powrót do spisu treści
Można śmiało powiedzieć, że technika działa. Świadczą o tym liczne recenzje osób, które przywróciły ostrość wzroku. Jednak, jak zawsze, kompleks ma nie tylko wielbicieli, ale także przeciwników.
Wszystkie techniki opierają się na badaniach naukowych i metodach medycyny tradycyjnej. Zdaniem okulistów działanie gimnastyki jest niejednoznaczne. Przed rozpoczęciem ćwiczeń powinieneś uważnie przeczytać zasady ich realizacji (sam Żdanow wspomniał o tym więcej niż raz).
Wszyscy pacjenci, którzy próbowali gimnastyki na sobie, byli zadowoleni z uzyskanego efektu. Jeśli regularnie wykonujesz kompleks, możesz przywrócić ostrość widzenia i pozbyć się odchyleń w refrakcji.
Zhdanov nie gwarantuje 100% sukcesu wszystkim, którzy zdecydują się wypróbować swoją technikę. Gimnastyka nie jest panaceum na wszystkie choroby oczu. Ponadto leczenie, które nie jest związane z medycyną tradycyjną, a priori, nie może zagwarantować pozytywnego wyniku. Ale jeśli codziennie i prawidłowo wykonujesz ćwiczenia opracowane przez profesora, możliwe jest przywrócenie ostrości oczu, chociaż częściowo.
Wideo: Zhdanov - pełna gama ćwiczeń przywracających wzrok.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Vladimir Georgievich Zhdanov - autor unikalnej metody korekcji i pełnego przywrócenia wzroku, łączącej rozwój dwóch równie utalentowanych naukowców: U.-G. Bates i G. A. Shichko. Leczenie wzrokowe Zhdanova opiera się na prostych ćwiczeniach oczu, które można wykonywać w domu iw pracy.
Zhdanov sprawdził swoją technikę na sobie i przywrócił własną wizję, zanim zaproponował technikę innym ludziom. Dlatego możesz zaufać jego słowom. Dr Zhdanov oferuje niestandardową, ale bardzo interesującą metodę poprawy widzenia bez żadnych kosztów finansowych. Ponadto nie wymaga wiele czasu.
Przede wszystkim pacjent musi pozbyć się okularów lub przynajmniej zminimalizować ich używanie. W okularach mięśnie oka zanikają, a bez nich otrzymują niezbędne szkolenie i są wzmacniane przez podążanie wskazaną ścieżką.
Efekt jest zauważalny po raz pierwszy, zwłaszcza jeśli robisz palming z ciężkim zmęczeniem oczu. Musisz zamknąć oczy dłońmi, aby światło nie mogło się na nich dostać. Przez pięć minut tej pozycji oczy dostają niezbędny odpoczynek, jakby osoba spała i właśnie się obudziła.
Czas palenia można wydłużyć, jeśli pożądane uczucie odpoczynku nie pojawia się w oczach. Kiedy są zamknięte, musisz sobie wyobrazić, jak poprawia się wizja, pozytywnie dostroić, odrzucić złe myśli. Miło jest najpierw ogrzać dłonie, pocierając je razem.
Więcej informacji na temat palming i gimnastyki można znaleźć w proponowanym wideo:
Gimnastyka składa się z siedmiu przydatnych ćwiczeń, które należy wykonać w trzech warunkach:
Ćwiczenie nr 1 „W górę iw dół”
Jest to dość proste. Musisz podnieść oczy tak wysoko, jak to możliwe i powoli niżej do najniższego punktu. Czynności te należy powtarzać kilka razy, a następnie szybko migać.
Ćwiczenie nr 2 „Lewo i prawo”
Tutaj akcje są podobne do pierwszego ćwiczenia, ale oczy nie muszą być prowadzone od góry do dołu, ale od lewej do prawej. Najpierw musisz spojrzeć w lewo, a następnie powoli i ostrożnie - w prawo. Następnie ponownie mrugnij
Ćwiczenie nr 3 „Przekątna”
Wszystko jedno, tylko w tej kolejności: w prawo iw dół, w lewo iw górę, w lewo iw dół, w prawo iw górę. Nie zapomnij migać.
Ćwiczenie nr 4 „Prostokąty”
Musisz mentalnie narysować prostokąt przed własną twarzą i skierować oczy na przemian w każdym rogu. Należy to zrobić zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zaczynając od prawego górnego rogu. Kiedy wszystkie kąty są zakryte, musisz zrobić to samo w przeciwnym kierunku.
Ćwiczenie nr 5 - „Kręgi”
Tutaj zasada działania, jak w poprzednim akapicie, musi rysować nie tylko prostokąty, ale okręgi.
Ćwiczenie nr 6 „Wąż”
Konieczne jest „machnięcie” spojrzeniem tak, aby powstała zakrzywiona linia, zaczynając od lewej strony i kończąc na prawej stronie. Ona sama powinna być pochylona w górę iw dół. Po ćwiczeniach, jak zwykle, musisz mrugać, a następnie robić palming, oczy zamknięte na minutę.
Czy te ćwiczenia nie mogą być w takich przypadkach:
Nie powinieneś mieć dużo czasu na gimnastykę. Wystarczy zrobić 5-6 minut, ale kilka razy dziennie. To jest lepsze niż półgodzinne zajęcia raz dziennie.
Podczas przeciążania mięśni oczu obserwuje się następujące objawy:
W tym przypadku nie należy przerywać gimnastyki, ale nie można również zwiększyć liczby powtórzeń. Jeśli nie ma dyskomfortu, możesz zwiększyć liczbę podejść o jeden raz dziennie lub dwa.
Leczenie widzenia według metody Zhdanova obejmuje masaż oczu. Jest niezbędny dla osób cierpiących na astygmatyzm i ciężką krótkowzroczność.
Musisz wykonać następujące czynności:
Po tym możesz masować oczy. Tutaj również wszystko jest bardzo proste.
Punkt astygmatyczny to strefa oka, która po kliknięciu poprawia widzenie. Konieczne jest wcześniejsze znalezienie go za pomocą tabeli kontrolnej. Najpierw musisz spojrzeć na to jednym okiem i lekko nacisnąć, a następnie powtórzyć to drugim okiem.
Wszystkie manipulacje są dość proste i dostępne, ale wymagają dużej dbałości o szczegóły. Jeśli leczysz je z należytą starannością, możesz zobaczyć poprawę widzenia po kilku dniach. Termin pełnego wyzdrowienia zależy od ciężkości choroby.
Kup książkę Williama Batesa, kliknij tutaj.
Pobierz wersję elektroniczną tutaj.
Aby uzyskać szczegółowe informacje, kliknij zdjęcie.
http://vizhusuper.ru/lechenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Dzień dobry, drogi czytelniku!
Obecnie aktywnie uczestniczę w badaniu różnych metod niechirurgicznej odbudowy wzroku.
Chcę wykorzystać każdą okazję, aby zobaczyć ponownie bez okularów i soczewek. Jednocześnie uważam, że korekta laserowa jako radykalny sposób powrotu do wzroku powinna być zastosowana jako ostateczność.
Wcześniej wspomniałem o różnych technikach przywracania wzroku. A dziś chcę bardziej szczegółowo rozważyć metodę profesora Żdanowa. Jestem pewien, że będzie interesujące, aby przeczytać poniższy artykuł.
Noszenie okularów jest dość niewygodne. Często się brudzą, zaparowują (w zimie jest to duży problem). Ponadto mają tendencję do łamania się w najbardziej nieodpowiednim momencie.
Nie zawsze punkty trafiają do osoby, lub nie zawsze może ona odebrać takie punkty, w których wyglądałby atrakcyjnie.
Ale wszystkie te niedogodności zanikają w tle, zanim główny problem - noszenie okularów nie poprawia wzroku, pomaga tylko żyć z nim wygodniej.
Nosząc swoje pierwsze okulary w wieku 15 lat, trudno się spodziewać, że w wieku 30 lat wzrok się znormalizuje, a potrzeba okularów zniknie, wręcz przeciwnie, najprawdopodobniej będziesz nosił mocniejszą optykę. O leczeniu mowy nie ma - aby zapisać aktualny stan.
Tak więc profesor Zhdanov odzyskując wzrok za pomocą okularów uważa to za mało obiecujące, oferując alternatywę - metodę Shichko-Batesa.
Vladimir Georgievich Zhdanov - profesor, prezes Międzynarodowego Stowarzyszenia Psychoanalityków, Przewodniczący Związku Walki o Narodową Trzeźwość, Wiceprezes Międzynarodowej Akademii Trzeźwości. Z wykształcenia fizyk i psycholog.
Obecnie mieszka w Moskwie, aktywnie działa na rzecz trzeźwego stylu życia. Wspaniały wykładowca, który można zobaczyć podczas różnych programów i spotkań. Ponadto profesor Żdanow używa metody Shichko-Batesa do przywrócenia wzroku za pomocą metod niemedycznych.
Nawiasem mówiąc, aby mieć pojęcie o solidnym sposobie prezentacji materiału tej osoby, możesz obejrzeć film (możesz się z czymś kłócić, zgodzić się z czymś, ale i tak będzie to przydatne):
Ta technika ma kilka elementów (są one szczegółowo opisane w trakcie wykładów Zhdanova na temat „Zwróć swój wzrok do siebie”):
W przypadku narkotyków wszystko jest jasne - są przydatne, muszą być spożywane. Możemy mówić dużo o negatywnych programach i ich dostosowywaniu, ale psychologia jest dziedziną, w której nie zawsze można dotknąć lub zmierzyć efekt. Ale o gimnastyce Bates chcę napisać trochę.
Podstawą tej metody była koncepcja funkcjonowania ludzkiego oka, sformułowana ponad 100 lat temu przez amerykańskiego okulistę Williama Batesa, który uważał, że wszelkie odchylenia w pracy naszych oczu można wytłumaczyć nieregularnościami mięśni oka.
Normalne widzenie - konsekwencja pełnej pracy mięśni oczu. Jeśli te mięśnie są zbyt napięte lub przeciwnie, są rozluźnione i zanikłe, wtedy wizja spada.
Mając to na uwadze, widoczne są uszkodzenia spowodowane przez okulary. Oczywiście, nosząc okulary, natychmiast zaczynasz widzieć o wiele lepiej. Ale jednocześnie twoje oczy mogą pozwolić sobie na relaks - ale widać to wyraźnie.
Mięśnie oka nie muszą się obciążać i próbować powrócić do pierwotnego stanu, okulary ukryją swoją złą pracę. W rezultacie wizja będzie się pogarszać z każdym dniem.
Podejrzewam, że właśnie dlatego profesor Zhdanov, nauczając, radzi natychmiast porzucić okulary - będą tylko przeszkadzać.
Gimnastyka Batesa to sposób na poprawę wzroku osoby poprzez trening tych mięśni oczu, które są odpowiedzialne za ogniskowanie. Chodzisz na siłownię, aby trenować swoje mięśnie - robisz gimnastykę według Batesa, aby utrzymać mięśnie oczu w formie i stanie naturalnym. Zgadzam się, jest o wiele lepszy niż cały dzień, bez patrzenia w górę, z eleganckim spojrzeniem na ekran monitora, zmuszając oczy do ciągłej pracy w jednym trybie.
Ćwiczenia opracowane przez Williama Batesa nie mogą leczyć wszystkich, ale tylko pewnej listy chorób oczu: krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm, niektóre przypadki starczowzroczności („wzroku”).
I trzeba bardzo wyraźnie zrozumieć, że ta technika ma swoje ograniczenia: nie należy oczekiwać, że wyleczymy wysoki stopień krótkowzroczności po prostu wykonując ćwiczenia na oczy.
Głupotą jest zachęcanie osoby noszącej okulary - 7,0, że będzie w stanie całkowicie przywrócić wzrok za pomocą metody Batesa. Maksymalnie można się spodziewać, że osoba będzie nosić okulary na 1-2 dioptrii mniej, ale jest mało prawdopodobne, aby udało się je usunąć.
Metoda Batesa jest dobrze dostosowana do mniej zaniedbanych sytuacji (na przykład krótkowzroczność do –3,0 dioptrii) lub profilaktyki dla grup ryzyka - osób, które z powodu pracy lub nauki muszą doświadczać częstych obciążeń wzrokowych (szwaczki, pisarze, różne rodzaje biurowych planktonów, uczniowie, studenci itp.).
Bardzo ważne w tych ćwiczeniach są stopniowe i systematyczne - robić trochę codziennie, a nie raz w tygodniu przez kilka godzin.
Vladimir Georgievich Zhdanov, prezes Międzynarodowego Stowarzyszenia Psychoanalityków, stał się powszechnie znany ze swojego wykładu na temat przywracania wzroku metodami niemedycznymi.
Żdanow nie wymyślił roweru, połączył jedynie prace dwóch naukowców: amerykańskiego oftalmologa Williama Batesa i krajowego psychoanalityka Giennadija Sziczko.
Bates wierzył, że obraz w ludzkim oku budowany jest przez zmianę długości samego oka. Za zmianę długości oka odpowiada 6 mięśni okulomotorycznych. Opierając się na tym nauczaniu, Bates opracował system ćwiczeń. Celem ćwiczeń jest przywrócenie wzroku poprzez rozluźnienie lub trening niektórych mięśni oczu. To prawda, że metoda Batesa nigdy nie dotarła do mas. A Władimir Żdanow postanowił skorygować to pominięcie.
Giennadij Andriejewicz Sziczko jest autorem krajowego kierunku psychoanalizy. Przywrócenie wzroku zgodnie z metodą Zhdanova jest niemożliwe bez zrozumienia drabiny Shichko i niektórych aspektów psychofizjologii mózgu.
Schody Shichko składają się z 6 ceglanych stopni (złych nawyków).
Czym są te cegły?
Noszenie okularów, według Zhdanova, jest również złym nawykiem. Dzięki ich systematycznemu użyciu przechodzimy przez wszystkie etapy rozwoju złego nawyku.
Zhdanov uważa, że korekcja wzroku za pomocą okularów negatywnie wpływa na pracę oka. Jeśli nosisz okulary, mięśnie odpowiedzialne za zmianę długości oka przestają działać, więc za każdym razem będziesz potrzebował okularów mocniejszych. A soczewki kontaktowe są jeszcze bardziej złe niż okulary.
Według Shichko zachowanie wszystkich ludzi jest zaprogramowane społecznie i psychologicznie. Jeśli piszesz konkretne zalecenia przed pójściem spać, to ma to znacznie większy wpływ na świadomość niż wszystko, co słyszałeś lub widziałeś. Aby zniszczyć program społeczny, konieczne jest napisanie przed snem postulatów pożądanej autohipnozy, a następnie będą działać we śnie.
Łącząc nauki Batesa i Shichko, Zhdanov opracował własną metodę przywracania wzroku.
Jeśli zachowujesz pewien dziennik (angażując się w ten sposób w sugestię siebie) i regularnie wykonujesz ćwiczenia, możesz całkowicie przywrócić utraconą wizję.
Siódmego dnia poprawi się wizja i będzie można obejść się bez okularów - obiecuje Zhdanov.
W dzienniku musisz robić notatki tuż przed snem. Pożądane, zaprogramowane działania są rejestrowane: „jutro nie będę pił alkoholu na przyjęciu urodzinowym przyjaciela”, „jutro zdam egzamin na pierwszą piątkę”.
Wraz z ćwiczeniami Żdanow zaleca stosowanie pewnych leków, które pomagają poprawić wzrok i wzmocnić całe ciało:
Czy sposób przywrócenia wzroku, opracowany przez Władimira Żdanowa, czy nie, jest jednoznacznie trudny do udzielenia odpowiedzi. Opinie osób, które próbowały tej metody, są różne. Ktoś uważa, że Zhdanov jest szarlatanem, a ktoś jest zbawicielem.
Efekt zastosowania samej metody zależy od kilku czynników:
diagnoza - jeśli upośledzenie wzroku wiąże się z problemami emocjonalnymi, jeśli tylko funkcja oka jest osłabiona, a struktura oka jeszcze się nie zmieniła, to szansa na przywrócenie wzroku za pomocą tej techniki jest bardzo duża.
Na przykład skurcz akomodacyjny jest często mylony z krótkowzrocznością. W obu chorobach osoba jest słabo widziana w oddali. Jedynie przy zmianach skurczu akomodacyjnego zmiany są odwracalne, a przy krótkowzroczności gałka oczna przybiera wydłużony kształt, którego nie można skorygować przez samo ćwiczenie lub samo-hipnozę;
Twoja sugestywność - jeśli jesteś dobrze poddany sugestii, to z patologiami funkcjonalnymi istnieje większa szansa na przywrócenie wzroku;
systematyczne i chętne do przestrzegania metody - jeśli nic nie zostanie zrobione, nic się nie wydarzy. Dopiero wtedy będzie wynik, kiedy podejmiesz wysiłek, będziesz ćwiczył regularnie i systematycznie.
Nie powinieneś brać metody Żdanowa na panaceum. Ktoś, komu pomaga. Ale nie na darmo tysiące okulistów poleca swoim pacjentom korygowanie problemów ze wzrokiem za pomocą okularów lub soczewek kontaktowych. Czy wszyscy okuliści okłamują swoich pacjentów lub się mylą, nie wierząc w metodę cudu? Ledwie.
To, czy metoda Żdanowa jest używana do korekcji wzroku, zależy od ciebie!
Temat oszczędzania i przywracania wzroku jest bardzo ważny dla każdego z nas. W końcu to, co spotykamy każdego dnia - praca na komputerze, oglądanie telewizji, czytanie gazet i książek, stres w życiu - wszystko to wpływa na nasze zdrowie, a przede wszystkim na nasz wzrok.
Oferuję ci pełny kurs wykładów, który nazywa się „Daj sobie widok”.
Zajęcia praktyczne, wykłady na temat Natural Improvement of Vision i poprawy oczu według metody Shichko-Batesa prowadzone są przez Vladimira Georgievicha Zhdanova.
Kurs pomoże:
Praktyka wykazała, że przy odwarstwieniu siatkówki, przy umiarkowanej i ciężkiej zaćmie, jaskrze i innych poważnych zaburzeniach widzenia, wymagana jest wstępna rozmowa z nauczycielem. Niezwykle przeciwwskazane jest samodzielne wykonywanie pracy bez obserwacji przez okulistę!
Bardzo ważne jest poprawienie błędnego przekonania o metodzie Batesa jako „ćwiczenia dla oczu”. Jeśli wykonujesz ćwiczenia, które należy nazwać technikami lub technikami, a jednocześnie nie przyzwyczajasz się do prawidłowych, naturalnych nawyków wzrokowych, które powinny być utrzymywane przez cały dzień, to nie odniesiesz sukcesu! Albo wkrótce po zakończeniu zajęć Twój wzrok powróci do swojego „zwykłego” miejsca, co potwierdza smutne doświadczenie wielu ludzi, którzy podchodzili do powrotu do zdrowia jako proces „pompowania mięśni”.
William Bates pomógł swoim uczniom nauczyć się, jak używać własnych oczu, tak jak w dzieciństwie, lub jak każda osoba z normalnym wzrokiem. W ogóle nie mówił o ćwiczeniach na oczy „przez dwadzieścia minut dziennie” lub coś takiego.
Wiele osób badających metodę przywracania wzroku, a nawet wielu nauczycieli, z jakiegoś powodu nie zna tego faktu.
Twój sukces jest dużo bardziej prawdopodobny, pod warunkiem, że prawidłowo podchodzisz do psychologiczno-pedagogicznej metody dr Batesa. Tylko naturalne nawyki wzrokowe, które są zintegrowane z Twoim codziennym życiem, będą w stanie zachować i skonsolidować dioptery, które „odzyskasz”.
Pamiętaj o tym, kiedy oglądasz wykłady profesora Żdanowa, a potem odniesiesz sukces!
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metod-professora-zhdanova.htmlMetoda przywracania wzroku, zaproponowana około sto lat temu przez amerykańskich Batesów, została przyjęta. Znalazła swoich zwolenników, została uzupełniona i dopracowana przez entuzjastycznych ekspertów. Wśród nich jest rosyjski naukowiec Vladimir Georgievich Zhdanov. Przywrócenie wizji Zhdanova to połączenie ćwiczeń Batesa i psychogennego tła zaburzeń zdrowia Shichko.
Zaufanie Żdanowa, że podstawą pogwałcenia percepcji wzrokowej (krótkowzroczność, dalekowzroczność, astygmatyzm, zez) jest momenty psychiczne znalezione w jego pracy i dobrze wyjaśnione w trakcie wykładów, z którymi mówił wielokrotnie.
Nadmierne napięcie umysłu zwiększa napięcie mięśni oczu, co prowadzi do niewłaściwego umieszczenia soczewki. W rezultacie rozwija się choroba, którą tradycyjna medycyna leczy za pomocą operacji i wspiera pacjenta, przepisując okulary i soczewki kontaktowe.
Zhdanov studiował metodę ćwiczeń rozluźniających mięśnie zaproponowane przez Batesa. Dodając jej psychicznego relaksu, osiągnął rezultaty. Ponadto praca była prowadzona nie tylko w związku z przywróceniem wzroku, ale także w walce ze złymi nawykami.
Żdanow w swoich pismach opiera się na doświadczeniu Porfiry Iwanowa, Paula Bregga.
Bates podkreśla, że podstawą patologicznych zaburzeń widzenia jest nadmierne przedłużone napięcie mięśni oczu. Stres, zaburzenia psychiczne i depresja z kolei prowadzą do tego. Aby przywrócić wzrok, należy przede wszystkim pomóc mięśniom się rozluźnić.
Palming to ćwiczenie polegające na rozluźnieniu mięśni nie tylko oka, ale także narządów oddechowych, układu sercowo-naczyniowego, twarzy, szyi.
Aby wykonać ćwiczenie, musisz usiąść wygodnie, oprzeć łokcie na powierzchni stołu i kilka razy potrząsnąć rękami. Dłonie ocierają się o siebie, aż staną się gorące. Oczy są zamknięte, dłonie złożone w łódkę i pokryte oczami, splatające palce na czole.
W początkowej fazie na siatkówce pojawią się resztkowe obrazy w postaci jasnych plam, plam. Konieczne jest osiągnięcie absolutnej czerni. Ona - dowód, że ćwiczenie zostało wykonane prawidłowo.
Oczy, ręce, twarz powinny być całkowicie zrelaksowane, myśli - tylko przyjemne. Czas trwania ćwiczenia wynosi około 5 minut. Zaleca się wykonywanie palmingu kilka razy dziennie, w szczególności, jeśli w normalny sposób odczuwa się zmęczenie oczu lub zaburzenia widzenia.
W połączeniu z palmingiem lub osobnym ćwiczeniem zaleca się odtworzyć w pamięci pewną pozytywną jasną pamięć - dźwiękowy, wizualny, przyjemny aromat. W tej pamięci, którą musisz całkowicie zanurzyć, przywrócić ją w pamięci, poczuj ją ponownie.
To ćwiczenie ma pozytywny wpływ na psychikę, rozluźnia układ nerwowy, a tym samym pomaga rozluźnić mięśnie oczu.
Łącząc palming i „pamięć”, bez zdejmowania rąk z oczu, należy kilkakrotnie otwierać i zamykać oczy, a następnie zdejmować ręce (oczy zamknięte), obracać głowę z boku na bok, otwierać oczy i mrugać mocno kilka razy.
„Palce” przed oczami czarnych przedmiotów, bez względu na wszystko, pomogą osiągnąć wygląd absolutnej czerni. Stopniowo „kolory powinny gęstnieć” stają się jeszcze bardziej czarne.
Osoba z normalnym wzrokiem widzi środkową część obiektu lepiej niż obwodową: tłumaczy się to fizjologiczną strukturą oka. Plamka żółta, znajdująca się na tylnej powierzchni siatkówki, odbiera światło i tworzy obraz.
Zaburzenie wzroku prowadzi do niewłaściwego utrwalenia, a podmiot wydaje się być jednolicie zły, mimo że próbuje widzieć wszystko równie dobrze.
Ćwiczenie fiksacji odbywa się poprzez przechodzenie od dużych do małych elementów: miganie, przeglądanie ulicy, a następnie drzewo za oknem i wyświetlanie osobnego arkusza na drzewie.
Bardzo ważne jest wykonywanie ćwiczeń bez okularów!
W swojej teorii Bates wyjaśnia, że istnieją obiekty, które są obiektywnie (przez wszystkich ludzi) dobrze widziane, a te, które są źle postrzegane.
W tabeli do sprawdzania widoczności liter wyraźnie widocznych bez względu na rozmiar. Takie obiekty nazywane są optima, wśród liter w tabeli - O, P, T. W przeciwieństwie do nich, litery Ж, U, U, M są pessimumami, są mniej wyraźnie widoczne, a nawet duże i przypominają siebie.
Podczas wykonywania palmingu, konieczne jest reprezentowanie liter lub przedmiotów - pessimumy są bogate w czerń i tak ostre, jak to możliwe, aby „pisać” je czubkiem nosa w powietrzu.
Solaryzacja jest ważnym krokiem w przywracaniu wzroku, światło słoneczne rozluźnia mięśnie oczu. Można go zastąpić sztucznym oświetleniem, ale jeśli to możliwe, lepiej jest korzystać z naturalnego.
Podobnie jak inne ćwiczenia na oczy, solaryzacja musi zostać zakończona palmingiem.
Palming to świetny sposób na rozluźnienie mięśni oczu, jednak, podobnie jak inne grupy mięśni, potrzebują one odpowiedniego obciążenia, które pomaga przywrócić prawidłowe działanie.
Rysunek przedstawia wzorzec ruchu oka. Powtórz każde ćwiczenie trzy razy. Po każdym ćwiczeniu powinieneś mrugać: po prostu mrugaj przez wieki, nie musisz mrugać.
Wzory ruchów oczu:
Po każdym ćwiczeniu potrzebujesz dobrego mrugnięcia.
Więcej szczegółów na temat metody przywracania wzroku można znaleźć w wykładach Zhdanova.
Jednym ze sposobów oddziaływania na mięśnie oka w astygmatyzmie i krótkowzroczności jest masaż.
Palce wskazujące, środkowe i pierścieniowe obu rąk są wygładzone.
Palce wskazujące to obszar zatok, z lekkim naciskiem. Środkowe palce -
Odtworzenie wzroku metodą Batesa lub metodą Zhdanova ma 2 poważne przeciwwskazania: odwarstwienie siatkówki (zagrożenie odwarstwieniem) i okres pooperacyjny (pół roku).
Natychmiast wykonać cały kompleks nie jest konieczne, zaleca się rozpocząć od trzech lub czterech ćwiczeń, stopniowo dodając nowe. Osoby z ciężką krótkowzrocznością powinny zatrzymać się przy tych liczbach.
Ćwiczenia wykonywane są płynnie, bez szarpnięć i napięcia, obserwując oddech. 6 podejść przez 5 minut zamiast półgodzinnej pracy przyniesie korzyści twoim oczom.
Jeśli po zajęciach pojawią się bóle głowy, dyskomfort, przebarwienia przed oczami i inne negatywne objawy, organizm sygnalizuje przedawkowanie, należy zmniejszyć liczbę powtórzeń.
Jeśli po zajęciach wzrasta, ostrość wzroku poprawia się, a następnie można dodać 1 powtórzenie każdego dnia.
Ćwiczenia te można wykonać zamykając gałki oczne jak w palmingu.
http://inet-health.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Długotrwały prestiż Władimira Giejewicza Żdanowa jest poważną motywacją do słuchania go i jego pomysłów. Osoby niedowidzące często poszukują niekonwencjonalnych metod, ponieważ nie ufają ortodoksyjnym lekarzom i boją się operacji, ale nie chcą nosić okularów.
Ale chodzi nie tylko o pragnienie lub niechęć do „noszenia okularów”. Niskie widzenie jest niebezpieczne dla ciała w sensie ogólnym (więcej szczegółów - poniżej). Metody i porady profesora VG Żdanow doprowadzi do rezultatu nie słowami, ale czynami. Tylko ty musisz poznać wszystkie szczegóły, poprawnie wdrożyć zalecenia.
Przywrócenie wzroku według metody Żdanowa
Uczciwie, poprawa widzenia jest sprawą osobistą dla każdego. Ktoś był przyzwyczajony do okularów, pogodził się z faktem, że nigdy nie zobaczy 100% bez sztucznych „pomocników”. Okazuje się jednak, że w przypadku wad wzroku w okularach z soczewkami istnieje poważne niebezpieczeństwo.
Aby uświadomić sobie uszkodzenie patologii ciała, musisz zrozumieć, co następuje:
Gałka oczna z dobrym wzrokiem i krótkowzrocznością
WAŻNE. Kobiety, których wzrok jest poniżej minus 7-8, lekarze zabraniają naturalnego porodu. A ludzie z wielką krótkowzrocznością nie są zabierani do klubów sportowych, do grup i społeczności poświęconych aktywnym formom wypoczynku i samorealizacji.
W celu zrekompensowania braku możliwości wizualnych, osoba wymyśliła okulary - sztucznie zaprojektowane soczewki poprawiają zaburzone zakwaterowanie (zdolność obiektywu do zapewnienia normalnego skupienia podczas wyświetlania obiektów na siatkówce).
Oznacza to, że korzyść wydaje się być osiągnięta - przedmioty można odróżnić, osoba odzyskuje pewność orientacji w otaczającej przestrzeni. Ale jest minus:
Gdy nosisz okulary, mięśnie oka nieuchronnie zanikają
WAŻNE. Atrofia mięśni oczu obfituje w całkowitą utratę wzroku. Wszyscy boją się takiej ślepoty, ale z jakiegoś powodu polegają na osiągnięciach chirurgii, na cudu, na „szansie”. Method V.G. Zhdanova jest rozwiązaniem problemów bez kosztów, ale z wynikiem.
W ciągu dnia zmienia się załamanie osoby (stopień załamania promieni przez soczewkę oka) z różnych powodów:
Profesor twierdzi, że w niemal każdym wieku możesz przywrócić wzrok - jeśli będziesz się starał. U dzieci jest to znacznie łatwiejsze do wykonania (ponieważ ich zmiany refrakcji są bardziej dynamiczne).
Wizja dzieci jest przywracana znacznie szybciej.
Zdarzają się przypadki, kiedy ludzie (używając różnych technik) przywracali widzenie w stosunkowo krótkim czasie. Na przykład historia akademika Uglova Fedora Grigoriewicza jest imponująca - jego okres noszenia okularów na dalekowzroczność przekroczył 50 lat!
System Zhdanova zawiera nie tylko zestaw regularnych ćwiczeń, ale także koncepcję systematycznej pielęgnacji oczu na poziomie codziennym. Nawet po ostatecznym przywróceniu wizji.
Autor metodologii wierzy i jest pewien, że:
Szybkość odzyskiwania wzroku zależy tylko od chęci pracy nad sobą.
Vladimir G. zaleca higienę oczu, nawet tym, z którymi są zdrowi:
WAŻNE. Termin „palming” został przedstawiony ludzkości przez słynnego okulistę, profesora Williama G. Batesa (USA, Nowy Jork). Zbadaj tę technikę, aby wykorzystać jej uzdrawiającą moc w służbie twoim zainteresowaniom.
Teoria V. G. Zhdanova opiera się na rozwoju Batesa, który:
Nieco później Vladimir Georgievich przerobił wnioski innych badaczy (V.M. Travinki, N. Afonina, G.A. Shichko). I on sam osobiście był przekonany o skuteczności nowych metod. Dodał swoją pracę i stworzył najbardziej kompletną, obszerną metodologię.
Profesor Zhdanov Vladimir Georgievich
Dzisiaj wykłady Żdanowa są popularne na całym świecie. Poglądy profesora są chętnie dzielone przez osoby zainteresowane poprawą populacji - nauczycieli, lekarzy i miłośników zdrowego stylu życia. Autor samej metodologii podkreśla: jest bardziej pedagogiczny niż medyczny. Ostatecznym celem jest nauczenie ludzi kontrolowania swojego wzroku, przywrócenia go i utrzymywania go w stanie zbliżonym do stanu pierwotnego przez długi czas.
Sceptycznie nastawieni ludzie początkowo zadawali Zhdanovowi trudne pytanie: jeśli twoja technika jest tak piękna, dlaczego wciąż nie jest ona na wielką skalę? Dlaczego ludzie zapoznają się z tym tylko na wykładach inicjowanych przez autora i jego współpracowników, ale nie z ust ortodoksyjnych lekarzy?
Vladimir G. daje prostą i nie powodującą chęci argumentację:
Tak więc każda osoba z upośledzonym wzrokiem ma wybór - tylko swój osobisty wybór: pozostać z okularami i soczewkami na zawsze lub spróbować się ich pozbyć, okazując trochę cierpliwości i poświęcając trochę czasu.
Profesor apeluje do świadomości osobistej: pamiętaj o znaczeniu profilaktyki. To znaczy postępuj zgodnie z trzema zasadami higieny dla oczu - odpoczynek, palming, dół okularami (więcej, patrz wyżej). A teraz więcej o metodologii.
W dosłownym tłumaczeniu termin ten oznacza „panoramowanie” (ponieważ w dłoni palma oznacza „palmę”):
Wykonywanie ćwiczenia Palming
Czym jest kompleks gimnastyczny:
Kompleks gimnastyczny dla oczu
Toczenie wymaga okna (w świetle dziennym na zewnątrz) lub zapalonej świecy (w nocy). Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie:
WAŻNE. Nie obciążaj oczu - powinny być zrelaksowane przez cały czas. Nie ma sensu szczegółowo patrzeć na świecę lub okno.
Kąpiele słoneczne dla oczu
Wybierz moment, gdy słońce nie jest zbyt jasne (nie pali się). Najczęściej południe nie nadaje się do ćwiczeń. Teraz:
WAŻNE. Kiedy przyzwyczaisz się do światła słonecznego, upewnij się, że nie ma dyskomfortu. Zhdanov zaleca rozpoczęcie o zmierzchu lub o świcie, gdy światło jest przytłumione (w skrajnych przypadkach zastąpienie światła naturalnego słabą lampą lub zapaloną świecą).
Jaka jest różnica między zdrowym i niezdrowym okiem:
Dla relaksu stosuje się świadome centralne przymocowanie oczu - używając tabeli kontrolnej:
Tabela wzroku
WAŻNE. Za każdym razem, mentalnie podkreśl, że oglądany szczegół jest widoczny znacznie lepiej i wyraźniej niż w okolicy.
Głównym priorytetem techniki Żdanowa jest zdrowy styl życia.
Co radzi dodatkowo profesor na podstawie własnych obserwacji:
Głównym akordem techniki Zhdanova jest główny priorytet - zdrowy styl życia we wszystkich okolicznościach:
Wszystkie te środki spowodują, że kompleks odzyska wzrok i całe ciało. Spowalniają starzenie się, przedłużają młodość.
Jeśli pacjentowi przepisano soczewki kontaktowe lub okulary, to poza tym...
Lupy do małych zadań - urządzenie optyczne zawierające...
Główną przyczyną zwiększonego łzawienia i powstawania ropy w oczach jest...
Główną przyczyną zwiększonego łzawienia i powstawania ropy w oczach jest pojawienie się patogennych...
Bardzo wielu ludzi, którzy są w naturze, szczególnie - latem, w obliczu takiej sytuacji...
Przednia komora oka to przestrzeń ograniczona przez tęczówkę i rogówkę, wypełniona przezroczystą cieczą...
Cześć Czy można przyjść na konsultację z Żdanowem? Dziękuję, Polina
Dzień dobry Czy możesz skontaktować się z profesorem w celu uzyskania porady? Czy można zdobyć jego kontakty?
Kilka lat temu miałem szczęście zobaczyć wykład wideo VG Zhdanov o przywróceniu widoku systemu Beitsa w lokalnej telewizji w dzielnicy Khiva. Później zrobiłem film z tego wykładu. W tym czasie mój wzrok zaczął kuleć: krótkowzroczność zaczęła się, nawet gdy czytałem litery podwojone, moje oczy były zmęczone. Okulista przepisał okulary. Ale nosiłem je przez cały tydzień. W ciągu miesiąca starannie wykonał wszystkie zalecenia VG. Zhdanov. Wizja została przywrócona. Od tego czasu czasami robię te ćwiczenia (szczególnie, gdy czuję zmęczenie oczu). Wzrok jest normalny, widzę go równie dobrze zarówno blisko, jak i daleko.
V.G. Powinien zostać zainstalowany złoty pomnik Zhdanova. Metoda Beitz jest idealną metodą na utrzymanie i przywrócenie dobrego widzenia. A nasi lekarze nie potrzebują naszej wizji, ale pieniędzy! Im więcej okularów, tym wyższe zyski.
Uwierz mi, człowiekowi, który sam doświadczył tej metody, i zatrzymał pogorszenie wzroku i przywrócił jej pierwotny stan. Metoda Beitz jest idealną metodą.
Jeśli ktoś potrzebuje pomocy, jestem gotów pomóc. Z mojej rady wielu moich przyjaciół i towarzyszy przywróciło im również wizję.
Cieszę się, że mogę przesłać bezpłatne informacje pocztą elektroniczną „Co i jak zrobić, aby szybko przywrócić wzrok?” Możesz uzyskać poradę, zadać pytanie, ułatwić proces przywracania wzroku z postawą psychologiczną...
Imiona Beitów, Szczichko, Żdanow, którzy dali ludziom możliwość lepszego poznania tego wspaniałego świata, zawsze pozostaną w sercach ludzi.
Szczęśliwego Nowego Roku! Z doskonałą wizją! Precz z okularami! Zapisz i przywróć najcenniejszy dar natury - wizję!
Ahmedpasha.
Potrzebuję twojej rady Mam jedno oko-5, a drugie -6
Ahmedpasha, wyślij mi e-mail co i jak zrobić
Yahmedpasha, pomóż mi. Oto moja poczta: [email protected]. Mam 12 lat, ale bardzo słaby wzrok. Prawe oko to -0,8, lewe -0,3. Pomoc, w jaki sposób pozbyłeś się tego problemu?
Uwierz mi, to nie jest zła wizja w porównaniu z innymi i jest łatwa do przywrócenia. Mam 15 lat i mam minus 8
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.html