Służy do zapobiegania i poprawy widzenia dzieci
Wizualne gałki oczne do usuwania hartowania w formie gry ze zdjęciami.
Naukowa nazwa tych ćwiczeń to pauzy okulistyczne. To jedna z metod poprawy dzieci. Prowadzone w celu uniknięcia zwiększonego zmęczenia, w celu wzmocnienia oka.
»CEL: Przedstawienie dzieciom pojęcia: Jestem osobą. CELE: 1. Zapoznanie dzieci z jednym ze znaków wzrostu życiowego, ustalenie nazwy części ciała i ich funkcji 2. Rozwijanie uwagi słuchowej, n.
Zalecane codziennie przez 3-5 minut. w dowolnym czasie wolnym, w zależności od intensywności obciążenia wzrokowego w młodszym wieku.
Szczegółowy opis gimnastyki dla oczu w parach dla przedszkolaków średniego i wyższego szczebla.
Kolorowa i wizualna pomoc dla nauczycieli i radość dzieci.
Ten materiał można wykorzystać jako dynamiczne minuty, zarówno indywidualnie, jak iz małą grupą dzieci.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkahElena Masalova
Gimnastyka dla oczu. Maszyny do ćwiczeń DIY
Współczesny świat ewoluuje z niesamowitą szybkością. Wiek technologii informatycznych obfituje w wiele czynników negatywnie wpływających na organizm, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Dla nikogo nie jest tajemnicą, że telewizory, komputery, telefony, tablety - każdego dnia obciążają aparat wzrokowy dzieci, nawet tych najmniejszych. Dlatego nauczyciele przedszkolni zwracają coraz większą uwagę na działania zapobiegawcze i zaradcze. Praca z organami widzenia wydaje się dziś niezbędnym elementem działań edukacyjnych instytucji przedszkolnej.
Najbardziej akceptowalną formą pracy na rzecz zapobiegania zaburzeniom widzenia, aby zapobiec przepracowaniu aparatu wzrokowego, jest gimnastyka dla oczu.
Wykonując gimnastykę dla oczu, nie tylko uczymy dzieci wykonywania pewnych ćwiczeń w systemie, ale także pozwalamy dzieciom zrozumieć potrzebę dbania o swoje zdrowie w ogóle, w szczególności ich wizję.
Wykonując gimnastykę dla oczu, realizujemy jeden, ale bardzo ważny cel - zapobieganie zaburzeniom widzenia dzieci w wieku przedszkolnym. W ten sposób wykonujemy kilka znaczących zadania:
• wzmocnienie mięśni oczu,
• ogólna poprawa aparatu wzrokowego.
Terminowe korzystanie z gimnastyki ma pozytywny wpływ na wydajność aparatu wzrokowego i całego organizmu.
Każda gimnastyka dla oczu jest przeprowadzana w pozycji stojącej i nie wymaga specjalnie wyposażonych pomieszczeń i warunków. Wykonuje się w ciągu 2-4 minut. W tym przypadku głowa jest nieruchoma, a ruchy wykonywane są tylko przez oczy. Wszystkie działania, które dzieci wykonują po wizualnym wyświetleniu nauczyciela.
Dzieci z patologią widzenia są przeciwwskazanymi ćwiczeniami związanymi z długim i ostrym nachyleniem głowy.
Najciekawsze są gimnastyki dla oczu, które wykorzystują obiekty, obrazy lub zadania w poetyckiej formie, ruchy wzdłuż ścieżek, zadania do znalezienia obiektów i obrazów w różnych częściach grupy.
Zwracam uwagę na kilka wariantów symulatorów, których używamy do ćwiczeń profilaktycznych. Tworzenie takich utworów nie spowoduje żadnych trudności: dostępny materiał i prosty papier komputerowy w kolorze. Ale dzieci są szczęśliwe, najpierw z nauczycielem, a potem same „biegną” oczami wzdłuż ścieżek.
Dziękuję wszystkim kolegom, którzy odwiedzili moją stronę i życzę wszystkim dobrego zdrowia.
Własna mata do masażu Elena Mironova „Awakening gimnastyka” - mata do masażu z własnym masażem. Codziennie w naszej grupie odbywają się poranne ćwiczenia.
„Uważaj, dzieci, oczy”. Gimnastyka dla oczu Zadbaj o oczy dzieci. spełnione: Corneenkova N. G. Gimnastyka dla oczu - jest to jedna z metod poprawy zdrowia dzieci, ma zastosowanie.
Broszura. Gimnastyka dla oczu. Problem zmęczenia wzrokowego dzieci może zostać rozwiązany, w tym ćwiczenia zabawy. Wykonywanie ćwiczeń dla oczu nie wymaga wiele czasu.
Gimnastyka dla oczu Drugi junior (kompleks jesienny) Gimnastyka dla oczu Drugi junior (kompleks jesienny) WRZESIEŃ Kompleks 1 I. p. - siedząc przy biurku. 1. Zamknij oczy. Odpocznij 10-15 z. Otwórz
Gimnastyka dla oczu Gimnastyka dla oczu. Gimnastyka wizualna jest doskonałym pomocnikiem w walce o dobre widzenie. Głównym zadaniem gimnastyki dla oczu.
Gimnastyka dla oczu - jedna z niekonwencjonalnych metod doskonalenia dzieci w przedszkolach Gimnastyka dla oczu - jedna z niekonwencjonalnych metod poprawy dzieci w przedszkolu. Gimnastyka dla oczu - to jedna z metod regeneracji.
Gimnastyka dla oczu. Materiał praktyczny do „Rozszerzonego planowania perspektywy” Załącznik nr 2 Autorzy kompilatorów: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gymnastics for the Eyes (Merk L. O.) Complex 1 Sight.
Gimnastyka: typ palcowy, dla oczu, układu oddechowego Wspólny rozwój tematyczny nauczyciela i rodziców grupy środkowej (Technologia zachowania i stymulacji zdrowia) Przedmiot:.
Konsultacje dla rodziców „Gimnastyka dla oczu” Bardzo ważne jest, aby pamiętać i nie zapominać, że musisz dbać o swój wzrok od wczesnego dzieciństwa. A dorośli powinni zwracać na to dużą uwagę. Teraz
Mistrzowska klasa „Gimnastyka dla oczu” Głównym celem gimnastyki dla oczu dla dzieci w wieku przedszkolnym - trening mięśni narządów wzroku. To zależy od nich.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlRozwój aparatu wzrokowego rozpoczyna się w łonie matki i kończy się dopiero po 12 latach - przed tym wiekiem łatwo jest pogorszyć i tak już kruchy system. Predyspozycja do krótkowzroczności, dalekowzroczności i innych zaburzeń widzenia u dzieci może prowadzić do smutnych konsekwencji, gdy przepracowany, ciężki ładunek w szkole lub po prostu z powodu przeziębienia. Niestety niewiele osób uważa, że gimnastyka dla oczu powinna być rozpoczęta w dzieciństwie - w tym czasie jest najbardziej skuteczna i daje lepsze wyniki. Wraz z początkiem szkoły, duża ilość informacji spada na dziecko, musisz dużo siedzieć i trochę się ruszać, zresztą nie we wszystkich szkołach meble oznaczają przynajmniej pewną troskę o zdrowie dziecka lub po prostu go nie krzywdzą - wszystko to prowadzi do przepracowania, zmęczenia zmęczenie oczu. Dlatego gimnastyka dla oczu dla dzieci jest ważna zarówno podczas zajęć w szkole, jak iw domu.
Gimnastyka dziecięca dla oczu różni się od innych tym, że towarzyszą jej wiersze, piosenki, przysłowia i powiedzenia - łatwiej jest zainteresować dziecko, aby zajęcia nie stały się czymś nieprzyjemnym. Celem gimnastyki dziecięcej jest nie tylko rozluźnienie oczu i złagodzenie napięcia, ale także wyszkolenie mięśni oczu, gdy jeszcze się rozwijają.
Gimnastyka dla oczu dla dzieci koncentruje się bardziej na trenowaniu mięśni oczu, ponieważ od nich zależy przyszłość wizji dziecka. Kompleksy ćwiczeń:
● ukoić układ nerwowy;
● pomoc w przetwarzaniu otrzymanych informacji;
● złagodzić obciążenie, zmniejszyć zmęczenie oczu;
● spowolnić lub całkowicie zapobiec zaburzeniom widzenia.
Są to podstawowe funkcje gimnastyki dla oczu dla dzieci. Dzięki codziennym ćwiczeniom zalecanym przez okulistów wynik będzie zauważalny.
Aby samodzielnie wybrać odpowiedni zestaw ćwiczeń dla dziecka, musisz odwiedzić specjalistę. Jeśli istnieją skargi, jest to konieczne.
W takich przypadkach zalecane jest ładowanie oczu:
● ze skłonnością do zaburzeń widzenia: krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm;
● Jeśli dziecko skarży się na zmęczenie oczu lub ból na czole (może wystąpić z powodu zmęczenia oczu);
● jeśli dziecko spędza dużo czasu na książkach, telewizji, grach przez telefon lub na komputerze;
● w przypadku problemów ze wzrokiem;
● z poważnymi chorobami.
Dla dzieci w wieku przedszkolnym dostępne są proste ciekawe i ekscytujące ćwiczenia, które mają na celu głównie rozwinięcie nawyku dziecka i zainteresowanie gimnastyką oka.
Zawód w przedszkolu edukacyjnym - instytucja przedszkolna - jest podzielony na trzy etapy:
W klasie przedszkolnej prowadzi nauczyciel. W domu rodzice mogą to zrobić.
Rozgrzewka rozpoczyna się zwykłym ruchem oczu w górę iw dół, a następnie z boku na bok. Potem relaks - oczy zamknęły ręce i policzyły do pięciu.
Główna część obejmuje ćwiczenia - bardziej złożone kombinacje ruchów oczu.
● „Pinokio” - musisz spojrzeć na czubek nosa, aby wyobrazić sobie, jak wzrasta, a następnie ponownie się zmniejsza. Głównym warunkiem wykonania tego ćwiczenia: dzieci nie powinny się skrzywić.
● „Rozhitsy” - dzieci postrzegają siebie jako zwierzęta i przedstawiają je: mrużąc oczy, robiąc miny itp.
● „Figury geometryczne” - nauczyciel zaprasza dzieci do rysowania figur geometrycznych oczami.
Podsumowując, gimnastyka dzieci od 3 lat rysują nos - zdjęcia zawieszone są na tablicy - zdjęcia różnych zwierząt, pojazdów, owoców i przedmiotów dla przedszkolaków. Dzieci muszą powtarzać rysowanie oczu. Gimnastyka dla oczu na zdjęciach została stworzona specjalnie, aby oczarować dzieci w procesie, który jest korzystny dla ich zdrowia.
Wiersze w gimnastyce dziecięcej dla oczu można stosować zarówno w przedszkolach, jak iw klasach podstawowych. Oto kilka rymów dla sprawności fizycznej do rozgrzewania zmęczonych oczu u małych dzieci:
„Oczy muszą odpoczywać”.
(Wszyscy zamykają oczy)
„Musisz wziąć głęboki oddech”.
(Wdychaj głęboko. Oczy wciąż zamknięte)
„Oczy będą krążyć”.
(Oczy są otwarte. Obracamy źrenicę po okręgu zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara)
„Wiele, wiele razy mruga”
(Szybko mrugaj oczami)
„Oczy stały się dobre”.
(Lekko dotykaj oczu opuszkami palców)
„Wszyscy zobaczą moje oczy!”
Ta gimnastyka dla oczu w wierszu pomoże dzieciom zapamiętać dni tygodnia i przyczynić się do zapobiegania chorobom oczu:
Cały tydzień w porządku,
Oczy robią ćwiczenia.
W poniedziałek jak się budzę
Oczy słońca się uśmiechają,
W dół spojrzy na trawę
I z powrotem na wysokość.
(Podnieś oczy, opuść je, głowa się nie porusza)
We wtorek czujne oczy
Patrzą tam iz powrotem,
Idź w lewo, idź w prawo
Nie męcz się nigdy.
(Obróć oczy w prawo, a następnie w lewo, głowa nie porusza się)
W środę w maniaku ślepca gramy,
Ciężkie oczy się zamykają.
Raz, dwa, trzy, cztery, pięć,
Otwórzmy nasze oczy.
Ściśnij i otwórz
Kontynuujemy grę.
(Zamknij mocno oczy, policz do pięciu i otwórz szeroko oczy)
W czwartki odwracamy wzrok
W tej chwili nie ma litości
Co jest blisko, a co daleko
Oczy należy rozważyć.
(Patrzymy prosto, umieść palec w odległości 25-30 cm od oczu, spójrz na palec i spójrz na niego, opuść rękę)
W piątek nie zieliśmy
Zaczęły krążyć oczy.
Zatrzymaj się i znowu
W przeciwnym kierunku, aby biec.
(Patrzymy w górę, w prawo, w dół, w lewo iw górę; i w tył: w lewo, w dół, w prawo iw górę ponownie)
Chociaż sobota jest dniem wolnym,
Nie jesteśmy z tobą leniwi.
Szukam rogów,
Prowadzić uczniów.
(Patrzymy w prawy górny róg, a następnie - w lewym dolnym rogu; patrzymy w lewy górny róg, a następnie - w prawym dolnym rogu)
Będziemy spać w niedzielę
A potem idziemy na spacer,
Do hartowanych oczu
Musisz oddychać powietrzem.
(Zamykamy oczy, masujemy je kolistymi ruchami opuszkami palców: górna powieka od zewnętrznej do wewnętrznej krawędzi, dolna powieka od zewnętrznej do wewnętrznej i odwrotnie)
Dla dzieci w wieku szkolnym istnieją inne ćwiczenia poprawiające wzrok dzieci i trenujące mięśnie dna. Stosowanie innych ćwiczeń wiąże się ze zwiększonym obciążeniem oczu.
1. Ładowanie rozpoczyna się szybkim mignięciem przez 10 sekund, aby zmniejszyć napięcie oczu. Potem minutowa przerwa i inne podejście.
2. Następujące ćwiczenie: musisz zamknąć oczy i policzyć do pięciu. Musisz to zrobić trzy razy.
3. Ustaw prawą rękę przed sobą. Przesuń go w lewo, a następnie w przeciwnym kierunku, w górę, w dół. Głowa nie powinna się poruszać. Ćwiczenie odbywa się trzy razy.
4. Ruch oczu w kółko: powoli musisz narysować okrąg z oczami skierowanymi w lewo - 3 razy, a następnie w prawo.
5. Zakończenie: zamknij oczy dłońmi, ale nie naciskaj na nie, rysuj oczami wszystkie liczby od 0 do 9.
Dla dzieci w wieku szkolnym odpowiednia jest również metoda Avetisova. Ten zestaw ćwiczeń dla oczu służy zarówno do profilaktyki, jak i do celów terapeutycznych - do przywrócenia wzroku. Technika Avetisova opiera się na trzech grupach ćwiczeń:
● w celu poprawy krążenia krwi;
● wzmacniać mięśnie;
Należy pamiętać, że każde ćwiczenie ma własną liczbę powtórzeń.
1. Aby wykonać pierwsze ćwiczenie, musisz usiąść, ścisnąć mocno oczy przez 5-7 sekund, następnie otworzyć oczy i zrelaksować się na kilka sekund. I powtórz 6-7 więcej razy.
2. Mruganie: musisz szybko mrugać minutę, następnie zamknąć oczy i delikatnie, mocno zaciśnięte palce, delikatnie nacisnąć gałkę oczną, masując ją. Następnie ćwiczenie jest powtarzane, a oczy masowane ruchem palców wskazującym.
1. Spójrz na podłogę, a następnie powoli podnieś się do sufitu, nie ruszając głową, a następnie z powrotem na podłogę i do sufitu. To ćwiczenie zaleca się wykonywać 10 razy.
2. Podobnie wykonuje się drugie ćwiczenie: musisz skierować wzrok jak najdalej w prawo, a następnie powoli przenieść w lewo.
3. Romb: oczy poruszają się wzdłuż trajektorii od prawej do góry, a następnie w lewo i w dół. Dziesięć powtórzeń, a następnie 10 razy w innym kierunku.
4. W okręgu: oczami powoli narysuj okrąg o maksymalnej średnicy, najpierw w jednym kierunku, potem w drugim. Pięć razy każdy.
1. Wysuń ramię do przodu, unieś palec wskazujący, powinien znajdować się około 30 cm od twarzy. Spójrz w dal na 2-3 sekundy, odwróć oczy na palec przez 3-4 sekundy. Powtórz 12 razy.
2. Stań prosto, palec wskazujący do tego ćwiczenia powinien znajdować się bezpośrednio przed twarzą. Spójrz na czubek palca i powoli przybliż go do twarzy, aż stanie się trudny do zogniskowania. Powoli odsuń go od twarzy. Ćwiczenie wykonuje się 7 razy.
3. Aby wykonać to ćwiczenie, musisz przedłużyć lewą rękę przed sobą, palec wskazujący powinien podnieść wzrok. Spójrz na czubek palca przez 5-6 sekund, a następnie prawą ręką zamknij prawe oko. Zmień ręce i wykonaj ćwiczenie, zasłaniając lewe oko dłonią. Powtórz 7-8 razy.
4. Aby wykonać to ćwiczenie, musisz przymocować okrąg papierowy o średnicy do 5 mm do okna na wysokości oczu. Aby wykonać, musisz przesunąć się o około 30 cm od koła papieru. Spójrz na okrąg przez 3-5 sekund, a następnie na dowolny obiekt w odległości poza oknem. Po raz pierwszy ćwiczenie powinno wynosić nie więcej niż 5 minut, a następnie 7. Zaleca się wykonywanie go co najmniej trzy razy dziennie.
Podział kompleksu na grupy pozwala wykorzystać ćwiczenia z astygmatyzmem i krótkowzrocznością do przywrócenia wzroku.
Wideo z gimnastyki dziecięcej pomaga lepiej zrozumieć, w jaki sposób dziecko musi wykonywać ćwiczenia, a także pozwala organizować niezależne zajęcia.
Ładowanie oczu dla dzieci korzystających z wideo zajmuje mniej czasu i powoduje większe zainteresowanie dziecka niż samorealizacja. Jest to szczególnie ważne dla przedszkolaków.
Dla najmniejszych stworzono specjalne filmy, w których za pomocą elementów wizualnych wzrok dziecka jest skierowany we właściwym kierunku i wzdłuż pewnych trajektorii, aby trenować mięśnie z krótkowzrocznością i nadwzrocznością. Gimnastyka dla oczu z astygmatyzmem u dzieci poprzez wideo pomoże szybko osiągnąć poprawę wzroku.
Gimnastyka dla oczu jest zdecydowanie warta uwagi. W młodszym wieku przynosi lepsze wyniki i pomaga zapobiegać zaburzeniom widzenia u dzieci lub zmniejszać ich manifestację.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlCapital Training Center
Moskwa
Numer materiału: DB-332350
UWAGA WSZYSTKICH NAUCZYCIELI: zgodnie z ustawą federalną N273-FZ „O edukacji w Federacji Rosyjskiej” działalność pedagogiczna wymaga od nauczyciela posiadania systemu specjalnej wiedzy w dziedzinie szkolenia i edukacji dzieci niepełnosprawnych. Dlatego dla wszystkich nauczycieli jest odpowiednie zaawansowane szkolenie w tej dziedzinie!
Kurs na odległość „Studenci z HVD: Cechy organizacji działań szkoleniowych zgodnie z GEF” z projektu „Infurok” daje możliwość dostosowania wiedzy do wymogów prawa i uzyskania certyfikatu zaawansowanego szkolenia ustalonej próby (72 godziny).
Nie znalazłeś tego, czego szukałeś?
Będziesz zainteresowany tymi kursami:
Wszystkie materiały zamieszczone na stronie, stworzone przez autorów strony lub opublikowane przez użytkowników witryny i prezentowane na stronie wyłącznie w celach informacyjnych. Prawa autorskie do materiałów należą do ich prawnych autorów. Częściowe lub pełne kopiowanie materiałów ze strony bez pisemnej zgody administracji strony jest zabronione! Opinia redakcyjna może nie pokrywać się z punktem widzenia autorów.
Odpowiedzialność za rozwiązanie wszelkich kontrowersyjnych punktów dotyczących samych materiałów i ich treści, zakładamy użytkowników, którzy opublikowali materiał na stronie. Jednak redaktorzy serwisu są gotowi udzielić pełnego wsparcia w rozwiązywaniu wszelkich problemów związanych z pracą i treścią strony. Jeśli zauważysz, że materiały są nielegalnie używane na tej stronie, powiadom administrację witryny za pomocą formularza zwrotnego.
http://infourok.ru/kartoteka-dlya-vospitateley-gimnastika-dlya-glaz-1332615.htmlGimnastyka wzrokowa ma ogromne znaczenie w pracy nauczyciela-patologa z dziećmi z upośledzeniem wzroku, ponieważ łagodzi zmęczenie oczu, zapobiega zmęczeniu wzroku i zmniejsza ostrość widzenia. Gimnastyka dla oczu zapewnia lepsze ukrwienie tkanek oka, procesy metaboliczne w oku; zwiększa siłę, elastyczność, tonację mięśni oczu, wzmacnia mięśnie powiek, łagodzi przepracowanie aparatu wzrokowego. Rozwija koncentrację i koordynację ruchów oczu, co jest szczególnie ważne dla dzieci z zezem, tj. z takim zaburzeniem, gdy jeden z mięśni nie działa lub jest w przeważającym tonie w porównaniu z innymi mięśniami oka, koryguje wady funkcjonalne, a dodatkowo ćwiczenia oczu mają pozytywny wpływ na ogólny stan psycho-emocjonalny osoby, na wydajność.
Oto duża choinka,
Oto taka wysokość.
(Wykonuj ruch oczu od dołu do góry.)
Ma duże gałęzie.
Oto szerokość.
(Wykonywane przez przesuwanie oczu od lewej do prawej).
Na drzewie są nawet szyszki,
I poniżej - niedźwiedź den.
Zima śpi tam niezgrabnie
I ssie łapę den.
Wesoła piłka rzuciła się w galopie.
(Dzieciaki odwracają wzrok)
Zwinięty do ogrodu
Zatopiony w bramie
(Spójrz na czubek nosa, w dal.)
Walcowane pod bramą,
Pobiegł na turę.
(Wykonuj ruchy okrężne oczami).
Oni dostali się pod koło.
Wybuch, zatrzaśnięty - to wszystko.
Tu stoi jesienny las!
Jest w niej wiele bajek i cudów.
(Wykonuj ruchy okrężne oczami).
Po lewej - sosny, po prawej - dąb.
Dzięcioł na górze, pukanie i pukanie.
Zamknij oczy - otwórz
I raczej biegnij do domu!
(Wykonaj ruch oczu w górę - w dół).
Czapki ponownie, gdy monety się palą.
(Dzieciaki odwracają wzrok)
Czochry z kapeluszy w oczach chłopaków.
(Często mrugają oczami)
Przed nami jest kogut -
(Dzieci patrzą przed nimi.)
Wyłupuje ziarno z ziemi.
Po lewej - nadchodzi kurczak,
Racja - kaczka pływa.
Z góry słońce świeci jasno
Ogrzewa wszystkich na świecie.
(Spójrz w lewo, w prawo, w górę.)
W mieście pędzi od rana do nocy
Samochody wszystkich marek, bardzo piękne.
(Dzieci wykonują ruchy okrężne oczami).
Idź w prawo, w lewo, dookoła
(Wykonaj ruch oczu w lewo, w prawo.)
Samochody są bezpłatne w dzień iw nocy.
Na górze widzimy dom.
Dużo zieleni wokół:
(Dzieci podnoszą oczy. Wykonuj okrężne ruchy oczami.)
Oto drzewa, tu są krzaki,
Oto pachnące kwiaty.
Graliśmy, malowaliśmy
(dane czynności są wykonywane).
Nasze oczy są tak zmęczone.
Damy im odpocząć,
Zamykamy je trochę.
Teraz otwórz je
I mrugamy trochę.
Jeden - w lewo, dwa - w prawo,
Trzy - w górę, cztery - w dół.
A teraz się rozglądamy,
Aby lepiej widzieć świat.
Przyjrzyj się bliżej, dalej,
Trening mięśni oczu.
Zobacz lepiej wkrótce
Upewnij się teraz!
Teraz kliknij trochę
Punkty przy twoich oczach.
Siły dają im wiele, wiele
Tysiąc razy wzmocnić!
Upuść pierwszy upadek - kroplówka!
(na szczycie jej palca pokaż trajektorię jej ruchu)
A drugi pobiegł - czapkę!
Spojrzeliśmy w niebo
Czapka z kropelkami - śpiewana czapka,
(przetrzyj twarz rękami).
(pokaż i spójrz) -
Ramiona prowadzą razem
I wszystkie kropelki drżą.
Od deszczu uciekaj.
Usiądź pod krzakiem
Noc Na zewnątrz jest ciemno.
(Wykonaj odpowiednie czynności)
Musimy zamknąć oczy.
Raz, dwa, trzy, cztery, pięć
Możesz otworzyć oczy.
Znowu do pięciu
Ponownie zamknij oczy.
Raz, dwa, trzy, cztery, pięć
Otwieramy je ponownie.
Słońce toczy się po niebie
Jak żółta piłka,
(oczy śledzą ruch słońca
góra - dół, prawo - lewo).
Następnie ukryj chmurę
To skacze na drzewa.
(- ruch oczu w okręgu po jednej i drugiej stronie).
I dla oblanej chmury.
(-spij i zepsuć oczy).
Słońce toczy się po niebie
Jak żółta piłka,
(oczy śledzą ruch słońca
góra - dół, prawo - lewo).
Następnie ukryj chmurę
To skacze na drzewa.
(- ruch oczu w okręgu po jednej i drugiej stronie).
I dla oblanej chmury.
(-spij i zepsuć oczy).
Ryba pływała, nurkowała,
Obgryziony ogon ryby.
W górę iw dół, w górę iw dół.
(- zobacz ruch ryby w górę iw dół)
Ryby, ryby, nie bądź leniwy!
Na falach, na falach,
Tu i tam, tu i tam.
(-śledzenie oczu w falistej linii w lewo i prawo)
Oto złota rybka.
Na polanie był jeż,
Szukał grzybów grzybowych.
(- obraca głowę w prawo i w lewo);
Oczy zamrugały, otworzyły się
(- zez i oczy otwarte);
Ale nie widziałem grzybów
Podniósł wzrok i spojrzał w dół
(- patrz w górę iw dół);
Sam cicho nadymał się
Patrząc w lewo, patrząc w prawo
Nagle ujrzałem grzyb do chwały!
Jeszcze się obejrzał
-ręce chowają się za plecami;
Nad lewym ramieniem
Jeszcze w prawo
Jeż zalał ścieżkę
A grzyb zabrał na plecy.
(- aby podążać za ruchem ptaka „daleko”)
Wszystko leci od czasu do czasu.
(ruch oczu w lewo i prawo)
Od oddziału do oddziału
W górę iw dół, w górę iw dół.
Po prostu patrz, jak nie jesteś leniwy.
Rozmawianie i gadanie
Jakby ktoś ją łaskotał.
(- podążaj za oczami w kółko w jednym i drugim kierunku);
Cóż, czterdzieści - Egoza,
Zamknęliśmy oczy.
(- mrugaj i mruż oczy).
Już nas nie niepokoisz.
(Dzieci wykonują ruchy oczu zgodnie z tekstem)
Osioł idzie kilofami,
Co jeść, nie wie pierwszy.
Dojrzała śliwka na piętrze,
A pokrzywa rośnie poniżej,
Burak po lewej, bruk po prawej,
Po lewej - dynia, po prawej - żurawina,
Dno - świeża trawa,
Top - soczyste bluzki.
Wirowanie w oczach liści,
(Wykonywane są okrągłe ruchy oczu.)
http://videouroki.net/razrabotki/kartotieka-gimnastika-dlia-nashikh-ghlaz.htmlWspółczesne dzieci od najmłodszych lat spędzają dużo czasu oglądając bajki, podczas gdy starsze przedszkolaki grają dziś w gry komputerowe. W rezultacie oczy przeżywają duże obciążenie, nie odpoczywają wystarczająco. Aby uniknąć ewentualnych problemów zdrowotnych tych ważnych narządów, w przedszkolu koniecznie trzeba przeprowadzić nieskomplikowaną i fascynującą gimnastykę wizualną.
Gimnastyka wzrokowa jest jednym ze skutecznych sposobów zapobiegania chorobom oczu, a także korygowania istniejących problemów. W przedszkolu odwołuje się do nowoczesnych technologii oszczędzających zdrowie (wraz z dynamicznymi przerwami, samo-masażem, ćwiczeniami oddechowymi itp.).
Co ciekawe, pierwsze ćwiczenia, mające na celu zachowanie ostrości wzroku, zostały wynalezione jeszcze przed naszą erą przez indyjskich joginów. Tworząc kompleksy dla całego ciała, nie zapomnieli o oczach.
W placówce przedszkolnej gimnastyka oczu jest bardzo ważna, ponieważ wykonuje wiele zadań:
Gimnastyka wizualna uczy przedszkolaków dbania o oczy, aby zrozumieć pełną wartość wzroku
Rzeczywiście, gimnastyka wizualna jest bardzo ważna w pracy z nowoczesnymi przedszkolakami. Pracując jako nauczyciel przedszkola, w poniedziałki często rozmawiałem z dziećmi o tym, co robili w weekend. Wielu entuzjastycznie zaczęło opowiadać o treści zeskanowanej kreskówki lub gry komputerowej. W grupie przygotowawczej niektóre dzieci przyniosły ze sobą nawet telefony komórkowe i tablety do przedszkola, gromadząc wokół siebie garstkę rówieśników. Razem zaczęli patrzeć na ekran z migoczącym obrazem. Oczywiście zatrzymałem takie „gry”. Przy okazji, interesujące jest, że rodzice, zgodnie z historiami wielu dzieci, spędzają dużo czasu w domu nadwyrężając wzrok: TV, sieci społecznościowe itp. („Mama była przez cały dzień przez telefon”).
Telewizja, komputer i telefony komórkowe od najmłodszych lat niekorzystnie wpływają na wzrok przedszkolaków
W przedszkolu praktykuje się kilka rodzajów gimnastyki wizualnej:
Nauczyciel jest pożądany, aby przeprowadzać z dziećmi w wieku przedszkolnym różnego rodzaju ćwiczenia dla oczu, przemiennie je przemieniając.
Przeprowadziła gimnastykę wizualną od wczesnego wieku przedszkolnego. Przydatne ćwiczenia z dziećmi należy wykonywać dwa lub trzy razy dziennie. Czas trwania zajęć w grupie juniorów i średnich wynosi od dwóch do trzech minut, podczas gdy w przypadku seniorów jest to od czterech do pięciu minut.
Podczas wykonywania ćwiczeń musisz przestrzegać pewnych zasad:
Podczas gimnastyki dla oczu okulary należy usunąć.
Aby wzbudzić maksymalne zainteresowanie dzieci w wieku przedszkolnym pobieraniem opłat za oczy, powinno się to odbywać w formie gry, korzystając z obrazów. Na przykład, nie możesz po prostu zaoferować swoim dzieciom ścisłego zamykania oczu, ale zamieniać się w sowy lub koty, które właśnie się obudziły. Poza tym chłopaki zawsze lubią ćwiczyć zabawne wiersze.
Możesz prowadzić gimnastykę wizualną w dowolnym momencie: na spacerze, w wolnym czasie, ekologicznie włączaj ją w każdą aktywność (poznanie, rozwój języka, aktywność produkcyjną). W tym przypadku temat ładowania jest bezpośrednio związany z tematem działań edukacyjnych. Na przykład, jeśli dzieci uczą się owadów, dzieci mogą prześledzić lot pszczoły zabawkowej oczami. Jeśli podczas zajęć edukacyjnych mówimy o transporcie, możemy zaoferować ćwiczenie na krótki wiersz:
Jednocześnie dzieci wykonują ruchy oczu zgodnie z tekstem (lewy, prawy, okrągły), a na końcu migają.
Jeśli ćwiczenia są związane z napięciem wzrokowym (aktywność produkcyjna), ćwiczenia w oku odbywają się w połowie sesji. Jeśli sama działalność edukacyjna nie wiąże się z obciążeniem wzroku (rozwój mowy, czytanie fikcji), to w drugiej połowie lekcji można wykonać oddzielne ćwiczenie dla oczu: dzieci będą miały pewien rodzaj relaksu, mogą się trochę rozproszyć.
Wiele pomysłów na gimnastykę wizualną można znaleźć podczas spaceru. Na przykład wychowawca oferuje dzieciom w wieku przedszkolnym patrzenie na trawę, a następnie na niebo, szukanie tam ptaków, a potem znowu na trawie. W ciepłym sezonie możesz obserwować motyla, który trzepocze skrzydłami, i sugerować, że machasz takimi rzęskami.
Wiele pomysłów na gimnastykę wizualną można znaleźć podczas chodzenia
Możliwe jest trenowanie oczu dzieci oraz w czasie wolnym, rano lub wieczorem. Nauczyciel oferuje dzieciom szkoleniowców okulistycznych lub w szczególności zastępuje niektóre gry: sortowanie małych przedmiotów według kształtu lub koloru (mięśnie oka są odpowiedzialne za widzenie w pobliżu) i rzucanie piłek do kosza lub szpilek (podczas gdy dziecko patrzy w dal). Przy słonecznej pogodzie można korzystać ze zwykłego lustra i jeździć po pokoju promieni słonecznych: dzieci będą je oglądać.
Możesz trenować swoje mięśnie wzrokowe nawet przy pomocy zwykłych promieni słonecznych.
Podczas organizowania gimnastyki ważne jest, aby wziąć pod uwagę wiek przedszkolaków. Na przykład dwuletnie dzieci raczej nie zrozumieją słownego polecenia „rzucamy oczami”: nauczyciel musi użyć przedmiotu, który dzieci podążą oczami. Co więcej, nie powinien to być zwykły ołówek, ale „magiczna różdżka” lub wskaźnik z dołączonym do niego obrazkiem lub zabawką. Ciekawym pomysłem jest noszenie palcowej lalki.
Innym skutecznym sposobem na zainteresowanie młodszego przedszkolaka jest wyrażenie „Czy wiesz jak bardzo? Ale ja wiem jak! ”Po takich słowach ciekawskie okruchy są gotowe powtórzyć wszystko po nauczycielu.
Zmuszenie małego dziecka do zrobienia czegoś, jeśli nie jest to dla niego interesujące, jest niedopuszczalne, a ponadto nie przyniesie żadnych korzyści.
Jeśli chodzi o starszy wiek przedszkolny, tutaj możesz zmotywować dzieci rozmową poznawczą: powiedz im o strukturze ludzkiego oka, o potrzebie dbania o to. Ciekawi uczniowie będą również zainteresowani poznaniem różnic w strukturze oczu ludzi i różnych zwierząt (na przykład krokodyl ma oczy po bokach głowy i ma trzy wieki). Nauczyciel powinien omówić z dziećmi, jak szkodliwe jest oglądanie kreskówek przez długi czas, siedzieć za grami komputerowymi. Po takiej rozmowie same przedszkolaki będą chciały wykonywać przydatne ćwiczenia.
Jeśli podczas prowadzenia gimnastyki wizualnej z młodszymi przedszkolakami nauczyciel musi koniecznie pokazać każde ćwiczenie, zrób to z dziećmi, to na wyższym poziomie nauczyciel musi tylko raz zademonstrować wykonanie działań. W przyszłości wystarczą instrukcje słowne lub czytanie poetyckiego tekstu (jeśli towarzyszy mu ładowanie).
Podczas prowadzenia gimnastyki z młodszymi przedszkolakami ćwiczenia powinny być niezwykle proste, ale zabawne. Możesz użyć następujących opcji:
Od wieku średniego ćwiczenia powinny być skomplikowane:
Ponadto nawet w młodszym wieku gimnastyka wizualna może być wykonywana pod tekstem poetyckim. Po pierwsze, są to krótkie kawałki, a potem dłuższe. Możesz użyć następujących opcji:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.htmlJednym z najważniejszych narządów zmysłów, jakim obdarzyła nas natura, są oczy. Aby wizja nie uległa pogorszeniu, konieczne jest wykonanie gimnastyki dla oczu. W zależności od rodzaju wizji dziecka można wnioskować o jego rozwoju. Ponieważ oglądanie otaczającego świata jest równie ważne jak słuch, uczucie itp. Każdy rodzic od najmłodszych lat chroni dziecko przed uszkodzeniem wzroku. Ponieważ osoba odbiera większość otaczających informacji oczami. W tym celu jest gimnastyka dla oczu.
Nie można jednoznacznie twierdzić, że ostrość wzroku dzieci maleje tylko z powodu jednego czynnika, na przykład z powodu częstej „komunikacji” z nowoczesnymi gadżetami komputerowymi. Różne przyczyny mogą wpływać na pogorszenie wzroku, z których niektóre są bardzo trudne do wpływania, jeśli przyczyną jest dziedziczność. Rozważ główne przyczyny zaburzeń widzenia u dzieci.
Czynnik dziedziczny
Jeśli przynajmniej jedno z rodziców ma chorobę okulistyczną, zaleca się wizytę u lekarza z dzieckiem. Po pierwsze, lekarz przepisze profilaktykę oka. Po drugie, jeśli choroba zostanie wykryta podczas badania wzrokowego, znacznie łatwiej jest zachować 100% widzenie na wczesnym etapie.
Zwiększone zmęczenie oczu
Wyczerpanie w przedszkolu lub nawet w domu stanowi zagrożenie dla narządu wzroku. Dziecko może po prostu nudzić wzrok długim czytaniem, grami komputerowymi, tabletem i telefonem komórkowym z wieloma aplikacjami, które po prostu przyciągają dziecko i może bez przerwy oglądać ekran.
Zbyt długie przebywanie przed telewizorem lub ekranem komputera.
We współczesnym świecie dziecko od najmłodszych lat wydaje różne gadżety. Dziecko może nie zauważyć, że spędza sporo czasu oglądając różne bajki, programy telewizyjne, a także grając w różnego rodzaju gry. Dlatego rodzice muszą zwracać na to uwagę.
Jeśli dziecko zacznie ocierać oczy i narzekać na zmęczenie, warto przynajmniej tymczasowo chronić go przed taką rozrywką. W każdym przypadku zaleca się zaplanowanie harmonogramu dnia dla dziecka, w którym ograniczony czas zostanie przydzielony na oglądanie telewizji lub komputera.
Brak witamin
Jest to ważny powód pogorszenia widzenia u przedszkolaków. Jeśli odżywianie dziecka nie jest całkowicie zdrową żywnością, w przypadku niewystarczającej ilości witamin, warto rozważyć jego dietę. Do dobrego widzenia potrzebne są witaminy: A, B, D, cynk, żelazo.
Czytanie w młodym wieku
Wielu rodziców ma tendencję do zaszczepiania dziecku potrzeby czytania w młodym wieku. Ale jest też obarczony występowaniem chorób funkcji wzrokowych.
Dziecko do czterech lat nie jest w stanie skupić się na książce przez długi czas. Dzięki temu pojawia się przepracowanie. A to z kolei niesie ze sobą, jak wspomniano powyżej, ryzyko wystąpienia jakiejkolwiek choroby oczu. Dlatego bardzo ważne jest rozpoczęcie wczesnego czytania z maksymalnie 15 minutami dziennie, a także monitorowanie poziomu oświetlenia i odległości oczu dziecka od książki. Możesz robić przerwy w czytaniu.
Choroby kręgosłupa
Organizm to złożony i unikalny system, w którym wszystko jest ze sobą powiązane. Dlatego choroba oczu może być związana z kręgosłupem. Konieczne jest zidentyfikowanie tego na wczesnych etapach, aby jak najszybciej poprawić sytuację.
Brak ćwiczeń
Aby utrzymać doskonały wzrok, konieczne jest nasycenie tkanki oka tlenem. Można to zrobić poprzez aktywność fizyczną.
Brak profilaktyki
Dzieje się tak, jeśli rodzice nie zauważają najdrobniejszych objawów pogorszenia widzenia u dziecka i nie przyjmują zapobiegania chorobom.
Główna wartość gimnastyki wizualnej - trening mięśni oczu. Gimnastyka oczu jest dobrym środkiem zapobiegawczym dla zachowania wzroku. Dzięki temu przedszkolak rozwija świadomość, że wizja musi być chroniona od najmłodszych lat, aby w przyszłości nie było problemów zdrowotnych. Również dzięki gimnastyce oka możliwe jest przywrócenie zdolności do pracy narządu wzroku, poprawa jego ukrwienia i zapobieganie rozwojowi niektórych chorób. Ponadto przyswajanie nowego materiału stanie się znacznie łatwiejsze. Dzięki takiej gimnastyce wizja przedszkolaka będzie gotowa na nadchodzące ładunki szkolne na oczy.
Gimnastyka oczu dla przedszkolaków:
Jeśli będziesz przestrzegać wszystkich zasad gimnastyki dla oczu, wyniki nie będą długo czekać. Funkcje wizualne są ostatecznie tworzone w wieku dwunastu lat, więc gimnastyka wizualna dla przedszkolaków będzie mile widziana.
Rodzice powinni pamiętać, że u dzieci przedwcześnie urodzonych, a także u dzieci z osłabioną odpornością, prawdopodobieństwo rozwoju krótkowzroczności wzrasta. Aby zatrzymać tę chorobę, konieczne jest podjęcie środków nadzwyczajnych. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym lepiej. Statystyki mówią, że u 15% dzieci choroba ta rozwija się w wieku podstawowym i szkolnym.
Eksperci twierdzą, że krótkowzroczność jest chorobą dziedziczną. W celu wzmocnienia mięśni oczu pomoże gimnastyka wizualna dla przedszkolaków, co jest profilaktyczne. Ta procedura z dziećmi powinna być przeprowadzona w formie gry, ponieważ są bardzo niespokojne. Jeśli regularnie wykonujesz ćwiczenia, możesz osiągnąć poprawę i przywrócić zdrowie oka. W tym czasie mięśnie oczu rozluźniają się i rozluźniają, co ułatwia przyjęcie kolejnego obciążenia.
Zajęcia gimnastyczne wizualne powinny być wykonywane około trzy razy dziennie po 5 minut.
Poniżej znajduje się lista ćwiczeń dla oczu.
Nawet podczas zwykłego spaceru z dzieckiem możesz włączyć minuty gimnastyki wizualnej. Możliwe jest wykonywanie ćwiczeń w każdych warunkach, które nie wymagają specjalnych urządzeń:
Nauczyciele w przedszkolu powinni być włączeni do gimnastyki wizualnej treningu. Aby to zrobić, możesz użyć następujących technik i zaleceń.
Patrzenie na obrazy stereoskopowe to interesujące i zabawne ćwiczenie dla dziecka. Dla gimnastyki oczy przedszkolaków muszą tylko podnieść odpowiedni obraz. Konieczne jest rozpoczęcie prowadzenia takich zajęć w formie gry. Na przykład poproś dziecko, aby znalazło kogoś, kto ukrył się na tym zdjęciu. Każdego dnia dodaj pięć do sześciu obrazów do oryginalnego numeru. I poproś dziecko, aby zapamiętało, co dokładnie zostało przedstawione na zdjęciu wczoraj.
Konieczne jest upewnienie się, że dziecko zamrugało. Dla oczu gimnastycznych zaleca się używanie zdjęć przedstawionych na papierze, a nie na monitorze. Zmniejszy to zmęczenie oczu. Na podstawie powyższego możemy stwierdzić, że gimnastyka wzrokowa jest bardzo ważna w kształtowaniu wzroku u przedszkolaków.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlWedług statystyk medycznych co piąta osoba ma problemy ze wzrokiem, podczas gdy dzieci cierpią na zaburzenia widzenia mniej więcej tak często, jak dorośli. Dla dzieci w wieku przedszkolnym okuliści oferują bezbolesny i najłatwiejszy sposób na poprawę wzroku - specjalne ćwiczenie dla oczu.
Rodzicom trudno jest zrozumieć, czy dziecko ma problemy ze wzrokiem i czy należy podjąć środki. Okulista dziecięcy ze standardowymi badaniami dziecka w pierwszym roku życia może ujawnić jakiekolwiek patologiczne zaburzenia widzenia, ale częściej wizja pogarsza się w starszych latach przedszkolnych.
Aby nie przegapić momentu, w którym wizja dziecka dopiero zaczyna spadać, należy wziąć pod uwagę następujące punkty:
Jeśli poważnie potraktujesz powyższe objawy, możesz udać się na czas do lekarza i zacząć ćwiczyć gimnastykę z dzieckiem, aby poprawić swój wzrok, możesz szybko poradzić sobie z problemem.
Obecnie wiele przedszkoli obejmuje zajęcia poprawcze mające na celu poprawę widzenia w swoich programach, a niektóre instytucje nawet przydzielają wyspecjalizowaną grupę, która obejmuje zestaw ćwiczeń poprawiających widzenie.
Gimnastyka dla oczu dla dzieci w wieku przedszkolnym w różnych grupach przedszkola to zestaw ćwiczeń, dobranych zgodnie z cechami wieku. W grupie przygotowawczej zaleca się wykonywanie ćwiczeń, które koordynują pracę mięśni oczu, co również poprawia krążenie krwi, łagodzi zmęczenie i powoduje relaks.
Ćwiczenia te są proste do wykonania, zgodnie z zaleceniami nauczyciela:
W klasie na świecie, aby poprawić widok, możesz zaoferować dzieciom nie tylko obserwowanie otaczającej przyrody, ale także znalezienie najwyższego drzewa lub drzew, aby mieć na nie oko, próbując na nie spojrzeć. Następnie musisz przetłumaczyć widok na ziemię i rozważyć w najdrobniejszych szczegółach, co się wokół niego znajduje, a następnie możesz spojrzeć w niebo i wymyślić, jak wyglądają chmury.
Gimnastyka dla dzieci w wieku przedszkolnym dla grupy średniej i młodszej zawiera najprostsze ćwiczenia dostosowane do wieku.
Zwykle podczas wykonywania ćwiczeń w celu wyćwiczenia wizji w grupie środkowej stosuje się formę gry, a także ćwiczenia fizyczne, których celem jest nauczenie dziecka wykonywania ćwiczeń niezbędnych dla oczu, ich zapamiętywania i samodzielnego wykonywania. Takim ćwiczeniom towarzyszą wiersze lub piosenki, które przyczyniają się do ich szybkiego zapamiętywania.
Zazwyczaj standardowy zestaw ćwiczeń do ładowania oczu obejmuje:
Ponadto istnieją standardowe ćwiczenia poprawiające widzenie w starszej grupie.
Jeden z nich reprezentują następujące ćwiczenia:
Gimnastyka dla oczu dla dzieci w wieku przedszkolnym nie tylko pomoże poprawić wzrok, ale także zrelaksuje zmęczone oczy. Konieczne jest powtórzenie całego kompleksu pod opieką edukatora do 5 razy podczas rozgrzewki.
W grupie seniorów przedszkola, podczas treningu okulistycznego, używane są monitory okulistyczne, które są papierowymi plakatami, które demonstrują algorytm prowadzenia ćwiczeń w formie rysunków lub zawierających zadania, na przykład:
Gimnastyka dla oczu dla dzieci w wieku przedszkolnym jest również przeprowadzana w formie poetyckiej, zgodnie z porą roku lub nawet pogodą.
Dla przedszkolaków najbardziej udaną formą gimnastyki jest:
Profesjonalni pedagodzy zalecają zaoferowanie dziecku specjalnego programu komputerowego do korekcji wzroku, w którym, zgodnie z postacią animacji, dzieci będą musiały wykonywać proste czynności lub śledzić, które obiekty lub litery pojawiają się na ekranie.
Ćwiczenia gimnastyczne dla oczu dla dzieci nie tylko pozytywnie wpływają na wizję przedszkolaków, ale także rozwijają kreatywność, wyobraźnię i emocjonalny składnik osobowości dziecka.
Krótkowzroczność lub krótkowzroczność jest nabytą wadą percepcji w różnym stopniu odległych obiektów. Medycyna klasyczna uważa, że nie da się jej wyleczyć do końca, a okulary przepisane do tej diagnozy mają tylko efekt kompensacyjny. Z czasem, gdy choroba postępuje, osoba musi podnosić okulary z coraz większą liczbą dioptrii.
Istnieją nietradycyjne metody korekcji wzroku w przypadku krótkowzroczności. Jest to zespół specjalnych ćwiczeń opracowanych przez różnych autorów, którzy mogą nie tylko powstrzymać pogorszenie wzroku, ale w ogóle pozbyć się krótkowzroczności, tylko z jednym warunkiem - ćwiczenia muszą być wykonywane codziennie.
Jeden z zestawów ćwiczeń eliminujących krótkowzroczność i okulary został opracowany przez Windolfa, ucznia dr Batesa. Podstawę podjął lekarz prowadzący badania. W swojej metodzie Windolf zwraca uwagę na skupienie.
Główną istotą ćwiczenia jest:
Jedynym minusem takiego treningu jest to, że efekt ćwiczeń pojawi się dopiero po długim okresie ich wykonywania.
Z dalekowzrocznością, gdy osoba, w przeciwieństwie do krótkowzroczności, nie rozróżnia obiektów znajdujących się w promieniu 10 metrów, ale raczej wyraźnie widzi wszystkie obiekty znajdujące się w odległości, przypisuje się inny zestaw ćwiczeń:
Skuteczność tego kompleksu będzie zauważalna, jeśli ćwiczenie będzie powtarzane codziennie trzy razy dziennie.
Zez jest częstym problemem u dzieci i można go skorygować bez interwencji chirurgicznej, jeśli nie jest to kwestia wrodzonej nieprawidłowej struktury oczu.
Ćwiczenia, które poprawiają zeza działają na oczy w ten sposób:
Konieczne jest prowadzenie zajęć z dzieckiem kilka razy dziennie przez 20-30 minut, wybierając te momenty, kiedy nie czuje się zmęczony. Dobra pomoc przy zdjęciach zeza typu „Znajdź różnice”, gdzie zazwyczaj prezentowane są obrazy praktycznie identyczne ze sobą, z niewielką rozbieżnością.
Możesz samodzielnie wymyślić zdjęcie z zadaniem, dzieląc kawałek papieru na 4 części i umieszczając w każdej sekcji różne przedmioty lub zwierzęta, które dziecko będzie musiało łączyć w pary.
Dziecko zainteresuje się symulatorem, który pozwoli ci odpowiednio zasznurować buty, które oprócz opanowania przydatnych umiejętności pomogą poradzić sobie z problemem zeza.
Jedno z najłatwiejszych ćwiczeń dla zeza reprezentują następujące działania:
Musisz wykonać to ćwiczenie przez jedną lub dwie minuty, następnie możesz zmienić opatrunek na drugie oko i zmienić zabawkę, aby dziecko się nie nudziło.
W przypadku astygmatyzmu, gdy dziecko nie widzi ani w odległości, ani w pobliżu, a wszystkie obiekty rozmazują się, a ich postrzeganie jest zniekształcone, ważne jest, aby rozpocząć zajęcia z przywracania wzroku w czasie.
Z reguły pierwszymi objawami, które wyjaśniają opiekunowi lub rodzicowi, że dziecko ma astygmatyzm, będą:
Odzyskanie astygmatyzmu zostanie w pełni osiągnięte tylko dzięki interwencji chirurgicznej po osiągnięciu przez dziecko starszego wieku, ale ćwiczenia korygujące mogą znacznie spowolnić proces utraty wzroku.
Zanim zaczniesz uprawiać gimnastykę dla oczu z dzieckiem, lepiej zacząć od wypróbowania tego na sobie, aby nauczyć dziecko wykonywania takich ćwiczeń dla oczu tak prosto i łatwo, jak to możliwe.
Kompleks ćwiczeń w astygmatyzmie sprowadza się do następującego algorytmu:
Jeśli Twoje dziecko ma astygmatyzm, powinieneś ograniczyć korzystanie z komputera i czas oglądania telewizji do 30 minut dziennie. Preferowane jest chodzenie na świeżym powietrzu.
Praca z wizualnymi, wizualnymi obrazami jest najpewniejszym sposobem na zainteresowanie dzieci. Istnieje zapobieganie wyjątkom i korekta wzroku. Nauczyciele mogą budować swoją pracę, opierając się na pewnych atrybutach, które pomogą przyciągnąć i zatrzymać uwagę dziecka.
Możesz tworzyć karty z obrazem różnych przedmiotów, liter lub cyfr. Jednocześnie należy przestrzegać jednej zasady: wszystkie elementy na zdjęciach powinny mieć rozmiar od 1 do 3 cm. Nauczyciel może tworzyć zagadki, odpowiedzi, które dzieci muszą znaleźć na kartach. Możesz skomplikować zadanie, prosząc dzieci, aby znalazły dźwięk, który usłyszały.
Doskonale rozwijaj ostrość widzenia gry, np. „Poprowadź postać przez labirynt do domu” lub „Okrąż bohatera wokół konturów”. Karty pomagają w rozwoju widzenia stereoskopowego, z konturami przedstawionymi na nich w technice nakładkowej. Dziecko proszone jest o nazwanie wszystkich przedmiotów, które widzi na zdjęciu.
Kompleksowa gimnastyka Norbekova pomoże poradzić sobie z codziennym zmęczeniem oczu. Jest wskazany w przypadku zaćmy i krótkowzroczności, a jej ciągłe działanie będzie miało pozytywny wpływ na całe ciało dziecka.
Gimnastyka dla oczu dla dzieci autorstwa Norbekova
Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać prostym grzbietem, a po każdym ćwiczeniu mruganie jest wykonywane przez kilka sekund. Istnieją dwa zestawy ćwiczeń - pełne i skrócone.
Skrócony kompleks jest reprezentowany przez następujące zadania:
Jednym ze skutecznych ćwiczeń na temat sposobu poprawy wizji Aleksieja Avetisowa jest „Znak na szybie”. To ćwiczenie jest proste, ale pozwala trenować mięśnie oczu, a także mięśnie soczewki oka, a także jest dobrym sposobem zapobiegania krótkowzroczności.
Aby wykonywać ćwiczenia zgodnie z tą metodą, na szybie umieszcza się kolorowe koło, które dziecko jest proszone o zbadanie przez pewien czas. Następnie musisz przetłumaczyć widok na najbardziej oddalony punkt za oknem i szczegółowo opisać, co tam widzi.
Gimnastyka dla oczu dla dzieci w wieku przedszkolnym, oprócz pozytywnego wpływu na wzrok, przyczynia się do rozwoju wyobraźni i rozwoju umiejętności spójnej mowy.
Profesor Zhdanov jest autorem nie jednego, ale kilku technik naraz, które pomagają poprawić istniejące problemy ze wzrokiem lub całkowicie ich uniknąć.
Najbardziej powszechną i dostępną metodą jest kompleksowa poprawa ostrości widzenia:
William Bates uważał, że noszenie okularów powoduje zanik mięśni i ogólnie ma szkodliwy wpływ na wzrok osoby, dlatego głównym celem jego ćwiczeń jest uratowanie osób niedowidzących od noszenia okularów.
Jednym z ćwiczeń na Batesie jest palming. Palming to rodzaj ćwiczenia, które polega na pracy z palmami. Takie ćwiczenia są zrozumiałe nawet dla dzieci. Ćwicząc palming, możesz włączyć spokojną, piękną muzykę.
Przed rozpoczęciem sesji dzieci powinny pocierać dłonie, dopóki nie poczują gorącej kuli między dłońmi. Następnie ogrzane dłonie są umieszczane na zamkniętych oczach, tak aby środek dłoni dotykał gałki ocznej. Trzymaj ręce na powiekach tylko przez kilka minut.
Szczegółowe badanie gimnastyki dla oczu nie jest trudne do zauważenia, że wiele kompleksów autorskich dla dzieci w wieku przedszkolnym jest podobnych do siebie, dlatego ważne jest, aby wybrać technikę, która byłaby jak najbardziej odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i opiekuna.
Projekt artykułu: Władimir Wielki
Elektroniczna gimnastyka dla dzieci:
Gimnastyka dla oczu - 7 najlepszych ćwiczeń:
http://kidteam.ru/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detey.html