logo

Dzień dobry, drodzy czytelnicy! Czy wiesz, że około jedna trzecia populacji naszej planety cierpi na krótkowzroczność? U ludzi ta choroba narządów wzroku jest nazywana krótkowzrocznością. U niektórych osób jest wrodzona i objawia się już w okresie niemowlęcym, ale w większości przypadków rozwój choroby rozpoczyna się w okresie dojrzewania. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak leczyć krótkowzroczność i czy jest to w ogóle możliwe.

To ważne! Główną przyczyną tej choroby jest często wydłużona forma gałki ocznej lub różne zaburzenia widzenia.

W krótkowzroczności obraz nie skupia się prawidłowo na siatkówce: gdy nie ma problemów ze wzrokiem, skupiamy się bezpośrednio na siatkówce i u osób krótkowzrocznych - przed siatkówką. Ostatecznie obraz, który znajduje się w pewnej odległości, okazuje się niejasny i zniekształcony.

Ogólne metody korekcji i leczenia krótkowzroczności

Mówiąc o leczeniu krótkowzroczności, zauważam, że u dorosłych i u dzieci są one nieco inne, ale jest coś wspólnego - konieczne jest rozpoczęcie korygowania choroby w każdym wieku w odpowiednim czasie. Brak aktywności może prowadzić do postępu krótkowzroczności i wystąpienia poważnych powikłań.

Z reguły korekcja dolegliwości zawsze rozpoczyna się od procedur mających na celu złagodzenie nadmiernego zmęczenia oczu i poprawę ukrwienia oczu.

Krótkowzroczność pediatryczna jest korygowana głównie za pomocą:

  • okulary i soczewki kontaktowe;
  • krople do oczu;
  • witaminy;
  • Specjalna gimnastyka dla oczu.

Operacja jest możliwa dopiero po 18 latach, kiedy tworzenie funkcji wizualnych jest zakończone. Wybór metody leczenia krótkowzroczności u dorosłych pacjentów zależy od przyczyny, która spowodowała rozwój patologii. Często wynika to z następujących czynników:

  • uszkodzenie nerwu odpowiedzialnego za funkcję okulomotoryczną;
  • nadmierna pasja do alkoholu i papierosów;
  • powiązane choroby narządów wewnętrznych.

Wykrycie i wyeliminowanie przyczyny rozwoju krótkowzroczności pozwoli nam jak najszybciej wybrać optymalną metodę jej korekcji.

Leczenie krótkowzroczności metodami zachowawczymi

Błędna opinia wielu ludzi krótkowzrocznych polega na tym, że nabycie okularów korekcyjnych lub soczewek kontaktowych pozbędzie się choroby. Tak, dzięki optycznej korekcji, rzeczywiście można wyraźnie zobaczyć, co poprzednio wydawało się niejasne, ale nie leczy krótkowzroczności. Niemożliwe jest całkowite wyleczenie tej podstępnej choroby oczu bez operacji. Niestety, tak jest.

Konserwatywne metody leczenia mają na celu spowolnienie lub zatrzymanie rozwoju krótkowzroczności, a także zapobieganie występowaniu różnych powikłań. W tym celu stosuje się następujące metody:

  1. Gimnastyka wizualna. Istnieją różne programy, dzięki którym możesz ćwiczyć zakwaterowanie oczu w domu. Jest to rodzaj ćwiczenia, które pozwala odpowiednio skoncentrować oko i trenować jego zasięg. Ponadto gimnastyka wizualna wzmacnia mięśnie oczu i działa relaksująco na narządy wzroku po nadmiernym wysiłku. Kluczowym wymogiem dla tych ćwiczeń jest ich regularne wykonywanie. W takim przypadku pożądane jest powtórzenie ich z tą samą częstotliwością i czasem trwania.

Na wczesnym etapie rozwoju krótkowzroczności ćwiczenia mogą całkowicie odciążyć osobę od choroby, jeśli spełnione zostaną wszystkie wymagania. Jeśli patologia postępuje, gimnastyka jest stosowana tylko jako metoda pomocnicza - w połączeniu z lekami lub fizykoterapią.

  • Farmakoterapia. Celem stosowania leków w procesie korekcji i leczenia krótkowzroczności jest:
  1. wzmocnić zewnętrzną powłokę oka (witamina C, glukonian wapnia);
  2. przyspieszyć procesy metaboliczne w gałce ocznej i siatkówce;
  3. poprawić krążenie krwi w oczach;
  4. usuń akomodacyjny skurcz (roztwór mesatonu). Skuteczna terapia lekowa - taka, która jest realizowana przez kursy (co 6 miesięcy).
  • Fizjoterapia Metody fizjoterapii do leczenia krótkowzroczności obejmują następujące procedury: elektroforeza, fonoforeza, makulostymulacja (stymuluje obszary mózgu odpowiedzialne za funkcje wzrokowe), stymulacja mięśni rzęskowych laserem lub prądem elektrycznym (zwiększa zdolności wzrokowe, stabilizuje krótkowzroczność i łagodzi zmęczenie oczu), nosząc specjalne punkty, przeprowadzanie masażu narządów wzroku.

W zależności od wybranej metody procedura może trwać 7–15 minut, a czas trwania kursu terapeutycznego to 10–12 sesji.

  • Tradycyjna medycyna. Leczenie krótkowzroczności środkami ludowymi nie ratuje człowieka przed patologią oka, ale pomaga złagodzić stan oczu. Borówka doskonale się sprawdziła - najlepsza jagoda do zapobiegania chorobom oczu. Zawiera ogromną ilość manganu i innych substancji przydatnych w narządach wzroku.

Oprócz tego, że ta cudowna jagoda ma działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze, poprawia ostrość widzenia, przyczynia się do normalizacji procesów metabolicznych w narządach wzroku i odnawiania komórek siatkówki, a także pozwala usunąć zmęczenie wzroku. Jeść jagody mogą być zarówno świeże, jak i napary, kompresy i krople do oczu.

Leczenie chirurgiczne krótkowzroczności

Operacja krótkowzroczności jest wykonywana w przypadkach wysokiego stopnia choroby (od 6 D). Dzięki zastosowaniu metod chirurgicznych możliwe jest skorygowanie refrakcji i zapobieganie progresji krótkowzroczności.

Przy wyborze najbardziej odpowiedniej metody korekty uwzględnia się indywidualne cechy pacjenta, jego diagnozę i obecność chorób towarzyszących. Oto niektóre nowoczesne techniki stosowane do korygowania krótkowzroczności:

  1. Keratotomia. Ma to na celu skorygowanie krótkowzroczności, która nie przekracza 6 D. Podczas operacji, głębokie nacięcia są stosowane do rogówki, co czyni ją mniej wypukłą, co przyczynia się do zmniejszenia mocy refrakcyjnej.
  2. Technologia lasera ekscymerowego. Popularność operacji laserem ekscymerowym wynika z zastosowania zaawansowanych technologii, które pozwalają na skorygowanie zaburzeń układu wzrokowego poprzez wystawienie rogówki pacjenta na działanie wiązki laserowej. W rezultacie uzyskuje formę, która pozwala na skupienie obrazu bezpośrednio na siatkówce, zapewniając w ten sposób wyraźny obraz.

Ważne jest, aby pamiętać, że istnieją przeciwwskazania do korekcji laserowej. Należą do nich: jaskra, zaćma, patologia siatkówki i obecność chorób towarzyszących (cukrzyca, gruźlica, zapalenie, onkologia).

  1. Implantacja IOL. Skuteczną metodą korygowania krótkowzroczności u osób po 40. roku życia jest implantacja soczewki wewnątrzgałkowej. Podczas takiej operacji przezroczysta soczewka jest usuwana, a soczewka IOL jest wszczepiana na jej miejsce. Selekcja i instalacja obiektywu odbywa się tak, że w procesie załamywania promieni światła fokus przesuwa się do środka siatkówki.
  2. Wymiana soczewki na soczewce IOL. Metoda ta jest podobna do poprzedniej, jednak nadaje się nie tylko dla dorosłych pacjentów, ale także dla młodzieży cierpiącej na wysoki stopień krótkowzroczności, która nie podlega korekcji za pomocą technologii lasera ekscymerowego. Istotą tej operacji jest zainstalowanie dodatkowej soczewki w oku pacjenta. W takim przypadku obiektyw pozostaje na miejscu.
  3. Skleroplastyka. Jeśli krótkowzroczność postępuje zbyt szybko lub pojawiają się komplikacje w przebiegu choroby, okulistę przepisuje plastyka skleroplastyki. Wskazaniami do tej operacji są krótkowzroczność od 4 D, podatna na korektę, a także patologia, która postępuje gwałtownie. Dzięki tej procedurze możliwe jest nie tylko wzmocnienie tylnej ściany oka, zapobiegając w ten sposób rozciąganiu twardówki, ale także poprawiając krążenie krwi w narządach wzroku.

Zapobieganie krótkowzroczności

Zapobieganie krótkowzroczności należy przeprowadzać nawet w przypadku, gdy osoba nie ma problemów ze wzrokiem. Składa się z całego kompleksu środków mających na celu utrzymanie zdrowia narządów wzroku, a mianowicie:

  • odżywianie wzbogacone witaminami i minerałami;
  • zaprzestanie palenia i alkohol;
  • zapobieganie chorobom przewlekłym;
  • właściwy rozkład obciążeń wizualnych;
  • regularne badania okulistyczne itp.

Mówiąc najprościej, najlepszą profilaktyką oka jest utrzymanie zdrowego stylu życia, który obejmuje prawidłowe odżywianie, dobry i pełny sen, rezygnację ze złych nawyków, regularne wykonywanie gimnastyki wzrokowej, a także naprzemienną aktywność fizyczną i aktywność umysłową.

To ważne! Jeśli wizja zaczyna się pogarszać, w żadnym wypadku nie lecz się samoleczeniem! Najpierw skonsultuj się ze swoim okulistą - zapobiegnie to postępowi krótkowzroczności i zapobiegnie rozwojowi nieodwracalnych procesów w narządach wzroku.

Wideo - jak przywrócić wzrok w krótkowzroczności?

Polecam obejrzeć film o przyczynach i leczeniu krótkowzroczności. W przypadku krótkowzroczności obraz nie występuje w określonym obszarze siatkówki, ale przed nim. Dlatego obraz jest postrzegany przez oko jako niewyraźny. Dlaczego tak się dzieje i jak to naprawić opisano w filmie:

Wnioski

Przyjaciele, pamiętajcie, że kluczem do sukcesu przy pozbywaniu się krótkowzroczności jest kompetentna diagnoza i terminowe leczenie - te 2 parametry są główną bronią w rozwiązywaniu problemów wzrokowych. Traktuj oczy ostrożnie, a wtedy nie będziesz miał problemów ze wzrokiem. Do zobaczenia ponownie! Z poważaniem, Olga Morozova.

http://dvaglaza.ru/blizorukost/mozhno-li-vylechit.html

Bez skalpeli i laserów! Czy leczenie krótkowzroczności bez operacji jest możliwe?

Liczba osób cierpiących na krótkowzroczność (krótkowzroczność) wzrasta z roku na rok.

Przyczyną takiej wady wzroku może być dziedziczność lub specyfika aktywności, w której mięśnie oka są przeciążone.

Pierwszym zagrożonym są uczniowie i studenci. Ludzie, których praca wymaga wzmożonej uwagi wzrokowej (jubilerzy, dentyści, krawcy itp.), Z czasem również tracą zdolność do wyraźnego odróżniania obiektów na odległość. Ponadto ciągłe korzystanie z wielu gadżetów ma znaczący wpływ na pogorszenie stanu wizualnego.

Nie zawsze jest możliwe pozbycie się krótkowzroczności za pomocą operacji

Istnieją sposoby ucieczki przed krótkowzrocznością bez operacji. Co więcej, dla niektórych osób jest to jedyny dopuszczalny sposób przywrócenia wzroku.

Zdjęcie 1. Schematyczny obraz oka bez zaburzeń widzenia (z lewej) i z krótkowzrocznością (z prawej).

Korekcja wzroku za pomocą zabiegu chirurgicznego nie jest zalecana dla osób poniżej 18 roku życia i powyżej 45 lat:

  • W dzieciństwie i okresie dojrzewania wszystkie układy ciała są w ciągłej formacji i rozwoju. Oznacza to, że wizja w tym okresie może się zmienić. Ponadto, w młodym wieku, takie metody radzenia sobie z krótkowzrocznością, takie jak okulary, gimnastyka oczu i ulepszone odżywianie białek, mają większy sens.
  • W wieku dorosłym po 45 roku życia nadwzroczność (starczowzroczność) zaczyna się rozwijać u wielu osób. Wynika to z faktu, że mięśnie oka osłabiają się i nie wpływają już wystarczająco na rozmiar soczewki. Zatrzymanie tego procesu jest niemożliwe. Wraz z początkiem takich zmian, operacja eliminacji krótkowzroczności również podlega zakazowi.

Średnio koszt operacji korekcji wzroku na jedno oko waha się od 25 tysięcy do 55 tysięcy rubli. Ale nawet jeśli istnieją możliwości finansowe i akceptowalna kategoria wiekowa, nie każda osoba może zostać gościem w gabinecie okulisty w celu przeprowadzenia operacji na oczach. Istnieje szereg przeciwwskazań do tej procedury:

  • okres ciąży i połogu;
  • dystroficzne zaburzenia siatkówki;
  • zapalne choroby oczu;
  • zaćma, jaskra, zanik nerwu wzrokowego itp.;
  • cukrzyca;
  • Pomoce

W przypadku braku możliwości przeprowadzenia operacji i pozbycia się krótkowzroczności, nie należy się poddawać. Specjaliści medyczni stworzyli wiele innych sposobów na poprawę ostrości widzenia.

Jak leczyć krótkowzroczność bez operacji

Dzięki krótkowzroczności możesz przywrócić zdrowie oczom bez uciekania się do korekcji laserowej. Aby to zrobić, użyj:

  • okulary;
  • soczewki kontaktowe;
  • soczewki nocne (ortokeratologiczne);
  • leczenie lekami;
  • procedury sprzętowe;
  • gimnastyka dla wzroku.

Zgodnie z zaleceniami lekarza te metody terapeutyczne można stosować w kompleksie.

Na każdym etapie krótkowzroczności okulary działają inaczej:

  1. Początkowy stopień krótkowzroczności. Dzięki odpowiednim soczewkom okularów o wartościach ujemnych choroba ustępuje.
  2. Średni stopień krótkowzroczności jest ustalany na bieżącym poziomie przy użyciu odpowiednich punktów. Choroba przestaje się rozwijać.
  3. Uruchomiony stopień choroby jest eliminowany tylko przez laserową korektę lub poważniejszą operację. Punkty w tym przypadku są potrzebne, aby złagodzić skurcze mięśni i odtworzyć wyraźniejszy obraz w oczach człowieka.

Niezaprzeczalnymi zaletami korekcji wzroku w okularach są ich dostępność, brak bezpośredniej interwencji w tkankę oka. Są też negatywne strony:

  • Musisz mieć kilka par okularów, w tym okulary przeciwsłoneczne.
  • Narzędzie do korekcji krótkowzroczności wizualnie odcina przestrzeń.
  • Na soczewki wpływają zmiany temperatury otoczenia.
  • Dyskomfort z łuków ciśnieniowych.
  • Niezgodność z aktywnym wypoczynkiem.

Soczewki kontaktowe

Korzyści z użytkowania:

  • Nie czuliśmy się na naszych oczach.
  • Pole widzenia nie ma granic.
  • Ważne podczas aktywnego sportu.
  • W razie potrzeby możesz zamówić model, który zmienia kolor oczu lub chroni przed promieniowaniem UV.
  • Dozwolone jest używanie okularów przeciwsłonecznych z soczewkami.

Ale taki wygodny sposób wizualnej korekcji krótkowzroczności ma swoje wady. Poza tym, że soczewki kontaktowe muszą nauczyć się nosić, musisz pamiętać, że:

  • Obiektyw może zostać utracony, jeśli wypadnie z oka.
  • Wymaga stałej dezynfekcji i właściwej opieki.
  • Soczewki mają okres przydatności do spożycia i im bliżej narzędzia do korekcji się kończy, tym niższa może być jego jakość.

Jednak soczewki kontaktowe nie zawsze są dozwolone. Istnieje cała lista przeciwwskazań:

  • zakaźne choroby oczu;
  • procesy zapalne;
  • reakcje alergiczne;
  • osłabione łzawienie;
  • niedrożność przewodu łzowego;
  • silny zez;
  • naruszenie ciśnienia wewnątrzgałkowego.

Soczewki kontaktowe to niedroga metoda korekcji wzroku w przypadku krótkowzroczności. Koszt jednej sztuki waha się od 600 do 1 000 rubli.

Uwaga! W przypadku używania soczewek kontaktowych i nocnych konieczne jest przestrzeganie wszystkich środków dezynfekcji w celu uniknięcia patogennych drobnoustrojów w oczach.

Nocne soczewki ortokeratologiczne

Wystarczająca sztywność soczewek ortokeratologicznych pozwala im aktywnie wpływać na powierzchnię rogówki przez osiem godzin snu, czyniąc ją bardziej płaską w środku i pogrubioną na krawędziach. Zmienia to ostrość źrenicy i załamanie promieni światła. Po usunięciu soczewek rano efekt ich działania utrzymuje się przez cały dzień. Po pierwszym użyciu przywraca wzrok do 70-75%, a następnie zwiększa się do 100%.

Zdjęcie 2. Schemat zasady soczewki nocnej do korygowania krótkowzroczności. Produkt nadaje rogówce prawidłową formę, która przywraca normalny wzrok.

Zalety używania soczewek nocnych są oczywiste:

  • Pełna wizja na cały dzień, bez okularów i soczewek dziennych.
  • Możliwość użycia tylko wtedy, gdy jest to konieczne.
  • Okres ważności półtora roku.

Ale zanim otrzymasz taką cudowną soczewkę, pacjent musi przejść poważny test w celu zidentyfikowania możliwych przeciwwskazań, a także dokładnego badania rogówki. Minimalny koszt, który obejmuje wszystkie badania i materiały do ​​produkcji soczewek ortokeratologicznych, wynosi 20 tysięcy rubli. Ale to nie wszystkie wady tej metody:

  • Po pierwszym użyciu lekarz czasami zaleca przyjście do niego rano, bez zdejmowania soczewek, aby upewnić się, że pasują one prawidłowo i są skuteczne.
  • Co 3-4 miesiące należy udać się do okulisty, aby kontrolować krótkowzroczność, ogólny stan oczu, skuteczność użytych soczewek i ich wymianę w razie potrzeby.
  • Soczewki nocne są dość obszerne i twarde. Najpierw musisz przyzwyczaić się do uczucia obcego ciała w oczach.
  • Reakcje alergiczne.
  • Ryzyko występowania drobnoustrojów.
  • Urazy rogówki.

Soczewki ortokeratologiczne są przeciwwskazane u dzieci i osób starszych.

Leczenie wzroku za pomocą leków

Leki mają na celu wyeliminowanie postępu krótkowzroczności i zapobieganie niepożądanym konsekwencjom tej choroby. Plan leczenia obejmuje takie leki:

  • Glukonian wapnia w celu zwiększenia siły naczyń krwionośnych.
  • Ascorutin, aby zapobiec kruchości małych naczyń krwionośnych.
  • Trental, aby poprawić krążenie krwi w tkankach oka.
  • Witaminy A, B1 i B2 do wzmacniania siatkówki, normalizują przewodzenie impulsów przez włókna nerwowe, zmniejszając zmęczenie oczu i szybką adaptację do ciemności.
  • Kwas nikotynowy rozszerzający małe naczynia wewnątrzgałkowe i poprawiający ukrwienie tkanki oka.

Przeciwwskazaniami do leczenia krótkowzroczności jest indywidualna nietolerancja niektórych leków. Koszt tej metody korekcji wzroku zależy od kompleksu leków przepisanych przez lekarza.

Procedury sprzętowe

Niektóre z najbardziej skutecznych metod radzenia sobie z krótkowzrocznością:

  • Promieniowanie laserowe - zmieniające się kształty i rozmiary obiektów na ekranie, znajdujące się 10 cm od oczu, stymulują pracę ich komórek nerwowych.
  • Promieniowanie podczerwone - wiązka jest podawana bezpośrednio do oka z bliskiej odległości. Pomaga to złagodzić skurcze mięśni i intensywniejsze odżywianie tkanek.
  • Masaż próżniowy - zmienna próżnia poprawia krążenie wewnątrzgałkowe i poprawia stan mięśni i naczyń krwionośnych.
  • Stymulacja elektryczna jest całkowicie bezbolesnym procesem, który poprawia przewodnictwo impulsów wzrokowych nerwów poprzez działanie prądu o niskiej intensywności.

Procedury sprzętowe są w stanie poradzić sobie z krótkowzrocznością w dzieciństwie, ale w wieku 40 lat ta metoda nie przyniesie już pożądanego efektu. Ulepszenie widzenia aparatu zwykle składa się z kompleksu przepisanego przez lekarza, codziennych procedur, których koszt wynosi średnio 8 tysięcy rubli na 10 sesji.

Zdjęcie 3. Proces przekazywania procedury sprzętowej opartej na promieniowaniu podczerwonym do leczenia krótkowzroczności.

Gimnastyka dla oczu

Proste ćwiczenia pomagają złagodzić nadmierne napięcie mięśni, co często prowokuje wszystkie późniejsze zaburzenia widzenia. Ćwiczenia wykonują 4-5 razy dziennie. Wyraźna gimnastyka w celu złagodzenia zmęczenia:

  1. Ściśnij oczy, policz do trzech i zrelaksuj się.
  2. Intensywne mruganie przez jedną minutę.
  3. Spójrz w górę, w dół, w prawo, w lewo. Powtórz 2 razy.
  4. Zwróć oczy najpierw na jedno, a potem na drugą stronę.
  5. Zamknij oczy, przykryj je dłońmi i policz do trzech.
  6. Otwórz oczy i wróć do pracy.

Taka prosta rozgrzewka daje natychmiastowy namacalny efekt. Natychmiast następuje rozluźnienie mięśni oczu, zwiększenie przepływu krwi do tkanek i nieznaczne zwiększenie ostrości widzenia.

Pomoc Dzięki regularnym ćwiczeniom oka zmniejszają się objawy krótkowzroczności.

Metoda nielekowa Batesa

Okulista Bates stworzył własny system poprawy wzroku:

  1. Mrugaj często i ciężko przez minutę.
  2. Zamknij oczy na pięć sekund. Otwórz
  3. Zamknij oczy i poprowadź je w górę iw dół, w lewo - w prawo 5 razy.
  4. Narysuj prostokąt oczami najpierw w jednym kierunku, a następnie w drugim.
  5. Narysuj zygzakowate oczy w lewo i prawo.

Pod koniec każdego ćwiczenia powinieneś zamknąć oczy na 2-3 sekundy.

Ponadto, aby poprawić widok, Bates radził zanurzyć narządy widzenia w stanie absolutnej ciemności:

  1. Zamknij oczy i przykryj je dłońmi. Pozostań w tej pozycji przez 1-2 minuty, aż poczujesz całkowity relaks.
  2. W ciągu dnia należy nosić nieprzezroczysty bandaż na przemian na każdym oku podczas wykonywania codziennych czynności.

Metoda Żdanowa przywrócenia wzroku

Metoda radzenia sobie z krótkowzrocznością Zhdanova obejmuje następujące ćwiczenia:

  1. Dłonie zamykają oczy na 3-5 minut.
  2. Mrugaj często przez wieki.
  3. Ruch w górę, w dół, w prawo, w lewo 3 razy.
  4. Ruch po przekątnej jeden i drugi 3 razy.
  5. Narysuj wzrokowo prostokąt w obu kierunkach.
  6. Ruch kołowy z oczami zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwko niemu.
  7. Narysuj osiem razy osiem razy.
  8. Zamknij oczy, poczuj ciemność i wyjdź.

Zaleca się przeprowadzenie przedstawionego kompleksu w celu poprawy wzroku 3 razy w ciągu dnia.

To ważne! Skuteczność metod Batesa i Zhdanova nie została naukowo udowodniona.

Tradycyjne metody leczenia krótkowzroczności

Aby nadać swoim oczom siłę, poprawić widzenie, ich tkanki strukturalne muszą być nasycone witaminami i pierwiastkami śladowymi. Aby to zrobić, możesz:

  1. Wymieszać w równych proporcjach miodu, orzechów włoskich i suszonych moreli. Jedz jedną łyżkę każdego ranka.
  2. Zaparz herbatę z liści i owoców borówek. Można go spożywać przez cały dzień do woli.
  3. Wyciśnij sok z trzech marchewek i dodaj łyżeczkę oliwy z oliwek. Pij ten napój raz dziennie.

Do użytku lokalnego kompresy służą do odświeżenia i zrelaksowania oczu:

  1. Liście zielonej herbaty do zaparzenia, schłodzone i nasączone warzeniem, gąbki, wykręcające się, przyczepiają się do oczu na 20 minut.
  2. 2 łyżki suchego rozmarynu zalać 300 ml wrzącej wody i pozostawić na 20 minut. Używaj infuzji do specjalnych kąpieli do oczu nie dłużej niż 15 minut.

Przydatne wideo

Obejrzyj film, który oferuje kilka ćwiczeń, które pomogą leczyć krótkowzroczność i poprawią wzrok.

Zapobieganie chorobom

Aby utrzymać dobry wzrok, ważne jest:

  • dawka dziennego obciążenia oczu;
  • rozluźnij mięśnie oka;
  • monitorować postawę;
  • utrzymywać higienę;
  • jedz jagody, marchew, morele, ryby i twaróg.

Terapia aparatem lub wychowanie fizyczne oczu w połączeniu z leczeniem niekiedy daje wyniki nie gorsze niż korekcja laserowa. Ale w większości przypadków osoba wybiera soczewki kontaktowe lub okulary, aby pozbyć się krótkowzroczności lub po prostu jako sposób na poprawę jakości życia.

http://linza.guru/blizorukost/lechenie/bez-operatsii/

Krótkowzroczność (krótkowzroczność). Leczenie, zapobieganie, konsekwencje i komplikacje

Korekta i leczenie krótkowzroczności

Czy krótkowzroczność może zostać wyleczona?

Opracowana prawdziwa krótkowzroczność nie jest dozwolona sama w sobie i jest utrzymywana przez resztę życia bez interwencji medycznej. Jednocześnie przestrzeganie pewnych zasad i ograniczeń zapobiegnie dalszemu postępowi choroby. Przy łagodnej krótkowzroczności może to wystarczyć pacjentowi do normalnego życia bez ograniczania się. Jednocześnie, przy cięższej krótkowzroczności, konieczne jest stosowanie różnych metod korygowania lub leczenia choroby, ponieważ w przeciwnym razie zwiększa się ryzyko rozwoju strasznych powikłań.

Natychmiast należy zauważyć, że na obecnym etapie rozwoju medycyny, normalne widzenie może zostać przywrócone nawet u pacjentów z wysokim stopniem krótkowzroczności, ale dopiero z terminowym rozpoczęciem leczenia, powikłania siatkówki i innych struktur wewnątrzgałkowych nie zostały jeszcze rozwinięte.

Do korekcji i leczenia krótkowzroczności możesz użyć:

  • okulary;
  • soczewki kontaktowe;
  • soczewki fakijne;
  • korekcja laserowa;
  • wymiana soczewki;
  • leczenie chirurgiczne;
  • krople do oczu;
  • witaminy;
  • leczenie farmakologiczne.

Okulary na krótkowzroczność

Najprostszą i najbardziej dostępną metodą korekcji krótkowzroczności jest noszenie okularów ze specjalnymi soczewkami rozpraszającymi. Ta metoda pozwala pacjentowi normalnie widzieć na odległość, a także przerywa łańcuch procesów patologicznych w oku, co może prowadzić do rozwoju powikłań. Natychmiast należy zauważyć, że korekcja spektaklu jest pokazana tylko wtedy, gdy krótkowzroczność jest słaba i umiarkowana.

Wybór okularów do krótkowzroczności przeprowadza się podczas badania ostrości wzroku. Pacjent siedzi przed specjalnym stołem z literami o różnych rozmiarach i kładzie na oczy ramkę z wymiennymi soczewkami. Następnie lekarz zaczyna umieszczać przed soczewkami oka pacjenta z pewną siłą rozpraszającą i początkowo słabszą, a następnie silniejszą. Do produkcji szkieł należy stosować soczewkę dyfuzyjną minimalną (siłą), która zapewnia optymalną ostrość widzenia (0,9 - 1,0, czyli prawie 100%). Pacjent powinien łatwo odczytać litery w wierszu 10 tabeli używanej do określenia ostrości wzroku.

Należy pamiętać, że wskazania dotyczące noszenia okularów zależą od stopnia krótkowzroczności. Na przykład, w przypadku krótkowzroczności słabego stopnia (do 3 dioptrii) okulary powinny być używane tylko podczas badania odległych obiektów (na przykład kierowcy mogą z nich korzystać podczas jazdy). Podczas czytania, pracy przy komputerze lub oglądania telewizji należy zdjąć okulary, ponieważ w przeciwnym razie pogorszy to krótkowzroczność i doprowadzi do jej postępu.

W umiarkowanej krótkowzroczności okulary mogą być używane podczas pracy z obiektami znajdującymi się bliżej (na przykład podczas wykładu na widowni). Jednocześnie tacy pacjenci zwykle nie potrzebują okularów do czytania. W tym przypadku idealnym rozwiązaniem mogą być okulary dwuogniskowe, w soczewkach, w których zainstalowane są dwie rozpraszające półkule (jedna powyżej i jedna poniżej), a dolna półkula powinna być 2 - 3 dioptrii słabsza niż górna. W tym przypadku, jeśli musisz spojrzeć w dal, pacjent patrzy przez górną część obiektywu i podczas pracy z obiektami na bliższej odległości - przez dolną część. Pomaga to w zapobieganiu progresji krótkowzroczności, którą można zaobserwować przy ciągłym stosowaniu nadmiernie silnych soczewek.

Soczewki kontaktowe do krótkowzroczności

Soczewki kontaktowe mogą być stosowane do korygowania łagodnej, umiarkowanej i wysokiej krótkowzroczności. Główną zaletą soczewek kontaktowych przed okularami jest to, że przylegają ściśle do rogówki, tworząc z nią prawie pojedynczy układ refrakcyjny. Pozwala to uzyskać bardziej dokładną i stałą korektę krótkowzroczności (w przypadku używania okularów soczewki rozpraszające mogą oddalać się od oka lub odwrotnie, zbliżać się do niego, co w pewnym stopniu wpływa na ostrość widzenia).

Ponadto, soczewki są zalecane do stosowania w anizometropii, stanie patologicznym, w którym siła refrakcji prawego i lewego oka jest inna. Można spróbować skorygować anizometropię do 3 dioptrii za pomocą zwykłych okularów (moc refrakcyjna każdej soczewki musi odpowiadać sile refrakcji oka, względem której zostanie zainstalowana). Przy anizometropii większej niż 3 dioptrii, preferowane powinny być soczewki kontaktowe.

Wybór soczewek kontaktowych produkowanych według tych samych zasad, co dobór okularów. Należy zauważyć, że przy wysokim stopniu krótkowzroczności nie zaleca się natychmiastowego przeprowadzania pełnej korekcji (zwłaszcza u dzieci i młodzieży), ponieważ akomodacyjna funkcja oczu pacjenta może być po prostu słabo rozwinięta. W tym przypadku całkowita korekta krótkowzroczności (tj. Wyznaczenie okularów, które pacjent czyta litery z 10 rzędów specjalnego stołu) spowolni dalszy rozwój zakwaterowania, zmniejszając tym samym prawdopodobieństwo zmniejszenia stopnia krótkowzroczności w procesie wzrostu i dojrzewania. Dlatego, gdy po raz pierwszy przypisujesz punkty, zaleca się skorygowanie krótkowzroczności tylko o 80–90%, a później (przy braku dodatniej dynamiki), aby zwiększyć wytrzymałość używanych soczewek, aż do osiągnięcia optymalnego wyniku.

Podczas noszenia soczewek kontaktowych rogówka doświadcza stresu każdego dnia, na jej powierzchni mogą pojawiać się mikrourazy, którym towarzyszą bolesne objawy, uczucie ciała obcego w oku, łzawienie i zaczerwienienie spojówki. Aby przywrócić tkanki powierzchni oka, po urazach (przy długotrwałym noszeniu soczewek kontaktowych i przypadkowym uszkodzeniu rogówki przy użyciu soczewek), jako terapię pomocniczą można stosować środki z dekspantenolem - substancję, która działa regenerująco na tkanki, w szczególności na żel do oczu Korneregel. Ma działanie lecznicze dzięki maksymalnemu stężeniu dekspantenolu 5% *, a jego karbomer dzięki lepkiej konsystencji przedłuża kontakt dekspantenolu z powierzchnią oka. Korneregel długo utrzymuje się na oku dzięki swojej formie żelu, jest wygodny w użyciu, wnika w głębokie warstwy rogówki i stymuluje proces regeneracji nabłonka tkanek powierzchniowych oka, wspomaga gojenie mikrourazów i eliminuje uczucie bólu. Lek stosuje się wieczorem, gdy soczewki są już usunięte.

Soczewki fakcyjne do krótkowzroczności

Laserowa korekcja krótkowzroczności

Leczenie laserowe jest jedną z nowoczesnych i wysoce skutecznych metod eliminacji krótkowzroczności i przywracania normalnej ostrości wzroku. Istotą metody jest zmiana (zmniejszenie) krzywizny centralnej rogówki za pomocą lasera. Prowadzi to do zmniejszenia jego mocy refrakcyjnej i przywrócenia normalnego widzenia. Korekcja laserowa może być stosowana przy niskim i średnim stopniu krótkowzroczności, a także przy wysokim stopniu krótkowzroczności, nieprzekraczającym 12 - 15 dioptrii.

W procesie przygotowania do zabiegu przeprowadzane jest dokładne badanie pacjenta, w tym keratotopografia komputerowa i inne wysoce precyzyjne metody badawcze. Uzyskane dane dotyczące stanu rogówki, soczewki i gałki ocznej wprowadzane są do komputera, który oblicza optymalne parametry dla korekcji laserowej. Sama procedura jest również kontrolowana przez programy komputerowe, a zatem ryzyko przypadkowego błędu jest zminimalizowane.

Procedura laserowej korekcji krótkowzroczności jest wykonywana w ciągu kilku minut. Najpierw pacjent wchodzi do specjalnie wyposażonego pokoju i leży na stole, nad którym zainstalowano aparat laserowy. Kropla miejscowego środka znieczulającego jest wprowadzana do jego oczu, które tymczasowo blokują wszystkie rodzaje wrażliwości. Jest to konieczne, aby podczas zabiegu pacjent nie mrugał i nie reagował na działania lekarza. Również oczy, które poszerzają źrenicę, są wpuszczane w oczy, co jest niezbędne dla dokładności wykonywanych manipulacji.

Po działaniach znieczulających pacjent proszony jest o ustawienie głowy w pozycji ściśle pionowej i nie poruszanie nią. Aby zapobiec przypadkowym mignięciom podczas działania lasera, powieki pacjenta są mocowane za pomocą specjalnych środków utrwalających (procedura jest bezbolesna, ale może wydawać się nieprzyjemna). Następnie lekarz ponownie sprawdza pozycję głowy pacjenta, ustawia aparat laserowy bezpośrednio nad operowanym okiem i prosi pacjenta, aby utkwił wzrok w mrugającym czerwonym świetle aparatu.

Po dokonaniu wszystkich przygotowań przejdź bezpośrednio do korekty. Przede wszystkim na powierzchni rogówki wykonuje się płytkie, okrągłe nacięcie, po którym górna warstwa podnosi się w postaci płata. Następnie laser wchodzi bezpośrednio. Zgodnie z wcześniej ustalonym programem usuwa (odparowuje) małą warstwę tkanki rogówki, zmniejszając jej krzywiznę. Ten etap procedury może potrwać kilka sekund lub minut. Po zakończeniu korekty oddzielona klapa wraca na swoje miejsce. W tym samym czasie pacjent powinien pozostać nieruchomo przez kilka minut, tak aby (klapa) wyschła i mocno przylegała do rogówki.

Po operacji sprawdzany jest wzrok i ogólny stan pacjenta, co zajmuje nie więcej niż dwie godziny. Pacjent może wrócić do domu tego samego dnia, ale w ciągu 7 do 10 dni musi ściśle przestrzegać wszystkich zaleceń, które poda mu lekarz.

Po wykonaniu laserowej korekcji krótkowzroczności zaleca się:

  • Wlej krople antybakteryjne do oczu, które lekarz przepisze, ściśle przestrzegając przepisanej przez niego dawki (zwykle 1 do 2 kropli w każdym oku przez 3 do 5 dni). Zapobiegnie to rozwojowi powikłań infekcyjnych w okresie pooperacyjnym.
  • W ciągu pierwszych 3–5 dni po zabiegu śpij tylko na plecach, ponieważ w przeciwnym razie wzrasta ryzyko ściskania lub zranienia oka (na przykład dłoni lub poduszki).
  • Odwiedź lekarza 1, 3, 7 i 14 dni po wykonaniu operacji, aby monitorować jego skuteczność i zidentyfikować możliwe komplikacje. Ostatnia wizyta kontrolna okulisty odbywa się sześć tygodni po korekcie.
  • Jeśli wystąpi nadmierne zaczerwienienie, jeśli wystąpi silne uczucie pieczenia lub ból, a także pogorszenie widzenia, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Po wykonaniu lasera jest zabronione:
  • Umyj oczy brudną wodą. Pacjentom zaleca się powstrzymanie się od odwiedzania basenu, sauny i kąpieli. Powinieneś także tymczasowo odłożyć pływanie na otwartej wodzie, w tym na morzu. Kontakt z oczami z mydłem, szamponem lub innymi produktami do pielęgnacji ciała jest niedopuszczalny. Oczy należy myć tylko ciepłą przegotowaną wodą i przetrzeć sterylnymi chusteczkami, lekko dotykając ich do powierzchni zamkniętych powiek.
  • Przetrzyj oczy. W okresie pooperacyjnym może wystąpić zwiększone łzawienie lub słabe uczucie pieczenia w okolicach oczu. Nigdy nie trzeć oczu ani nie przecierać ich brudnymi ręcznikami, chusteczkami lub innymi materiałami. W przypadku nadmiernego rozdarcia powinieneś zwilżyć łzę sterylną szmatką, która nie powinna stykać się z samą gałką oczną. Nieprzestrzeganie tej zasady zwiększa ryzyko uszkodzenia przedniej powierzchni rogówki i zakażenia.
  • Ćwiczenie. Powinieneś tymczasowo powstrzymać się od chodzenia na siłownię, a także unikać wszelkich prac związanych z podnoszeniem ciężarów lub nadmiernym wysiłkiem fizycznym.
  • Aby używać kosmetyków. Kobiety nie mogą farbować oczu przez kilka dni, ponieważ kosmetyki przypadkowo dostające się w oczy mogą prowadzić do rozwoju działań niepożądanych. Zaleca się również, aby powstrzymać się od stosowania lakieru do włosów, ponieważ jego rozpylone cząstki mogą również dostać się na rogówkę.
  • Być w słońcu. Jeśli to możliwe, unikaj spacerów w ciągu dnia, zwłaszcza w słoneczne dni. Okulary przeciwsłoneczne powinny być używane na zewnątrz.
  • Przeciągnij oczy. W pierwszych dniach po operacji zabrania się czytania, pracy na komputerze lub oglądania telewizji. W przyszłości (w ciągu następnych 7–14 dni) ten rodzaj aktywności jest dozwolony, ale w ściśle ograniczonych ilościach (nie więcej niż 15–20 minut ciągłej pracy lub czytania, po czym należy zrobić krótką przerwę i pozwolić odpocząć oczom).

Zastąpienie soczewki krótkowzrocznością

Wymiana soczewki jest pokazana z wysokim stopniem krótkowzroczności, nieprzekraczającym 20 dioptrii. Istota operacji jest następująca. W znieczuleniu miejscowym lekarz wykonuje małe nacięcie w obszarze krawędzi rogówki. Następnie, za pomocą specjalnego aparatu ultradźwiękowego, substancja soczewki pacjenta jest niszczona, to znaczy zamienia się w emulsję, która jest usuwana przez istniejący otwór. Następnie, zamiast soczewki (w jej kapsule), umieszcza się sztuczną soczewkę z niezbędną mocą refrakcyjną (zwykle mniejszą niż moc refrakcyjna soczewki).

Po zakończeniu zabiegu otwór wykonany w przedniej ścianie oka spontanicznie zamyka się. Pacjent otrzymuje poradę dotyczącą stylu życia w ciągu najbliższych kilku dni (nie myć oczu brudną wodą, nie trzeć palcami itd.) I ustawić terminy wizyt kontrolnych u okulisty, a następnie wrócić do domu.

Operacja krótkowzroczności

Sama operacja jest stosunkowo prosta, praktycznie nie ma przeciwwskazań i jest wykonywana w ciągu 1 dnia, po którym pacjent może wrócić do domu. Po wykonaniu operacji należy unikać nadmiernego wysiłku oczu (tj. Długiego, ciągłego czytania lub pracy komputera) przez 1,5 - 2 lata, ponieważ może to przyczynić się do dalszego postępu krótkowzroczności. Pozostałe ograniczenia (odmowa odwiedzenia basenu, ograniczenie wysiłku fizycznego itd.) Powinny być przestrzegane w ciągu 2 do 4 tygodni po zabiegu.

Należy zauważyć, że po operacji sama krótkowzroczność nie jest eliminowana, ale jej dalszy rozwój spowalnia się lub zatrzymuje. Ta technika pozwala na zatrzymanie postępu krótkowzroczności u 70% dzieci i 95% dorosłych. Po skleroplastyce możliwe jest zastosowanie innych metod mających na celu wyeliminowanie krótkowzroczności (za pomocą okularów, soczewek lub korekcji laserowej).

Krople do oczu do krótkowzroczności

Specjalne krople można stosować do leczenia (zatrzymania) fałszywej krótkowzroczności. Stan ten charakteryzuje się skurczem akomodacji, w którym osoba widzi słabo zlokalizowane obiekty z powodu zbyt wyraźnego i uporczywego skurczu mięśnia rzęskowego (co prowadzi do zwiększenia siły refrakcji soczewki).

Skurcz mieszkania zwykle ustępuje samoistnie po wyeliminowaniu przyczyny. Jeśli tak się nie stanie, lekarz może przepisać specjalne krople, które rozluźniają mięśnie rzęskowe.

Do leczenia fałszywej krótkowzroczności można użyć:

  • Spada tropikamid - zakopuje od 1 do 2 kropli w każdym worku spojówkowym 4 do 6 razy dziennie.
  • Krople skopolaminy - zaszczepić 1 do 2 kropli 0,25% roztworu do każdego worka spojówkowego 1 do 2 razy dziennie.
Przebieg leczenia zwykle nie przekracza 1 tygodnia. Ważne jest, aby pamiętać, że leki te prowadzą do rozszerzenia źrenic i porażenia akomodacyjnego (czyli mięsień rzęsowy rozluźnia się i pozostaje w tej pozycji przez cały okres działania leku). Osoba nie będzie w stanie zobaczyć blisko zlokalizowanych obiektów, to znaczy nie będzie w stanie czytać, pracować przy komputerze i tak dalej.

Warto również zauważyć, że stosowanie tych leków może prowadzić do wzrostu ciśnienia wewnątrzgałkowego (IOP) i spowodować zaostrzenie jaskry (choroba charakteryzująca się stałym wzrostem IOP). Dlatego powinny być używane tylko na receptę i po dokładnym badaniu.

Witaminy na krótkowzroczność

Witaminy są specjalnymi substancjami, które nie powstają w ludzkim ciele i wchodzą w nie tylko z pożywienia, które jedzą, ale są niezbędne do funkcjonowania prawie wszystkich narządów i układów, w tym narządu wzroku.

Niewątpliwie wszystkie witaminy na swój sposób wpływają na stan i funkcje gałki ocznej, siatkówki, nerwu wzrokowego i innych składników analizatora wzrokowego. Jednak niedobór niektórych z nich może znacznie upośledzać funkcję narządu wzroku, a nawet przyczyniać się do rozwoju różnych powikłań z postępującą krótkowzrocznością.

Witaminy na krótkowzroczność

Mechanizm działania terapeutycznego

Dawkowanie i podawanie

Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania siatkówki, a także do adaptacji oka w ciemności.

Wewnątrz, 10 do 15 minut po posiłku, 50 do 100 tysięcy jednostek międzynarodowych (IU) dziennie.

Reguluje metabolizm organizmu, a także zapewnia normalne prowadzenie impulsów nerwowych wzdłuż włókien nerwowych, w tym nerwu wzrokowego.

Dorośli podaje się doustnie, 20 do 30 minut po posiłku, 10 mg 2-5 razy dziennie. Dzieci do lat 3 powinny przyjmować lek 5 mg 3 razy w tygodniu (co drugi dzień), a dzieci od 3 do 8 lat - 5 mg 3 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 20 - 40 dni.

Łagodzi zmęczenie i napięcie oczu, a także jest niezbędne do normalnej adaptacji oka w ciemności.

Lek podaje się doustnie, po posiłkach, dla dorosłych - 5 do 10 mg 1 raz dziennie, dla dzieci - 2 do 5 mg 1 raz dziennie. Przebieg ciągłego leczenia nie powinien przekraczać 45 dni.

Witamina C (kwas askorbinowy)

Poprawia procesy metaboliczne w tkankach oka, a także pomaga wzmocnić twardówkę.

Wewnątrz, w 50 - 100 mg 3 - 4 razy dziennie przez 25 - 30 dni z rzędu.

Witamina PP (kwas nikotynowy)

Rozszerza małe naczynia krwionośne, poprawiając tym samym ukrwienie struktur wewnątrzgałkowych i zapobiegając uszkodzeniu siatkówki postępującą krótkowzrocznością.

Wewnątrz, 5 - 50 mg 3 razy dziennie po jedzeniu.

Leczenie farmakologiczne krótkowzroczności

Przyjmowanie niektórych leków może spowolnić postęp krótkowzroczności, a także zapobiec rozwojowi wielu strasznych powikłań.

Leczenie farmakologiczne krótkowzroczności

Mechanizm działania terapeutycznego

Dawkowanie i podawanie

Zwiększa siłę naczyń krwionośnych, zapobiegając tym samym krwotokom siatkówki z nadmiernym rozciąganiem gałki ocznej. Ponadto lek ten zwiększa siłę twardówki.

Wewnątrz, na 500 mg, w 15-20 minut przed posiłkiem. Dzieciom w wieku od 7 do 9 lat zaleca się przyjmowanie leku 3-4 razy dziennie, dzieci od 10 do 15 lat 4-6 razy dziennie, dorośli 6 razy dziennie. Przebieg ciągłego leczenia nie powinien przekraczać 10 dni.

Poprawia mikrokrążenie w różnych tkankach, w tym w strukturach wewnątrzgałkowych. Poprawia przepływ krwi. Jest przepisywany na zaawansowaną krótkowzroczność w wysokim stopniu.

Wewnątrz, po jedzeniu, 50 - 100 mg 3 razy dziennie (bez żucia). Przebieg leczenia wynosi 30 dni.

Zmniejsza przepuszczalność małych naczyń krwionośnych, zapobiegając w ten sposób powstawaniu krwotoków siatkówki.

Wewnątrz, na 1 tabletce (20 mg) 2 - 4 razy dziennie w ciągu 1 miesiąca.

Zapobieganie krótkowzroczności

Zapobieganie krótkowzroczności obejmuje zestaw środków, zasad i ograniczeń, których należy przestrzegać, aby zapobiec rozwojowi tej patologii. Jeśli krótkowzroczność już się rozwinęła, wdrożenie środków zapobiegawczych nie wyeliminuje istniejącej wady, ale spowolni dalszy postęp choroby i zapobiegnie rozwojowi powikłań.

W celu zapobiegania krótkowzroczności zaleca się:

  • Rozwijaj „odruch czytania” u dzieci od najmłodszych lat. Istotą tego odruchu jest to, że od 2 do 3 lat dziecko powinno się uczyć utrzymywania absolutnie wszystkich przedmiotów (zabawek, obrazów, książek, rysunków itp.) W odległości co najmniej 30 cm od oczu. Oprócz zapobiegania rozwojowi krótkowzroczności przyczynia się do prawidłowej postawy. Jeśli nie stosujesz się do tej zasady, dziecko tworzy odruch „zwiniętej głowy”, gdy przechyla głowę zbyt nisko, aby czytać lub rysować. Z czasem ten „odruch” prowadzi do rozwoju krótkowzroczności, skoliozy (krzywizny kręgosłupa) i innych patologii.
  • Przestrzegać higieny oczu. Higiena wizualna obejmuje zestaw działań mających na celu stworzenie optymalnych warunków pracy, w których aparat wzrokowy nie będzie przepracowany. Jednym z głównych środków higienicznych w tym przypadku jest prawidłowe oświetlenie miejsca pracy. Podczas czytania lub pracy na komputerze należy oświetlić nie tylko pulpit (na przykład lampą biurkową), ale także stworzyć tak zwane oświetlenie tła całego pomieszczenia. Zmniejsza to obciążenie oczu, powodując zmęczenie po długotrwałej pracy nie występuje tak szybko. Ważną zasadą higieny oczu jest także zachowanie odległości od oczu osoby do książki lub monitora (zwykle powinna ona wynosić od 30 do 50 centymetrów). Dlatego pacjenci z krótkowzrocznością nie powinni czytać podczas leżenia (odległość od książki do oczu jest zwykle mniejsza niż 30 cm).
  • Wyeliminuj zmęczenie wzrokowe. Zmęczenie wzrokowe może rozwinąć się nawet u zdrowej osoby, jeśli spędza kilka godzin na komputerze. U pacjenta z krótkowzrocznością proces ten zwykle rozwija się po 40–50 minutach. Dlatego podczas czytania lub, jeśli to konieczne, pracy z obiektami znajdującymi się w bliskiej odległości przez dłuższy czas, zaleca się regularne (co 20 do 30 minut) przerwę od 5 do 10 minut. Podczas tej przerwy powinieneś odłożyć wykonaną pracę i przejść się po pokoju lub wyjść na zewnątrz, wykonując kilka prostych ćwiczeń.
  • Czytaj tylko we właściwym ustawieniu. Czytanie, a także korzystanie z telefonów lub innych urządzeń elektronicznych w transporcie lub podczas chodzenia, znacznie zwiększa zmęczenie oczu, w wyniku czego objawy przepracowania mogą pojawić się już po 15 do 20 minutach. Dlatego będą wykonywać prace wymagające dużej koncentracji wizualnej, powinny być w swobodnej atmosferze, siedząc przy biurku.
  • Postępuj zgodnie z prawidłową postawą u dzieci. Jeśli dziecko zacznie się tykać od pierwszych lat szkolnych, prowadzi to do skrzywienia postawy, a także do rozwoju odruchu „łuku głowy”, co przyczynia się do postępu krótkowzroczności. Dlatego od najmłodszych lat dziecko powinno się uczyć siedzieć prosto i tylko nieznacznie pochylać głowę podczas czytania. Dzieciom w wieku od 7 do 10 lat zaleca się również stosowanie specjalnych podpórek do książek.
  • Przestrzegaj reżimu pracy i odpoczynku. Intensywna praca wizualna przez długi czas może prowadzić do zmęczenia, nawet jeśli osoba robi regularne małe przerwy. Dlatego ludzie, którzy spędzają większość czasu pracując przy komputerze lub czytając książki, nie powinni pracować dłużej niż 8-10 godzin dziennie. Ważne jest również normalne, pełne ośmiogodzinne spanie (dla osoby dorosłej), podczas którego przywracany jest analizator wzrokowy, centralny układ nerwowy i wszystkie inne układy w organizmie. Warto zauważyć, że dla pełnego wyzdrowienia dzieci w wieku szkoły podstawowej mogą potrzebować 8 do 9 godzin snu w nocy, podczas gdy nastolatki i młodzież mogą mieć 7 do 7,5 godziny.

Ćwiczenia (gimnastyka) dla oczu z krótkowzrocznością

Mechanizm działania zapobiegawczego ćwiczeń specjalnych obejmuje:

  • rozluźnienie mięśnia rzęskowego;
  • poprawa mikrokrążenia w mięśniu rzęskowym;
  • normalizacja metabolizmu w mięśniu rzęskowym;
  • poprawa mikrokrążenia w naczyniówce;
  • poprawa dopływu krwi do siatkówki;
  • normalizacja metabolizmu w siatkówce;
  • poprawa mikrokrążenia w mięśniach oczu.
Lista ćwiczeń na krótkowzroczność obejmuje:
  • Ćwiczenie 1. Pozycja wyjściowa - siedząc na krześle, odchylając się do tyłu na krześle i lekko odchylając głowę do tyłu. Najpierw należy mocno zamknąć powieki i trzymać je w tej pozycji przez 3-4 sekundy, po czym należy otworzyć oczy tak szeroko, jak to możliwe. Powtórz ćwiczenie 3 - 4 razy w odstępie 5 - 10 sekund.
  • Ćwiczenie 2. Siedząc na krześle, aby podnieść głowę (bez podnoszenia głowy), wykonaj okrężne ruchy gałek ocznych (najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie). Powtórz ćwiczenie 4 - 5 razy.
  • Ćwiczenie 3. Pozycja wyjściowa - stojąc, nogi razem, głowa skierowana do przodu. Rozłóż obie ręce przed sobą i ustaw wzrok na czubki palców. Podczas powolnego wdechu podnieś proste ramiona do góry, próbując śledzić ich ruchy oczami (głowa powinna pozostać nieruchoma jednocześnie). Następnie, podczas powolnego wydechu, opuść ramiona w dół, obserwując także czubki palców. Powtórz ćwiczenie 3 - 5 razy.
  • Ćwiczenie 4. Pozycja wyjściowa - stojąca. Wyciągnij prawą rękę do przodu i zamocuj wizję na czubku palca wskazującego. Powoli zegnij ramię w łokciu i przysuń palec bliżej oczu, aż palec (palec) zacznie się podwajać. Po tym musisz powoli wyprostować rękę. Powtórz ćwiczenie 3 - 4 razy.
  • Ćwiczenie 5. Wykonanie tego ćwiczenia będzie wymagało piłki (piłki nożnej, siatkówki lub jakiejkolwiek innej) i małego obszaru w pobliżu domu. Istotą ćwiczenia jest to, że osoba musi wrzucić piłkę do ściany z odległości 5-8 metrów, a następnie ją złapać. Podczas takiego ćwiczenia występuje napięcie i rozluźnienie akomodacji, co poprawia odżywianie i dopływ krwi do mięśni rzęskowych.
  • Ćwiczenie 6. Wrzuć piłkę do obręczy do koszykówki z różnych odległości (najpierw jedną ręką, potem drugą, a następnie dwoma). To ćwiczenie stymuluje również pracę mięśnia rzęskowego i aparatu akomodacyjnego.
  • Ćwiczenie 7. Po długiej pracy przy komputerze przejdź do okna, znajdź najdalszy punkt na horyzoncie i spójrz na niego przez 1-2 minuty. Pomaga to rozluźnić mięśnie rzęskowe i poprawić ukrwienie.
  • Ćwiczenie 8. Pozycja wyjściowa - leżenie na plecach z rozłożonymi ramionami, głowa skierowana prosto w górę. Podczas ćwiczenia powinieneś powoli zbliżać ręce do siebie i krzyżować je na piersi, a następnie powrócić do pozycji wyjściowej. W tym przypadku musisz najpierw śledzić oczy jednym pędzlem, a następnie drugim.
Nie jest konieczne wykonywanie wszystkich tych ćwiczeń codziennie. W przerwach między pracą lub zmianą w szkole można wykonać 3–5 z nich (zajmie to nie więcej niż 2-3 minuty), co samo w sobie zmniejszy zmęczenie oczu i zapobiegnie postępowi krótkowzroczności.

Jednocześnie ważne jest, aby pamiętać, że szybka realizacja dużej liczby ćwiczeń może prowadzić do rozwoju różnych efektów ubocznych, dlatego najlepiej jest rozpocząć zajęcia stopniowo, dodając 1 nowe ćwiczenie każdego dnia. Jeśli powoduje to dyskomfort wzrokowy lub inne niepokojące objawy (na przykład ból oka, bóle głowy), zaleca się zmniejszenie obciążenia lub czasowe przerwanie ćwiczenia. Jeśli objawy te nie ustąpią w ciągu 2 do 3 dni, należy skonsultować się z lekarzem.

Konsekwencje i powikłania krótkowzroczności

Długotrwała krótkowzroczność prowadzi do zmiany kształtu gałki ocznej i pogorszenia ukrwienia różnych struktur wewnątrzgałkowych, co jest bezpośrednią przyczyną rozwoju powikłań. Warto zauważyć, że powikłania najczęściej występują z wysokim stopniem krótkowzroczności, natomiast przy słabym i średnim stopniu częstość ich rozwoju jest znacznie niższa.

Niedowidzenie z krótkowzrocznością

Cross-eye z krótkowzrocznością

Wraz z postępującą krótkowzrocznością często rozwija się rozstęp, w którym źrenica jednego oka jest stale przesuwana nieco na zewnątrz, w kierunku świątyni. Powodem tego zjawiska jest to, że aparat akomodacyjny (adaptacja do jasnego widzenia obiektów w różnych odległościach) jest ściśle związany z aparatem zbieżności (zbieżności) gałek ocznych. Gdy dana osoba patrzy w dal, źrenice obu oczu lekko się rozchodzą, co umożliwia skupienie obu oczu na odległym obiekcie. Podczas badania pobliskiego obiektu występuje napięcie akomodacji (tj. Wzrost mocy refrakcyjnej soczewki) i jednoczesna zbieżność oczu, co jest niezbędne do skupienia widzenia bliży.

Przy wysokim stopniu krótkowzroczności odległość, na której osoba może wyraźnie skupić oba oczy, jest ograniczona. Kiedy taki pacjent próbuje spojrzeć na bardziej odległe obiekty, aparat zakwaterowania rozluźnia się tak bardzo, jak to możliwe, ale obrazy obiektów nadal pozostają niewyraźne. W rezultacie mięśnie oczu są napięte, które oboje oczu próbują „dostroić się” do wyraźnego obrazu. Nie jest to jednak możliwe w przypadku krótkowzroczności. Z biegiem czasu mięśnie okulomotoryczne są przeciążone i w nich zaczynają się pojawiać zmiany patologiczne, w wyniku których występuje zez.

Korekta tego stanu może wymagać znacznego wysiłku, ale powinna być rozpoczęta dopiero po skorygowaniu krótkowzroczności, ponieważ w przeciwnym razie leczenie będzie nieskuteczne.

Zaćma na krótkowzroczność

Odwarstwienie siatkówki w krótkowzroczności

Wraz z przedłużającym się postępem krótkowzroczności następuje wzrost wielkości gałki ocznej, to znaczy, że się rozciąga. Jeśli jednak zewnętrzna powłoka oka (twardówka) stosunkowo łatwo przenosi ten proces, siatkówka (błona siatkówki składająca się z fotoczułych komórek nerwowych) jest mniej rozciągliwa, a jej funkcje regeneracyjne (regeneracyjne) są bardzo ograniczone. Średnia (naczyniowa) błona oka również nie jest łatwo rozciągnięta. W rezultacie, gdy gałka oczna jest powiększona i twardówka jest rozciągnięta, siatkówka początkowo się rozciąga, co prowadzi do niedożywienia komórek nerwowych i rozwoju w nich procesów dystroficznych. Wraz z dalszym postępem krótkowzroczności wielkość gałki ocznej może wzrosnąć tak bardzo, że siatkówka po prostu oddzieli się (złuszczy) od ściany oka. Doprowadzi to do nieodwracalnych zmian w uszkodzonych komórkach światłoczułych, w wyniku czego umrą, co prowadzi do pogorszenia widzenia.

Warto również zauważyć, że wraz z postępem procesu patologicznego może dojść do uszkodzenia naczyń krwionośnych błon oka, co może prowadzić do krwotoku siatkówki, co może również prowadzić do śmierci fotoczułych komórek nerwowych i zaburzeń widzenia (aż do rozwoju ślepoty).

Czy krótkowzroczność jest niebezpieczna podczas ciąży?

W połowie i pod koniec ubiegłego wieku przeprowadzono wiele badań, których celem było ustalenie, czy ciąża i poród wpływają na przebieg krótkowzroczności (to znaczy, czy nie prowadzą do postępu choroby). Wyniki uzyskanych badań różnią się w niektórych drobnych szczegółach, ale wszyscy naukowcy jednoznacznie potwierdzili, że normalna ciąża nie przyczynia się do postępu krótkowzroczności i nie powoduje rozwoju jej powikłań.

Jeśli chodzi o poród, w tym pytaniu ostateczna odpowiedź może zostać podana tylko po dokładnym badaniu i badaniu kobiety ciężarnej cierpiącej na krótkowzroczność. Na przykład kobiety z nieskomplikowaną krótkowzrocznością do 14–15 dioptrii cicho wykluły dziecko przez cały okres przepisanego okresu, a następnie dostarczały go przez kanał rodny, co nie powodowało żadnych szczególnych komplikacji z narządu wzroku.

Jednocześnie, jeśli kobieta w ciąży ma wyjątkowo wyraźną krótkowzroczność (ponad 20 dioptrii), która jest również skomplikowana przez odwarstwienie siatkówki, dostarczanie przez kanał rodny jest przeciwwskazane. W takim przypadku zaleca się wykonanie cesarskiego cięcia, w którym lekarze przecinają macicę i usuwają z niej dziecko. Głównym pozytywnym punktem tej metody dostarczania jest brak skurczów i prób, które mogłyby wywołać odwarstwienie siatkówki. Należy jednak jeszcze raz podkreślić, że rozwój tego powikłania jest możliwy tylko w przypadku ciężkiej krótkowzroczności na tle istniejących wad siatkówki.

Na podstawie powyższego możemy stwierdzić, że kobieta z krótkowzrocznością nie ma absolutnych wskazań do aborcji.

Względnymi wskazaniami do aborcji w krótkowzroczności mogą być:

  • Postępująca krótkowzroczność w wysokim stopniu (ponad 20 dioptrii), której towarzyszy rozwój powikłań.
  • Początek ciąży po ostatnim odwarstwieniu siatkówki.
  • Odwarstwienie siatkówki podczas poprzednich ciąż.
  • Niezwykle skomplikowana krótkowzroczność w obu oczach.
  • Niezwykle skomplikowana krótkowzroczność na jednym widzącym oku.
W każdym z tych przypadków lekarze zalecają powstrzymanie się od ciąży, ale kiedy to nastąpi, kwestia aborcji ze względów medycznych jest rozwiązywana tylko przez specjalną komisję po przeprowadzeniu kompleksowego badania kobiety i jej bezpośrednim uczestnictwie w decyzji.

* 5% -maksymalne stężenie dekspantenolu wśród form oka w Federacji Rosyjskiej. Zgodnie z państwowym rejestrem produktów leczniczych, państwowymi produktami medycznymi i organizacjami (indywidualnymi przedsiębiorcami) zajmującymi się produkcją i produkcją wyrobów medycznych, a także danymi z otwartych źródeł producentów (oficjalne strony internetowe, publikacje), kwiecień 2017
Istnieją przeciwwskazania. Musisz przeczytać instrukcje lub skonsultować się ze specjalistą.

http://www.tiensmed.ru/news/miopiya2.html
Up